Ndewo! Kedu ka ị dị taa? Taa, anyị ga-ekwu maka ihe dị oke mkpa nke anyị na-elegharakarị anya: idobe ezé gị nke ọma. Onye ọ bụla na-enwe mmasị ịmụmụ ọnụ ọchị na-egbuke egbuke, inwe ezé dị mma dịkwa mkpa maka ịnụ ụtọ nri kachasị amasị gị. Ọ bụrụ na ị naghị elekọta ezé gị nke ọma, ị nwere ike iche nsogbu dịka oghere ezé ma ọ bụ ọrịa chịngọm ihu. Ka anyị nyochaa otu ị ga-esi chebe ọchị gị!
Gịnị bụ 'Plaque', kedu ka o si etolite?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe mkpuchi ezé bụ ihe na-arapara arapara, enweghị agba nke nje bacteria na-etolite mgbe niile n'ezé gị. Mgbe ị risịrị nri—karịsịa nri ndị nwere shuga—nje bacteria ndị a na-amalite ọrụ. Ha na-agbari shuga ma na-emepụta asịd. Asịd ndị a na-agbaze enamel gị nwayọ nwayọ, oyi akwa mpụta siri ike, nke na-echebe ezé gị. Nke a bụ kpọmkwem otu oghere (“ire ere ezé”) si amalite.
Ihe mkpuchi ezé anaghị ebute naanị oghere ezé; ọ bụkwa isi ihe na-akpata ọrịa chịngọm a na-akpọ gingivitis. Nke a nwere ike ime ka chịngọm gị acha ọbara ọbara, zaa azaa, ma mee ka ọbara gbaa gị mgbe ị na-asa ezé. Ị hụla nke a n'oge na-adịbeghị anya? Ọ bụrụ otú ahụ, ihe mkpuchi ezé nwere ike ịbụ ihe kpatara ya.
Kedu otu esi ewepụ ihe e ji ewepụ ihe?
Iji gbochie oghere ezé na ọrịa chịngọm, ị ga-ewepụ ihe ndị e ji kpuchie ezé. Omume abụọ kachasị mkpa bụ ịsacha ezé na ịsacha ezé.
Ịhịcha ahịhịa:
I kwesịrị ịsa ezé gị ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị. Nke a anaghị ewepụ naanị ihe e ji kpuchie ezé gị, kama ọ na-akpalikwa chịngọm gị, na-enyere aka mee ka ha dị mma.
Ịkpụcha ihe:
Ị kwesịrị iji eriri afọ mee ihe ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị. Anyị ga-atụle nke a nke ọma n'oge na-adịghị anya.
Àgwà abụọ a bụ ihe kachasị mkpa ị nwere ike ime maka ahụike ọnụ gị.
Jiri ọgwụ ezé fluoride:
Iji gbochie ire ere, ọ dị mkpa iji ezé ezé nwere fluoride. Na-elele akara ahụ mgbe niile iji jide n'aka na ezé ezé gị nwere ihe nchekwa a.
Iji dozie nsogbu nke "Tartar":
Ọ bụrụ na ihe mkpuchi ezé gị anọgide n'ezé gị ogologo oge, ọ na-esi ike ịghọ tartar. Tartar siri ike iwepụ karịa ihe mkpuchi ezé ma na-emebi ezé gị nke ukwuu. Iji ihe nhicha ezé na-egbochi tartar na ihe nhicha ọnụ nwere ike inye aka. Na mgbakwunye, iji oge ọzọ na-asachapụ ebe dị nso na glands mmiri gị (karịsịa azụ ezé ala gị na mpụta nke mkpụkọ elu gị) nwere ike inye aka chịkwaa mmụba tartar.
Gịnị banyere ezé ndị na-adịghị mma?
Ọ bụrụ na ị na-enwe ahụ erughị ala ma ọ bụ mmetụta dị nkọ mgbe ị na-eri nri ọkụ ma ọ bụ oyi, ma ọ bụ mgbe ị na-etinye nrụgide n'ezé, ị nwere ike inwe ezé dị nro. E nwere ọgwụ ezé pụrụ iche e mere iji nyere aka na nke a.
