Langar þig að vita meira um „flensuna“ (influensu) sem þú ert líka að þjást af þessa dagana?

Í dag ætlum við að ræða um frekar pirrandi sjúkdóm sem margir eru að fá þessa dagana. Þú hefur kannski heyrt um „flensu“. Sumir koma og fara sporlaust, en aðrir geta verið mjög pirraðir í marga daga. Við skulum því skoða hvað þessi „flensa“ er, hvers vegna hún kemur upp og hvernig hægt er að forðast hana.

Hvað er flensa? Við skulum komast að því nákvæmlega hvað það er.

Einfaldlega sagt er flensa sjúkdómur sem orsakast af veiru sem kallast „(inflúensa)“ í líkama okkar. Hún getur valdið einkennum eins og höfuðverk , líkamsverkjum , hálsbólgu og hita. Stundum geta þessi einkenni komið og farið. Þessi flensa dreifist oftar, sérstaklega á vetrarmánuðunum . Hún getur haft áhrif á marga í einu, sem einnig er kallað faraldur.

Hvaða árstíð er fyrir flensu?

Þó að inflúensa geti komið upp hvenær sem er á árinu í okkar landi, þá er inflúensutímabilið almennt talið vera frá október til maí á norðurhveli jarðar (þar sem lönd eins og Bandaríkin eru staðsett). Flest tilfelli eru skráð á milli desember og febrúar. Einnig má sjá hana breiðast út í okkar landi á regntímanum og í köldu veðri.

Hversu algengur er þessi sjúkdómur sem kallast inflúensa?

Reyndar er inflúensa mjög algengur smitsjúkdómur . Milljónir manna um allan heim fá inflúensu á hverju ári. Þetta er því ekkert nýtt af nálinni.

Hver er munurinn á kvefi og flensu?

Þetta er eitthvað sem margir rugla saman. Einkenni flensu og kvefs geta stundum verið þau sömu. Einkenni eins og rennsli úr nefi og hósti geta komið fram hjá báðum.

En helsti munurinn er sá að einkenni kvefs eru oft væg. En einkenni flensu geta verið alvarleg og stundum jafnvel valdið alvarlegum fylgikvillum.

Þar að auki eru báðir þessir sjúkdómar af völdum mismunandi gerða veira .

Er ég með flensu eða COVID-19? Hvernig veit ég það með vissu?

Þetta er líka vandamál sem margir glíma við þessa dagana. Þar sem einkenni inflúensu og Covid-19 geta verið mjög svipuð. Til að vita nákvæmlega hvað þú ert með þarftu örugglega að fara í skimun. Það er hætta á að fá alvarleg vandamál með báðum þessum sjúkdómum. En þar sem þessir tveir sjúkdómar eru af völdum tveggja mismunandi gerða veira, meðhöndla læknar þá með mismunandi lyfjum.

Hverjir eru í mestri hættu þegar kemur að inflúensu?

Sumir eru líklegri til að fá alvarleg fylgikvilla af völdum inflúensu, sem þýðir að þeir gætu þurft að leggjast inn á sjúkrahús. Ef þú ert með einhvern af þessum sjúkdómum gætir þú verið í meiri hættu :

• Ef þú ert með langvinnan lungnasjúkdóm eins og astma eða langvinna lungnateppu .
• Áður en þú , nýrun, lifur , taugakerfið ,Ef þú hefur fengið hjarta- eða æðasjúkdóm (t.d. heilablóðfall).
• Ef þú ert með sjúkdóm sem hefur áhrif á vöðvastarfsemi þína eða gerir það erfitt að hósta, kyngja eða losa slím úr lungunum .
• Ef þú ert með sykursýki .
• Ef ónæmiskerfið þitt er veikt (t.d. vegna HIV/alnæmis, krabbameins eða ef þú tekur ónæmisbælandi lyf).
• Ef þú ert með blóðsjúkdóm eins og sigðfrumublóðleysi .
• Ef líkamsþyngdarstuðullinn þinn er yfir 30 (sem þýðir að þú ert of feit/ur) .
• Ef þú ert yngri en 5 ára eða eldri en 65 ára .
• Ef þú ert barnshafandi móðir .
• Ef þú ert yngri en 19 ára og tekur reglulega aspirín .
• Ef þú býrð á hjúkrunarheimili (t.d. hjúkrunarheimili) .

Ef þetta fólk fær inflúensu getur það haft aðeins meiri áhrif á það en meðalmanninn, svo það er best að vera mjög varkár.

Hver eru einkenni flensu?

