Ein af stærstu áskorununum sem nýbökuð móðir eða faðir stendur frammi fyrir er að fá litla krílið til að róa sig og sofa vel. Stundum, sama hversu mikið þú vaggar eða syngur, þá hættir barnið ekki að gráta. Á tímum eins og þessum er aðferð sem forfeður okkar notuðu og er enn mjög vinsæl um allan heim að vefja barnið inn í klút, eða „swaddling“. Þetta er sagt hjálpa barninu að sofa betur því það finnst jafn hlýtt og öruggt og það væri í móðurkviði. Hins vegar, ef þetta er ekki gert rétt, getur það einnig leitt til hættulegra aðstæðna. Í dag skulum við því ræða hvað „swaddling“ er, hvernig það er nákvæmlega gert og síðast en ekki síst, hvenær á að hætta því.
Hvað nákvæmlega er „swaddling“?
Einfaldlega sagt er „svafningur“ sú athöfn að vefja nýfætt barn inn í þunnt stykki af klút, kallað „teppi“, á þægilegan en ekki þrengjandi hátt. Þetta gefur barninu þá öryggis- og hlýjutilfinningu sem það fann í móðurkviði. Þetta dregur úr viðbragði barnsins og gerir því kleift að sofa vært í lengri tíma.
En munið að það þarf ekki að svæfa öll börn . Það er ekki nauðsynlegt. En ef þið gerið það er mikilvægt að vita hvernig á að gera það rétt og örugglega . Röng svæfing getur skemmt mjaðmaliði barnsins og valdið köfnun vegna lauss vefjar. Verum því meðvituð um þetta.
Hvernig á að svæfa barn rétt?
Þetta er ekki eins erfitt og þú heldur. Með smá æfingu geturðu gert þetta mjög auðveldlega. Fylgdu þessum skrefum.
1. Undirbúið klæðið: Leggið sængurverið flatt á ferhyrning. Brjótið síðan eitt af efri hornunum örlítið niður.
2. Leggðu barnið: Leggðu nú barnið með andlitið upp á klútinn og höfuðið yfir brotna hornið.
3. Vefjið fyrstu hliðina: Með aðra höndina ofan á líkama barnsins, takið vinstra horn klútsins og færið það yfir líkama barnsins að hægri hlið. Nú stingið horninu undir hægri handlegg og líkama barnsins. Þetta þýðir að það á að fara undir bak barnsins og undir rassinn.
4. Vefjið um hina hliðina: Réttið nú varlega vinstri handlegg barnsins og haldið honum samsíða líkamanum. Takið hægra horn klútsins og færið það yfir líkama barnsins að vinstri hliðinni og stingið því undir vinstri hliðina.
5. Raða botninum: Brjótið eða snúið varlega eftirstandandi horni klútsins undir rassinn á barninu.
6. Lokaskoðun: Aðeins höfuð og háls barnsins ættu að vera sýnileg. Mikilvægast er að fætur barnsins geti hreyfst frjálslega upp og niður og til og frá hlið til hliðar. Ekki vefja fæturna þétt eða fast.Ef það gerist geta mjaðmaliðirnir skemmst.
Mikilvægast er: Eftir að barnið hefur verið sett í sængurverið skaltu alltaf leggja það á bakið . Aldrei leggja það á magann eða á hliðina.
Hverjir eru kostir og gallar við að svæfa sig?
Eins og með allt annað hefur þessi aðferð sína kosti og galla. Við skulum vera meðvituð um hvort tveggja.
