Finnst þér líka eins og þú sért með blóðleysi á meðgöngu? (Blóðleysi á meðgöngu) Við skulum ræða þetta!

Það er eðlilegt fyrir margar mæður að finna fyrir smá þreytu og lúa á meðgöngu. En stundum getur þessi þreyta, einfaldlega tilfinning um sljóleika, stafað af minnkun á blóðrúmmáli í líkamanum, sem læknar kalla blóðleysi . Í dag skulum við ræða þetta aðeins nánar , því þetta er mikilvægt bæði fyrir heilsu þína og barnsins.

Einfaldlega sagt, hvað er blóðleysi?

Blóðleysi, eða eins og læknar kalla það, er þegar þú ert ekki með nægilega mörg rauð blóðkorn til að flytja súrefni um líkamann. Hugsaðu þér bara, ef súrefni kæmist ekki rétt til allra líkamshluta okkar, þá gætu líffæri okkar og vöðvar ekki starfað rétt, ekki satt? Það er það sem gerist þegar þú ert með lágt blóðgildi. Það er það sem veldur því að þú finnur fyrir þreytu og átt erfitt með öndun.

Inni í þessum rauðu blóðkornum er mjög mikilvægt prótein. Það kallast hemóglóbín . Þetta er það sem grípur súrefni og flytur það til allra frumna í líkamanum þegar við öndum. Það hjálpar einnig til við að flytja koltvísýring, óæskilegan gas sem myndast í líkamanum, aftur til lungnanna og út þegar við öndum frá okkur.

Líkaminn þarfnast því járns og ákveðinna vítamína til að framleiða þessi rauðu blóðkorn og blóðrauða. Ef við fáum þetta ekki úr mat, mun líkaminn ekki geta framleitt nægilegt blóðrauða og flutt súrefni á réttan hátt. Það er algengt að margar mæður fái blóðleysi á meðgöngu vegna skorts á járni og öðrum vítamínum. Þetta er vegna þess að blóðrúmmálið eykst lítillega á þessum tíma, ásamt þörfum barnsins.

Hvaða tegundir blóðleysis eru algengastar á meðgöngu?

Sagt er að það séu í raun til yfir 400 tegundir blóðleysis. En það eru nokkrar tegundir sem eru sérstaklega algengar á meðgöngu og sem við sjáum oftast. Við skulum skoða hvað þær eru:

• Járnskortsblóðleysi: Þetta er algengasta gerðin. Eins og nafnið gefur til kynna kemur þetta ástand fram þegar líkaminn fær ekki nægilegt járn. Þetta er algengt á meðgöngu þar sem þörfin fyrir járn eykst með vexti barnsins.
• Blóðleysi vegna fólínsýruskorts: Fólínsýra, eða fólínsýra eins og við öll þekkjum hana, er einnig nauðsynleg fyrir myndun rauðra blóðkorna. Ef hún er ekki nægjanleg getur blóðleysi komið fram. Einnig er mælt með því að taka fólínsýru fyrir meðgöngu til að koma í veg fyrir slíkt.
• B12-vítamínskortur blóðleysi: B12-vítamín er nauðsynlegt fyrir taugakerfið okkar og framleiðslu rauðra blóðkorna. Skortur á þessu vítamíni getur leitt til blóðleysis. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir grænmetisætur.

Hver er líklegri til að fá þessa blóðleysi?

Á meðgöngu eykst blóðmagn þitt um 20% til 30%. Þetta þýðir að auka rauðu blóðkornin sem þú framleiðir þurfa meira járn. Sumir eru líklegri til að fá blóðleysi. Til dæmis:

• Fyrir þá sem eiga von á mörgum börnum í einu, eins og tvíburum eða þríburum: Vegna þess að næringarþörfin fyrir líkamann er miklu meiri.
• Fyrir þá sem fá ekki nægilegt járn úr mat: Fólk sem borðar ekki hollt mataræði er í áhættuhópi.
• Fyrir þær sem eru með fjölburameðgöngur: Ef líkaminn hefur ekki nægan tíma til að jafna sig eftir eina meðgöngu getur blóðleysi komið fram á næstu meðgöngu.
• Fyrir þær sem hafa haft miklar tíðablæðingar frá því fyrir meðgöngu: Járnbirgðir líkamans gætu verið tæmdar.
• Fyrir þá sem kasta oft upp vegna morgunógleði: Næringarskortur getur komið fram vegna þess að fæða frásogast ekki rétt.