Agbanyeghị, nke a dị oke mkpa: Biko gakwuru dọkịta ezé gị mbụ. Mmetụta a nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke oghere ma ọ bụ nsogbu akwara. Anwala ịgwọ ya n'onwe gị na-enweghị nyocha ọkachamara.
Kedu ụzọ ziri ezi isi asa ezé?
Ndị dọkịta ezé na-akwado ịsa ahụ ugboro abụọ kwa ụbọchị ruo opekata mpe nkeji abụọ oge ọ bụla. Lee usoro kachasị mma:
- Jide ezé ezé gị n'akụkụ ogo 45 n'akụkụ chịngọm gị. Jiri nwayọ nwayọ, dị mkpụmkpụ, na-elekwasị anya n'otu ezé n'otu oge.
- Cheta: Ejila aka gị tee ya nke ọma. Ike karịrị akarị nwere ike ime ka chịngọm gbapụta, mee ka ezé gị ghara ịdị mma, ma ọ bụ mee ka ezé gị gbawaa ka oge na-aga. Chee echiche banyere ya dị ka ịsacha ezé, ọ bụghị ịsacha ezé.
- Hichaa ezé gị niile dị n'èzí, n'ime, na n'elu ihe ndị na-ata ezé. Echefula iru obere oghere na oghere dị n'etiti ezé.
- Jiri nwayọọ hichaa ire gị.
- Iji nyere gị aka ịsacha ezé gị ruo nkeji abụọ ruo atọ zuru ezu, jiri ihe na-egosi oge ma ọ bụ gee egwu kachasị amasị gị. Ụfọdụ ihe na-egosi ezé ezé eletrọnịkị nwere ihe na-egosi oge ha ga-eji agwa gị mgbe oge ahụ gwụchara.
Ịkpụcha eriri afọ ọ̀ dị mkpa n'ezie?
"N'ezie!" Ọtụtụ mmadụ chere na ịsacha ezé naanị ezuola, mana nke ahụ bụ akụkọ ifo. Ọ bụ ezie na ịsacha ezé dị mkpa, ọ nweghị ike iwepụ ihe mkpofu na ihe ndị dị n'etiti ezé gị ma ọ bụ n'akụkụ chịngọm. Ịsacha ezé na-erute ebe ndị a siri ike. Ị ga-eji fụlfụl mee ihe ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị.
Kpachara anya ka ị ghara imerụ chịngọm gị ahụ mgbe ị na-eji floss. Nwaa usoro a:
- Were obere eriri ezé ma jiri nwayọ dọpụta ya n'etiti ezé abụọ site n'iji mmegharị azụ na azụ.
- Jiri nlezianya bufee eriri ahụ n'ime chịngọm ahụ, mana ejidela ya na chịngọm ahụ.
- Mee ka eriri ezé ahụ dị ka "C" n'akụkụ ezé ahụ ma jiri nwayọọ tee ya elu na ala.
- Mee nke a maka ezé ọ bụla. O nwere ike ịdị gị ka ihe na-adịghị mma na mbụ, mana ọ ga-adị mfe ma a mụọ ya.
Enwere m ike ịcha ezé m ọcha?
Ajụjụ a bụ ihe a na-ajụkarị taa. Ọtụtụ ọgwụ ezé na-ekwu na ha na-eme ka ezé acha ọcha. Ọ bụrụ na ngwaahịa ndị a nwere fluoride ma na-arụ ọrụ megide plaque na tartar, ha dị mma iji. Chọọ maka American Dental Association Seal of Acceptance, nke na-egosi na ngwaahịa ahụ dị mma ma dịkwa irè.
Agbanyeghị, ọtụtụ ndị na-eto eto anaghị achọ ka e mee ka ha acha ọcha, ebe ọ bụ na agba odo na-emekarị ka ha dị afọ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nwere mmasị ịcha ọcha, biko buru nke a n'uche:
Ọ bụrụ na ị chere na ezé gị adịghị ọcha nke ọma, gwa dọkịta ezé gị okwu tupu i jiri ihe ndị a na-ere n'ụlọ ahịa na-ere ihe. Ụfọdụ nwere ike ime ka ezé gị sie ike ma ọ bụ mee ka ahụ ghara iru gị ala. Dọkịta ezé gị nwere ike ịtụ aro ọgwụgwọ ndị ọkachamara nke dị nchebe ma na-enye nsonaazụ ka mma karịa nhọrọ ndị a zụtara n'ụlọ ahịa.