| Kostir | Ókostir og áhætta |
|---|---|
| Góður svefn: Þar sem barnið líður eins og það sé í móðurkviði vaknar það sjaldnar og sefur vært og samfellt. | Hætta á vöggudauða: Óviðeigandi sængurver og að leggja barn á magann til að sofa eykur hættuna á skyndidauða ungbarna (SIDS). |
| Minni grátur: Sumar rannsóknir hafa sýnt að börn í sængurvöðlum gráta minna. | Vandamál með mjaðmir: Ef fæturnir eru þétt vafðir er hætta á ástandi sem kallast þroskahrörnun í mjöðm (Mjaðmarsjúkdómur). |
| Hjálp fyrir fyrirbura: Þetta hjálpar til við þroska tauga og vöðva þessara barna og samhæfingu hreyfinga þeirra. | Ofhitnun: Teppið er auka lag af ábreiðu sem getur valdið því að barnið ofhitni. |
| Rétt stelling: Foreldrar sem nota sængurver eru líklegri til að láta barnið sitt sofa á bakinu. Þetta er sú stelling sem læknar mæla með til að draga úr hættu á vöggudauða. | Laust efni:Ef dúkurinn er ekki vel vafinn getur hann losnað þegar barnið kippist við og valdið því að hann detti á andlit þess og valdið öndunarerfiðleikum. |
Hvernig veistu hvort barninu þínu er of heitt?
Þreifaðu á bringu barnsins eða aftan á hálsi þess. Ef þessi svæði svitna og eru heit gæti barnið verið ofhitað. Einnig,
- Sviti
- Blautt hár
- Roði í kinnum
- Hröð öndun
Athugaðu einnig hvort þessi einkenni séu til staðar. Ef svo er, klæðist einu lagi minna af fötum eða notið þynnra efni, eins og bómull.
Mikilvægasta spurningin: Hvenær ættirðu að hætta að svæfa?
Þetta ættu allar mæður og feður að vita.
Þú ættir að hætta að svæfa barnið þitt um leið og það sýnir merki um að reyna að velta sér við.
Ungbörn byrja venjulega að gera þetta á milli tveggja og fjögurra mánaða aldurs. Á þessum aldri geta börn rúllað sér á magann, en þau geta hugsanlega ekki rúllað sér á bakið. Þar sem báðir handleggir eru fastir þegar þau svæfa barnið, ef þau gera það, geta þau hugsanlega ekki rúllað sér, legið á andlitinu og átt erfitt með öndun, sem getur aukið hættuna á vöggudauða til muna. Því skaltu hætta alveg að svæfa barnið um leið og það gerir minnstu tilraun til að rúlla sér.
Hvernig venur maður barn af því að vera í sængurverum?
Þegar barn sem er vant sænginni er skyndilega tekið úr henni gæti það grátið aðeins og ekki viljað sofna. Svo við skulum gera þessa umskipti hægt.
Byrjaðu á að vefja barninu með annan handlegginn opinn. Eftir nokkra daga skaltu byrja að vefja hinn handlegginn líka. Hættu síðan alveg að vefja.
Gott er að nota „ svefnpoka“ eða „klæðanlegt teppi“ á þessu tímabili. Þetta er eins og lítill svefnpoki sem þú setur á barnið þitt. Þegar þú setur hann á þig geta handleggir barnsins hreyfst frjálslega en líkami þess helst hlýr. Einnig eru engar hættur tengdar lausum efnum. Þessi „svefnpoki“ er öruggur fyrir barnið þitt, jafnvel þótt það geti rúllað. Hægt er að nota hann þar til barnið þitt er um tveggja ára gamalt.
Ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur af því að nota sængurver eða hætta því, þá er best að tala við lækninn þinn . Hann eða hún mun útskýra fyrir þér hvað er best fyrir barnið þitt.
Skilaboð til að taka með heim
- Að svæfa barnið er leið til að róa það og hjálpa því að sofa betur, en það er ekki skylda.
- Ef þú svæfir barnið þitt í sængurveri, gerðu það þá á öruggan og réttan hátt, sérstaklega með því að leyfa fótum og mjöðmum barnsins að hreyfast frjálslega.
- Mikilvægast er: Hættu alveg að svæfa um leið og þú sérð fyrstu merki um að barnið þitt sé að reyna að velta sér (venjulega um 2-4 mánaða).
- Hvort sem þú svæfir eða ekki, leggðu barnið alltaf á bakið þegar það sefur.
- Þegar farið er að reifa sig í rúminu er góður kostur að nota handfrjálsan svefnpoka.
- Ef þú hefur einhverjar efasemdir um þetta skaltu gæta þess að ráðfæra þig við lækninn þinn.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni