Brenna bæði augun? Tölum um (ljósmyndarbólgu)!

Hefur þú einhvern tíma eytt löngum degi í sólinni, gengið á ströndinni eða verið að suðu, og þegar þú kemur heim á kvöldin eru augun rauð, tárvot og aum, eins og þú hafir sand í augunum? Stundum eru augun bólgin og það er erfitt að horfa í ljósið, ekki satt? Ef þú hefur upplifað það gæti það verið vegna ástands sem kallast ljósglærubólga. Einfaldlega sagt er það eins og húðin okkar sé sólbrun, en augun okkar eru að sólbruna af útfjólubláum geislum.

Hvað nákvæmlega er þetta (ljóskeratitis)?

Ljósmyndunarbólga er, einfaldlega sagt, þegar yfirborð augans, augnslímhúðin , hvíta himnan sem hylur hvíta hluta augans í kringum bláa augað, og hornhimnan , glæra hlutinn fyrir framan bláa augað, skemmast vegna útfjólublárra geisla (UV) sólarinnar. Þetta er alveg eins og þegar húðin okkar brennur í sól, hún verður rauð og sár. En þetta gerist í augunum. Oftast hefur þetta ástand áhrif á bæði augun.

Ímyndaðu þér, þegar við förum á ströndina, í gönguferðir eða á snjóþakið svæði, þá lendir ekki aðeins sólin heldur einnig sólarljósið sem endurkastast af vatni, sandi og snjó beint í augum okkar. Einnig getur of mikið ljós frá suðu, ljósabekkjum og sumum lækningaljósum valdið þessu ástandi. Sumir kalla þetta „snjóblinda“ því hún stafar af útfjólubláum geislum sem endurkastast frá snjónum. Meðal suðumanna er þetta einnig þekkt sem „bogaauga“ eða „suðublikk“.

Hverjar eru helstu gerðir ljóskeratitis?

Þetta ástand (ljóskeratitis) má skipta í tvo meginflokka:

1. Bráð ljósgeirbólga: Þetta gerist þegar þú verður skyndilega fyrir miklu magni af útfjólubláum geislum á stuttum tíma. Þetta er venjulega tímabundið og lagast innan fárra daga.

2. Langvinn ljósgeirbólga: Þetta gerist vegna langvarandi, hægfara útsetningar fyrir litlum útfjólubláum geislum. Þessi tegund er sjaldgæfari en bráða gerðin.

Hvernig þekkir maður einkennin af þessu?

Ef þú ert með ljóseðlisbólgu gætirðu fundið fyrir einu eða fleiri af þessum einkennum:

• Augnverkur eða roði: Þetta er aðaleinkennið. Það getur fundist eins og augnsvæðið sé aumt að innan.
• Tár/vökvuð augu: Það gæti bara fundist eins og tár séu að koma.
• Þokusýn: Þú gætir ekki séð skýrt og sjónin gæti virst óskýr.
• Augnbólga: Svæðið í kringum augun eða augnlokin getur bólgnað.
• Ljósnæmi: Augun verða of blá til að horfa á og jafnvel lítið magn af ljósi er erfitt að þola.
• Tilfinning eins og sandkorn séu í augunum: Það getur fundist eins og eitthvað sé fast inni í augunum, eins og þau séu að stinga.

Auk þessa geta verið nokkrir aðrir eiginleikar:

• Að sjá geislabauga: Þegar þú horfir á ljós gætirðu séð litaða hringi í kringum það.
• Höfuðverkur: Alvarlegur höfuðverkur getur komið fram.
• Augnlokakippir: Það getur fundist eins og augnlok sé bara að kippast.
• Tímabundið sjóntap: Þetta er nokkuð sjaldgæft en getur gerst.
• Að sjá hluti breyta um lit: Þetta er líka mjög sjaldgæft fyrirbæri.

Þessi einkenni vara venjulega í 6 til 24 klukkustundir. En í flestum tilfellum hverfa þau alveg innan 48 klukkustunda. Því lengur sem þú ert útsett(ur) fyrir (útfjólubláum) geislum, því alvarlegri geta einkennin orðið.

