Ị na-eme atụmatụ ịga njem mgbe ị dị ime? Ị ghaghị ịma ihe ndị a! (Njem n'oge ime ime)

Afọ ime bụ oge magburu onwe ya ma na-atọ ụtọ. Mana n'otu oge ahụ, ị ​​ga-echebara ihe ndị dị obere echiche karịa ihe ọ bụla ọzọ, ka ọ dị? Ikekwe gị na di gị na-eche echiche ịga ezumike ma ọ bụ ịga njem. Nke ahụ bụ echiche dị mma. Mana anyị kwesịrị ịma otu esi eme ka njem a dị nchebe ma dị mma maka gị na nwa dị n'afọ gị. Ya mere, ka anyị kwuo maka nke ahụ taa.

Kedu oge kacha mma na nke kacha mma iji gaa njem?

Ajụjụ a bụ ajụjụ ọtụtụ mmadụ na-ajụ. Dịka ndị ọkachamara ahụike si kwuo, ruo izu iri abụọ na anọ nke afọ ime , nke bụ ihe dị ka ọnwa isii, ọ bụrụ na ị nweghị nsogbu ma nwee ahụ ike, ị nwere ike ịga njem n'ụzọ ọ bụla. N'oge ahụ, ihe ndị na-adịghị mma n'ahụ na-ebelatakwa ntakịrị.

Agbanyeghị, ka ị na-abịaru nso n'oge nwa ahụ ga-abịa, ya bụ, n'ime ọnwa atọ nke atọ, ọ dịghị mma ịga ebe dị anya. Nke a bụ n'ihi na ihe mgbu ime nwere ike ịmalite n'oge ọ bụla n'oge ahụ. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ọ bụla, ị kwesịrị ịgakwuru dọkịta gị tupu ị hazie njem.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, oge ọnwa atọ nke mbụ na nke abụọ bụ oge kacha mma ịga njem. Mana n'agbanyeghị oge ị na-aga, ọ dị mma mgbe niile ka ị buru ụzọ gwa dọkịta gị okwu ma nweta ikike.

N'ọnọdụ dị otu a, zere njem kpamkpam.

Nchekwa gị na nke nwa gị dị oke mkpa. Ya mere, ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbaàmà ndị a, biko zere ịgagharị ma chọọ ndụmọdụ ahụike ozugbo.

• Ọ bụrụ na afọ gị na-afụ ụfụ ugboro ugboro (mkpụchi afọ) .
• Ọ bụrụ na ọbara na-agba ma ọ bụ mmiri ọ bụla na-esi n'ikpu apụta.
• Ọ bụrụ na dọkịta gị agwaala gị ka ị zuru ike.

Ịgagharị n'ọnọdụ dị otu a bụ iwere ihe egwu na-enweghị isi. Ya mere, chee echiche banyere ahụike gị karịa njem ahụ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Ihe ndị ị ga-akpachara anya karịsịa mgbe ị na-eji ụgbọala eme njem

Anyị na-eji ụgbọala aga ezumike mgbe niile. Mana mgbe nne dị ime na-eme njem site na ụgbọala, anyị kwesịrị ịkpachara anya karịa ka anyị chere. N'ịtụle ọnụọgụ ihe mberede ụgbọala na-eme na Sri Lanka, anyị kwesịrị iche echiche ugboro abụọ gbasara njem na nwa nọ n'afọ.

Dịka ndị ọkachamara si kwuo, n'ihe mberede ụgbọala ọ bụla metụtara nne dị ime, n'agbanyeghị otú o si dị obere, ọ kwesịrị ịga hụ dọkịta n'egbughị oge. Mgbe ụfọdụ, ọ bụrụgodị na ọ dịghị mmebi a na-ahụ anya site n'èzí, nwa ahụ ma ọ bụ placenta nwere ike imetụta ya site n'ime. Ya mere, ewerela ihe ize ndụ ahụ.

Mkpa nke eriri oche na akpa ikuku

Ajụjụ a bụ ajụjụ ọtụtụ ndị nne na-ajụ. "Ịyi eriri oche mgbe a dị ime ọ̀ dị ize ndụ nye nwa ahụ?"

