Þú hefur sennilega heyrt nafnið kóensím Q10, eða CoQ10, í apóteki eða í sjónvarpsauglýsingu. Það er gott fyrir hjartað, gott fyrir blóðþrýstinginn og lýsir upp húðina, ekki satt? Svo hvað nákvæmlega er kóensím Q10? Er það lyf? Eða er það eitthvað eins og vítamín? Við skulum ræða þetta allt saman á einfaldan og vinalegan hátt í dag.
Hvað er kóensím Q10 (CoQ10) í einföldu máli?
Einfaldlega sagt er kóensím Q10 eitthvað sem er framleitt náttúrulega í nánast hverri einustu frumu líkamans. Nánar tiltekið er það andoxunarefni sem hjálpar frumum okkar að framleiða orku og verndar þær einnig gegn skemmdum. Hugsaðu um það sem lífvörð fyrir frumurnar okkar.
Það er almennt markaðssett sem fæðubótarefni. Það er kynnt við sjúkdómum eins og mígreni, hjartabilun eftir hjartaáföll og háum blóðþrýstingi.
En það mikilvægasta sem þarf að muna er þetta: CoQ10 er fæðubótarefni, ekki lyf sem er samþykkt til að lækna, greina eða koma í veg fyrir sjúkdóma að fullu. Þess vegna er mikilvægt að ráðfæra sig við lækni áður en það er notað í nokkuð tilfella.
Það sem þú þarft að segja lækninum þínum áður en þú notar þetta
Ef þú ert að íhuga að nota CoQ10, ættir þú örugglega að láta lækninn vita af eftirfarandi atriðum, til öryggis.
- Ef þú ert með ofnæmi fyrir kóensími Q10 eða öðrum lyfjum, jurtum, matvælum, rotvarnarefnum eða litarefnum.
- Ef þú ert þunguð eða átt von á þungun fljótlega.
- Ef þú ert móðir með barn á brjósti.
Með því að deila þessum upplýsingum með lækninum þínum munt þú geta ákvarðað nákvæmlega hvort þetta fæðubótarefni henti þér eða ekki.
Hvernig á að nota CoQ10 rétt?
Þetta kemur venjulega sem tyggjanleg tafla til inntöku.
- Reyndu að taka það á sama tíma á hverjum degi , rétt eins og segir á merkimiðanum.
- Þetta á að tyggja vandlega áður en það er kyngt. Ekki gleypa pilluna heila.
- Mikilvægast er að taka þetta með feitri máltíð. Þá frásogast það best af líkamanum. Til dæmis er best að taka það með einhverju eins og eggi, avókadó eða skál af súpu.
- Ekki taka meira magn en tilgreint er á merkimiðanum.
- Ef þetta er gefið börnum skal leita læknisráðs. Sérstök varúðar gæti verið nauðsynleg.
Hvað ef ég gleymi skammti?
Ef þú gleymir skammti skaltu taka hann um leið og þú manst eftir því. En ef það er næstum kominn tími til að taka næsta skammt skaltu sleppa skammtinum sem gleymdist og taka næsta skammt á tilsettum tíma. Aldrei taka tvöfaldan skammt.
Hvað ef ég tek of mikið?
Ef þú grunar að þú hafir tekið meira en þú heldur skaltu tafarlaust hringja í eitrunarupplýsingamiðstöðina á þjóðsjúkrahúsinu í Colombo eða fara á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss.
Önnur lyf sem geta haft milliverkanir við CoQ10
Ef þú tekur CoQ10 getur það haft milliverkanir við önnur lyf. Þess vegna ættir þú að láta lækninn vita um öll lyf sem þú tekur. Hér eru nokkrar af helstu lyfjategundum sem þarf að vera meðvitaður um.
| Tegund lyfja | Mikilvæg atriði |
|---|---|
| Lyf við háum blóðþrýstingi | CoQ10 getur lækkað blóðþrýsting lítillega, svo ef þú ert nú þegar að taka blóðþrýstingslyf getur það valdið því að blóðþrýstingurinn lækki of mikið ef þú tekur þau tvö saman. |
| Warfarín | Þetta er lyf sem kemur í veg fyrir blóðtappa. CoQ10 getur haft áhrif á virkni warfaríns. Þetta getur verið hættulegt, svo allir sem taka warfarín ættu örugglega að ráðfæra sig við lækninn sinn áður en þeir taka CoQ10. |
Þessi listi er ekki tæmandi, þannig að það er mjög mikilvægt að láta lækninn vita um öll lyf, vítamín, náttúrulyf eða hefðbundin lyf sem þú tekur.
Hvaða aukaverkanir eru mögulegar?
Flestir finna ekki fyrir neinum alvarlegum aukaverkunum af CoQ10. En það eru nokkrir hlutir sem geta stundum gerst. Við skulum skipta þeim niður í tvo flokka.
| Aukaverkun | Lýsing |
|---|---|
| Alvarlegar aukaverkanir sem ætti að tilkynna lækni tafarlaust | |
| Alvarleg ofnæmisviðbrögð | Ef þú finnur fyrir einhverjum einkennum eins og útbrotum, kláða, bólgu í andliti, vörum, tungu eða hálsi, gæti þetta verið ofnæmi. Leitaðu tafarlaust til læknis. |
| Aukaverkanir sem eru venjulega ekki alvarlegar en ætti að tilkynna lækni ef þær halda áfram | |
| Vandamál í meltingarfærum | Magaóþægindi, ógleði, brjóstsviði eða niðurgangur geta komið fram. |
| Svefnleysi | Sumir geta átt erfitt með að sofna á kvöldin, sérstaklega þegar þeir taka stóra skammta. |
Ef þú tekur eftir einhverju óvenjulegu sem er ekki á þessum lista skaltu einnig ræða það við lækninn þinn.
Verið varkár þegar þið veljið og geymið fæðubótarefni eins og þessi.
Ólíkt lyfseðilsskyldum lyfjum eru þessi fæðubótarefni ekki háð ströngu gæðaeftirliti, sem þýðir að hreinleiki og magn CoQ10 í hverju vörumerki getur verið mismunandi.
Mundu að þótt eitthvað sé merkt sem „náttúrulegt“ þýðir það ekki að það sé 100% öruggt fyrir menn.
Þegar þú kaupir eitthvað eins og þetta, keyptu það þá frá traustum apóteki eða virtum fyrirtæki . Lestu leiðbeiningarnar vandlega og athugaðu fyrningardagsetninguna.
Þegar lyfið er geymt skal geyma það þar sem börn og gæludýr ná ekki til, við stofuhita (á milli 20-25 gráður á Celsíus). Ekki nota það eftir fyrningardagsetningu. Ef þú ætlar að farga því skaltu mylja töflurnar, blanda þeim saman við eitthvað eins og notuð telauf, kaffikorga eða mold, setja þær í poka, loka honum og henda því í ruslið.
Skilaboð til að taka með heim
- Þó að líkaminn þurfi á kóensími Q10 að halda, þá er það ekki töfralausn við öllum kvillum að taka það inn utanaðkomandi. Það er bara fæðubótarefni.
- Áður en þú notar þetta skaltu láta lækninn vita um öll önnur lyf, vítamín og náttúrulyf sem þú tekur.
- Til að ná sem bestum árangri skal taka CoQ10 með feitri máltíð.
- Ef þú finnur fyrir ofnæmiseinkennum eins og útbrotum, kláða eða bólgu í andliti skaltu tafarlaust leita læknisráða.
- Þegar þú kaupir fæðubótarefni skaltu kaupa þau frá traustum aðila. Ef þú ert í vafa skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni