Erfiðleikar við að ná fullnægingu (ánorgasmia): Tölum um það! | Nirogi Lanka

Stundum höfum við öll spurningar sem erfitt er að deila með einhverjum, jafnvel þótt þær séu okkur hugleikin. Áhyggjur af kynferðislegri ánægju – sérstaklega erfiðleikum við að ná fullnægingu – eru eitt af þessum efnum. Það er í raun mjög algengt vandamál, en það getur fundist svolítið vandræðalegt að tala um það. Svo við skulum eiga opinskátt og vinalegt samtal í dag um ástandið sem kallast „fullnægingarleysi“.

Hvað er anorgasmia?

Einfaldlega sagt er fullnægingarleysi (e. anorgasmia) viðvarandi erfiðleikar við að ná fullnægingu, jafnvel þegar þú ert kynferðislega örvaður/örvaður. Það nær einnig til aðstæðna þar sem þú nærð fullnægingu en finnur fyrir veikleika eða kemur ekki eins oft og þú vilt. Þetta er talið vera tegund kynlífsvandamála . Allir, óháð kyni, geta upplifað þetta ástand. Stundum er þetta kallað „fullnægingarvandamál“ og getur valdið verulegri andlegri vanlíðan, gremju og jafnvel haft áhrif á persónuleg sambönd. Hjá Nirogi Lanka viljum við að þú vitir að þetta er viðráðanlegt heilsufarsvandamál.

Fullnæging er hámark kynferðislegrar ánægju eftir örvun — losun líkamlegrar spennu, oft ásamt ósjálfráðum vöðvasamdrætti. Styrkur og lengd fullnægingarinnar er mismunandi eftir einstaklingum. Sumir geta þurft mikla örvun til að ná fullnægingu, en aðrir geta þurft minni.

Ef þú ert með fullnægingarleysi gætirðu samt fundið fyrir löngun og ánægju, en vanhæfni til að ná fullnægingu getur verið óþægileg. Það er mikilvægt að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann til að bera kennsl á undirliggjandi orsök og ræða viðeigandi meðferðarúrræði.

Hvernig anorgasmia hefur áhrif á konur

Hjá konum er anorgasmia stundum kölluð „kvenkyns fullnægingarröskun“. Hún er almennt flokkuð í fjórar gerðir:

• Ævilangt (frum) fullnægingarleysi: Þú hefur aldrei upplifað fullnægingu á ævinni.
• Áunnið fullnægingarleysi: Þú gast áður náð fullnægingu en getur það ekki lengur. Þetta sést oft í tengslum við tíðahvörf.
• Aðstæðubundin fullnægingarleysi: Þú getur aðeins náð fullnægingu í ákveðnum aðstæðum, eins og við sjálfsfróun.
• Almenn fullnægingarleysi: Þrátt fyrir kynferðislega örvun geturðu ekki náð fullnægingu undir neinum kringumstæðum.

Þó að erfiðleikarnir geti aukist með aldrinum geta þeir haft áhrif á konur á hvaða stigi lífsins sem er. Skýrslur benda til þess að um það bil 15% kvenna hafi aldrei upplifað fullnægingu .

Hvernig anorgasmia hefur áhrif á karla

Fyrir karla er þetta ástand oft flokkað sem kynlífsvandamál sem kallast „seinkað sáðlát“ eða „hömluð sáðlát“. Þetta getur leitt til gremju og forðunar á kynlífi. Það eru tvær helstu gerðir:

• Frumkomin fullnægingarleysi: Þú hefur aldrei upplifað fullnægingu eða sáðlát.
• Annars stigs fullnægingarleysi: Þú getur aðeins náð fullnægingu eða sáðlát við mjög sérstakar aðstæður.

Sáðlát er flókið ferli sem felur í sér hormóna , taugar og líffæriog andlegt ástand þitt. Öll truflun í þessari keðju getur haft áhrif á getu þína til að ná fullnægingu. Að auki geta ákveðnir undirliggjandi sjúkdómar stuðlað að þessum áskorunum.

Hver hefur mest áhrif?

Fullnægingarleysi getur haft áhrif á alla. Hins vegar er það algengara hjá konum, sérstaklega eftir tíðahvörf .

Hver eru einkenni anorgasmiu?

Helsta einkennið er vanhæfni til að ná fullnægingu. Önnur einkenni eru meðal annars óhóflega langur tími til að ná fullnægingu (seinkað fullnæging) eða óánægja þrátt fyrir líkamlega örvun.

Hvað veldur anorgasmiu?

Erfiðleikar við að ná fullnægingu geta stafað af ýmsum líkamlegum , andlegum , tilfinningalegum eða læknisfræðilegum þáttum. Oft er þetta sambland af þessum þáttum frekar en eitt vandamál, sem getur stundum gert það flókið að greina rót vandans. Þú ættir að ræða þessi áhyggjuefni við lækninn þinn til að fá persónulegt mat.