Flensueinkenni koma venjulega skyndilega fram . Þetta eru helstu einkennin sem þú gætir séð:

• Hiti
• Kuldahrollur
• Líkamsverkir (sérstaklega vöðvaverkir)
• Hósti
• Höfuðverkur
• Hálsbólga
• Rennandi nef eða nefstífla
• Þreyta, tilfinning um máttleysi
• Magaóþægindi eða uppköst (þetta er algengast hjá ungum börnum)

Ekki allir munu upplifa öll þessi einkenni. Sumir gætu aðeins upplifað fáein þeirra.

Af hverju fáum við flensu? Hver er orsökin?

Eins og við nefndum áðan er inflúensa af völdum veiru sem kallast inflúensa . Það eru þrjár gerðir af inflúensuveirum sem oftast sýkja menn: A, B og C.

• Inflúensa A og B eru tvær tegundir sem eru algengastar árstíðabundið (sérstaklega á veturna) og einkennin eru einnig nokkuð alvarlegri.
• Einkenni inflúensu C eru ekki eins alvarleg og hún er ekki árstíðabundin. Fjöldi tilfella getur verið svipaður allt árið.

Þú gætir hafa heyrt um H1N1 („svínaflensu“) og fuglaflensu . Báðar eru undirtegundir inflúensuveirunnar af tegund A.

Er inflúensan smitandi?

Já, inflúensan er greinilega smitandi sjúkdómur. Það þýðir að hún smitast frá einum einstaklingi til annars. Sá sem er með inflúensu getur smitað einn eða tvo aðra einstaklinga.

Hvernig smitast inflúensan frá einum einstaklingi til annars?

Inflúensuveiran smitast með beinni eða óbeinni snertingu við smitaðan einstakling. Algengustu leiðirnar sem inflúensan smitast eru:

• Þegar einhver í nágrenninu hóstar, hnerrar eða talar, falla örsmáir dropar („(dropar“)“ á hendurnar á þér eða berast inn í nef og munn í gegnum loftið. Veiran berst síðan til lungnanna.
• Með því að snerta yfirborð (t.d. hurðarhúna, borð, tölvur, síma) sem er með inflúensuveiruna á sér og snerta síðan andlit, nef, munn eða augu.
• Með því að snerta hendur eða andlit einhvers sem er með flensu og síðan snerta andlit þitt, nef, munn eða augu.

Hversu langan tíma tekur það veiruna að komast inn í líkamann til að valda veikindum?

Ef veiran smitast byrja einkenni venjulega að koma fram innan eins til fjögurra daga (þetta kallast „meðgöngutími“).

Hvernig á að greina inflúensu nákvæmlega?

Læknirinn mun greina inflúensu með því að spyrja um einkenni þín og taka slímsýni úr nefinu . Sýnið verður tekið með því að stinga mjúkum, löngum og þunnum strokka í nefið. Stundum er hægt að fá niðurstöður innan nokkurra mínútna, eða sýnið verður sent á rannsóknarstofu og niðurstöðurnar liggja fyrir eftir einn eða tvo daga.

Hverjar eru meðferðirnar við inflúensu?

Stundum ávísa læknar veirulyfjum til að meðhöndla inflúensu. Þessi lyf geta dregið úr alvarleika inflúensu og stytt veikindatímann. En margir geta náð sér af inflúensu án þessara lyfja. Læknar ávísa þessum veirulyfjum í eftirfarandi aðstæðum:

• Ef einkenni hafa verið til staðar í minna en 48 klukkustundir eru minni líkur á að lyfið virki ef einkenni hafa verið til staðar í meira en tvo daga. Þetta er vegna þess að þá hefur veiran breiðst út um líkamann og líkaminn hefur byrjað að mynda mótefni gegn henni.
• Ef þú ert með aðra undirliggjandi sjúkdóma eða ert í mikilli hættu á að fá alvarleg veikindi, geta læknar ávísað þessu lyfi jafnvel þótt einkenni hafi verið til staðar í meira en 48 klukkustundir.
• Ef einkennin eru mjög alvarleg er hægt að gefa lyf jafnvel þótt veikindin vari lengur en í tvo daga.
• Ef þú býrð með eða annast fólk sem gæti fengið alvarlega fylgikvilla vegna inflúensu.

Hvaða lyf eru gefin við inflúensu?

Það eru til nokkur veirulyf við inflúensu:

• Óseltamivírfosfat (Tamiflu®) : Þetta er lyf sem tekið er inn um munn, annað hvort sem pilla eða vökvi. Það er venjulega tekið í nokkra daga.
• Zanamivir (Relenza®) : Þetta er lyf sem er innöndað með innöndunartæki. Það þarf einnig að nota í nokkra daga. Það er ekki mælt með fyrir fólk með öndunarerfiðleika eins og astma eða langvinna lungnateppu.
• Peramivir (Rapivap®) : Þetta er gefið í bláæð (IV) af lækni. Það er venjulega gefið í einum skammti.
• Baloxavír marboxíl (Xofluza®)Þetta er einnig lyf sem er tekið inn um munn, annað hvort sem pilla eða vökvi. Þú þarft aðeins að taka einn skammt. Það hentar ekki barnshafandi konum, mæðrum með barn á brjósti, fólki sem hefur verið lagt inn á sjúkrahús eða fólki með ákveðna aðra sjúkdóma.

