Finnst þér svima þegar þú stendur skyndilega upp? Við skulum ræða leynikerfið (Baroreceptor Reflex) sem stjórnar þrýstingnum í líkamanum.

Hefur þú einhvern tíma lent í þessu? Þegar þú stendur skyndilega upp úr stól, rúmi eða stól, finnur þú fyrir sundli, sjónin verður svört og þú finnur fyrir yfirliði. Þetta er mjög algeng upplifun fyrir marga. Oftast bíðum við bara í nokkrar sekúndur og byrjum svo aftur að vinna. En hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvað er að gerast inni í líkama þínum á þeirri stundu? Líkaminn þinn hefur mjög hratt, sjálfvirkt kerfi sem vinnur að því að vernda þig. Í dag ætlum við að tala um þetta ótrúlega kerfi.

Hvað er þessi baroreceptor viðbragð?

Einfaldlega sagt, þetta er sjálfvirkur blóðþrýstingsstýring líkamans. Ímyndaðu þér að þegar þú skiptir skyndilega um stellingu, sérstaklega þegar þú stendur upp úr sitjandi eða liggjandi stöðu, þá lækkar blóðþrýstingurinn skyndilega örlítið. Á slíkum tímum er hraðvirk röð aðgerða líkamans til að halda blóðþrýstingnum á eðlilegu stigi kölluð „Baroreceptor Reflex“.

Þetta er mjög hratt. Allt þetta ferli gerist á þeim tíma sem hjartað slær einu sinni eða tvisvar. Þetta er mikilvægasta leiðin til að stjórna blóðþrýstingnum okkar til skamms tíma.

Hvernig virkar þetta? Þetta er mjög magnaður aðferðafræði!

Til að skilja þetta skulum við taka einfalt dæmi. Ímyndaðu þér að æðar þínar séu eins og gúmmíslöngur. Þegar magn blóðs sem rennur um þessar slöngur eykst teygjast veggir slönganna. Þegar magn blóðs minnkar minnkar þessi teygja.

Líkaminn hefur sérstaka tegund af taugaendum sem kallast baroreceptors ( taugaskynjarar). Þetta eru eins og litlir skynjarar . Þeir eru aðallega staðsettir í stóru æðunum í hálsinum, aðalæðinni sem liggur frá hjartanu. Þessir skynjarar geta „skynjað“ hversu mikill þrýstingur er á veggi þessara æða.

Nú hvað á að horfa á:

1. Ef blóðþrýstingur er eðlilegur eða hár: Æðaveggirnir eru vel teygðir. Þessir skynjarar senda skilaboð til heilans: „Allt í lagi, þrýstingurinn hér er góður, ekkert mál.“ Þá er heilinn ánægður með það.

2. Ef blóðþrýstingurinn lækkar (það sem gerist þegar þú stendur skyndilega upp): Þegar þú stendur skyndilega upp veldur þyngdarafl þess að blóð streymir til fótanna. Þá minnkar magn blóðsins sem fer til höfuðsins lítillega, ásamt blóðþrýstingnum. Nú minnkar spennan í æðaveggjunum skyndilega. Um leið og skynjarar okkar nema þetta örvænta þeir og senda neyðarboð til heilans og segja: „Hætta! Þrýstingurinn hér er ekki nægur! Veggirnir teygjast ekki!“

3. Tafarlaus viðbrögð heilans: Heilinn virkjast um leið og hann fær þessi skilaboð. Það er eins og að bregðast við neyðarkall. Heilinn sendir skipanir samstundis í gegnum taugakerfið:

• Til æða: „Herðið fljótt!“ Þegar æðar þrengjast örlítið saman eykst þrýstingurinn í þeim sjálfkrafa.
• Til hjartans:„Sláðu aðeins hraðar og fastar!“ Þetta eykur hjartsláttinn og kraftinn sem hjartavöðvinn dregst saman með og dælir meira blóði út í líkamann.

Allt þetta gerist á örfáum sekúndum. Þess vegna hverfur það fljótt, jafnvel þótt þú finnir fyrir smá sundli. Þetta ótrúlega kerfi kemur í veg fyrir að þú missir meðvitund.

Hvenær á sér stað þessi viðbrögð?

