Hvítlaukshylki og töflur: Allt sem þú þarft að vita!

Við vitum öll að hvítlaukur hefur marga eiginleika. Þess vegna nota sumir hvítlaukspillur og hylki í von um ýmsa heilsufarslegan ávinning. En það er mjög mikilvægt að við séum fullkomlega meðvituð áður en við notum þetta. Því þótt þetta virðist einfalt, geta vandamál komið upp ef það er ekki notað rétt. Við skulum ræða þetta hvítlauksfæðubótarefni í dag.

Hvað eru hvítlaukshylki og töflur? Af hverju tökum við þau?

Einfaldlega sagt eru þetta fæðubótarefni úr hvítlauksþykkni, stundum með öðrum innihaldsefnum. Margir nota þau vegna þess að þau eru talin góð fyrir hjartaheilsu og draga úr bólgum í líkamanum. Sumir telja einnig að þau geti hjálpað til við að lækka kólesteról og stjórna blóðþrýstingi.

En það er eitthvað mjög mikilvægt sem þú þarft að hafa í huga hér. Matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) í Bandaríkjunum hefur ekki enn samþykkt þessi hvítlauksfæðubótarefni til lækningalegra nota, það er að segja til að meðhöndla neinn sjúkdóm. Þetta þýðir að þau eru ekki skráð sem „lyf“ heldur sem „fæðubótarefni“. Þess vegna er erfitt að gefa góða ábyrgð á því hvað þau innihalda í raun og veru og hversu sterk þau eru. Þau geta einnig innihaldið efni sem ekki er minnst á á merkimiðann. Þess vegna er mjög mikilvægt að ræða við læknateymið þitt (lækna, hjúkrunarfræðinga) um öll fæðubótarefni sem þú tekur.

Það sem þú þarft að segja lækninum þínum áður en þú notar þetta hvítlauksuppbót!

Ef þú ert að hugsa um að nota hvítlauksuppbót, eða ef þú ert nú þegar að nota eitt, þá er góð hugmynd að ræða það við lækninn þinn. Ekki vera feiminn eða hugsa: „Þetta er smáatriði.“ Læknirinn þinn getur sagt þér með vissu hvort þetta henti þér og hvort það muni hafa milliverkanir við önnur lyf sem þú tekur.

Vertu viss um að láta okkur vita, sérstaklega ef þú ert með eftirfarandi sjúkdóma:

• Ef þú ert með blæðingarsjúkdóm: Hvítlaukur hefur getu til að þynna blóðið örlítið. Svo ef þú ert nú þegar með vandamál þar sem blóðið storknar ekki auðveldlega, gæti það gert illt verra.
• Ef þú ert með sykursýki (sykursýki): Sumar rannsóknir hafa sýnt að hvítlaukur getur lækkað blóðsykur lítillega. Þannig að ef þú tekur lyf við sykursýki getur það valdið því að blóðsykurinn lækki of mikið (blóðsykurslækkun). Því skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn og aðlaga lyfjaskammtinn ef þörf krefur.
• Ef þú ert með HIV eða alnæmi: Hvítlaukur getur haft milliverkanir við sum HIV lyf (eins og sakvínavír) og dregið úr virkni þeirra.
• Ef þú tekur lyf sem koma í veg fyrir eða meðhöndla blóðstorknun (t.d. „(Warfarín)“, „(Aspirín)“): Þetta er mjög mikilvægt. Ef einhver sem tekur slík lyf tekur hvítlauksuppbót eykst hætta á blæðingum til muna. Jafnvel lítið sár getur valdið mikilli blæðingu.
• Ef þú ert með ofnæmisviðbrögð við hvítlauk, öðrum kryddjurtum, fæðubótarefnum, matvælum, litarefnum eða rotvarnarefnum.
• Ef þú ert að reyna að verða þunguð eða ert þegar þunguð: Það er best að ráðfæra þig við lækninn áður en þú tekur nokkuð á meðgöngu. Hið sama gildir um hvítlauksfæðubótarefni.
• Ef þú ert móðir með barn á brjósti: Ræddu þetta einnig við lækninn þinn, þar sem lyf sem þú tekur geta borist til barnsins með mjólkinni.

Hvernig notar maður þetta hvítlauksuppbót rétt?

Allt í lagi, þú talaðir við lækninn og hann sagði að þú gætir notað þetta. Hvernig tekur maður það þá rétt?

• Þetta fæðubótarefni á að taka inn með vatni.
• Fylgið leiðbeiningunum á merkimiðanum nákvæmlega. Þar ætti að koma skýrt fram hversu mikið á að taka og hversu oft á dag.
• Þú getur tekið þetta fyrir eða eftir máltíð. Hins vegar, ef þér finnst þú vera með magaóþægindi, er best að taka það með mat.
• Taktu aldrei meira magn en ráðlagt er á merkimiðanum.
• Ekki hugsa: „Ef þú tekur meira, þá batnar þér hraðar.“ Það gerist ekki og líkurnar á aukaverkunum aukast.

