Hvernig á að fæða barnið þitt á fyrsta ári? (Fóðrun ungbarna á fyrsta ári) Við skulum tala frá upphafi!

Gleðin sem fylgir því að verða nýbökuð móðir eða faðir er ólýsanleg. Hins vegar er líka eðlilegt að hafa marga litla ótta og spurningar. Ein af helstu spurningunum er „Hvernig gef ég barninu mínu rétt að borða?“. Spurningar eins og „Fær barnið mitt næga mjólk?“, „Hversu oft ætti ég að gefa því að borða?“, „Hvenær ætti ég að byrja að gefa því hrísgrjón?“ eru líklega ofarlega í huga þínum. Ekki hafa áhyggjur, við munum ræða allt þetta á einfaldan hátt og á þann hátt sem þú getur skilið.

Fyrstu mánuðirnir: Eina fæða barnsins er brjóstamjólk eða þurrmjólk.

Á fyrstu mánuðum lífs barnsins kemur öll næring sem það þarfnast til vaxtar úr brjóstamjólk eða þurrmjólk sem læknirinn mælir með. Á þessum tíma eru börn oft svöng en magarnir eru mjög litlir. Þannig að þau geta ekki drukkið mikið magn í einu.

Venjulega, ef þú ert með barn á brjósti, þarftu að gefa barninu þínu að borða á tveggja til þriggja tíma fresti . Það er allt frá 8 til 12 sinnum á dag. Ef þú ert að gefa barninu þurrmjólk gæti sú tala verið aðeins minni, um 6-10 sinnum á dag.

Horfðu á hvernig magi barnsins stækkar smám saman.

En mundu að ekki eru öll börn eins . Barnið þitt gæti þurft aðeins meira eða minna en þetta. Svo ekki hafa áhyggjur af þessum tölum einum saman. Það mikilvægasta er að þekkja hungurmerki barnsins og gefa því að borða á þeim tíma. Það er mikilvægt að ræða þetta við lækninn þinn og fá frekari upplýsingar.

Er barnið svangt? Er barnið saddt? Við skulum skilja þessi merki nákvæmlega.

Ungbörn geta ekki sagt: „Mamma, ég er svangur,“ en þau segja okkur það á mismunandi vegu. Við köllum þetta „hungurmerki“. Það er mikilvægt að þekkja þetta snemma. Því þegar barnið þitt er mjög svangt og byrjar að gráta getur verið svolítið erfitt að róa það niður og gefa því að borða.

Þegar barnið þitt sýnir merki um að vera saddt skaltu ekki þvinga það til að gefa því að drekka meira eða drekka. Það getur valdið magaóþægindum, lofti eða uppköstum.

Er kominn tími til að byrja að borða fasta fæðu? (Að byrja á fastri fæðu)

Margir foreldrar hlakka til að kynna barninu sínu fasta fæðu. Ungbörn eru yfirleitt tilbúin fyrir fasta fæðu um 6 mánaða aldur . Að byrja að borða hana á þessum aldri getur einnig dregið úr hættu á ofnæmi. En ekki eru öll börn tilbúin á sama tíma. Fylgist með þessum einkennum til að vita hvort barnið þitt sé tilbúið.

• Getur setið uppréttur í stól án mikils stuðnings.
• Þú getur haldið höfðinu beint.
• Þú horfir ákaft á matinn sem er borðaður og reynir að ná í hann.
• Þegar skeið af mat er borin að munninum opnar hann munninn.
• Þú getur fært matinn sem þú setur upp í þig í átt að kokinu í stað þess að þrýsta honum út með tungunni. (Það er eðlilegt að þrýsta aðeins út á fyrstu dögum, en ef það heldur áfram að gera það er hann kannski ekki tilbúinn ennþá.)
• Þau reyna að grípa smáhluti eins og leikföng og færa þá að munninum.

Ef barnið þitt sýnir þessi merki þýðir það að það er hægt og rólega að búa sig undir að venjast fastri fæðu. Ef þú hefur einhverjar efasemdir um þetta skaltu spyrja heimilislækninn þinn til staðfestingar.

Ættirðu að vera hræddur við fæðuofnæmi?

Það er eðlilegt að hafa áhyggjur þegar maður kynnir nýjan mat og velta fyrir sér: „Mun barnið mitt fá ofnæmi fyrir þessu?“ Þessi ótti eykst sérstaklega ef einhver í fjölskyldunni er með fæðuofnæmi eða ef barnið þitt er með húðsjúkdóm eins og exem . Samkvæmt nýjustu læknisfræðilegum ráðleggingum er þó ekki góð hugmynd að fresta því að kynna matvæli sem geta valdið ofnæmi eins mikið og áður var talið.

En þegar þú gerir þetta skaltu gæta þess að fylgja þessum reglum:

1.Kynnið aðeins eina nýja fæðutegund í einu: Ekki kynna tvær eða þrjár nýjar fæðutegundir á einum degi. Kynnið eina og prófið hana í einn eða tvo daga.

2. Fylgist með einkennum ofnæmis: Fylgist vel með einkennum um húðútbrot, uppköst eða niðurgang stuttu eftir fóðrun. Ef þú tekur eftir einhverju af þessu skaltu hætta að gefa fóðrið og leita tafarlaust til læknis .

3. Ráðfærðu þig við lækni: Ef þú heldur að barnið þitt sé í hættu á ofnæmi skaltu leita læknisráðs áður en þú kynnir það fyrir nýjum matvælum.