Læknisfræðilegar og líkamlegar orsakir

• Aldur: Sérstaklega fyrir konur sem eru að ganga í gegnum tíðahvörf.
• Undirliggjandi heilsufarsvandamál: Svo sem MS-sjúkdómur .
• Lyf: Sérstaklega þau sem eru í flokki sértækra serótónín endurupptökuhemla (SSRI) .
• Skurðaðgerðasaga: Allar fyrri aðgerðir sem hafa áhrif á kynfæri eða æxlunarfæri.
• Fylgikvillar: Af völdum krabbameins eða geislameðferðar .
• Vandamál í grindarbotni: Þar á meðal truflun á grindarbotni eða meiðsli á grindarbotni.
• Vanaleg mynstur: Of mikil þörf fyrir ákveðnar sjálfsfróunaraðferðir , sem getur gert það erfitt að ná fullnægingu með öðrum hætti.
• Hormónaójafnvægi: Ýmsar hormónaójafnvægisaðstæður .
• Meðfæddir gallar: Líkamleg frávik sem eru til staðar frá fæðingu varðandi leggöngur eða typpi.

Sálfræðilegir og tilfinningalegir þættir

• Þunglyndi, streita eða kvíði.
• Saga um kynferðislegt áfall eða ofbeldi.
• Menningarleg eða trúarleg áhrif.
• Tilfinningar um hömlun eða erfiðleika við að tjá sig í gegnum nánd.
• Lágt sjálfsmat.
• Áhyggjur í sambandi , svo sem skortur á trausti eða tilfinningaleg fjarlægð frá maka þínum.

Getur lágt testósterón leitt til fullnægingarleysis?

Já, hjá körlum getur lágt testósterónmagn haft áhrif á getu þeirra til að ná fullnægingu. Þetta tengist oft öðrum vandamálum eins og ristruflunum.eða seinkað sáðlát. Að auki geta önnur hormón eins og prólaktín haft áhrif á kynlíf einstaklinga með typpi.

Velda SSRI lyf fullnægingu?

Já, mörg SSRI lyf (sértækir serótónín endurupptökuhemlar) — sem almennt eru ávísuð við þunglyndi eða kvíða — geta haft áhrif á kynlíf þitt. Ef þú ert að taka slík lyf skaltu ræða við lækninn þinn um einkenni þín og ræða mögulega aðra valkosti. Sum SSRI lyf eru ólíklegri til að valda fullnægingu og það eru til aðrar tegundir þunglyndislyfja sem gætu verið gagnlegri fyrir þig.

Önnur lyf sem geta haft áhrif á fullnægingu

Auk SSRI lyfja geta önnur lyf einnig truflað getu þína til að ná fullnægingu. Dæmi eru:

• Þríhringlaga þunglyndislyf (TCA)
• Mónóamínoxídasahemlar (MAO-hemlar)
• Geðrofslyf
• Skapstuðull (við oflæti)

Ákveðin lyf við blóðþrýstingi geta einnig stuðlað að stinningarvandamálum . Þar að auki er vitað að sum ofnæmislyf og nefslímandi lyf geta valdið svipuðum aukaverkunum í kynlífi.

Hvernig er anorgasmia greind?

Læknirinn þinn getur yfirleitt greint kynleysi með því að ræða einkenni þín og kynferðislega sögu. Þetta samtal hjálpar til við að afhjúpa hugsanlega undirliggjandi þætti sem hafa áhrif á kynlíf þitt. Hann gæti einnig lagt til ómskoðun eða blóðprufur til að kanna hormóna- eða læknisfræðileg vandamál. Ef þú hefur áhyggjur af næmi í getnaðarlim gæti læknirinn þinn einnig mælt með sértækum mati á því.

Þegar rót vandans hefur verið greind eru ýmsar meðferðarúrræði í boði. Læknirinn gæti vísað þér til kvensjúkdómalæknis eða þvagfæralæknis — sérfræðinga í kynheilbrigðisvandamálum — til að hjálpa þér að þróa persónulega meðferðaráætlun fyrir þig á Nirogi Lanka.

Hvernig er meðferð við anorgasmia?

Meðferð fer algjörlega eftir undirliggjandi orsök. Það er engin ein lausn sem hentar öllum og meðferð þín gæti falið í sér blöndu af aðferðum. Algengar meðferðir við skort á fullnægingu eru meðal annars:

• Aðlögun núverandi lyfja.
• Að taka á undirliggjandi heilsufarsvandamálum.
• Að læra nýjar aðferðir við sjálfsfróun.
• Ráðgjöf eða sálfræðimeðferð til að takast á við vandamál í samböndum, geðheilsu eða fyrri kynferðisleg áföll .
• Kynlífsmeðferð til að leysa kynferðislegar hindranir eða hindranir við fullnægingu.
• Hormónameðferð til að bæta blóðflæði og næmi.
• Að kynna nýjar áreiti: Svo sem mismunandi kynlífsaðferðir, kynlífstæki eða erótísk miðla.

Hversu langan tíma tekur það að jafna sig eftir anorgasmiu?