Nri m ọ̀ na-emetụta ezé m?
“Ee, n'ezie!” O nwere ike ị maralarị na shuga bụ isi ihe na-akpata oghere afọ. Ma ọ bụghị naanị ọnụọgụ shuga ka ọ na-akpata, kama ugboro ole ị na-eri ya.
Ọ bụrụ na ị rie nri dị ụtọ ma ọ bụ ṅụọ ihe ọṅụṅụ dị ụtọ n'ụbọchị niile, ị na-enye nje bacteria dị n'ọnụ gị nri mgbe niile. Nke a na-eme ka ohere nke oghere dị n'ọnụ gị dịkwuo elu. Swiiti shuga, ụkwara nta, na mint ume nke na-agbaze nwayọ nwayọ n'ọnụ gị na-emerụ ahụ nke ukwuu. Ndụmọdụ kachasị mma bụ izere iri nri dị ụtọ n'etiti nri.
Ọ bụrụ na ihe mberede ezé gị abịara gị, biko kpọtụrụ dọkịta ezé ozugbo ma ọ bụ gaa na ngalaba mberede kacha nso.
Iri nri ndị nwere shuga ma ọ bụ starch dị ka akụkụ nke nri anaghị emebi ezé gị nke ukwuu karịa iri ha naanị gị. Nke a bụ n'ihi na iri nri na-akpali asọ mmiri, nke na-enyere aka ịsachapụ shuga na nje bacteria. Iri ihe na-atọ ụtọ ozugbo ị lakpuo ụra na-emerụ ahụ nke ukwuu—karịsịa ma ọ bụrụ na ị kwụsị ịsacha ezé mgbe e mesịrị—n'ihi na mmepụta ọnụ mmiri gị na-ebelata nke ukwuu mgbe ị na-ehi ụra.
Anyị maara na ọ siri ike ịkwụsị ihe ụtọ kpamkpam, yabụ buru ndụmọdụ ndị a n'uche:
- Rie nri gị nke nwere carbohydrates —nke pụtara shuga na starch —dịka akụkụ nke nri bụ́ isi mgbe ọ bụla o kwere mee.
- Ọ bụrụ na ị gaghị asa ezé gị ozugbo i risịrị nri, jiri mmiri ma ọ bụ ihe e ji asa ọnụ sachaa ọnụ gị nke ọma, ma ọ bụ taa chịngọm na-enweghị shuga.
- Zere iri nri dị ụtọ n'etiti nri.
- Ọ bụrụ na ịchọrọ nri nta, họrọ nri ndị nwere obere shuga dịka chiiz, popcorn, akwụkwọ nri a na-anaghị esi nri, ma ọ bụ yogọt .
Olee mgbe ị kwesịrị ịga leta dọkịta ezé gị?
Ọtụtụ mmadụ na-aga dọkịta ezé naanị mgbe ha nọ na-enwe ihe mgbu. Agbanyeghị, ị kwesịrị ịga leta dọkịta ezé gị ma ọ dịkarịa ala kwa ọnwa isii maka nlekọta mgbochi. Ebumnuche ya bụ ịchọpụta ma gbochie ire ere ezé, ọrịa chịngọm, na nsogbu ndị ọzọ nwere ike imebi ahụike ọnụ gị.
Nke a bụ ihe ị ga-atụ anya ya n'oge nleta mbụ gị:
Ọ na-abụkarị akụkụ atọ:
1. Akụkọ Ahụike na Ezé: Dọkịta ezé gị ma ọ bụ ọkachamara n'ihe gbasara ịdị ọcha ezé ga-ajụ gị gbasara usoro nlekọta ezé gị ma lelee ndekọ ezé gị gara aga.
2. Nnyocha Ezé: Ha ga-enyocha ezé gị nke ọma, chịngọm, na anụ ahụ ndị ọzọ dị n'ọnụ gị.
3. Ịsacha ezé gị nke ọma: A ga-asacha ezé gị nke ọma iji wepụ ihe ndị na-agbakọta.
