Breytingar á hægðavenjum? Við ættum að hafa áhyggjur af þessu.

Þetta kann að vera svolítið skrýtið umræðuefni, en hægðir okkar eru í raun stór hluti af heilsu okkar. Þó að við tölum ekki mikið um breytingar á þeim er mikilvægt að vera meðvitaður um þær. Þó að sumar litlar breytingar séu eðlilegar geta þær stundum verið merki um eitthvað alvarlegra sem er að gerast inni í líkama okkar. Svo í dag skulum við ræða þetta aðeins opinskárara.

Hvaða breyting er þetta á „hægðavenjum“?

Einfaldlega sagt er breyting á hægðavenjum þínum (þ.e. útliti, tíðni) það sem við köllum „breytingu á hægðavenjum“. Lítil breyting er yfirleitt ekkert til að hafa áhyggjur af. En ef þú tekur eftir stórum breytingum gæti það verið merki um að það sé kominn tími til að gera breytingar á lífsstíl þínum. Þessar breytingar gefa okkur vísbendingar um hvað er að gerast inni í líkama okkar. Þær gætu líka verið merki um heilsufarsástand sem þarf að tilkynna lækni.

Við þurfum aðallega að hafa áhyggjur af þessum fjórum gerðum breytinga:

1. Litur hægða

2. Þykkt (eðli) hægða

3. Tíðni hægðalosunar

4. Hæfni til að stjórna hægðum

Hverjar eru helstu breytingarnar sem sjást í hægðum?

Við skulum skoða þessa töflu til að skilja þetta aðeins betur.

Hvers vegna gerist þetta? Hverjar eru ástæðurnar?

Helsta ástæðan fyrir þessu er eitthvað sem við getum stjórnað. Það er lífsstíll okkar. Hlutir eins og að borða minna trefjaríkan mat, drekka minna vatn, hreyfa sig ekki, skyndilega hreyfa sig of mikið og streita hafa bein áhrif á þetta. Að breyta þessum venjum færir hægðalosunina venjulega aftur í eðlilegt horf.

Næst eru lyf einnig aðalástæðan fyrir þessu. Sum lyf geta valdið niðurgangi eða hægðatregðu sem aukaverkun. Þetta ástand hverfur venjulega þegar lyfinu er hætt.

Auk þessa geta ýmis sjúkdómar einnig valdið breytingum á hægðavenjum.

• Sprungur í endaþarmi: Rif í húð endaþarmsins. Þú gætir séð skærrautt blóð í hægðum eða á klósettpappír.
• Þarmastífla: Þetta er læknisfræðilegt neyðarástand. Það gerist þegar eitthvað festist í þörmum. Einkenni eru hægðatregða, ógleði, uppköst og kviðverkir.
• Glútenóþol: Ástand þar sem neysla glútens (sem finnst í hveitiafurðum) veldur meltingarvandamálum.
• Ristilkrabbamein: Einkenni geta verið blóð í hægðum, kviðverkir, hægðatregða, niðurgangur og tíð þörf fyrir hægðir.
• Ristilpólýpar: Þessir geta valdið einkennum en geta stundum valdið hægðatregðu, niðurgangi og blæðingum.
• Divertikulitis: Sýking í smáum pokum í ristli. Einkenni eru meðal annars miklir kviðverkir, hægðatregða og blæðingar.
• Innkirtlasjúkdómar:Sjúkdómar eins og sykursýki og skjaldvakabrestur geta valdið hægðatregðu.
• Mataróþol: Þegar þú getur ekki melt ákveðna matvæli getur það valdið niðurgangi og magaverkjum. Dæmi um þetta er laktósaóþol, sem er vanhæfni til að melta mjólk og mjólkurvörur.
• Gyllinæð: Bólgnar æðar innan eða utan endaþarms. Þú gætir séð lítið magn af ljósrauðu blóði með hægðum þínum.
• Sýkingar: Veirur, bakteríur og sníkjudýr geta valdið einkennum eins og niðurgangi.
• Bólgusjúkdómur í þörmum (IBD): Hópur sjúkdóma sem valda bólgu í þörmum. Crohns sjúkdómur og sáraristilbólga eru dæmi um þessa tegund sjúkdóma.
• Irritable Bowel Syndrome (IBS): Samsetning einkenna eins og hægðatregða, niðurgangs og magaverkja.
• Lifrar- og gallblöðrusjúkdómar: Þessir sjúkdómar geta valdið fölum hægðum .
• Taugasjúkdómar: Sjúkdómar sem hafa áhrif á heila og mænu (t.d. MS-sjúkdómur, Parkinsonsveiki) geta valdið því að vöðvarnir sem þarf til að losa sig við hægðir fá ekki rétt merki.

Hvenær ættum við að leita til læknis?

Þetta er mikilvægasti hlutinn. Það er mjög mikilvægt að vita hvenær á að vera heima, hvenær á að hringja í lækni og hvenær á að fara á bráðamóttöku.

Hefur aldur og meðganga áhrif á þetta?

Já, það hefur örugglega áhrif.

Öldrun

Hætta á hægðatregðu eykst með aldri. Hætta á hægðaleysi eykst einnig eftir 65 ára aldur. Þetta er vegna þess að vöðvarnir sem aðstoða við þetta ferli veikjast með aldrinum.

Meðgöngutímabil

Á meðgöngu, sérstaklega á þriðja þriðjungi meðgöngu, getur þyngd barnsins sett þrýsting á þarmana og valdið hægðatregðu. Um 39% barnshafandi kvenna upplifa þetta.

Tíðahvörf

Á tímabilinu fyrir tíðahvörf (perimenopause) og eftir tíðahvörf verða miklar breytingar á hormónastigi líkamans. Þessar hormónabreytingar geta einnig haft áhrif á meltingarkerfið. Því gætu breytingar á hægðavenjum átt sér stað.