Er röddin þín hás? Er hún orðin hás? (Hæsi/Röddtruflanir) - Tölum um þetta!

Finnst þér stundum eins og röddin þín hafi breyst þegar þú vaknar á morgnana eða eftir erfiðan dag í samræðum? Það er eins og þú hafir fengið kvef eða orðið hás, sem gerir það erfitt að tala. Stundum getur röddin orðið veik eða mjög þung og hörð. Þetta er það sem við köllum venjulega „hæsi“ eða, í læknisfræðilegum skilningi, breytingu á röddinni (raddtruflun) . Reyndar er þetta ástand sem getur haft áhrif á um það bil einn af hverjum þremur einhvern tímann á ævinni. Það er því ekkert að hafa áhyggjur af, en það er mikilvægt að vera meðvitaður um það.

Hvað nákvæmlega er hæsi?

Einfaldlega sagt er hæsi þegar eðlileg gæði raddarinnar breytast, verður hrjúf, þvinguð eða andþrungin. Þetta getur falið í sér aukningu eða lækkun á háværð raddarinnar eða breytingu á tónhæð (hár eða lágur). Ímyndaðu þér að eðlileg rödd þín hljómi skyndilega eins og einhver væri að kreista hana, eða ef hún kæmi skyndilega og skyndilega, það er það sem þetta ástand er.

Þetta er sérstaklega algengt hjá reykingamönnum, sem og hjá þeim sem nota rödd sína faglega, svo sem kennurum, söngvurum, leikurum, sölufulltrúum og starfsfólki í símaverum.

Hver eru einkenni hæsi?

Ef þú ert með hása rödd gætirðu fundið fyrir einkennum eins og þessum:

• Það er eins og þú eigir erfitt með að koma orðum frá þér þegar þú talar.
• Röddin hljómar hás, hrjúf eða vindasam .
• Að þurfa að tala lágt en venjulega.
• Tónhæð raddarinnar er önnur en venjulega . Röddin getur verið mjög lág eða mjög þung.

Hvenær ættum við að hafa áhyggjur af hæsi?

Oftast kemur hæsi upp þegar við ofnotum röddina. Í slíkum tilfellum lagast það venjulega af sjálfu sér innan nokkurra daga. Hins vegar, ef röddin hefur verið hæs í meira en þrjár vikur , eða ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum hættulegu einkennum, ættir þú örugglega að leita til læknis.

Aðstæður þar sem nauðsynlegt er að leita læknisráðs:

* Ef hálsinn er aumur þegar þú talar eða kyngir einhverju.

* Ef þér finnst þú eiga erfitt með öndun eða kyngingu .

* Ef þú hóstar upp blóði .

* Ef þú finnur fyrir hnúði í hálsinum .

* Ef nokkrir dagar eru liðnir frá því að röddin missti sig alveg .

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu ekki gera ráð fyrir að það sé eðlilegt. Það er best að leita til læknis eins fljótt og auðið er til að finna orsökina.

Af hverju verður röddin okkar svona hás? Hverjar eru ástæðurnar?

Til að skilja hvers vegna þetta gerist hjá okkur skulum við fyrst læra aðeins um hvernig röddin okkar myndast. Við getum talað út frá tveimur hlutum: raddböndunum og barkakýlinu. Barkakýlið er staðsett fyrir ofan barkakýlið/barkapípuna. Barkakýlið er langt rör sem tengir barkakýlið við lungun.

Raddböndin þín eru tvær sveigjanlegar vefjabönd inni í barkakýlinu þínu. Hugsaðu um þær eins og strengi á gítar. Þegar við tölum fer loft frá lungunum yfir þessi raddbönd, sem veldur því að þau titra og mynda hljóðbylgjur. Svo allt sem hefur áhrif á þessi raddbönd eða barkakýlið þitt getur valdið því að röddin þín verði hás.

Hér eru nokkrar af helstu ástæðunum:

