Ị na-echegbu onwe gị maka isi na-esi n'ọnụ gị apụta? (Nsogbu) Bịa, ka anyị kwuo maka nke a!

Ị chetụla echiche banyere isi na-esi n'ọnụ anyị apụta mgbe ụfọdụ? Ọ nwere ike iwe gị iwe, karịsịa mgbe ị na-achọ ịmakụ onye ị hụrụ n'anya ma ọ bụ nwee ihe nzuzo dị jụụ na enyi gị. Mana ozi ọma ahụ bụ na enwere ike igbochi nsogbu halitosis, nke anyị na-enwekarị, site n'ime ihe ole na ole dị mfe. Ya mere, ka anyị kwuo maka ya n'ụzọ zuru ezu taa.

Gịnị n'ezie na-akpata isi ísì ọjọọ?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, isi ihe na-akpata isi ọjọọ bụ nje bacteria ndị na-eto n'ọnụ anyị ma na-emepụta isi ọjọọ (isi ọjọọ) . Ọ bụrụ na anyị asaghị ezé anyị nke ọma, nje bacteria ndị a na-etolite n'ime ihe oriri ndị na-arapara n'etiti ezé anyị na ire anyị. Ngwakọta sọlfọ nke nje bacteria ndị a na-ewepụta bụ ihe na-akpata isi ọjọọ. Chee echiche, ọ bụrụ na anyị asachaghị ọnụ anyị nke ọma mgbe anyị risịrị nri, ihe oriri ndị ahụ ga-emebi ka oge na-aga.

Nri na ihe ọṅụṅụ na omume anyị hà na-emetụta nke a?

Ee, n'ezie. Ụfọdụ nri, ọkachasị ndị nwere mmanụ na-esi ísì ụtọ dịka yabasị na galik, nwere ike ime ka ọnụ na-esi ísì ọjọọ. Ị ma ihe na-eme? Mmanụ ndị a na-abanye n'ahụ anyị, na-ebuga ha n'akpa ume anyị, ma na-ahapụ ha mgbe anyị kupụrụ ume. Ọ bụ ya mere mgbe ụfọdụ anyị ka nwere ike isi galik ọbụna mgbe anyị sachara ezé anyị. Ọzọkwa, ise siga bụ isi ihe na-akpata isi ísì ọjọọ . Ise siga na-akpọnwụ ọnụ, na-eme ka ohere nke ọrịa chịngọm dịkwuo elu, kemịkalụ dị na ụtaba na-akpatakwa isi ísì ọjọọ ozugbo.

Ka anyị leba anya n'akụkọ ifo ụfọdụ gbasara isi ísì ọjọọ.

E nwere ọtụtụ akụkọ ifo gbasara isi ísì ọjọọ. Mana ụfọdụ n'ime ha abụghị eziokwu kpamkpam. Ka anyị leba anya n'ụfọdụ n'ime echiche ndị a na-ezighị ezi.

Echiche Ụgha nke Mbụ: "Ịsa ọnụ ga-ewepụ ume ọjọọ kpamkpam!"

Nke a abụghị eziokwu kpamkpam. Ịsa ọnụ na-egbochi isi dị n'ọnụ nwa oge. Ọ dị ka iyi ihe na-esi ísì ụtọ. Mgbe obere oge gachara, isi ahụ nwere ike ịmalite ịlọghachi n'ihi ọrụ nje bacteria.

Ọ bụrụ na ị na-eji ihe e ji asa ọnụ, họrọ nke nwere ihe ndị na-egbu nje , nke pụtara na ọ na-egbu nje ndị na-akpata isi ọjọọ ma na-ebelata ihe ndị na-emerụ ahụ . Ọ bụrụ na o kwere mee, ọ kacha mma ịhọrọ ngwaahịa nke otu ụlọ ọrụ a ma ama kwadoro. Ị nwekwara ike ịjụ dọkịta ezé gị maka ndụmọdụ gbasara nke a.

Echiche Ụgha nke Abụọ: "Ana m asa ezé m nke ọma, ka m wee ghara inwe ume ọjọọ!"

E nwere obere nsogbu ebe a. Nke bụ́ eziokwu bụ na ọtụtụ mmadụ na-asa ezé ha naanị obere oge, dị ka sekọnd 30 ruo 45. Nke ahụ ezughi oke. Iji mee ka akụkụ na elu ezé gị dị ọcha, ịkwesịrị ịsa ha ugboro abụọ n'ụbọchị, ma ọ dịkarịa ala nkeji abụọ n'oge ọ bụla. I kwesịkwara icheta ịsacha ire gị.Maka na ire bụ ebe nje bacteria na-anọkarị. Ịsa ezé dị mkpa dịka ịsa ezé. Ịsa ezé naanị anaghị ewepụ ihe ndị na-ata n'etiti ezé gị na n'akụkụ chịngọm. Ịsa ezé bụ naanị ụzọ isi wepụ ha kpamkpam.