Mba. Ọ dịghị ma ọlị. N'eziokwu, ọ bụ ihe dị iche. Ọ bụrụ na ejiri ya nke ọma, eriri oche na-echebe gị na nwa gị. Chee echiche ihe mberede abụọ n'otu ọsọ, yana otu ụdị ihe mberede ahụ. N'otu, nne ahụ yi eriri oche, na nke ọzọ, ọ yighị. Nwa nke nne ahụ yi eriri oche nwere ike inwe ezigbo nsonaazụ.

Otu ihe ahụ na-eme maka akpa ikuku. Ọ bụrụ na akpa ikuku ada ada, achọpụtaghị na ọ na-emerụ nwatakịrị ahụ ahụ ọzọ. N'eziokwu, ọ na-enye nchebe ọzọ.

Mana iji nweta nchebe kachasị elu site na ha abụọ, a ghaghị iji ha nke ọma.

Soro ndụmọdụ ndị a ka ị nwee ahụ iru ala n'oge njem dị ogologo

Ịnọdụ ala ruo ọtụtụ awa, ma n'ime ụgbọala ma n'ụgbọelu, na-agwụ ike nke ukwuu nye nne dị ime. Ọzọkwa, ịnọdụ ala ogologo oge na-eme ka ohere nke ịmịkọrọ ọbara na akwara ụkwụ dịkwuo elu ( Deep Vein Thrombosis ). Ya mere, chee echiche banyere ihe ndị a kwa.

• Na-agagharị mgbe niile: Ọ bụrụ na ị na-eji ụgbọala eme njem, kwụsị ụgbọala ahụ ma ọ dịkarịa ala otu ugboro kwa awa na ọkara wee gaa ije ruo nkeji ole na ole . Ọ bụrụ na ị na-eji ụgbọelu eme njem, bilie n'oche gị ma jiri ụkwụ gbadaa n'okporo ụzọ ahụ ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'otu awa.
• Mee ka ụkwụ gị zuru ike: Mgbe ị na-eme njem n'ụgbọala ma ọ bụ ụgbọelu, tinye ihe dị ka obere igbe n'okpuru ụkwụ gị ma mee ka ụkwụ gị ghara ịdị n'ala ntakịrị . Nke a ga-egbochi ala ụkwụ gị ịrapara mgbe niile ma gbochie ọbara ịgbafe.
• Uwe na akpụkpọ ụkwụ dị mma: Yiri uwe ndị na-adịghị mma nke e ji ákwà ndị sitere n'okike dịka owu mee. Ha dị mma n'ahụ n'ihi na ha na-amịkọrọ ọsụsọ. Yiri akpụkpọ ụkwụ dị mma. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ị nwere ike ịgwa dọkịta gị ka o yikwasị sọks pụrụ iche maka ụkwụ gị.
• Mmiri na ihe oriri: Debe ihe oriri dị ka kriskị na ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi n'aka iji gbochie ọgbụgbọ n'oge njem ahụ. Nakwa ṅụọ mmiri buru ibu iji zere nkụchi. Ọ dị mkpa karịsịa ịṅụ mmiri buru ibu mgbe ị na-eme njem n'ụgbọelu, ebe ikuku dị n'ime ya kpọrọ nkụ.
• Aṅụla ọgwụ na-enweghị ndụmọdụ ahụike: Aṅụla ọgwụ ọ bụla maka ọrịa ngagharị ma ọ bụ afọ ntachi na-agaghị agwa dọkịta gị.

Ọ bụrụ na ị na-akwado maka ụgbọelu...

• Ọ bụrụ na o kwere mee, debe oche n'akụkụ ụzọ. Nke a ga-eme ka ọ dịrị gị mfe ibili, ịgagharị, na ịga ụlọ ịsa ahụ.
• Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ịdị oyi ma na-ekpo ọkụ n'ime ụgbọ elu ahụ n'otu oge. Ya mere, yi uwe dị iche iche. N'ụzọ dị otu a, ị nwere ike itinye ma ọ bụ wepụ ya dịka ọ dị mkpa.