Hverjar eru helstu orsakir ljóskiratitis?

Útfjólubláir geislar (UV) valda þessum skaða á augum okkar. Bæði UV-A og UV-B geislar frá sólinni geta valdið skammtíma- og langtímaskaða á augum okkar og geta einnig haft áhrif á sjón okkar. UV-C geislar frásogast af ósonlaginu okkar og skaða því ekki augun.

Auk beins sólarljóss geta aðrar uppsprettur útfjólublárra geisla valdið ljósglærubólgu verið:

• Sólarljós sem endurkastast af hlutum eins og snjó, ís, vatni, sandi eða steypu og lendir á augum okkar.
• (Sólbekkir) eða lampar sem notaðir eru í kofum.
• Leysiljós.
• Kvikasilfurslampar eða halogen skrifborðslampar.
• Eldingar eða rafsvörun.
• Bogasuðubúnaður eða ljósmyndaflóðlampar.
• Ljós notað til sótthreinsunar eða læknismeðferðar.

Mikilvægt: Að horfa beint í sólina, sérstaklega við sólmyrkva, getur valdið langtíma og verulegum skaða á sjónhimnu okkar, sem getur leitt til bruna. Gerið það því aldrei.

Hverjir eru í mestri hættu á að fá þetta ástand?

Þú ert í meiri hættu á að fá ljóseðlisbólgu ef þú:

• Ef þú ert einhver sem eyðir miklum tíma úti og í sólinni, gerir hluti eins og gönguferðir, skógargöngur, skíði eða sund.
• Ef þú notar (sólarlampa), (sólbekk) eða ef þú vinnur eða eyðir tíma í umhverfi með (útfjólubláum) ljósgjafa.
• Ef þú býrð í mjög mikilli hæð (mikil útsetning fyrir útfjólubláum geislum).

Hvaða fylgikvillar geta komið upp vegna ljóseyrnabólgu?

Jafnvel lítil útfjólublá geislun í langan tíma getur aukið hættuna á að fá drer eða hrörnun í augnbotni í framtíðinni.Hætta á að fá eftirfarandi sjúkdóma getur aukist. Útsetning fyrir (útfjólubláum) geislum safnast upp með tímanum. Einnig getur langtímaútsetning fyrir (útfjólubláum) geislum valdið vefjahækkunum á yfirborði augans. Þetta kallast (Pingueculae) og (Pterygia) sjúkdómar . Hægt er að takmarka þetta með því að nota sólgleraugu rétt utandyra.

Að auki getur stuttbylgjublátt og fjólublátt ljós frá hlutum eins og (LED) ljósum, tölvum og snjallsímum einnig verið skaðlegt fyrir sjónhimnu okkar og getur verið áhættuþáttur fyrir hrörnun í augnbotni síðar á ævinni.

Hvernig er ljóskeratitis greind?

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum ættir þú að leita til augnlæknis. Hann eða hún mun skoða augun þín og spyrja þig spurninga um nýleg störf þín og vinnuumhverfi. Augnlæknir getur sagt þér nákvæmlega hvort augun þín hafi skemmst og hversu alvarleg þau eru.

Læknirinn setur vökva sem kallast flúoresín í augað og framkvæmir síðan raufarljósaskoðun . Þetta er sérstakt litarefni. Það getur greinilega greint óreglu eða rispur á yfirborði hornhimnunnar.

Hvaða meðferðir eru til við (ljóskerabólgu)?

Um leið og þú finnur fyrir einkennum skaltu fara strax inn. Vertu í örlítið dimmu herbergi. Ef þú notar snertilinsur skaltu fjarlægja þær. Nuddaðu aldrei augun.

Læknirinn þinn gæti lagt til einfaldar meðferðir sem þú getur gert heima, svo sem:

• Lokaðu augunum og slakaðu á.
• Lokaðu augunum og settu kaldan þvottaklút yfir þau.
• Notið sólgleraugu til að draga úr ljósi.
• Notið gervitár. Þau fást í apóteki.
• Til að draga úr verkjum skaltu taka bólgueyðandi gigtarlyf sem ekki eru sterar (NSAID) eins og íbúprófen (t.d. Advil®, Motrin®) sem fæst í apóteki.