Ímyndaðu þér, vinkonu þína, segjum Nadeeshu. Hún er að fara að eignast tvíbura. Það er um það bil ár síðan hún átti barn áður. Þannig að líkami hennar þarfnast aðeins meira járns. Einnig getur hún stundum ekki borðað almennilega á morgnana vegna morgunógleðisins. Fólk eins og þú ert aðeins líklegra til að fá blóðleysi.

Er eðlilegt að hafa lágan blóðþrýsting á meðgöngu?

Já, það er eðlilegt að fá vægt blóðleysi á meðgöngu, þar sem blóðrúmmál eykst. Í þróunarlöndum er greint frá því að 52% barnshafandi kvenna fái ekki nægilegt járn. Hins vegar er alvarlegt blóðleysi ekki óalgengt.

Hins vegar, hvort sem þú ert með væga eða alvarlega blóðleysi, er mikilvægt að fá það meðhöndlað . Það er mjög mikilvægt fyrir heilsu bæði þín og ófædds barns þíns.

Hvernig hefur blóðleysi áhrif á barnið?

Barnið þitt í móðurkviði fær öll þau næringarefni sem það þarfnast, eins og járn, B12-vítamín og fólínsýru, frá þér. Þannig að ef þú færð ekki nóg af þessum næringarefnum getur það haft áhrif á þroska barnsins, sérstaklega á fyrstu þremur mánuðum meðgöngu eða fyrsta þriðjungi meðgöngu .

Mikilvægast er að ef þessi blóðleysi er ekki meðhöndluð getur barnið einnig fengið blóðleysi eftir fæðingu, sem getur leitt til vandamála með þroska þess. Einnig eykst hættan á að barnið fæðist fyrir tímann (fyrirburafæðing) og fæðingarþyngdin sé lág (lágt fæðingarþyngd) . Þess vegna er mjög mikilvægt að gæta að þessu.

Getur þessi blóðskortur valdið fósturláti?

Nei. Blóðleysi á meðgöngu veldur ekki fósturláti beint. Hins vegar, ef um alvarlegt blóðleysi er að ræða, getur það valdið öðrum fylgikvillum á meðgöngu. Þess vegna er mælt með því að fá meðferð við blóðleysi eins fljótt og auðið er.

Hvaða aðrar orsakir eru fyrir lágum blóðþrýstingi á meðgöngu?

Meðganga sjálf getur valdið blóðleysi, þar sem blóðmagn líkamans eykst. Fyrir utan það, eins og við höfum þegar rætt, eru helstu orsakirnar skortur á járni, B12-vítamíni og fólínsýru.

Að auki geta aðrar algengar orsakir blóðleysis einnig haft áhrif á meðgöngu:

• Sumir sjúkdómar, til dæmis sigðfrumublóðleysi og þalassæmi, eru arfgengir sjúkdómar.
• Tíð blóðgjöf (blóðgjöf er ekki ráðlögð á meðgöngu en fyrri blóðsaga getur haft áhrif).
• Miklar blæðingar fyrir meðgöngu.
• Sár eða separ í meltingarveginum.

Hver eru einkenni þessarar blóðleysis?

Í fyrstu gætirðu ekki tekið eftir miklum mun ef þú ert með vægt blóðleysi. En með tímanum gætirðu farið að taka eftir hlutum eins og:

• Mikil þreyta (þreyta): Þú gætir einfaldlega fundið fyrir þreytu og syfju.
• Kuldatilfinning: Þér gæti fundist kalt þó að aðrir hafi eðlilegan hita.
• Mæði: Tilfinning um mæði, jafnvel eftir að hafa lokið við lítið verkefni.

