Þolirðu ekki þennan steikjandi hita? Tölum nú um hitaslag!

Það skiptir ekki máli hvaða hita þú finnur fyrir þessa dagana, ekki satt? Þú svitnar og finnur fyrir lífleysi. En vissir þú að þessi mikli hiti getur verið hættulegt ástand sem getur einfaldlega verið lífshættulegt, stundum jafnvel? Í dag ætlum við að ræða alvarlegasta og hættulegasta ástandið sem hiti veldur. Það er hitaslag.

Hvað nákvæmlega er hitaslag?

Einfaldlega sagt er hitaslag alvarlegasta tegund hitatengdra sjúkdóma. Það kemur fram þegar líkaminn verður of heitur og getur ekki kælt sig. Hugsið ykkur, líkaminn okkar hefur náttúrulegt kælikerfi. Við svitnum sem hluti af því kerfi. Þegar svitinn gufar upp kólnar húðin okkar.

Hins vegar, þegar við erum í mjög heitu umhverfi (eins og illa loftræstu húsi eða bíl sem er lagt), eða þegar við hreyfum okkur óhóflega, eykst hitinn sem líkaminn framleiðir upp fyrir okkar stjórn. Á þessum tíma hækkar líkamshitinn okkar í hættulegt stig, allt að 40 gráður á Celsíus (104 Fahrenheit) . Þá köllum við það hitaslag.

Hitaslag fylgir yfirleitt vægara ástand sem kallast „hitaþreyta“. Þetta þýðir að maður finnur fyrir yfirliði, sundli og ógleði. Hins vegar getur hitaslag stundum komið skyndilega og án viðvörunar . Helsti munurinn á þessu tvennu er að hitaslag hefur áhrif á heilann (heilakvilli). Þetta þýðir að hegðun og hugsun einstaklingsins breytist. Hann getur sýnt merki um æsing, rugl og árásargirni. Hann getur jafnvel misst meðvitund.

Ef þú eða einhver sem þér þykir vænt um finnur fyrir þessum einkennum skaltu hringja strax í sjúkrabílinn í Suwaseriya 1990 eða fara með viðkomandi á bráðamóttöku sjúkrahúss eins fljótt og auðið er.

Það eru til tvær gerðir af hitaslagi.

Við skiptum þessari stöðu í tvo meginþætti.

Hver eru einkenni hitaslags? Hvernig þekkir maður það?

Það er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þessi einkenni, því einstaklingurinn í þessari stöðu getur hugsanlega ekki beðið um hjálp sjálfur. Þess vegna getur það bjargað lífi að upplýsa fólk í kringum sig um þetta.

Helstu einkennin eru þessi:

• Hár innri líkamshiti: Venjulega yfir 40 gráður á Celsíus (104°F).
• Hegðunarbreytingar: Hlutir eins og óútskýrð æsingur, árásargirni, rugl og ofskynjanir.
• Óskýr sjón.
• Sundl .
• Yfirlið / Yfirlið.
• Hár hjartsláttur (hraðsláttur).
• Aukinn öndunarhraði og grunn öndun (hraðöndun).
• Lágur blóðþrýstingur (lágþrýstingur).
• Ógleði og uppköst.
• Flog .
• Óskýr orð þegar talað er.
• Mislitun húðar: Húðin verður rauð eða föl.
• Þurr húð (í klassískum hitaslagi) eða of mikil svitamyndun (í áreynsluhitaslagi).
• Mikil veikleiki í líkamanum.

Þú gætir fundið fyrir sumum þessara einkenna sjálfur. Ef svo er,Leitið tafarlaust læknisaðstoðar. En ef þú ruglast og missir meðvitund þarftu einhvern til að hjálpa þér. Þess vegna er mikilvægt fyrir okkur öll að vera meðvituð um þessi einkenni.

Hverjir eru í meiri hættu á að fá hitaslag?

Sumir eru í meiri hættu á að fá þennan sjúkdóm. Við skulum sjá hverjir þeir eru.

Starf og starfsemi

Landbúnaðarverkamenn, byggingarverkamenn, slökkviliðsmenn, hermenn og íþróttamenn eru í aukinni hættu. Einnig geta þeir sem eru ekki vanir að hreyfa sig í hitanum verið í aukinni hættu ef þeir skyndilega hreyfa sig utandyra.