Batatími er breytilegur eftir orsök. Til dæmis, ef þú ert í kynlífsmeðferð eða pararáðgjöf, getur það tekið nokkra mánuði að ná markmiðum þínum. Ef lyf eru orsökin getur það tekið smá tíma fyrir líkamann að aðlagast breytingunni (stundum nokkrar vikur). Hins vegar eru góðu fréttirnar þær að með viðeigandi læknisaðstoð geta flestir endurheimt getu sína til að upplifa fullnægingu.

Er hægt að koma í veg fyrir anorgasmiu?

Þó að ekki sé alltaf hægt að koma í veg fyrir fullnægingarleysi, getur árangursrík stjórnun á undirliggjandi þáttum sem stuðla að þessari fullnægingartruflun hjálpað þér verulega að sigrast á henni. Þessar almennu ráðleggingar geta verið gagnlegar:

• Ef þú ert með einhverjar undirliggjandi sjúkdóma skaltu fylgja meðferðaráætluninni sem læknirinn þinn hefur ávísað stranglega.
• Ræddu opinskátt og heiðarlega við maka þinn um kynlíf þitt.
• Leitaðu aðstoðar fagfólks ef þú átt í erfiðleikum með tilfinningaleg eða sálfræðileg vandamál.
• Haltu stöðugri hreyfingarrútínu og hollu og jafnvægu mataræði.

Það er fullkomlega eðlilegt að finna fyrir vandræðum, kvíða eða gremju ef þú ert að upplifa þetta ástand. Ef þér líður svona skaltu vinsamlegast deila þessum tilfinningum með lækninum þínum. Hann getur hjálpað þér að skilja að þetta er hvorki sjaldgæft fyrirbæri né ástæða til að skammast sín. Ennfremur geta hann leiðbeint þér í átt að sérfræðingum eða úrræðum sem hafa reynslu af meðferð kynlífsvandamála og tengdra vandamála.

Hvað ef ég fæ greiningu um anorgasmiu?

Kynlífsleysi getur verið óþægileg og pirrandi reynsla. Það getur haft áhrif á nánd þína við maka þinn og sjálfsálit þitt. Hins vegar skaltu hafa í huga að það er mjög ólíklegt að þetta vandamál leysist án viðeigandi læknisfræðilegrar leiðbeiningar eða íhlutunar. Læknirinn þinn getur stutt þig við að takast á við kynlífsleysi og hjálpað þér að endurheimta ánægjulegt og heilbrigt kynlíf.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af því að geta náð fullnægingu skaltu ræða við lækninn þinn. Hann mun hjálpa þér að bera kennsl á orsakir þessara erfiðleika og vinna með þér að því að finna árangursríka lausn. Vertu fullkomlega opin og heiðarleg varðandi kynferðislega og sjúkrasögu þína, sem og gangverk sambandsins. Ekki vera hrædd/ur við eða vandræðaleg/ur við að leita sér aðstoðar;Að komast að rót vandans er besta leiðin til að endurheimta hamingjusamt og innihaldsríkt kynlíf.

Það getur verið mjög vonbrigði að eiga erfitt með að ná fullnægingu, en þú ert ekki einn - margir leita sér meðferðar við fullnægingarvandamálum. Það er engin ástæða til að skammast sín. Læknirinn þinn getur hjálpað þér að ákvarða hvers vegna þú ert að upplifa þessa erfiðleika og rætt mögulegar lausnir. Þetta gæti falið í sér að tala við ráðgjafa eða kynlífsráðgjafa, eða kannski að aðlaga núverandi lyf. Með réttri meðferð geturðu notið allra líkamlegra og andlegra ávinninga af heilbrigðu kynlífi án þess að þurfa að hafa áhyggjur af því að ná fullnægingu.

Lokaatriði

Við vonum að þessar upplýsingar frá Nirogi Lanka hafi veitt þér betri skilning á því hvað varðar fullnægingu. Mikilvægast er að muna að þetta er ekki vandamál sem er einstakt fyrir þig. Að leggja til hliðar alla vandræði og tala við lækni er mikilvægt fyrsta skref. Mundu:

• Læknisleysi er meðferðarhæft ástand. Þegar orsökin hefur verið greind ná flestir árangri með réttri meðferð.
• Bæði líkamlegir og sálfræðilegir þættir geta haft áhrif. Þess vegna er mikilvægt að svara spurningum læknisins af fullri heiðarleika.
• Opin samskipti við maka þinn eru mikilvæg fyrir sambandið. Að takast á við málið saman getur dregið verulega úr álagi.
• Þjáðust aldrei í þögn. Leitaðu hjálpar, því það eru fagfólk tilbúið að styðja þig.

Kynheilsa þín er nauðsynlegur þáttur í almennri vellíðan þinni. Forgangsraðaðu henni og hikaðu aldrei við að leita hjálpar þegar þú þarft á henni að halda!

Merkimiðar: fullnæging, fullnæging, kynlífsvandamál, kynheilbrigði kvenna, kynheilbrigði karla, kynferðisleg vellíðan, geðheilsa