Áður en þú byrjar að taka veirulyf ættir þú að láta lækninn vita um önnur heilsufarsvandamál sem þú ert með.

Eru einhverjar aukaverkanir af þessum lyfjum?

Hvert veirulyf getur haft mismunandi aukaverkanir, en algengustu eru ógleði og magaóþægindi (niðurgangur) . Innöndunarlyf geta stundum valdið berkjukrampa.

Hvernig á að stjórna flensueinkennum heima?

Margir geta tekist á við flensueinkenni heima. Lyf án lyfseðils og önnur heimilisúrræði geta hjálpað:

• Hvíldu þig vel.
• Drekkið nóg af vökva eins og vatni og súpu. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir ofþornun.
• Notkun heitra vatnsflösku eða hitapakkninga getur hjálpað við líkamsverkjum.
• Þú getur tekið lyf eins og parasetamól eða bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) (t.d. íbúprófen, Advil, Motrin, Naproxen) til að lækka hita, höfuðverk og líkamsverki.
• Nota má nefúða eða neftöflur sem draga úr nefstíflu (slímhúðasprey) eins og fenýlefrín eða pseudoefedrín til að lina nefrennsli og stíflu.
• Þú getur tekið hóstastillandi lyf, eins og dextromethorphan, til að stöðva tíðan hósta.
• Slímlosandi lyf, eins og gúaífenesín, hjálpa til við að losa slím í lungunum.

Mikilvægt: Þessi lyf án lyfseðils henta ekki öllum. Þess vegna er alltaf góð hugmynd að ráðfæra sig við lækni áður en lyf eru tekin. Það er einnig mikilvægt að vita hvort þessi lyf hafi milliverkanir við önnur lyf sem þú tekur. Gefið ekki börnum yngri en 16 ára aspirín nema læknir hafi ráðlagt það.

Hvað getum við gert til að koma í veg fyrir að fá flensu?

Besta leiðin til að minnka hættuna á að fá inflúensu er að fá inflúensubólusetningu árlega . Þetta má gefa sem sprautu eða sem nefúða. Það er mikilvægt að fá bólusetningu árlega því inflúensuveiran breytist (stökkbreytist) með tímanum.

Aðrar leiðir til að draga úr hættu á flensu eru meðal annars:

• Þvoið hendurnar vandlega með sápu og vatni reglulega. Ef sápa er ekki tiltæk skal nota handspritt sem inniheldur áfengi.
• Hyljið munn og nef þegar þið hnerrið eða hóstað. Það er betra að hósta/hnerra í olnbogann eða pappír heldur en í hendurnar.
• Forðist náin samskipti við einhvern sem er veikur af smitandi sjúkdómi, svo sem inflúensu.
• Ef þú ert veikur og verður að vera nálægt öðru fólki skaltu nota grímu.
• Forðastu að snerta andlit, augu, nef og munn oft.
• Ekki deila mat, drykkjum eða áhöldum (skeiðum, gafflum, bollum) með öðrum.

Hvað gerist ef þú færð flensu? Hversu lengi varir hún?

Flestir takast á við inflúensueinkenni heima og jafna sig innan fárra daga eða viku . Hins vegar getur sjúkdómurinn verið alvarlegur, svo það er mikilvægt að fylgjast með einkennunum og leita læknisráðs ef þörf krefur. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert með önnur undirliggjandi heilsufarsvandamál.

Ef þú ert með inflúensu ættir þú að forðast náin samskipti við annað fólk, nema til að leita læknisráða.

Flensan getur varað frá nokkrum dögum upp í um tvær vikur . Einkenni eins og hiti og líkamsverkir koma skyndilega fram en þau hverfa hraðar en önnur einkenni. Einkenni eins og hósti og rennsli úr nefi geta varað um tíma.

Hversu lengi getur inflúensa verið smitandi?

Þú getur verið smitandi frá einum degi áður en þú byrjar að finna fyrir einkennum og þar til um viku eftir að einkenni byrja . Þú ert mest smitandi í þrjá til fjóra daga eftir að einkenni byrja.Fólk með veikt ónæmiskerfi og ung börn geta verið viðkvæmari fyrir sýkingum.

Hvenær get ég farið aftur í vinnu/skóla?