Hvað ef þú gefur þetta börnum?

Sérstök varúðar er þörf þegar börnum er gefið slík fæðubótarefni. Stundum henta þau ekki börnum eða skammturinn gæti þurft að vera mun lægri. Þess vegna er mikilvægt að ráðfæra sig við barnalækni áður en barni er gefið hvítlauksfæðubótarefni.

Hvað gerist ef þú tekur of mikið? (Ofskömmtun)

Ef þú heldur að þú hafir tekið meira af þessu fæðubótarefni en þú hélst skaltu ekki örvænta og fara strax á næsta sjúkrahús eða hringja í eitrunarmiðstöð.

Mikilvægt: Þetta fæðubótarefni er eingöngu til eigin nota. Ekki mæla með því við vini eða fjölskyldu. Það sem virkar fyrir einn einstakling virkar ekki endilega fyrir annan.

Hvað ef ég gleymi skammti?

Ef það gerist skaltu taka lyfið um leið og þú manst eftir því. En ef það er næstum kominn tími til að taka næsta skammt skaltu sleppa skammtinum sem gleymdist og taka næsta skammt á tilsettum tíma. Taktu aldrei tvo skammta í einu til að bæta upp fyrir skammt sem gleymdist.

Hvaða lyf geta þessi hvítlauksuppbót haft milliverkanir við? (Gæti það haft milliverkanir?)

Þetta er líka mjög mikilvægt atriði. Hvítlauksuppbót getur „truflað“ sum lyf. Það er að segja, þau geta breytt því hvernig þessi lyf virka eða aukið aukaverkanir.

Hér eru nokkur slík lyf:

• Aspirín og önnur aspirínlík lyf.
• `(Cilostazol)` (lyf sem bætir blóðrásina í fótleggjum)
• Klópídógrel (lyf sem kemur í veg fyrir blóðstorknun)
• Dípýrídamól (lyf sem kemur í veg fyrir blóðstorknun)
• Lyf sem koma í veg fyrir eða meðhöndla blóðtappa: Þessi lyf eru einnig kölluð „segavarnarlyf“ og „blóðflöguhemjandi lyf“. Dæmi: „(Warfarin)“, „(Enoxaparin)“, „(Dalteparin)“, „(Apixaban)“, „(Dabigatran)“, „(Edoxaban)“ og „(Rivaroxaban)“. Að taka hvítlauk samhliða þessum lyfjum getur aukið hættuna á blæðingum til muna.
• NSAID (bólgueyðandi gigtarlyf sem ekki eru sterar): Þetta eru þær tegundir lyfja sem við tökum venjulega við verkjum og bólgu. Til dæmis „(íbúprófen)“ eða „(naproxen)“. Að taka hvítlauk með þessum lyfjum getur aukið hættuna á magasári eða blæðingum.
• Önnur náttúrulyf eða fæðubótarefni: Til dæmis engifer, túrmerik (í miklu magni), ginkgo biloba, ginseng, feverfew, danshen, dong quai og víðibörkur, sem hafa blóðþynningareiginleika og geta aukið hættuna þegar þau eru tekin með hvítlauk.
• `(Pentoxifyllín)` (lyf sem bætir blóðrásina)
• `(Prasugrel)` (lyf sem kemur í veg fyrir blóðstorknun)
• `(Saquinavir)` (lyf við HIV – hvítlaukur getur dregið úr virkni þessa lyfs)
• Tíklópidín (lyf sem kemur í veg fyrir blóðstorknun)

Þessi listi er ekki tæmandi. Það eru önnur lyf sem geta haft milliverkanir við hvítlauk. Þess vegna höfum við áður sagt að þú ættir að láta lækninn vita um öll lyf sem þú tekur, öll fæðubótarefni sem þú tekur og ef þú reykir, drekkur eða notar ólögleg efni.

Hvað ættir þú að gæta sérstaklega að þegar þú notar hvítlauksfæðubótarefni?

Þú ættir einnig að huga að heilsu þinni á meðan þú tekur hvítlauksuppbót.

• Farðu reglulega til læknis og athugaðu hvernig þér líður.
• Ef þú sérð ekki þá minnkun á einkennum sem þú bjóst við, eða ef einkennin virðast vera að versna, skaltu láta lækninn vita tafarlaust.
• Mjög mikilvægt: Ef þú ert að fara í aðgerð, svo sem tanntöku eða aðra læknisfræðilega aðgerð, ættir þú örugglega að láta lækninn /skurðlækninn vita að þú takir hvítlauksfæðubótarefni. Læknirinn gæti beðið þig um að hætta að taka þau nokkrum dögum fyrir aðgerðina, þar sem hvítlaukur getur aukið hættu á blæðingum.
• Ef þú ert með sykursýki geta hvítlauksuppbót haft áhrif á blóðsykursgildi þín. Því skaltu ræða við lækninn þinn um hvort þú þurfir að gera einhverjar breytingar á mataræði þínu eða lyfjum.

