Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, nọọsụ ma ọ bụ dọkịta na-ebu ụzọ jide aka gị, lelee okpomọkụ gị, ma lelee ọbara mgbali elu gị , ka ọ dị? Nke ahụ bụ ihe anyị na-akpọ nanị ihe ịrịba ama dị mkpa. Ndị a dị ka obere ihe mgbaàmà na-agwa anyị ihe na-eme n'ime ahụ anyị. Gịnị kpọmkwem bụ ihe ndị a, gịnị mere ha ji dị mkpa, oleekwa otu esi atụ ha nke ọma?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Gịnị bụ ihe ịrịba ama ndị a dị mkpa?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe ịrịba ama dị mkpa bụ ihe nha ndị na-atụ ọrụ ndị bụ isi nke ahụ gị. Ihe ndị a nwere ike inye gị ezigbo echiche gbasara ahụike gị n'ozuzu. Ihe ịrịba ama ndị a dị mkpa bụ ihe mbụ dọkịta ga-eleba anya tupu ọ nyochaa gị. Ị ma ihe kpatara ya? N'ihi na ihe ndị a na-enye dọkịta ihe ngosi dị mkpa gbasara ụfọdụ ọnọdụ ahụike dị n'ime ahụ gị, ma ọ bụ gbasara ọsọ ị na-agbake site na ọrịa.
Kedu ihe bụ isi ihe ịrịba ama dị mkpa?
E nwere ihe anọ dị mkpa gbasara ihe ndị dị ndụ anyị niile na-achọ n'ahụ anyị. Ha bụ:
| Ihe ịrịba ama dị mkpa | Gịnị ka a tụrụ? | Uru nkịtị maka onye toro eto nwere ahụ ike |
|---|---|---|
| Okpomọkụ ahụ | Okpomọkụ dị n'ime ahụ. | Ihe dị ka 98.6°F (37°C). |
| Ọbara mgbali elu | Nrụgide ọbara na-akpata n'ahụ mgbidi nke arịa ọbara. | Ọkwa dị ala karịa 120/80 mm Hg. |
| Ọnụọgụ obi/ọkwa obi | Ọnụọgụ ugboro obi na-akụ kwa nkeji. | 60-100 mbe kwa nkeji (bpm). |
| Ọnụego iku ume | Ọnụọgụ iku ume kwa nkeji. | Ugboro iri na abụọ ruo iri na asatọ kwa nkeji. |
Ugbu a, ka anyị kwuo maka nke a n'ụzọ zuru ezu.
1. Okpomọkụ Ahụ - Olee otú ahụ gị si ekpo ọkụ?
Mgbe anyị na-eche maka okpomọkụ ahụ, ihe mbụ na-abata n'uche anyị bụ ahụ ọkụ, ka ọ dị? Ee, okpomọkụ ahụ bụ okpomọkụ nkịtị nke ahụ anyị. I nwere ike ịhụla na okpomọkụ a na-agbanwe mgbe ị na-eme mmega ahụ ma ọ bụ na-arịa ọrịa.
Okpomọkụ ahụ nke onye ahụ dị mma dị ihe dịka ogo 98.6 Fahrenheit (ogo 37 Celsius). Agbanyeghị, nke a abụghị otu maka onye ọ bụla . Ụfọdụ ndị nwere ike inwe obere mgbanwe site na 97.8°F (36.55°C) ruo 99.1°F (37.27°C). Nke a bụ ihe nkịtị.
Agbanyeghị, ọ bụrụ na okpomọkụ dị elu karịa 100.4°F (38°C), anyị na-akpọ ya ahụ ọkụ . N'otu aka ahụ, ọ bụrụ na okpomọkụ dị ala karịa 95°F (35°C), anyị na-akpọ ya hypothermia . Ihe abụọ a bụ ọnọdụ ndị a ga-echebara echiche.