Það besta sem þú getur gefið barninu þínu og það sem þú ættir aldrei að gefa því

Þegar þú byrjar að borða fasta fæðu geturðu gefið barninu þínu margt. En sumt er ekki gott fyrir heilsuna og annað getur jafnvel fest sig í hálsinum á því.

Við skulum læra um morgunkorn fyrir börn.

Oft byrja börn á morgunkorni sem er sérstaklega hannað fyrir ungbörn. Þegar þú velur þetta skaltu velja járnbætt korn sem er nauðsynlegt fyrir vöxt barnsins. Kynntu fjölbreytt korn, eins og hafra og bygg.

Mjög mikilvægt: Blandið aldrei morgunkornsdufti saman við pela barnsins. Gefið barninu alltaf með skeið. Að gefa það í pela getur valdið eftirfarandi áhættu:

• Það getur fest sig í hálsinum.
• Það getur farið í lungun.
• Þú gætir þyngst meira en nauðsyn krefur.

Matvæli sem ekki má gefa fyrsta árið

Munið þennan lista vandlega. Gefið ekki barninu ykkar þessa fæðu fyrr en það er orðið að minnsta kosti eins árs gamalt.

Nokkur ráð til að gera kynningu á föstum matvælum farsæla

Að kynna nýja fasta fæðu er ekki eitthvað sem gerist allt í einu, eins og að ýta á rofa. Það er eitthvað sem þarf að gera smám saman, smám saman.

Hvernig gerir maður mat auðveldari að kyngja?

Ungbörn hafa ekki tennur til að tyggja eins og við. Þau borða með því að mala matinn sinn með tannholdinu og blanda honum við munnvatn. Svo vertu varkár með þetta þegar þú útbýrð mat.

• Sjóðið hart grænmeti og ávexti eins og kartöflur, sætar kartöflur og gulrætur vel og maukið þau.
• Ef þú ert að gefa kjöt eða fisk, fjarlægðu bein og roð, sjóðaðu það vel og gerðu það nógu mjúkt til að hægt sé að stappa það með gaffli.
• Bætið smá brjóstamjólk eða þurrmjólk út í morgunkornið sem þið útbjuggu fyrir barnið ykkar til að búa til fljótandi blöndu.
• Ef þú gefur börnum kringlótt matvæli eins og vínber, vertu viss um að skera þau langsum í að minnsta kosti fjóra litla bita.

Munið eftir þessum hlutum þegar

• Talaðu við barnið þitt: Þegar þú gefur barninu að borða skaltu segja hluti eins og „Mmm ... er þetta ekki ljúffengt?“ og njóttu þess. Þetta verður góð upplifun fyrir barnið þitt.
• Vertu þolinmóð/ur: Barninu þínu gæti ekki líkað skeiðin í fyrsta skipti, gæti stungið henni upp úr munninum eða grátið. Þetta er eðlilegt. Ekki þvinga það. Gefðu því brjóstamjólk/þurrmjólk og reyndu aftur eftir nokkra daga.
• Byrjaðu á einhverju kunnuglegu: gefðu fyrst smá brjóstamjólk/þurrmjólk, síðan nokkrar skeiðar af fastri fæðu og endaðu svo á smá mjólk aftur.
• Gerðu það sjálfur: Áður en þú gefur barninu þínu að borða skaltu færa skeiðina að munninum og láta eins og þú sért að borða. Þetta gæti hvatt barnið þitt til að gera slíkt hið sama.

Í fyrstu mun barnið þitt hella mat út um allan líkamann, stólinn sinn og gólfið. Það er í lagi. Það er hluti af ferðalaginu. Taktu þessari nýju reynslu með þolinmæði og kærleika.

Ætti ég að hætta að gefa brjóst jafnvel eftir að ég byrja að borða fasta fæðu?

Nei, alls ekki. Ef mögulegt er, haldið áfram að hafa barn á brjósti. Læknar mæla með að þú hafir barnið þitt eingöngu á brjósti í að minnsta kosti 6 mánuði. Eftir það er mjög gott fyrir heilsu og ónæmiskerfi barnsins að kynna fasta fæðu og gefa barninu brjóst þar til það er að minnsta kosti tveggja ára. Fast fæða er viðbót við brjóstamjólk, ekki í staðinn fyrir brjóstamjólk.

Í svona aðstæðum ættirðu örugglega að leita til læknis.

Ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur af því að gefa barninu þínu að borða skaltu ekki hika við að tala við lækni. Það er sérstaklega mikilvægt að leita læknisráða í slíkum aðstæðum.

• Ef barnið þitt neitar að borða fasta fæðu eftir 6 mánuði og þrátt fyrir ítrekaðar tilraunir.
• Ef hægðir barnsins eru mjög lausar, vatnskenndar eða innihalda slím.
• Ef þér finnst barnið þitt borða of lítið eða of mikið.
• Ef þú ert með fyrirbura eða önnur heilsufarsvandamál skaltu spyrja lækninn þinn um mataræði sem hentar barninu þínu.

Þú getur spurt lækninn þinn spurninga eins og: „Hversu lengi ætti ég að hafa barn á brjósti?“, „Hvaða fasta fæðu er best að byrja með?“, „Þarf ég að gefa barninu mínu D-vítamín eða járnuppbót?“, „Hver ​​er besta leiðin til að fæða barnið mitt ef það er með bakflæði?“.