Echiche Ụgha nke 3: "Ị nwere ike ịmata ma ị na-enwe isi ọjọọ site n'isi ume gị!"

Nke a ezighi ezi! Ụzọ i si eji akpịrị gị eme ihe dị iche mgbe ị na-eku ume na mgbe ị na-ekwu okwu. Mgbe anyị na-ekwu okwu, isi si n'azụ ọnụ anyị (isi ihe na-akpata isi ọjọọ) na-apụtakarị. Nke a anaghị eme mgbe anyị na-eku ume. Ihe ọzọ bụ na anyị na-amata isi anyị ngwa ngwa. Ya mere, ọ na-esiri ike ịmata nke ọma ma anyị nwere ume ọjọọ ma ọ bụ na anyị enweghị. Mgbe ụfọdụ, ị na-ama naanị ma onye dị gị nso gwara gị.

Kedụ ka ị ga-esi belata ọnụ ọjọọ a?

Ya mere, ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị ntakịrị maka isi ísì ọjọọ, ihe mbụ ị ga-eme bụ ilekọta ezé na ọnụ gị nke ọma.

• Jiri ezigbo ihe e ji fluoride mee sachaa ezé gị ugboro abụọ n'ụbọchị ruo nkeji abụọ.
• Jiri ezé gị fụchie ezé gị kwa ụbọchị.
• Hichaa ire gị nke ọma. E nwere ihe e ji ehicha ire, ma ọ bụ ị nwere ike iji ahịhịa ezé gị tee ire gị.
• Iji chịngọm ma ọ bụ mint nke na-enweghị shuga nwekwara ike ikpuchi isi ísì ahụ nwa oge. Agbanyeghị, ihe ndị a abụghị ihe ngwọta, kama ọ bụ naanị ihe ga-ebelata ihe mgbu nwa oge.
• Na-aṅụ mmiri nke ọma. Ọnụ kpọrọ nkụ na-akpatakwa isi ísì ọjọọ. Ịṅụ mmiri na-eme ka ọnụ dị mmiri mmiri ma na-asachapụkwa ihe ndị na-eri nri.

Gịnị ka ị ga-eme ma ọ bụrụ na ume gị ka na-afụ ụfụ ọbụlagodi mgbe ị sachara ezé gị nke ọma?

Ọ bụrụ na ị na-asa ákwà, na-asa ákwà n'ime ezé, ma na-ehicha ya mgbe niile, mana isi ísì ọjọọ gị ka na-akawanye mma, o nwere ike inwe nsogbu ahụike ọzọ. Dịka ọmụmaatụ:

• Ọrịa imi dịka sinusitis .
• Ọrịa chịngọm / Ọrịa Periodontal . N'ọnọdụ a, chịngọm na-ala azụ, na-ekpughe mgbọrọgwụ ezé, ebe nje bacteria nwere ike ịgbakọta ma kpatara isi ọjọọ.
• Ụfọdụ nsogbu eriri afọ.
• Ụfọdụ ọrịa na-adịghị ala ala , dịka ọrịa shuga mellitus, nwekwara ike ịkpata isi pụrụ iche site n'ọnụ.

Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere obi abụọ dị otú ahụ,Jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta ezé gị ma ọ bụ dọkịta ezinụlọ gị. Ha nwere ike inyere gị aka ịchọta ihe kpatara isi ísì gị ma nyere gị aka ịchọta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Ọ dịghị mkpa ka ihere mee gị ma ọ bụ tụọ ụjọ. Nke a bụ nsogbu ọtụtụ mmadụ na-enwe.

N'ikpeazụ, ozi ahụ bụ iweta ụlọ!

Ya mere, site n'ihe anyị tụlere, ị nwere ike ịghọta na isi ísì abụghị ihe a ga-echegbu onwe gị, mana ọ bụ ihe a ga-echegbu onwe gị.

• Ịdị ọcha ọnụ bụ ihe kacha mkpa. Jide n'aka na ị na-asa ezé gị, na-eji eriri ezé gị asa ezé gị, ma na-asa ire gị.
• Ekwela ka echiche ndị na-ezighị ezi gbasara isi ísì ghara ịdị mma.
• Ọ bụrụ na ihe niile ị na-eme anaghị ebelata isi ọjọọ, chọọ ndụmọdụ ahụike.
• Gaa hụ dọkịta ezé mgbe niile iji lelee ahụike ezé na chịngọm gị.

Ọ bụrụ na ị na-agbaso ihe ndị a, gị onwe gị nwekwara ike ịgwa onye ọ bụla okwu n'obi ike ma mụmụọ ọnụ ọchị n'ime obi ọhụrụ.

---

Iku ume ọjọọ, Ịba ọcha n'anya, Iku ume ọjọọ, Otu esi asa ezé gị, Ahụike ọnụ, Ihe Ndị Na-akpata Iku ume ọjọọ, Ngwọta maka Iku ume ọjọọ