2. Nrụgide Ọbara - Kedu ka nrụgide ahụ dị?
Ọbara mgbali elu, ma ọ bụ nrụgide dịka anyị niile maara, bụ nrụgide ọbara na-etinye n'ahụ mgbidi nke akwara ọbara anyị (akwara) mgbe obi anyị na-apịpụta ọbara. A na-egosipụtakarị nke a dị ka ọnụọgụgụ abụọ.
- Ọnụọgụgụ kachasị elu - Nrụgide Systolic : Nke a na-ezo aka na nrụgide dị n'ime akwara mgbe obi gị na-akụ ma na-apịpụta ọbara n'ime ahụ dum.
- Nọmba ala - Nrụgide diastolic: Nke a na-ezo aka na nrụgide dị n'ime akwara mgbe obi na-ezu ike n'etiti ụda.
Ọbara mgbali elu nkịtị maka onye toro eto nwere ahụ ike mgbe ọ na-ezu ike kwesịrị ịdị ihe na-erughị 120/80 mm Hg (millimita nke mercury).
Ọ dị oke mkpa: Ọ bụrụ na ọnụọgụgụ kachasị elu karịrị 180 ma ọnụọgụgụ ala karịrị 120, ọ bụ nsogbu ọbara mgbali elu . Ọ bụrụ na nke a emee , ị kwesịrị ịga hụ dọkịta ozugbo.
3. Ọkụ / Ọkụ Obi - Ọdụ nke obi na-akụ
Ọnụọgụ obi, ma ọ bụ ọnụego obi, bụ ugboro ole obi gị na-akụ kwa nkeji.Nkezi obi onye toro eto nwere ahụike na-ezu ike bụ n'etiti 60 na 100 gbuturu kwa nkeji (bpm). Nke a nwere ike ịdị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Ụmụ nwanyị na-enwekarị obi dị elu karịa ụmụ nwoke.
Obi gị na-agba ọsọ ọsọ mgbe ị na-ezu ike, ọ na-agbakwa ọsọ ọsọ mgbe ị na-eme mmega ahụ. Nke a bụ n'ihi na obi gị na-arụ ọrụ ngwa ngwa n'ihi na ahụ gị chọrọ ọbara nwere oxygen karịa n'oge mmega ahụ.
4. Ọnụọgụ iku ume - Ọnụọgụ iku ume
Ọnụọgụ iku ume bụ ọnụọgụgụ ugboro ị na-eku ume kwa nkeji . Onye toro eto nwere ahụike na-eku ume ugboro 12 na 18 kwa nkeji mgbe ọ na-ezu ike. Ọnụọgụ iku ume izu ike nke na-erughị 12 ma ọ bụ karịa 25 kwa nkeji nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọnọdụ ahụike.
Ya mere, kedu ihe ndị anyị kwesịrị icheta site na nke a? (Ozi ụlọ)
Ọ dị mma, e nwere ihe ole na ole dị mfe icheta gbasara ihe ịrịba ama dị mkpa anyị kwuru maka ha.
Ihe ịrịba ama ndị a dị mkpa bụ ihe mbụ na ihe kacha mkpa gbasara ahụike ahụ gị. Ha bụ ihe dọkịta ji agbalị ịghọta ihe na-eme n'ime ahụ gị.
- Okpomọkụ ahụ gị, ọbara mgbali elu , ọnụego obi , na ọnụego iku ume bụ ihe anọ dị mkpa.
- Ụkpụrụ nkịtị ndị a nwere ike ịdị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ dabere na afọ, nha nha ahụ (BMI), okike, na ahụike zuru oke.
- E nwere ụzọ isi tụọ ihe ndị a n'ụlọ, mana ịkwesịrị ịgbaso ntuziaka iji nweta nha ziri ezi.
- Ọ bụrụ na i chere na ihe ịrịba ama gị dị mkpa adịghị mma , maọbụ ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ gbasara otu esi atụ ha, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta okwu.
Ya mere, ọ dị oke mkpa ilekọta ahụ gị ma mara ihe ịrịba ama ndị a dị mkpa. N'ihi na ọ bụ nnukwu enyemaka maka ndụ dị mma!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.