Láttu rödd þína heyrast á meðgöngu: Hvernig á að tala við lækninn þinn? (Sjálfsvörn mæðra)

Gleðin sem maður finnur þegar maður kemst að því að lítill gestur er að koma inn í líf manns er ólýsanleg, ekki satt? En það er líka eðlilegt að vera smá hræddur og kvíðinn á sama tíma. Sumar mæður, sérstaklega, geta upplifað aukna heilsufarsáhættu á meðgöngu. Á tímum eins og þessum er mikilvægt að segja lækninum nákvæmlega hvað maður er að hugsa og finna og að fá þá umönnun sem maður þarfnast. Í dag skulum við því ræða um hvernig á að tjá sig og finna rými fyrir rödd sína á meðgöngunni.

Hvers vegna er svona mikilvægt að tala um þetta?

Þótt meðganga sé eðlilegt ferli er ekki öllum líkama eins. Sumir geta verið í meiri áhættu vegna fyrirliggjandi sjúkdóma eins og háþrýstings og sykursýki. Aðrir geta upplifað fylgikvilla vegna sjúkdóma eins og legslímufrumna.

Tökum sem dæmi læknateymi heimsfrægu tennisleikkonunnar Serenu Williams sem ekki hlustaði á hana í fyrstu þegar hún átti við heilsufarsvandamál að stríða eftir fæðingu. Hún hafði áður fengið blóðtappa en þegar hún minntist á það hunsuðu þau það. Þetta sýnir okkur að sama hversu frægur og fróður maður er, þá hlustar heilbrigðisteymið stundum ekki raunverulega á það sem maður hefur að segja.

Hvernig get ég talað beint við lækninn?

Ekki vera hrædd við að ræða við lækninn þinn um ótta þinn og áhyggjur. Það er þinn réttur. Læknar tala alltaf um ýmsar áhyggjur og ótta barnshafandi mæðra. Þannig að spurning þín er ekki undarleg.

Þú getur byrjað söguna svona:

„Læknir, ég er svolítið áhyggjufullur út af áhættunni á meðgöngu. Geturðu útskýrt fyrir mér hvaða skref þú tekur til að draga úr heilsufarsáhættu fyrir einhvern eins og mig?“

Einföld spurning eins og þessi getur opnað dyrnar að góðum samræðum. Hún mun einnig hjálpa til við að byggja upp góð samskipti milli þín og læknisins.

Hvað ættir þú að hugsa fyrst um þegar þú skipuleggur barneignir?

Það er best að hugsa um þetta eins fljótt og auðið er, áður en þú reynir jafnvel að verða þunguð. Eða leita til læknis um leið og þú kemst að því að þú ert þunguð.

Það eru nokkrir kostir við að skipuleggja snemma:

• Best fyrir þigGefðu þér tíma til að velja lækni : Það er mikilvægt að velja lækni sem hlustar á þig og svarar spurningum þínum þolinmóður. Ef þér líður ekki vel með að tala við þann lækni, þá hefur þú nægan tíma til að leita til annars læknis.
• Þú getur greint áhættu snemma: Þú getur rætt við lækninn þinn um heilsufarssögu fjölskyldunnar og alla sjúkdóma sem þú hefur og fengið nauðsynlegar prófanir gerðar snemma.

Hvað geri ég ef mér finnst eins og ekki sé hlustað á mig?

Þetta er eitthvað sem margir upplifa. Hvort sem þú ert á sjúkrahúsi eða læknastofu, þá eru nokkur atriði sem þú getur gert ef þú upplifir þetta.

1. Spyrðu beint: „Ég þarf að útskýra þetta aðeins betur. Er einhver annar sem ég get talað við um þetta?“ Kannski getur yfirlæknir eða sérfræðingur á deildinni vísað þér áfram.

2. Biddu um annað álit: Þú hefur fullan rétt til að segja: „Mig langar að heyra frá öðrum sérfræðingi um þetta.“ Þú getur beðið um að vera vísað til „sérfræðings í móður- og fósturlækningum “, sérstaklega ef meðgangan þín er áhættusöm.

Ættum við að vera meðvituð um meðgöngueitrun?

Meðgöngueitrun er hættulegt ástand sem orsakast af háum blóðþrýstingi á meðgöngu. Það er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þetta.

• Mæltu blóðþrýstinginn heima: Ef mögulegt er, fáðu þér blóðþrýstingsmæli (blóðþrýstingsmæli) heima.
• Vertu meðvitaður um áhættuþættina:
• Blóðþrýstingur hærri en 140/90.
• Skyndileg bólga í kringum augu, hendur og fætur.
• Viðvarandi mikill höfuðverkur.
• Breytingar á sjón (þokusýn).
• Það er hætta á að þetta ástand komi fram jafnvel eftir fæðingu . Verið því meðvituð um þessi einkenni í nokkrar vikur eftir fæðingu.

Get ég fætt eðlilega í gegnum leggöng eftir keisaraskurð? (VBAC)

Margar mæður velta fyrir sér hvort þær geti fætt næsta barn sitt með leggöng, ef fyrra barn þeirra var fætt með keisaraskurði. Þessi aðferð kallast VBAC (Vaginal Birth After Caesarean) .

Það eru nokkrir kostir við leggöngum í leggöngum. Hraðari bati, minni blæðingar og minni sýkingarhætta eru aðeins fáeinir af þeim.

Stundum gætirðu heyrt að ákveðið sjúkrahús hafi hærri tíðni keisaraskurða. Ekki láta það örvænta. Það er algengt að sjúkrahús sem taka við fleiri áhættumeðgöngum hafi hærri tíðni keisaraskurða.

Finnst þér allt þetta þungt á hjarta?

Það er eðlilegt að hugsa mikið og gleyma hlutum á meðgöngu („meðgönguheili“). Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að takast á við þetta.

• Skrifaðu niður spurningar: Skrifaðu niður spurningarnar sem þú vilt spyrja lækninn í minnisbók. Þannig gleymir þú engu.
• Taktu einhvern með þér til stuðnings: Taktu alltaf einhvern sem þú treystir, eins og eiginmann þinn, móður eða systur, með þér í læknisheimsóknina ef mögulegt er. Það getur verið mikil hjálp til að minna þig á hluti sem þú gætir gleymt og til að gefa þér styrk.
• Biddu um hjálp, þiggðu hjálp: Segðu ekki „nei“ þegar aðrir bjóða þig fram til að hjálpa. Þú þarft mikla hvíld, sérstaklega fyrstu vikurnar eftir að þú eignast barn.
• Hugsaðu um geðheilsu þína: Ef þú ert stressaður, kvíðinn eða þunglyndur skaltu ekki hunsa það. Vertu viss um að ræða það við lækninn þinn.Þeir munu vísa þér áfram til geðheilbrigðisstarfsmanns ef þörf krefur.