Smá áminning um fæðubótarefni

Þetta á ekki bara við um hvítlauksfæðubótarefni, heldur einnig um margar náttúrulyf eða fæðubótarefni:

• Þessi lyf eru ekki eins stranglega stjórnuð og lyfin sem við kaupum í apótekum. Þetta þýðir að gæði þeirra, hreinleiki og virkni (hversu sterk þau eru) getur verið mismunandi. Jafnvel innan sama vörumerkis getur verið munur á flöskum.
• Ekki búast við að þessi fæðubótarefni lækni, komi í veg fyrir eða greini neinn sjúkdóm sérstaklega. Það hefur ekki verið sannað að þau geri það.

Til að vernda þig skaltu íhuga eftirfarandi:

• Lestu alltaf leiðbeiningarnar vandlega og fylgdu leiðbeiningunum á þeim.
• Þótt eitthvað sé merkt sem „náttúrulegt“ þýðir það ekki að það sé alveg öruggt fyrir mannfólk að nota það. Jafnvel sumir náttúrulegir hlutir geta verið skaðlegir.
• Leitið að bókstöfunum „(USP)“ í innihaldslýsingunni. „(USP)“ stendur fyrir „(US Pharmacopoeia)“. Þetta þýðir að framleiðandinn hefur framleitt það samkvæmt ákveðnum staðli. Þetta sést kannski ekki alltaf á Srí Lanka, en það er gott ef það er til staðar.
• Veldu fæðubótarefni frá virtum og þekktum fyrirtækjum þegar mögulegt er. Þau eru yfirleitt framleidd undir ströngu eftirliti.

Hverjar eru mögulegar aukaverkanir af þessu?

Eins og með allt annað geta hvítlauksuppbót valdið aukaverkunum hjá sumum.

Ef eitthvað slíkt gerist skaltu leita tafarlaust til læknis:

• Ofnæmisviðbrögð: Þetta er hættulegasta viðbrögðin. Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum, svo sem útbrotum, ofsakláða, miklum kláða, rauðum blettum á húðinni, þrota í andliti, vörum, tungu eða hálsi, eða öndunarerfiðleikum , skaltu tafarlaust leita læknis.

Það er eðlilegt að sjá þetta, en ef það heldur áfram eða er óþægilegt skaltu láta lækninn vita:

• Slæmur andardráttur (hvítlaukslykt)
• Líkamslykt við svitamyndun
• Tíð uppköst
• Brjóstsviði (tilfinning eins og brennandi tilfinning í maga, brjósti)
• Magaóþægindi, eins og að hafa fullan maga.

Þessi listi inniheldur ekki allar mögulegar aukaverkanir. Ef þú finnur fyrir einhverju óvenjulegu eða óþægilegu skaltu láta lækninn vita.

Hvernig geymir þú þessi hvítlauksuppbót örugg?

• Geymið þetta á háum stað þar sem börn og gæludýr ná ekki til.
• Geymið við stofuhita eða samkvæmt leiðbeiningum á umbúðum/flöskum.
• Verjið gegn raka. Geymið ekki á stöðum eins og baðherbergi.
• Ekki nota fæðubótarefni sem eru liðin frá fyrningardagsetningu. Hendið þeim.

Að lokum, hér eru nokkur mikilvæg atriði sem þú ættir að muna (skilaboð til að taka með þér heim):

Allt í lagi, við höfum nú talað mikið um hvítlauksfæðubótarefni. Hér eru nokkur af mikilvægustu atriðum sem þarf að hafa í huga:

1. Ef þú ert að íhuga að hefja hvítlauksneyslu eða önnur náttúrulyf eða fæðubótarefni, af einhverjum ástæðum, skaltu fyrst ræða við heimilislækninn þinn. Hann eða hún er besti aðilinn til að vita hvort það henti þér.

2. Láttu lækninn vita af öllum lyfjum sem þú tekur núna (lyfseðilsskyld lyf, lyfseðilsskyld lyf, áyurvedísk lyf) og öllum sjúkdómum sem þú ert með (eins og sykursýki, háþrýsting, astma), án þess að fela neitt.

3. Hvítlauksuppbót getur haft milliverkanir við sum lyf, sérstaklega blóðþynningarlyf . Verið mjög varkár með þetta.

4. Trúðu ekki í blindni því að bara vegna þess að þú sérð merkið „náttúrulegt“, þá sé það öruggt fyrir alla, allan tímann.

5. Þetta fæðubótarefni er ekki töfralyf sem læknar neinn sjúkdóm. Jafnvægi mataræðis, hreyfing og rétt notkun læknislyfja eru besta leiðin til að viðhalda heilsu. Fæðubótarefni eru einungis hjálp við það og aðeins ef þau eru tekin með samþykki læknis.

Svo ef þú ert að hugsa um hvítlauksfæðubótarefni, hafðu þessa þætti í huga og taktu upplýsta ákvörðun. Heilsa þín er þér mikils virði!

Hvítlaukur , hvítlaukspillur, hvítlaukshylki, fæðubótarefni, heilsa, aukaverkanir, lyfjaviðbrögð