• Barkakýlisbólga: Þetta er algengasta orsök hæsi. Hún kemur fram þegar raddböndin bólgna vegna hluta eins og ofnæmis, sýkinga í efri öndunarvegi eða sýkinga í ennisholum. Rétt eins og kvef eða flensa getur valdið breytingum á röddinni.
• Ofnotkun eða misnotkun raddarinnar: Til dæmis gæti röddin orðið hás eftir langa ræðu eða háværa öskrin í íþróttaleik. Þetta getur einnig stafað af því að þú talar stöðugt hærra eða lægra en venjulega. Þetta er algengt hjá fólki eins og kennurum og söngvurum.
• Aldur: Með aldrinum þynnast og veikjast raddböndin, sem getur einnig valdið breytingum á röddinni.
• GERD (Maga- og slímhúðarbakflæði): Þetta er það sem við köllum oft brjóstsviða eða magaverki. GERD er þegar magasýra kemur upp í kok. Stundum getur þessi sýra skemmt raddböndin. Þetta kallast barkakýlisbakflæði (LPR).
• Blæðing í raddböndum: Þetta gerist þegar æð í raddböndunum springur. Þetta veldur því að blóð fyllir vöðvaþræðina. Þetta getur valdið skyndilegu raddmissi.
• Hnútar, blöðrur og separ í raddböndunum: Þetta eru krabbameinslausir vöxtar sem myndast á raddböndunum. Rétt eins og við fáum sigg þegar við vinnum með höndunum, geta raddböndin einnig þróað þessi vandamál þegar við notum röddina rangt.
• Lömun raddbönda: Þetta er ástand þar sem annar eða báðir raddböndin opnast eða lokast ekki rétt. Þetta getur stafað af hlutum eins og taugaskemmdum eða aukaverkunum eftir skurðaðgerð.
• Endurtekin öndunarfæravökvabólga (RRP): Þetta ástand veldur því að góðkynja vörtur myndast á og í kringum raddböndin.
• Kramparöskun í raddtruflunum: Þetta er langvarandi taugasjúkdómur sem veldur breytingum á raddgæðum.
• Vöðvaspennutruflanir: Þetta getur komið fram þegar of mikið álag er á raddböndin og vöðvana í kring. Það getur einnig stafað af meiðslum á hálsi, öxlum eða brjóstholi.
• Sjúkdómar og raskanir í taugakerfinu: Ef þú ert með ástand eins og heilablóðfall eða Parkinsonsveiki getur sjúkdómurinn haft áhrif á þann hluta heilans sem stjórnar vöðvum í talhólfinu. Þetta getur einnig valdið breytingum á röddinni.
• Krabbamein: Krabbamein eins og barkakýlis-, lungna- og hálskrabbamein geta einnig valdið hæsi. Þetta er eitthvað sem margir óttast. En munið að það er ekki alltaf vegna krabbameins þegar röddin verður hás.

Hvernig á að þekkja hæsi?

Heimilislæknirinn gæti vísað þér til háls-, nef- og eyrnalæknis (eyrna-, nef- og eyrnalæknis/háls-, nef- og eyrnalæknis) eftir einkennum þínum. Hann eða hún mun spyrja þig um sjúkrasögu þína og öll lyf sem þú tekur. Hann eða hún gæti einnig spurt spurninga eins og:

• Hve lengi hefur þessi munur á röddinni verið til staðar?
• Byrjuðu þessi einkenni skyndilega eða jukust þau smám saman?
• Hefur þú nýlega fengið sýkingu í efri öndunarvegi (eins og kvef)?
• Eru önnur einkenni til staðar (t.d. hiti, líkamsverkir, kyngingarörðugleikar)?
• Reykir þú? Ef svo er, hversu lengi hefur þú reykt?
• Drekkur þú áfengi?

Hvaða greiningarpróf eru til?

Læknirinn mun hlusta á röddina þína og athuga hvort einhverjir kekkir eða ójöfnur séu á höfði og hálsi. Að auki gæti hann einnig framkvæmt rannsóknir eins og:

• Barkakýlisspeglun: Þetta felur í sér að þunnt, sveigjanlegt rör (speglunartæki) er sett í gegnum nefið eða munninn til að skoða barkakýlið og raddböndin. Á endanum er myndavél sem gerir lækninum kleift að skoða það á skjá.
• Myndbandsstroboskopía: Þetta er svipað og barkakýkisspeglun, en þar er notað sérstakt ljós og myndavél sem getur séð titring raddböndanna í smáatriðum, næstum í hægfara hreyfingu.
• Tölvusneiðmyndataka (tölvusneiðmyndataka - CT skönnun): Sérstök röntgenrannsókn sem tekur þversniðsmyndir af innanverðu líkamans.
• Segulómun (segulómun - MRI): Próf sem notar segulsvið og útvarpsbylgjur til að framleiða nákvæmar myndir af innra byrði líkamans.
• Sýnitaka: Ef eitthvað grunsamlegt er í raddböndunum eða í kring er lítill vefjabútur tekinn og skoðaður undir smásjá. Þetta er gert ef grunur leikur á einhverju eins og krabbameini.

Hvaða meðferðir eru til við hæsi?

Meðferð fer eftir orsök hæsi þinnar.

