Afọ gị ọ̀ na-eme mkpọtụ? Gịnị mere afọ gị ji eme mkpọtụ? (Ịkwa ákwá afọ) Ka anyị chọpụta

Ì nwetụla ihere mgbe ị nọ n'ebe dị jụụ, dị ka n'ụlọ ule ma ọ bụ nzukọ dị mkpa n'ọfịs, wee nụ ụda 'mkpọtụ' n'afọ gị? Ka ị̀ nwetụla ike ihi ụra n'abalị n'ihi ụda a si n'afọ gị na-apụta mgbe ị na-agbalị ihi ụra? Nke a bụ nsogbu ọtụtụ mmadụ nwere. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ihe mere afọ anyị ji eme ụda a, ọ̀ bụ ihe nkịtị, ka ọ̀ bụ ihe a ga-atụ egwu?

Gịnị mere afọ m ji eme mkpọtụ mgbe m risịrị nri?

Ọ bụrụ na ị nụ ụda mkpọtụ n'afọ gị mgbe ị risịrị nri, o yikarịrị ka ọ bụ akụkụ nkịtị nke usoro nri gị. Iji kwuo nke ọma, akwara dị nro dị n'afọ na eriri afọ anyị na-agbakọta ma zuru ike iji kwaga nri anyị na-eri n'ime usoro nri. A na-akpọ usoro a peristalsis. Mgbe akwara ndị a na-arụ ọrụ, nri, mmiri mmiri, na ikuku dị n'afọ anyị na-agwakọta ọnụ.

Were afọ gị dị ka igwe ịsa ákwà. Dịka ụda uwe na-agbagharị na mmiri na ncha, ọ bụ ihe a na-ahụkarị ime ka 'ịkwa ákwá' dị ka nri, ihe ọṅụṅụ nri, na ikuku na-agwakọta ọnụ n'afọ gị. E nwekwara aha ahụike maka nke a - `(Borborygmus)`.

Ọzọkwa, mkpọtụ afọ nwere ike ime mgbe nrụgide na-arị elu . N'oge dịka mgbe ule na-abịa ma ọ bụ mgbe anyị na-arụsi ọrụ ike, usoro nri anyị nwere ike ịgbanwe wee kpata ụdị mkpọtụ ndị a.

Gịnị mere afọ ji ada gị ụda mgbe agụụ na-agụ gị?

Afọ gị ò metụla gị mgbe ị gafere ụlọ ahịa kottu dị mma, ma ọ bụ mgbe ị na-esi isi achịcha si n'ụlọ achịcha? E nwekwara ihe kpatara nke ahụ.

Mgbe agụụ malitere ịgụ anyị, ọkachasị mgbe anyị na-esi isi ihe dị ụtọ ma ọ bụ na-eche banyere ya, ụbụrụ anyị na-ezigara afọ anyị ihe mgbaàmà. Ihe mgbaàmà a na-akpali afọ imepụta homonụ a na-akpọ `(Ghrelin)`. Homonụ a bụ ihe na-eme ka agụụ na-agụ anyị. Nke a na-eme ka afọ na eriri afọ malite ịgbakọ iji kwadebe maka nri ọbụna tupu ọ bịa. Mgbe akwara ndị dị n'afọ efu na-agbakọ dị ka nke a, a na-akwali ikuku na mmiri dị n'ime azụ na azụ, nke bụ ihe na-eme ka 'ịkwa ákwá' ahụ daa ụda. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụ agụụ ka ị na-anụ.

Dịka ọmụmaatụ, nri dị ka kabeeji, cauliflower, broccoli, lentil, na chickpeas na-esiri ahụ anyị ike ịgbari. Mgbe a gbarichara ha, a na-emepụta oke gas n'ime eriri afọ. Ka gas a na-agagharị, afọ nwere ike ime mkpọtụ.

Ọzọkwa, ihe ndị dị ka nri soda na chịngọm na-enweghị shuga, nke siri ike ịgbari, nwere ike ịkpata mkpọtụ afọ. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu a, debe akwụkwọ ndekọ nri gị ruo izu ole na ole.Kedu ụdị nri na-eme ka nke a dịkwuo mma?

Otu ihe ị ga-akpachara anya karịsịa bụ mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi . Ọtụtụ mmadụ enweghị ike ịgbari shuga dị na mmiri ara ehi, lactose. Anyị na-akpọ ọnọdụ a "anaghị anabata lactose." Ndị nwere nsogbu a na-enwe afọ ọsịsa, afọ ọsịsa, na gas mgbe ha na-aṅụ mmiri ara ehi ma ọ bụ na-eri ihe dị ka yogọt ma ọ bụ chiiz.

M̀ kwesịrị ichegbu onwe m maka mkpọtụ a? Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọtụtụ mgbe, ụda afọ bụ akụkụ nkịtị nke agụụ na nri. Ya mere, ọ dịghị ihe mere a ga-eji tụọ ụjọ maka ụda. Ọ dị ka ụda anyị na-anụ mgbe mmiri na-agafe na paịpụ mmiri. N'ezie, ndị dọkịta ga-etinye stethoscope n'afọ gị ma jụọ ma ị nwere ike ịnụ ụda eriri afọ nkịtị ndị a.

Agbanyeghị, e nwere oge anyị kwesịrị ichegbu onwe anyị maka ihe mgbaàmà ndị ọzọ na-eso mkpọtụ a.

Ọ bụrụ na ị nwere otu ma ọ bụ karịa n'ime mgbaàmà ndị a yana mkpọtụ afọ, jide n'aka na ị gakwuru dọkịta gị maka ndụmọdụ.

Kedu ihe a ga-eme iji belata mkpọtụ a?

Ọ bụ ezie na nke a bụ ihe nkịtị, ọ bụrụ na ọ na-eme gị ihere inwe ya n'ihu ọha, enwere ihe ole na ole dị mfe ị nwere ike ịgbalị ibelata mkpọtụ a.

• Gaa ije obere oge mgbe ị risịrị nri: Ọ bụghị mmega ahụ buru ibu, naanị obere ije nke nkeji iri ruo iri na ise. Nke a na-enyere aka na usoro nri.
• Ṅụọ mmiri nta nta: Kama ịṅụ nnukwu mmiri n'otu oge n'ụbọchị, ṅụọ ya nta nta.
• Rie nri nwayọ nwayọ: Mgbe anyị risịrị nri ngwa ngwa, anyị na-elo ikuku karịa. Ya mere, were oge gị, taa nke ọma, rie nri n'ọnụ gị mechiri emechi.
• Belata nri na ihe ọṅụṅụ ndị na-akpata gas: Gbalịa belata ịṅụ soda, ihe na-atọ ụtọ e ji aka mee, na akwụkwọ nri ndị na-esiri gị ike iri (dịka kabeeji na lentil).
• Jikwaa nchekasị: Gbalịa mee ka uche gị zuru ike. Ihe dịka ịtụgharị uche ma ọ bụ ige egwu nwere ike inye aka.
• Ọ bụrụ na ị na-ese siga, kwụsị: Ịṅụ sịga na-emekwa ka anyị na-elo ikuku karịa. Ọ na-emerụkwa usoro nri. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwụsị nke a, ị nwere ike ịchọ enyemaka n'aka dọkịta gị.
• Agụọla agụụ: Iri obere nri dị mma n'etiti nri ndị bụ isi nwere ike inye aka belata agụụ.