Önnur einkenni sem geta komið fram eru meðal annars:

• Sundl eða máttleysi
• Tilfinning um að hjartað slái hratt (hraður hjartsláttur)
• Höfuðverkur
• Mislitun húðar (fölvi), þurr húð eða auðveld marblettir
• Sár tunga
• Eirðarlaus fótleggjaheilkenni er undarleg tilfinning um þyngsli í fótleggjum, sérstaklega neðst í fótleggjum, sem veldur löngun til að hreyfa sig.

Ef þú finnur fyrir einu eða fleiri af þessum einkennum er best að láta lækni vita.

Hvernig greinir maður nákvæmlega hvort maður sé með þessa blóðleysi?

Eina leiðin til að vita með vissu hvort þú ert með blóðleysi er að fara í blóðprufu . Þetta kallast heildarblóðtalning (CBC) . Þessi CBC prófun er venjulega gerð í fyrstu mæðraskoðun eftir að þú kemst að því að þú ert barnshafandi.

Með þessu „(CBC)“ prófi mun læknirinn leita að eftirfarandi:

• Hversu margar rauðar blóðkorn þú hefur í líkamanum, stærð þeirra og lögun (þetta getur hjálpað til við að bera kennsl á ákveðna sjúkdóma eins og sigðfrumublóðleysi).
• Hversu mikið járn er í líkamanum þínum?
• Ertu með skort á B12-vítamíni og fólínsýru (B9-vítamíni).

Hvað er alvarleg blóðleysi?

Alvarlegt blóðleysi er þegar blóðrauðagildi í blóðsýni er á bilinu 6,5 til 7,9 grömm á desílítra (g/dL). Ef niðurstöðurnar sýna alvarlegt blóðleysi gæti læknirinn mælt með blóðgjöf., sem þýðir að þú gætir ákveðið að gefa blóð utan frá. Þetta er oft gert á göngudeild. Blóðgjöf veitir líkamanum fljótt heilbrigðar rauðar blóðkorn.

Hvernig á að meðhöndla blóðleysi á meðgöngu?

Meðferð við blóðleysi á meðgöngu fer eftir alvarleika þess.

• Við vægri til miðlungsmikilli blóðleysi: Læknirinn mun venjulega ávísa vítamín- eða járnuppbót fyrir fæðingu til að taka daglega. Þetta tryggir að líkaminn fái nægilegt járn, B12-vítamín og fólínsýru.
• Alvarleg blóðleysi: Eins og áður hefur komið fram getur blóðgjöf verið nauðsynleg.

Hvað er hægt að gera heima við þessa blóðleysi?

Það besta sem þú getur gert heima til að koma í veg fyrir blóðleysi, sem oft stafar af skorti á járni, B12-vítamíni eða fólínsýru, er að ganga úr skugga um að þú fáir nóg af þessum næringarefnum. Taktu fæðingarvítamínið daglega eins og læknirinn þinn hefur ávísað. Best er að ræða við lækninn þinn um hvaða vítamín hentar þér best.

Einnig hjálpar það mikið að breyta mataræðinu .

• Borðaðu meiri járnríkan mat . Bættu við dökkgrænu laufgrænmeti eins og spínat og grænkáli, rauðu kjöti (nautakjöti, geitum), kjúklingi (sérstaklega lifur), fiski (sérstaklega lúðu og makríl), belgjurtum eins og linsubaunum, kjúklingabaunum, grænum baunum, soðnum eggjarauðum, rúsínum og döðlum.
• Matur sem er ríkur af C-vítamíni er einnig mikilvægur þar sem hann hjálpar líkamanum að taka upp járn betur. Prófaðu að borða hluti eins og límónur, appelsínur, mandarínur, sítrónur, gvaja, mangó, tómata, papriku og fiskchilipipar með máltíðunum þínum. Til dæmis geturðu bætt smá límónu út í salat eða borðað appelsínu eftir máltíð.

Hversu fljótt mun mér líða betur eftir meðferð?

Ef þú ert með blóðleysi af völdum járnskorts, B12-vítamínskorts eða fólínskorts gætirðu farið að finna fyrir betri líðan og meiri orku innan fárra daga frá því að þú byrjar að taka fæðubótarefni. En ef þú finnur ekki fyrir neinum mun skaltu gæta þess að láta lækninn vita.