• Einfaldasta meðferðin er yfirleitt að hvíla röddina . Það þýðir að lágmarka tal og öskra eins mikið og mögulegt er.
• Ef barkakýlisbólgan stafar af sýkingu, svo sem barkakýlisbólgu, mun læknirinn ávísa nauðsynlegum lyfjum (t.d. sýklalyfjum, verkjalyfjum). Ef hún stafar af ofnæmi verða gefin lyf við því.
• Ef bakflæði er orsökin verða lífsstílsbreytingar (stjórnun mataræðis, breytt svefnstelling) og lyf ávísað til að stjórna sýrustigi.
• Ef þú ert með hnúta, sepa eða blöðrur á raddböndunum er stundum hægt að meðhöndla þá með raddmeðferð . Hins vegar getur skurðaðgerð verið nauðsynleg í sumum tilfellum.
• Ef alvarlegt ástand eins og krabbamein veldur hæsi getur verið þörf á meðferð eins og geislameðferð, krabbameinslyfjameðferð eða skurðaðgerð undir eftirliti krabbameinslæknis.
• Ef um sjúkdóma er að ræða sem tengjast taugakerfinu er hægt að veita raddþjálfun á meðan undirliggjandi sjúkdómur er meðhöndlaður.

Geturðu komið í veg fyrir hæsi?

Stundum getur hæsi stafað af sjúkdómum sem við getum ekki komið í veg fyrir. Hins vegar getur það að hugsa vel um röddina, sérstaklega ef þú notar hana í langan tíma á hverjum degi (t.d. kennari, söngvari eða ræðumaður), hjálpað til við að draga úr hættu á þessu ástandi. Hér eru nokkur ráð:

• Forðastu að reykja alveg. (Ef þú þarft aðstoð við þetta geturðu ráðfært þig við lækni.) Forðastu jafnvel óbeina reykingar.
• Taktu því rólega með áfengi og drykki sem innihalda koffein (te, kaffi). Þetta getur valdið ofþornun líkamans og haft áhrif á raddböndin.
• Drekktu nóg af vatni. Að drekka að minnsta kosti átta glös af vatni á dag hjálpar til við að halda raddböndunum rökum.
• Ef inniloftið er þurrt skaltu nota rakatæki.
• Forðastu sterkan, feita mat, sérstaklega ef þú ert með bakflæði.
• Forðastu athafnir sem reyna á röddina (t.d. að tala lengi, tala hátt, öskra).
• Þegar röddin þín er þreytt (t.d. þegar þú heldur fyrirlestur) skaltu nota tæki eins og hljóðnema/megafón.
• Ráðfærðu þig við raddþjálfara um réttar talstellingar og tækni .

Hvað gerist ef það er hæsi í röddinni?

Venjulega verður röddin eðlileg aftur eftir að þú hefur gefið henni hvíld eða meðhöndlað undirliggjandi orsök. Hins vegar er það mjög sjaldgæft.Hæsleiki í röddinni getur verið merki um krabbamein eða alvarlegan sjúkdóm í taugakerfinu. Verið því ekki óþarflega hrædd, en verið meðvituð um einkennin.

Hvernig á ég að hugsa um sjálfan mig?

Ef þú ert með hása rödd er besta leiðin til að græða röddina fljótt að fylgja leiðbeiningum læknisins.

• Gefðu röddinni hvíld. Forðastu að tala eins mikið og mögulegt er. Hvíslun er líka slæm fyrir raddböndin, svo forðastu það líka.
• Drekkið volga vökva (saltvatnsgurgl, engifer-kóriandergurgl o.s.frv.) til að róa hálsinn.
• Forðist reykingar og reykfyllt umhverfi.
• Taktu lyfin sem læknirinn hefur ávísað eins og mælt er fyrir um og á réttum tíma.

Hvenær ætti ég að fara til læknis aftur?

Ef röddin þín er enn hás þrátt fyrir meðferð, eða ef þér finnst einkennin vera að versna, vertu viss um að leita aftur til læknis.

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn minn?

Hæsi er algengt vandamál. Ef þú ert með þetta ástand geturðu spurt lækninn þinn spurninga eins og:

• Af hverju er röddin mín svona hás?
• Er þetta af völdum alvarlegs sjúkdóms?
• Hvaða meðferðum mælir þú með?
• Hvernig ætti ég að hugsa um sjálfan mig? Hvað get ég gert?

Að lokum, munið (skilaboð til að taka með heim)

Þögn er gull, en hún er ekki eins góð þegar röddin er hás og þú átt erfitt með að tala, þegar röddin breytist eða þegar þú missir röddina alveg. Ef röddin hefur verið hás í meira en þrjár vikur, eða ef þú átt erfitt með að kyngja eða anda, ef þú hóstar upp blóði, ef þú ert með hnúta í hálsinum eða ef þú getur ekki notað röddina í nokkra daga, ættir þú örugglega að leita til læknis. Hann eða hún mun finna út orsök hásleikans og hjálpa þér að endurheimta eðlilega rödd. Ekki örvænta, taktu réttu skrefin á réttum tíma!

Hæsi , hás rödd, raddtruflanir, raddbönd, hálsbólga, læknisráð, barkakýlisbólga, raddbönd, hæsi (sinhala)