Til að koma í veg fyrir að aðrir smitist af inflúensu ættir þú að bíða í að minnsta kosti 24 klukkustundir eftir að hitinn hefur alveg hjaðnað (án þess að taka hitalækkandi lyf) áður en þú ferð aftur til vinnu eða skóla. Vinnustaðurinn þinn eða skólinn gæti haft aðrar reglur varðandi þetta, svo hafðu samband við þá.

Hvaða aðrir fylgikvillar geta komið upp vegna inflúensu?

Inflúensuveiran sjálf getur valdið fylgikvillum eða veikt ónæmiskerfið og valdið bakteríusýkingum („(aukasýking)“). Algengustu fylgikvillarnir eru:

• Eyrnabólgur
• Sinussýkingar
• Alvarleg lungnasýking (lungnabólga) . Þessi lungnabólga getur leitt til lífshættulegra sjúkdóma eins og bráðs öndunarerfiðleika (ARDS).
• Þunguð móðir gæti misst fóstur .
• Barn sem vex upp í legi barnshafandi móður getur fengið taugapípulagalla .

Hversu mörg dauðsföll eru af völdum inflúensu? Eða er þetta alvarlegur sjúkdómur?

Á dæmigerðum inflúensutímabili í landi eins og Bandaríkjunum deyja á milli 20.000 og 50.000 manns úr inflúensu á hverju ári.Talið er að 300.000 til 500.000 manns til viðbótar muni veikjast alvarlega og þurfa að leggjast inn á sjúkrahús. Það er því ljóst að þetta er ekki sjúkdómur sem auðvelt er að hunsa.

Hvenær er best að fara til læknis?

Ef þú heldur að þú sért með inflúensu er mikilvægt að fara í skimun eins fljótt og auðið er . Þetta mun hjálpa þér að fá sem mest út úr veirulyfjum ef læknirinn ákveður að ávísa þeim. Leitaðu strax til læknis ef þú:

• Ef þú ert með inflúensueinkenni og ert í áhættuhópi.
• Ef einkenni lagast ekki eftir 7-10 daga, eða ef þú ert með hita í meira en þrjá daga.
• Ef þú ert barnshafandi móðir og ert með hita eða önnur flensueinkenni.

Hvenær þarftu að fara á bráðamóttöku (e. bráðamóttöku) ?

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum alvarlegu einkennum skaltu fara á bráðamóttöku eða leita tafarlaust læknisráða:

• Mjög hár hiti (yfir 40 gráður á Celsíus).
• Öndunarerfiðleikar.
• Engin eða mjög lítil þvagframleiðsla.
• Viðvarandi verkir í brjósti eða kvið.
• Finnst alltaf svima.
• Rugl ( óviss um hvað er að gerast).
• Mikill vöðvaverkur eða máttleysi.
• Hola eitt - `(Flog)` .
• Blálitun á húð, vörum eða nöglum („(bláæðablær)“) (þetta getur verið merki um ófullnægjandi súrefnisskort í blóði).
• Ef hiti eða hósti minnkar og kemur svo aftur.
• Ef aðrir langvinnir sjúkdómar eru að versna.

Hvaða spurninga ættir þú að spyrja lækninn?

Þegar þú ferð til læknis er gott að spyrja spurninga eins og þessara:

• Hvernig á ég að taka lyfið sem mér var gefið?
• Hvaða lyf án lyfseðils get ég keypt í apóteki?
• Hvernig get ég tekist á við einkennin mín heima?
• Hvaða alvarlegum einkennum ætti ég að vera á varðbergi gagnvart?
• Á hvaða tímapunkti ætti ég að fara á bráðamóttökuna?
• Ætti ég að koma og sjá þig aftur?
• Hversu langan tíma mun það taka mig að jafna mig að fullu?

Er þessi `(inflúensa)` einnig kölluð `magaflensa`?

Nei. „Magaflensa“ er það sem við köllum venjulega meltingarfærabólgu . Hún er ekki af völdum inflúensuveirunnar. Hún hefur ekkert að gera með árstíðabundnu flensu sem við erum að tala um.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Þó að inflúensa sé mjög algengur sjúkdómur er mikilvægt að muna að hún getur einnig valdið lífshættulegum fylgikvillum. Að fá inflúensubólusetningu („(inflúensusprauta)“) er besta leiðin til að koma í veg fyrir að þú veikist. Það getur einnig verndað ástvini þína og nágranna.

Ef þú ert með aðra undirliggjandi heilsufarsvandamál, eða ef þú ert barnshafandi, skaltu ræða við lækninn þinn um leiðir til að minnka hættuna á að fá inflúensu. Enginn er ónæmur fyrir inflúensu, en margir geta náð bata með því að vera heima, borða hollt (kannski með kjúklingasúpu og bíómynd!). En ef þetta er mjög slæmt skaltu gæta þess að leita til læknis.