Hefur þú einhvern tímann verið hissa á því hversu mikið hár er eftir í hárinu þínu þegar þú greiðir það á morgnana? Eða hefur þú einhvern tímann verið hræddur við það hversu mikið hár dettur af í sturtu? Hárlos er vandamál sem margir glíma við. Fyrir suma er jafnvel lítið hárlos mikið mál. Fyrir aðra getur hárið verið mjög þunnt og sköllótt, en það er kannski ekki svo mikið. Þetta er mismunandi eftir einstaklingum. Í dag skulum við því tala um þetta hárlos, eða læknisfræðilega hugtakið fyrir það, „(hárlos)“.
Við skulum fyrst skoða, hvað þýðir þetta hár?
Einfaldlega sagt, við höfum hár nánast alls staðar á líkamanum, nema á stöðum eins og lófum og iljum. En sumt af því er svo fínt að við sjáum það ekki. Hár er gert úr próteini sem kallast keratín . Þetta er framleitt í litlum hársekkjum í húðinni okkar.
Þegar nýjar hárfrumur vaxa úr þessum hársekkjum eru gömlu frumurnar ýttar út. Þannig vex hárskaftið. Að meðaltali vex hárið um 15 cm á ári. Hárskaftið sem þú sérð er í raun safn af dauðum keratínfrumum. Heilbrigður fullorðinn hefur á milli 100.000 og 150.000 hár á höfðinu. Það er eðlilegt að missa um 50 til 100 hár á dag. Þannig að það er engin ástæða til að hafa áhyggjur ef þú ert með nokkur hár á greiðunum.
Hver hársekkur hefur sinn eigin lífsferil sem skiptist í þrjú meginstig.
| Lífsferilsstig | Hvað gerist og lengd |
|---|---|
| Anagen-fasa | Þetta er tímabilið þegar hárskaftið er að vaxa virkt . Þetta getur varað frá 2 til 8 árum. |
| Katagenfasi | Þetta er stuttur millistig . Hársekkurinn hættir að vaxa. Þetta varir í um 2-3 vikur. |
| Telógenfasa | Þetta er afslappandi tími.Hársekkurinn er að búa sig undir að koma fram. Þetta varir í um 2-3 mánuði. Í lok þessa stigs fellur hársekkurinn af og nýr hársekkur byrjar að vaxa úr sama hársekk. |
Með aldrinum hægist smám saman á vexti þessa hárs.
Hverjar eru helstu gerðir hárlos?
Hárlos getur komið fram á marga mismunandi vegu. Við skulum skoða nokkrar af helstu gerðunum.
| Tegund hárlos | Einföld útskýring |
|---|---|
| Andrógenísk hárlos | Þetta köllum við „erfðafræðilega sköllótt“. Það hefur áhrif á bæði karla og konur. Hjá körlum byrjar hárið að falla af báðum megin við ennið og á hvirflinum. Hjá konum þynnist hárið um allt höfuðið, sérstaklega á hvirflinum. |
| Hárlos | Þetta er ástand þar sem hárlos kemur skyndilega fram, í hringlaga mynstri . Það gerist þegar ónæmiskerfi okkar ræðst óvart á hársekkina. Það er algengt hjá börnum og ungum fullorðnum. En hjá flestum vex hárið aftur innan fárra ára. |
| Telogen Effluvium | Ástand þar sem mikið magn af hári fellur skyndilega af, eins og eftir alvarleg veikindi, fæðingu eða mikla streitu. Það sem gerist hér er að fjöldi hársekkja fer skyndilega í hvíldarfasa (Telogen). Þetta er venjulega tímabundið. |
| Toghárlos | Annað sem skiptir máli er að slétta hárið þannig að það togi það aftur . Til dæmis getur það að binda hárið of fast eða flétta það of fast valdið varanlegu hárlosi með tímanum. |
| Örmyndandi hárlos | Sumar húðsýkingar eða sjúkdómar (t.d. rauðir úlfar) geta eyðilagt hársekkina varanlega, sem skilur eftir ör og hárlos. |
Hverjar eru helstu orsakir hárlos?
Af hverju missa sumir hárið? Af hverju missa sumir ekki hárið? Það geta verið margar ástæður fyrir þessu.
- Gen: Genin sem þú erfir frá móður þinni og föður eru aðalorsök arfgengrar sköllóttar.
- Hormónar: Hormónaójafnvægi, sérstaklega breytingar á magni karlhormóna sem kallast andrógen (sem eru einnig framleidd í litlu magni í líkama kvenna), getur valdið hárlosi.