Venjulega lagast þetta ástand af sjálfu sér innan nokkurra klukkustunda eða daga. Ef læknismeðferð er nauðsynleg gæti læknirinn ávísað augndropum til að koma í veg fyrir sýkingu.

Leitið alltaf læknisráða: Ef þú finnur fyrir einhverjum einkennum eins og sjónskerðingu eða ef verkurinn varir lengur en í tvo daga skaltu gæta þess að leita til læknis.

Hvernig getum við varið okkur gegn ljóseyrnabólgu?

Þú getur gert eftirfarandi til að vernda þig gegn ljóseðlisbólgu:

• Notið viðeigandi augnhlífar:Hlutir eins og sólgleraugu eða snjógleraugu. Rannsakendur segja að ef þú eyðir tíma utandyra skaltu nota sólgleraugu eða gleraugu sem loka fyrir eða gleypa 99% til 100% af útfjólubláum geislum. Besti kosturinn eru sólgleraugu sem eru hulin í gegn eða með hliðarspjöldum. Þetta kemur í veg fyrir að skaðlegir útfjólubláir geislar komist inn úr öllum áttum. Jafnvel á skýjuðum degi getur glampi frá snjó, sandi eða vatni brennt augun, þannig að sólgleraugu eru nauðsynleg.
• Notið breiðbrædda húfu eða skyrtu þegar þið farið út.
• Ef þú ert útsett(ur) fyrir útfjólubláum geislum í vinnunni skaltu nota viðeigandi hlífðarbúnað.
• Ef þú vinnur eða skemmtir þér í sólríku umhverfi er góð hugmynd að nota snertilinsur sem draga úr útfjólubláum geislum.
• Farðu til augnlæknis að minnsta kosti einu sinni á ári til að fá ítarlega augnskoðun.

Hvað má búast við ef þú færð ljósglærubólgu?

Góðu fréttirnar um ljósglærubólgu eru þær að hún er næstum alltaf tímabundið ástand og einkennin hverfa venjulega alveg innan nokkurra klukkustunda eða tveggja til þriggja daga. Hægt er að lina mörg einkenni með einföldum meðferðum sem þú getur gert heima.

Þú verður að vera inni í einn eða tvo daga þar til þú jafnar þig.

Hvenær ættir þú að leita til læknis vegna ljóskiratitis?

Ef þú finnur fyrir einkennum eins og augnverkjum eða sjónskerðingu eftir að hafa verið utandyra eða á svæði með útfjólubláum geislum, ættir þú örugglega að leita til heilbrigðisstarfsmanns, læknis. Láttu viðkomandi vita að þú hafir verið útsettur fyrir sólarljósi eða útfjólubláu ljósi, svo sem suðubúnaði. Læknirinn þinn er besti aðilinn til að ákvarða hvort einkennin stafi af ljósglærubólgu.

Hann eða hún mun ráðleggja þér hvað þú getur gert heima til að finna léttir og hvenær þú ættir að leita læknisaðstoðar.

Að lokum, munið (skilaboð til að taka með heim)

Ljósmyndunarbólga er sársaukafullt en tímabundið augnsjúkdómsástand. Það er auðvelt að verja sig fyrir því – notið alltaf sólgleraugu eða aðra augnhlíf sem blokkar/gleypir útfjólubláa geisla þegar þið eruð úti (jafnvel á skýjuðum dögum). Ef vinnan þín útsetur þig fyrir ljósgjafa skaltu einnig nota hlífðargleraugu sem henta þeirri tegund ljóss sem þú ert útsett/ur fyrir. Farðu til augnlæknis að minnsta kosti einu sinni á ári til að athuga augnheilsu þína, þar sem það getur hjálpað þér að greina augnvandamál snemma. Augun þín eru dýrmæt, svo það er þín ábyrgð að hugsa vel um þau!

` Ljósmyndunarhjartabólgur, útfjólubláar geislar, brunasár í augum, snjóblinda, bogaauga, augnhlífar, sólgleraugu