Umhverfi og félagslegir þættir

• Tap á loftkælingarbúnaði (AC) heima.
• Að búa á svæði með heitu loftslagi (eins og þurra svæðið á Srí Lanka).
• Að búa einn (því það er enginn til að hjálpa í neyðartilvikum).
• Að æfa umfram getu líkamans vegna þrýstings frá vinum eða þjálfurum.

Aldur og heilsufarsástand

• Fólk eldra en 65 ára og ungbörn.
• Óléttar mæður.
• Ofþornun .
• Veiru- eða bakteríusýking (eins og inflúensa).
• Að vera með hjarta- og æðasjúkdóma.
• Sjúkdómar sem draga úr getu til að svitna.

Sum lyf og lyf

Sum lyf og önnur lyf sem þú tekur geta einnig aukið hættuna á hitaslagi. Þau geta truflað kælikerfi líkamans, þurrkað líkamann upp eða aukið hitaframleiðslu líkamans.

• Lyf: Lyf eins og amfetamín, ofnæmislyf, geðrofslyf, þvagræsilyf og beta-blokkar.
• Önnur efni: Fíkniefni eins og áfengi, kókaín og heróín.

Hvað gerum við ef einhver fær skyndilega hitaslag? (Fyrsta hjálp)

Þetta er mikilvægasti hlutinn. Ef einhver sýnir merki um hitaslag eru nokkrir hlutir sem við getum gert án þess að bíða eftir sjúkrabílnum. Ef við getum byrjað að kæla líkamann innan 30 mínútna frá því að einkenni koma fram eru líkurnar á bata mun meiri.

Hvað gerist á sjúkrahúsinu?

Læknar og hjúkrunarfræðingar á bráðamóttöku nota aðferðir til að kæla líkamann hratt þar til hitastig hans nær öruggu stigi.

• Köldvatnsdýfing: Allur líkaminn (nema höfuðið) er dýft í ískalt vatn.
• Úðun og blástur: Stórir viftur dreifa lofti á meðan þær úða yfir líkamann.
• Einnig, ef nauðsyn krefur, er gefinn vökvaur í æð (saltvatnslausn) og lyf gefin til að styðja við líffærastarfsemi.

Hvernig getum við varið okkur gegn þessari hættulegu stöðu?

Hitaslag er oft hægt að koma í veg fyrir. Með smá skipulagningu er hægt að vera öruggur.

• Haltu heimilinu þínu köldu:Notið viftur og, ef mögulegt er, loftkælingu. Viftur einar og sér duga hugsanlega ekki á dögum þegar hitinn er yfir 37 gráður á Celsíus.
• Gerðu áætlun fyrir heita daga: Ef heimilið þitt er ekki nógu svalt skaltu hugsa um svalan stað þar sem þú getur eytt heitasta hluta dagsins (t.d. félagsmiðstöð, verslunarmiðstöð, kvikmyndahús).
• Drekkið nóg af vatni: Drekkið nóg af vatni fyrir, á meðan og eftir æfingar. Ef mögulegt er, er líka gott að drekka eitthvað eins og appelsínuvatn . Þið getið líka notað lausn eins og Jeevani (að læknisráði) til að endurheimta rafvökva sem líkaminn tapar með svita. Það er nauðsynlegt að drekka nóg af vatni, jafnvel á dögum þegar maður er bara að æfa.
• Forðist mikinn hita: Takmarkaðu útivinnu og hreyfingu á heitustu tímum dags (milli kl. 11 og 15). Ef þú stundar hreyfingu, veldu þá snemma morguns eða síðdegis.
• Klæðist léttum fötum: Klæðist ljósum, svitadrægum og víðum fötum eins og bómull.
• Skiljið aldrei börn eða gæludýr eftir ein í bíl: Skiljið aldrei börn eftir í bíl sem er kyrrstæður í eina mínútu . Hitastigið inni í bíl getur hækkað mjög hratt upp í hættulegt stig.
• Verið meðvituð um þá sem eru í áhættuhópi: Fylgist alltaf með fjölskyldumeðlimum ykkar, þar á meðal öldruðum, ungum börnum eða þeim sem eru með langvinna sjúkdóma, á þessum heita tíma.

Ekki halda að hitaslag sé eitthvað sem aðeins maraþonhlauparar geti fengið. Jafnvel þeir sem eru bara heima á heitum degi geta fengið það. Svo talaðu við fjölskyldu þína og vini um þetta. Gerðu þá líka meðvitaða um þessi einkenni.