Ihe dọkịta ezé na-achọ:
Dọkịta ezé gị ga-enyocha ọ bụghị naanị ezé na chịngọm gị kamakwa nkwonkwo agba gị. Ha ga-eji obere enyo na ihe nyocha lelee akụkụ ezé ọ bụla a na-ahụ anya (okpueze) maka ihe e ji kpuchie ezé gị, mmegharị ahụ, na ire ere. Ha ga-enyochakwa otú ezé gị si apịa ọnụ (otú ezé gị si ata ọnụ).
Ajị gị kwesịrị ịdị siri ike ma sie ike, ọ bụghị nke dị nro, nke na-aza aza, ma ọ bụ nke na-acha ọbara ọbara. Dọkịta ezé ma ọ bụ onye na-ahụ maka ịdị ọcha ga-eji ihe nyocha tụọ omimi nke sulcus—oghere nta ebe ezé na-ezute chịngọm. Oghere ndị dị omimi, nke a maara dị ka akpa, nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa chịngọm.
N'ọnọdụ ụfọdụ, dọkịta ezé nwere ike iji X-ray lelee ire ere zoro ezo, ọnya (akpa ọrịa), ma ọ bụ nsogbu na ezé amamihe gị.
Ịsacha Ezé:
Ọ bụ ọkachamara n'ihe gbasara ịdị ọcha ezé nwere ikike na-ewepụ ihe e ji ewepụ ezé na tartar.
Mgbe e sachara ezé gị nke ọma, dọkịta ezé ga-ehicha ezé gị nke ọma, nke ga-eme ka elu ya dị ọcha ma dị nro, na-enyere aka iwepụ ntụpọ ma gbochie ihe mkpuchi ahụ ịrapara ọzọ. N'ikpeazụ, ha nwere ike itinye ọgwụ fluoride ma ọ bụ ihe mkpuchi iji gbochie oghere ndị ga-apụta n'ọdịnihu.
Dọkịta ezé gị ga-atụle ihe ọ bụla dị mkpa ị ga-eji jupụta ya. Ọ bụrụ na ịchọrọ ihe nkwado ma ọ bụ nwee nsogbu ndị siri ike karị, a pụrụ ịkpọga gị na dọkịta ezé.
Karịa nyocha ọnwa isii a, gakwuru dọkịta ezé gị ozugbo ma ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbu ma ọ bụ mgbanwe ọ bụla na ezé gị, chịngọm, ma ọ bụ agba gị.
Isi okwu (Ozi Ịga n'Ụlọ)
Iji chịkọta, ndị a bụ nzọụkwụ kachasị mma ị nwere ike ime iji mụmụọ ọnụ ọchị dị mma:
- Jiri ihe na-eme ka ezé gị dị ọcha ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị, jiri ihe na-eme ka ezé gị dị nro nke nwere fluoride sachaa ma ọ dịkarịa ala nkeji abụọ.
- Jiri ezé gị sachaa ezé gị ma ọ dịkarịa ala otu ugboro kwa ụbọchị. Ọ dị mkpa ka ị hichaa ezé gị n'etiti ezé gị.
- Belata nri na ihe ọṅụṅụ ndị nwere shuga, ọkachasị dị ka nri nta n'etiti nri.
- Gaa leta dọkịta ezé gị kwa ọnwa isii, echela ka nsogbu bilite.
- Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu ma ọ bụ hụ ihe ọ bụla na-adịghị mma n'ezé gị ma ọ bụ chịngọm gị, chọọ nlekọta ọkachamara ozugbo.
Àgwà ndị a dị mfe ga-enyere aka nke ukwuu n'ichebe ọnụ ọchị mara mma gị ma mee ka ezé gị dị mma. Echegbula onwe gị—ọ bụrụ na ị na-elekọta onwe gị nke ọma, ị nwere ike ịnọgide na-enwe ahụike ọnụ dị mma ruo ndụ gị niile! Jisie ike na njem Nirogi Lanka gị!
Ahụike ezé, ịsa ezé, ịsa ezé, ire ere ezé, ọrịa chịngọm, ihe e ji ede ihe, dọkịta ezé, fluoride, tartar, ime ka ezé dị ọcha, nlekọta ezé, ahụike ọnụ