Hvað gerist ef meðferð er ekki veitt?

Ef blóðleysi er ekki meðhöndlað getur það versnað með tímanum. Þegar súrefnismagn í blóðinu minnkar getur það skaðað líffærin . Hjartað þarf einnig að vinna meira til að dæla blóði um líkamann með minna súrefni. Þetta eykur hættuna á að fá sjúkdóma eins og:

• Óreglulegur hjartsláttur (hjartsláttartruflanir)
• Stækkað hjarta
• Hjartabilun

Þess vegna ætti ekki að taka blóðleysi létt.

Hvernig lifir maður af eða kemur í veg fyrir þessa blóðleysi?

Það besta sem þú getur gert til að koma í veg fyrir blóðleysi er að borða matvæli sem innihalda að minnsta kosti 30 milligrömm af járni á dag (um það bil þrjá skammta) . Ef þú átt í erfiðleikum með að fá það magn úr mat einum og sér skaltu ræða við lækninn þinn um að taka járnuppbót.

Það er líka mikilvægt að taka fæðingarvítamín daglega. Ef mögulegt er er best að byrja að taka fæðingarvítamín um leið og þú hyggst verða þunguð . Sum fæðingarvítamín innihalda ekki nægilegt járn. Þess vegna skaltu spyrja lækninn þinn hvaða fæðingarvítamín hentar þér best.

En þú ættir líka að hafa þetta í huga. Jafnvel þótt þú gerir allt rétt gætirðu samt fengið væga blóðleysi vegna náttúrulegrar aukningar á blóðrúmmáli á meðgöngu. Þetta er eðlilegt. Hins vegar, ef þú finnur fyrir einhverjum af einkennunum sem nefnd eru hér að ofan, svo sem þreytu, sundli eða mæði, er skynsamlegt að leita til læknis og ræða það.

Hver er framtíðin fyrir einhvern í þessari stöðu?

Ef meðgöngusjúklingur fær rétta meðferð getur hann náð sér mjög vel. Þetta ástand er auðvelt að stjórna með fæðubótarefnum og litlum breytingum á mataræði. Eftir að þú hefur fætt barnið þitt mun blóðfjöldi og plasmagildi þín komast í eðlilegt horf.

Hvenær ætti ég að leita til læknis vegna þessa blóðleysis?

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum blóðleysis er gott að ráðfæra sig við lækni:

• Sundl
• Höfuðverkur
• Hjartsláttarónot
• Bleik húð
• Tungusár eða eymsli
• Óvenjuleg þörf til að hreyfa fæturna

Ef þú hefur einhverjar áhyggjur eða áhyggjur af þessu skaltu biðja lækninn þinn um að athuga hvort þú sért með blóðleysi og hvað þú getur gert til að viðhalda heilbrigðu magni rauðra blóðkorna á meðgöngunni. Ekki hafa áhyggjur, það eru til lausnir við öllu þessu.

Hvernig ættir þú að gæta að sjálfum þér þegar þú ert með blóðleysi?

Það besta sem þú getur gert þegar þú ert með blóðleysi er að reyna að borða hollt og járnríkt mataræði . Hvíldu þig vel og drekktu mikið vatn . Taktu vítamín og/eða járnuppbót fyrir fæðingu eins og læknirinn þinn hefur ávísað. Ræddu við lækninn þinn um hvaða fæðubótarefni hentar þér best.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Á meðgöngu eykst blóðmagn þitt um 20% til 30%, þannig að þú gætir fengið væga blóðleysi. Þó að þetta geti verið eðlilegt er mikilvægt að vera meðvitaður um það.

Að auðga mataræðið með járni, C-vítamíni og B-vítamínum getur hjálpað til við að draga úr og koma í veg fyrir blóðleysi. Ekki gleyma að taka fæðingarvítamín daglega. Ræddu opinskátt við lækninn þinn um hættuna á blóðleysi á meðgöngu og allar áhyggjur sem þú gætir haft. Þannig getið bæði þú og barnið þitt haldið heilsu!

`Blóðleysi, meðganga, járn, blóðrauði, vítamín, fólínsýra, einkenni