Ertu líka með augnkipp? Við skulum komast að því nákvæmlega hvað það er! (Augnkipp)

Finnst þér einhvern tíma eins og augun þín kippist eða titri skyndilega á meðan þú ert að tala við einhvern, horfa á sjónvarp eða bara situr kyrr? Við höfum öll upplifað þessa stjórnlausu kipptilfinningu í vöðvunum í kringum augun einhvern tímann á ævinni. Oftast er þetta alveg eðlilegt og skaðlaust. En mjög sjaldan getur þetta verið merki um sjúkdóm sem krefst læknisaðstoðar. Svo í dag skulum við ræða þennan kipp frá A til Ö.

Af hverju titra augu svona? Hverjar eru algengustu orsakir þess?

Það er engin ein orsök fyrir augnkippum. Stundum geta nokkrir þættir komið saman og valdið þessu ástandi. Það eru nokkrar algengar orsakir sem hafa áhrif á marga.

• Streita eða kvíði: Ertu að fara í próf? Er mikið að gera á skrifstofunni? Þegar við finnum fyrir streitu er eðlilegt að finna fyrir augnkippum vegna breytinga í taugakerfinu.
• Svefnleysi eða þreyta: Þetta sést oft þegar þú ert þreyttur eftir að hafa ekki sofið vel í nokkra daga.
• Örvandi efni eins og koffein: Of mikil drykkja eins og kaffi, te og sumra gosdrykkja getur örvað taugakerfið og aukið vöðvakipp.
• Augnþreyta: Þegar þú horfir á tölvuskjá, símann þinn eða jafnvel lest bækur í langan tíma verða augun mjög þreytt. Þessi þreyta getur einnig valdið því að þau titra.
• Næringarskortur: Stundum geta þessi einkenni komið fram þegar næringarefni eins og magnesíum skortir í líkamanum.
• Nikótínnotkun: Reykingamenn eru einnig líklegri til að fá þetta ástand.
• Björt ljós: Þetta getur einnig gerst þegar þú verður skyndilega fyrir björtu ljósi eða hjá fólki með ljósnæm augu.

Eru til læknisfræðilegar gerðir af augnkippum?

Já, læknar skipta þessu í nokkra flokka eftir orsök og hvernig augað blikkar. En ekki vera hrædd við þessi nöfn. Flest þeirra eru skaðlaus. Við skulum skilja þau einfaldlega.

Hvað er nystagmus?

Þetta er aðeins öðruvísi en það sem getið er hér að ofan. Þetta er ekki blikk, heldur stjórnlaus hröð hreyfing beggja augna frá hlið til hliðar eða upp og niður. Þó að þetta sé stundum eðlilegt getur það einnig stafað af hlutum eins og þreytu, áfengisneyslu og í sjaldgæfum tilfellum getur það verið einkenni sjúkdóms.

Hvað er hægt að gera í þessu heima?

Oftast hverfur augnkippurinn af sjálfu sér innan nokkurra daga. Þú getur líka prófað eitthvað af þessu.

• Sofðu vel: Reyndu að fá 7-8 klukkustunda góðan svefn á dag.
• Minnkaðu streitu: Gerðu eitthvað til að slaka á, eins og jóga eða hugleiðslu. Hlustaðu á uppáhaldslagið þitt, lestu bók.
• Taktu kaffi og te: Reyndu að minnka fjölda bolla af kaffi og tei sem þú drekkur á dag.
• Gefðu augunum smá pásu: Ef þú vinnur lengi við tölvuna skaltu standa upp á 20 mínútna fresti og horfa út í loftið. Lokaðu augunum og gefðu þeim stutta pásu.
• Borðaðu hollt mataræði: Borðaðu hollt mataræði sem inniheldur grænmeti, ávexti og grænmeti.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Venjulega er ekkert að óttast þegar þú blikkar. Hins vegar, ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum , er best að leita ráða hjá heimilislækni.

• Ef blikkið hættir ekki eftir viku eða tvær.
• Ef augun verða rauð, tárvot eða bólgin þegar þú blikkar.
• Ef blikkið verður svo ákafur að augnlokið lokast alveg .
• Ef aðrir hlutar andlitsins (eins og kinnar og varir) byrja að kippast til samhliða blikkinu.
• Ef blikkið truflar sjónina eða ef þú sérð hluti í tveimur hlutum.
• Ef þú átt við aðra líkamlega erfiðleika að stríða (t.d. erfiðleika með göngu, erfiðleika með tal, máttleysi) ásamt augnkippum.

Læknirinn þinn mun vísa þér til augnlæknis eða taugasérfræðings ef þörf krefur.

Hvað ertu að gera sem meðferð?

Meðferð við þessu fer eftir orsök augntruflunar. Ef orsökin er eitthvað eins einfalt og að skipta um gleraugu, gæti það leyst vandamálið. Í alvarlegri tilfellum (eins og augnlokakrampa) eru sprautur eins og BOTOX® notaðar til að stjórna vöðvavirkninni. En þetta er allt ákvarðað af lækninum sem skoðar þig.