Þessi „baroreceptor reflex“ getur virkjast hvenær sem blóðþrýstingur líkamans breytist. Til dæmis:

• Þegar skipt er um stellingu: Sérstaklega þegar staðið er skyndilega upp eftir setu.
• Þegar þú verður skyndilega hræddur: Ímyndaðu þér að þú sért að ganga niður götuna og hundur hoppar skyndilega fyrir framan þig. Á þeim tíma breytist blóðþrýstingurinn þinn einnig og þetta kerfi stjórnar honum.
• Þegar þú breytir æfingaáætlun þinni: Ef þú skiptir úr göngu yfir í hlaup þarf líkaminn meira blóð. Þetta kerfi grípur einnig inn í og ​​aðlagar blóðþrýsting og hjartslátt eftir þörfum.

Hvaða hlutar eru í þessu kerfi? Hvar eru þeir staðsettir?

Þetta er ekki eitthvað sem er á einum stað. Þetta er net nokkurra hluta sem dreifast um allan líkamann. Þessir viðtakar eru aðallega staðsettir í hjartanu, í æðum í hálsinum og í lungunum. Upplýsingarnar þaðan fara til heilans og eru unnar í gegnum allt taugakerfið.

Sjá töfluna hér að neðan fyrir helstu þætti þessa kerfis.

Hvaða sjúkdómar hafa áhrif á virkni þessa viðbragðs?

Sum sjúkdómar geta skert virkni þessa „baroreceptor reflex“. Þetta getur leitt til þess að ekki er hægt að stjórna blóðþrýstingi á réttan hátt. Sum þessara sjúkdóma eru meðal annars:

• Parkinsonsveiki
• Streituhjartavöðvakvilli (brotið hjartaheilkenni)
• Mænuskaði
• Sykursýki af tegund 1 eða tegund 2
• Stöðug réttstöðu hraðsláttarheilkenni (POTS)
• Lewy líkams vitglöp

Að auki geta þessir skynjarar skemmst af æxlum í hálsi eða skurðaðgerðum sem gerðar eru á hálsinum.

Hver eru einkennin þegar þessi viðbrögð virka ekki rétt?

Þegar þetta kerfi er veiklað getur líkaminn ekki stjórnað blóðþrýstingi nógu hratt og einkenni eins og þessi geta komið fram.

Hvaða prófanir eru gerðar til að kanna hvort þetta sé vandamál?

Ef læknirinn grunar þetta gæti hann eða hún mælt með nokkrum prófum, svo sem:

• Blóðþrýstingsmælingar: Þú gætir verið beðinn um að nota sérstakt tæki sem mælir blóðþrýstinginn þinn í 24 klukkustundir (24 klukkustunda göngudeildareftirlit).
• Hjartsláttarmæling: Próf eins og hjartalínurit.
• Valsalva-æfing: Þetta felur í sér að biðja þig um að halda niðri í þér andanum og gera armbeygjur, á meðan þú fylgist með því hvernig hjartsláttur og blóðþrýstingur breytast.
• Blóðprufur: Athugaðu hvort um önnur sjúkdóma sé að ræða, svo sem sykursýki.

Hvaða meðferðir eru til við þessu og hvað getum við gert?

Meðferðin við þessum „baroreceptor reflex“ veikleika fer eftir orsökinni. Stundum gæti læknirinn ávísað lyfjum eins og þessum til að hjálpa til við að stjórna blóðþrýstingnum:

• `Midodrine`
• Droxidopa
• Flúdrókortisón

Auk lyfjameðferðar er mjög mikilvægt að viðhalda heilbrigðum lífsstíl.

Hlutir sem við getum gert til að halda heilsu

Til að halda blóðþrýstingnum stöðugum geturðu talað við lækninn þinn og íhugað eftirfarandi atriði:

• Hollt mataræði: Borðaðu hollt og hollt mataræði, lítið af salti og mikið af ávöxtum og grænmeti.
• Aðlögun annarra lyfja: Ef þú tekur önnur lyf sem hafa áhrif á blóðþrýstinginn skaltu ræða við lækninn þinn um að breyta skömmtum þeirra.
• Kviðband: Þetta er belti sem er borið utan um kviðinn. Þetta getur hjálpað sumum að hækka blóðþrýstinginn. Spyrjið lækninn ykkar um þetta.
• Að forðast kveikjur: Ef þú ert með þetta ástand skaltu bera kennsl á hvað hækkar eða lækkar blóðþrýstinginn og reyna að forðast það.

Þegar þú stendur upp og byrjar að hlaupa tekurðu kannski ekki einu sinni eftir þessum ótrúlegu breytingum í líkamanum. En „Baroreceptor Reflex“ virkar hljóðlega og heldur blóðþrýstingnum á réttu stigi. En ef þú finnur oft fyrir sundli eða yfirliði skaltu ekki bara hunsa það. Vertu viss um að leita til læknis til að finna út orsökina.