- Streita og alvarleg veikindi: Hárlos getur verið tímabundið eftir hluti eins og mikla streitu, stóra aðgerð eða barnsfæðingu.
- Sum lyf: Krabbameinslyfjameðferð, blóðþynningarlyf og sum lyf við háum blóðþrýstingi geta valdið tímabundnu hárlosi.
- Næringarskortur: Óhollt mataræði, sérstaklega skortur á járni, sinki, próteini og ákveðnum vítamínum (eins og B og D), er ein helsta orsök hárlos.
- Aðrir sjúkdómar: Hárlos getur einnig verið einkenni sjúkdóma eins og skjaldkirtilssjúkdóms, sykursýki og rauðra úlfa.
- Hárhirða: Tíð notkun efna (t.d. hárlitunar, hárræstingarefna) og tíð útsetning fyrir miklum hita (sléttun, krullur) getur veikt hárstönglana og valdið því að þeir brotna.
Það mikilvægasta er að finna út nákvæmlega hvað veldur hárlosinu. Besti maðurinn til að gera það er læknirinn þinn.
Hvernig er þetta meðhöndlað?
Hárlos er meðhöndlað með því að finna orsökina. Þegar orsökin er meðhöndluð hættir hárlosið oft og byrjar síðan að vaxa aftur.
Læknismeðferð
- Lyf: Það eru til lyf eins og Minoxidil sem eru borin á hársvörðinn. Það eru líka til lyfseðilsskyldar pillur eins og Finasteride fyrir karla. Við sjúkdómum eins og Alopecia Areata má ávísa barksterum. Mikilvægt er að ráðfæra sig við lækni áður en einhver þessara lyfja eru notuð.
- Sérstakar meðferðir:
- PRP meðferð (Blóðflöguríkt plasma): Þetta felur í sér að aðskilja plasma úr eigin blóði, auðga það með næringarefnum og sprauta því í hársvörðinn. Þetta örvar hársekkina og hjálpar hárinu að vaxa.
- Ljósmeðferð: Aðferð til að örva hársekkina með lágstyrks leysigeisla.
- Hárígræðsla/hárígræðsla: Þetta felur í sér að taka hársekk frá öðrum hluta líkamans (venjulega aftan á höfðinu) og gróðursetja þá aftur á svæðum þar sem ekkert hár er.
Mundu að það getur tekið nokkra mánuði að sjá árangur af þessum meðferðum. Trúðu heldur ekki öllum „kraftaverkavörum“ á markaðnum. Ráðfærðu þig alltaf við húðlækni.
Það sem við getum gert til að koma í veg fyrir hárlos
Þó að ekki sé hægt að koma í veg fyrir allar gerðir hárlos, þá getum við stjórnað sumum þeirra með lífsstíl okkar og venjum.
- Borðaðu hollt mataræði: Borðaðu næringarríkan mat sem inniheldur prótein, járn, sink og vítamín. Hafðu grænmeti, ávexti, egg og fisk í mataræðinu.
- Vertu varkár með hárið: Ekki vera of harður þegar þú burstar eða þværð hárið. Forðastu hárgreiðslur sem draga hárið of þétt.
- Forðist mikinn hita og efni: Minnkið tíðni sléttingar og litunar eins mikið og mögulegt er.
- Stjórnaðu streitu: Slakaðu á með hlutum eins og jóga, hugleiðslu og hreyfingu.
- Leitið til læknis um leið og grunur leikur á hárlosi: Ef vandamál er til staðar er mikilvægt að greina það snemma til að ná árangri í meðferð.
Ef hárlos er þér mikið áhyggjuefni skaltu ræða það við lækninn þinn. Geðheilsa er jafn mikilvæg og líkamleg heilsa.
Skilaboð til að taka með heim
- Það er eðlilegt að missa um 100 hár á dag. Ef þú ert að missa meira en það eða ef þú ert að missa bletti af hári, vertu þá varkár.
- Margar ástæður eru fyrir hárlosi. Helstu ástæðurnar eru erfðafræði, hormónar, næring, veikindi og streita.
- Besta leiðin til að komast nákvæmlega að því hvað veldur þessu er að leita til læknis. Ekki bara giska og reyna að meðhöndla sjálfan þig.
- Það eru margar árangursríkar meðferðir við hárlosi í dag, svo gefðu ekki upp vonina.
- Jafnvægi í mataræði og mild hárumhirða getur hjálpað til við að viðhalda heilbrigði hársins.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni