Ímyndaðu þér að svitna á sólríkum degi. Munnurinn byrjar að renna út þegar þú sérð ljúffengan mat. Við höldum að þetta gerist bara sjálfkrafa í líkama okkar, er það ekki? En á bak við allt þetta er mjög mikilvægt og magnað kerfi í líkama okkar. Í dag ætlum við að tala um „úttaugakerfið“. Þetta er hluti af sjálfvirka taugakerfi líkamans sem virkar sjálfkrafa, það er að segja án þess að við hugsum einu sinni um það.
Svo hvað eru þessir kirtlar?
Einfaldlega sagt eru kirtlar lítil líffæri í líkama okkar. Þeir seyta, eða „seyta“, ýmsu. Þessar seytingar eru það sem gerir líkama okkar virkan. Til dæmis framleiða munnvatnskirtlarnir í munninum munnvatn. Þetta er það sem heldur munninum rökum.
Hver er munurinn á þessum tveimur kerfum, útkirtlakerfinu og innkirtlakerfinu?
Þú hefur líklega heyrt um innkirtlakerfið. Það er það sem myndar hormón. Þó að bæði þessi kerfi séu gerð úr kirtlum, þá er virkni þeirra mjög ólík. Það er eins og tveir einstaklingar séu að fara á sama stað, en hvor um sig fer mismunandi leiðir. Við skulum skilja þennan mun vel.
| Nafn kerfisins | Hvernig þetta virkar |
|---|---|
| Innkirtlakerfið | Þessir kirtlar framleiða hormón og losa þau beint út í blóðið , eins og að láta eitthvað detta í á. Blóðið flytur síðan þessi hormón á viðeigandi staði um allan líkamann. |
| Útkirtilskerfi | Afurðirnar sem þessir kirtlar framleiða (eins og sviti, munnvatn og tár) eru fluttar á tilætlaðan stað í gegnum sérstakar loftstokka , líkt og vatn er leitt úr vatnstanki í gegnum pípu. |
Skilurðu muninn? Öðru kerfinu er sprautað beint inn í blóðið, hinu er tekið um pípur (rásir). Í dag erum við að tala um þetta pípukerfi, það er að segja útkirtilskerfið.
Hvar eru þessir útkirtlar staðsettir í líkama okkar?
Þessir kirtlar eru staðsettir á mörgum stöðum í líkama okkar. Helsta hlutverk þeirra er að:
- Í brjóstunum
- Í munni (sérstaklega fyrir munnvatnsframleiðslu)
- Briskirtill
- Í húð og hári
- Smáþarmurinn
Hvað gera útkirtlar? Við skulum skoða hvern og einn.
Hlutverk hvers þessara kirtla er mismunandi eftir því hvar þeir eru staðsettir. Er það ekki ótrúlegt? Við skulum sjá hvað þeir eru.
Brjóst
Þessir kirtlar hjálpa mæðrum sem eru með barn á brjósti. Mjólkurkirtlarnir í brjóstunum framleiða mjólkina sem barnið þarfnast. Þessi mjólk nærir ekki aðeins barnið heldur styrkir það einnig ónæmiskerfi þess.
Munnur
Munnvatn er framleitt af kirtlum í munninum. Munnvatnið vætir og verndar munn og háls. Það byrjar einnig ferlið við að melta kolvetni í matnum sem við borðum. Slímkirtlar framleiða einnig smurefni sem hjálpar matnum sem við kyngjum að fara niður vélinda.
Briskirtill
Briskirtillinn er mjög sérstakt líffæri því hann virkar bæði sem útkirtill og innkirtill.
- Sem útkirtill: Hann losar efni sem hlutleysa sterka magasýru. Hann framleiðir einnig meltingarensím sem hjálpa til við að melta prótein, fitu og kolvetni sem við borðum.
- Sem innkirtill: Þessi hluti framleiðir hormónin insúlín og glúkagon, sem stjórna blóðsykursgildum okkar.
Húð og hár
Kirtlarnir í húðinni hjálpa okkur að svitna . Það eru til tvær gerðir af svitakirtlum.
1. Hvítkirtlar: Þessar finnast nánast alls staðar á húðinni. Þær kæla líkamann með því að framleiða svita.
2. Apókrín svitakirtlar: Þessir gefa frá sér olíukennt efni ásamt svita. Þetta gerir svita kleift að gufa upp hraðar og halda líkamanum svalari lengur.
Að auki framleiða fitukirtlarnir í húðinni olíukennt efni (talg) . Þetta er það sem heldur húð og hári rakri og verndar.
Smáþarmurinn
Brunnerskirtlar í smáþörmum okkar seyta sérstöku efni. Þetta verndar smáþarmana fyrir sterkum magasýrum. Það hjálpar einnig til við að virkja ensím sem hjálpa til við að melta sykur í mat og taka upp næringarefni.
Hvaða sjúkdómar geta tengst útkirtilskerfinu?
Eins og öll önnur kerfi getur útkirtilskerfið orðið fyrir áhrifum af ýmsum sjúkdómum og kvillum. Við skulum skoða hvað þeir eru.
| Líkamshluti | Mögulegir sjúkdómar |
|---|---|
| Mjólkurkirtlar |
|
| Briskirtill | |
| Munnvatnskirtlar | |
| Húðkirtlar | |
| Smáþarmurinn |
Ef þú hefur einhverjar efasemdir um þessi einkenni er best að leita ráða hjá lækni..
Hvernig höldum við þá þessu kerfi heilbrigðu?
Það er í raun engin þörf á að gera neitt sérstakt fyrir þetta. Að hugsa vel um almenna heilsu þína er besta leiðin til að halda þessu kerfi heilbrigðu.
Þú getur gert þetta:
- Vertu virkur. Það er mjög mikilvægt að hreyfa sig daglega.
- Haltu þér við gott mataræði. Borðaðu mataræði sem er ríkt af próteini, ávöxtum og grænmeti, en lítið af mettaðri fitu og unnum matvælum.
- Drekkið nóg vatn yfir daginn.
- Takmarkaðu áfengisneyslu.
- Ef þú reykir, hættu því.
- Farðu í reglulegar læknisskoðanir.
- Fáðu prófanir eins og mammography til að kanna brjóstakrabbamein framkvæmdar á réttum tíma.
Þetta útkirtilskerfi er hljóðlátur en samt mjög mikilvægur hluti líkama okkar. Þess vegna er mjög mikilvægt fyrir almenna heilsu okkar að vera meðvitaður um það og tileinka sér heilbrigðan lífsstíl.
Skilaboð til að taka með heim
- Útkirtlakerfið er safn kirtla í líkama okkar sem framleiða efni eins og svita, munnvatn, tár, mjólk og meltingarensím.
- Þessir kirtlar senda efnin sem þeir framleiða þangað sem þeirra er þörf í gegnum sérstakar loftstokka, eins og pípur.
- Þetta er frábrugðið innkirtlakerfinu, sem framleiðir hormón og losar þau beint út í blóðrásina.
- Þetta kerfi hjálpar til við margt mikilvægt, svo sem að stjórna líkamshita, melta fæðu og vernda húð og hár.
- Besta leiðin til að halda þessu kerfi heilbrigðu er að lifa heilbrigðum lífsstíl. Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af heilsu þinni skaltu alltaf ráðfæra þig við lækni.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni