Ertu að draga fótinn þegar þú getur ekki lyft honum? Við skulum læra um þetta fótafall (Foot Drop)

Finnst þér þú draga tærnar eftir gólfinu án þess að taka eftir því þegar þú gengur? Þarftu að lyfta hnjánum hærra en venjulega þegar þú gengur upp stiga? Hrasar þú oft og dettur þegar þú gerir það? Þetta er það sem við köllum læknisfræðilega „fótfall“. Þetta er í raun ekki sérstakur sjúkdómur, heldur einkenni einhvers annars vandamáls í líkama okkar. Í dag skulum við því ræða þetta einfaldlega og kurteislega.

Hvað nákvæmlega er fótfall?

Einfaldlega sagt er fótfall þegar maður getur ekki lyft framhluta fótarins, þ.e. tánum. Þetta stafar af máttleysi eða lömun í vöðvunum sem lyfta tánum. Þetta ástand getur verið tímabundið eða stundum langvarandi.

Þar sem einstaklingur með fótfall getur ekki lyft framhluta fæti sínum svona, dregur hann tærnar eftir gólfinu þegar hann gengur. Til að stöðva þetta tog þarf hann að lyfta hnjánum miklu hærra þegar hann gengur. Hugsaðu um það eins og að ganga upp stiga. Að ganga á þennan hátt er svolítið óeðlilegt, svo það er mikil hætta á að detta.

Þetta ástand getur aðeins haft áhrif á annan fótinn (einhliða) eða báða fætur (tvíhliða).

Hvað gæti verið að valda þessu?

Fótfall stafar aðallega af vandamálum í taugakerfinu eða vöðvum. Við skulum skoða helstu orsakirnar.

Lendarhryggjarliðabólga

Þetta er algengasta orsök fótfalls. Það gerist þegar taug sem byrjar í mjóbakinu og liggur niður fæturna þjappast saman. Þetta ástand getur stafað af þjöppun á tauginni í L5 hryggjarliðnum í bakinu.

Orsakir klemmdrar taug í hryggnum:

• Mænuþrengsli: Þrenging í mænu (mænuþrengsli): Með aldri þrengist leiðin sem taugarnar fara um mænuna.
• Beinsporar: Lítil beinsporar sem myndast í kringum liði geta valdið taugaþrýstingi.
• Herniated disk: Þetta er það sem við köllum „herniated disk“. Þetta getur einnig valdið taugaþrýstingi.

Skaði á peroneal taugakerfinu

Ein helsta taugin sem liggur niður fæturna er peroneal taugin. Þetta er taug sem liggur rétt fyrir neðan hnéð, utan á fætinum. Skemmdir á þessari taug eru önnur helsta orsök dropafótar.

Þessi taug getur skemmst þegar:

• Meiðsli á hné, fæti eða ökkla (t.d. beinbrot, liðhlaup).
• Að sitja með fæturna krosslagða í langan tíma getur valdið því að þessi taug þjappast saman í hnésvæðinu.
• Þegar fótur er geymdur í gifsi í langan tíma.
• Æxli eða vökvafyllt blöðra myndast á tauginni.
• Sjúkdómar eins og iktsýki.
• Sjúkdómar sem hafa áhrif á úttaugakerfið, eins og Charcot-Marie-Tooth.

Sjúkdómar í heila og hreyfitaugum

Hreyfingar okkar eru stjórnaðar af heila og mænu. Því getur fótafall einnig stafað af skyldum sjúkdómum. Hins vegar, á tímum eins og þessum, eru mörg önnur einkenni auk fótafalls.

• Heilasjúkdómar: Heilablóðfall, MS-sjúkdómur, heilalömun, Parkinsonsveiki.
• Sjúkdómar í hreyfitaugum: Lömunarveiki, hliðarskelsbólgusjúkdómur (ALS).

Í sjaldgæfum tilfellum getur þetta ástand einnig stafað af vöðvasjúkdómum eins og vöðvarýrnun.

Hvernig finnur þú þetta, læknir?

Þegar þú ferð til læknis vegna þessara einkenna mun hann fyrst skoða þig vandlega. Hann mun athuga styrk fótavöðvanna, göngulag þitt og hvort þú getir lyft fætinum.

Þá gætum við mælt með nokkrum prófum til að finna raunverulega undirliggjandi orsök .

Hvaða meðferðir eru til við þessu?

Það besta er að í flestum tilfellum er til meðferð við þessu. Meðferðin fer þó eftir undirliggjandi orsök. Þegar undirliggjandi orsök er meðhöndluð er einnig hægt að lækna fótfall.

• Sjúkraþjálfun og iðjuþjálfun: Þetta er mjög mikilvæg meðferð. Sjúkraþjálfari mun kenna þér æfingar til að styrkja veikburða vöðva, halda fótunum sveigjanlegum og leiðrétta göngumynstur þitt.
• Notkun hjálpartækja (spelkur, spelkur, innlegg): Sérstakar spelkur/spelkur eða skóinnlegg má nota til að halda fætinum og ökklanum í réttri stöðu. Þetta getur dregið verulega úr hrasunum við göngu.
• Skurðaðgerð: Í sumum tilfellum getur skurðaðgerð verið nauðsynleg. Til dæmis má framkvæma skurðaðgerð til að létta á þrýstingi á klemmdri taug, gera við skemmda taug eða kannski festa sterka sin aftur við veikan vöðva.

Það sem þú getur gert til að vera varkár heima

Það er mikil hætta á að detta vegna fótfalls. Þess vegna þarftu að vera aðeins varkárari bæði heima og utandyra.

• Ekki skilja eftir óþarfa hluti á gólfinu heima hjá þér. Haltu gangstígum hreinum.
• Fjarlægið hluti sem geta flækst, eins og teppi og krumpuð gólfteppi.
• Notið handrið þegar farið er upp og niður stiga.
• Ef nauðsyn krefur, notið gönguhjálp (staf eða göngugrind). Það er ekkert til að skammast sín fyrir. Öryggi ykkar er það mikilvægasta.

Stundum, ef um tímabundna orsök er að ræða, eins og minniháttar klemmd taug, getur það lagast af sjálfu sér. Hins vegar, ef um langvinnan sjúkdóm eins og MS eða ALS er að ræða, getur dropafótur orðið varanlegur. Þess vegna er mikilvægt að fá nákvæma greiningu.