Veistu um „mjaðmarslagæðina“ sem gefur fótunum líf?

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig fæturnir og mjaðmirnar fá blóð, það er að segja líf? Þegar við göngum, hlaupum og jafnvel bara stöndum, þá er orkan og súrefnið sem þarf fyrir allt þetta flutt með blóði. Það er því aðalæðakerfi sem veitir stöðugt blóð til neðri hluta líkamans. Við ætlum að ræða það í dag. Þessar æðar eru kallaðar „mjaðmarslagæðin“ eða grindarholsslagæðin í læknavísindum.

Einfaldlega sagt, hvað er þessi „mjaðmarslagæð“?

„Mjaðmarslagæðin“ er aðal æðakerfið sem veitir blóð til neðri hluta líkamans, þ.e. fótleggja, mjaðma, grindarhols og æxlunarfæra. Hugsið ykkur stærstu æðina í líkama okkar, ósæðina, sem byrjar frá hjartanu, sem aðalpípu frá stórum vatnstanki. Þegar þessi aðalpípa nær til kviðarholsins, sérstaklega nálægt naflanum, skiptist hún í tvær aðalgreinar. Þessar tvær greinar eru það sem við köllum „mjaðmarslagæðar“.

Þessar tilheyra flokki sem kallast útlægar slagæðar . Orðið „útlægar“ vísar til slagæða sem sjá um blóðflæði til líkamshluta sem eru aðeins lengra frá hjartanu. Þessar mjaðmarslagæðar eru því nauðsynlegar fyrir heilbrigði fótanna.

Hver eru helstu hlutverk þessa æðakerfis?

Sem mjög mikilvægur hluti af blóðrásarkerfi líkamans eru nokkur svæði sem aðallega fá blóð frá mjaðmarslagæðinni.

• Neðri útlimir: Þetta felur í sér fætur, mjaðmir, rasskinnar og læri. Þessar æðar veita vöðvana súrefni og næringarefni sem þeir þurfa þegar þeir ganga, hleypa eða hreyfa sig.
• Kvið- og bakvöðvar: Sumir vöðvar í kvið og baki fá einnig blóð frá greinum þessa æðakerfis.
• Æxlunarfæri: Þessir hjálpa einnig til við að sjá fyrir blóðflæði sem þarf fyrir heilbrigða starfsemi æxlunarfæra bæði kvenna og karla.
• Önnur líffæri í grindarholi: Mjaðmarslagæðin stuðlar einnig að blóðflæði til líffæra eins og þvagblöðru, þarma, lifrar og brisi.

Einfaldlega sagt er heilsa líkama okkar fyrir neðan mitti næstum alfarið háð heilbrigði þessara mjaðmarslagæða.

Hvernig mjaðmarslagæðin greinist í líkamanum

Eins og við nefndum áðan skiptist kviðarholsæðin í tvær megingreinar. Þessar kallast hægri sameiginlega mjaðmarslagæðin og vinstri sameiginlega mjaðmarslagæðin .

Þessar tvær sameiginlegu mjaðmarslagæðar, sem liggja um þumlung niður eftir straumnum, skipta sér hvor í tvær stærri greinar. Rétt eins og stór grein af trjástofni skiptist í tvær minni greinar. Þessar tvær greinar eru:

1. Ytri mjaðmarslagæð

2. Innri mjaðmarslagæð

Hver þessara slagæða skiptist í smærri greinar sem flytja blóð til viðeigandi líffæra og vöðva. Við skulum skoða þetta aðeins nánar.

Hvaða sjúkdómar hafa áhrif á mjaðmarslagæðarnar?

Eins og aðrar æðar í líkama okkar geta mjaðmarslagæðarnar orðið fyrir áhrifum af ýmsum kvillum. Sumir þessara sjúkdóma eru mjög algengir en aðrir frekar sjaldgæfir.

• Æðakölkun:Þetta er algengasta vandamálið. Einfaldlega sagt stíflast veggir æða af fitu, kólesteróli og öðrum efnum (kölluðum veggskjöldum), sem þrengir og harðnar slagæðar. Það er eins og ryð sem safnast fyrir inni í vatnspípu og lokar fyrir blóðflæði.

• Útlægur slagæðasjúkdómur (PAD): Æðakölkun í mjaðmarslagæðum dregur úr blóðflæði til fótleggja og fóta. Helsta einkennið er miklir verkir í fótleggjum, sérstaklega í nára, þegar gengið er stuttar vegalengdir . Þessir verkir hverfa eftir stutta hvíld. Ef þetta ástand er ekki meðhöndlað getur það leitt til heilablóðfalls, hjartaáfalls og í sumum tilfellum jafnvel aflimunar fótleggja .

• Þrengsli í mjaðmarslagæð: Hjá sumum geta veggir mjaðmarslagæðanna orðið stífir og þrengdir vegna sjaldgæfs sjúkdóms sem kallast vöðvarýrnun (Fibromuscular Dysplasia, FMD). Þessar slagæðar eru líklegri til að springa (rof) eða veikjast og bungast út (æðagúlpar).

• May-Thurner heilkenni: Þetta er einnig sjaldgæft ástand. Í þessu ástandi þjappast sameiginlega mjaðmarslagæðin hægra megin og sameiginlega mjaðmaræðin vinstra megin (æð sem flytur blóð aftur til hjartans) saman við hrygginn. Þessi þrýstingur gerir það erfitt fyrir blóð að flæða um bláæðar vinstri fótar, sem eykur hættuna á blóðtappa (djúpbláæðasegarek) .

Hvernig verndum við þá þessar mikilvægu æðar?

Sem betur fer geta nokkrar einfaldar breytingar á lífsstíl okkar hjálpað til við að vernda heilbrigði mjaðmarslagæða okkar og draga úr hættu á að fá sjúkdóma eins og útlæga slagæðabólgu.

• Vertu virkur fleiri daga vikunnar: Jafnvel einföld hreyfing eins og að ganga í 30 mínútur á hverjum degi getur skipt miklu máli. Hreyfing bætir blóðrásina.
• Fylgdu hjartaheilbrigðu mataræði: Minnkaðu neyslu á matvælum sem eru rík af fitu, kólesteróli og salti. Bættu við meira grænmeti, ávöxtum, belgjurtum og heilkornavörum í mataræðið.
• Forðastu reykingar alveg: Reykingar eru einn helsti óvinur þessara æða. Þær skaða slagæðaveggi og flýta fyrir þróun „æðakölkunar“. Ef þú getur hætt að reykja í dag, þá er það besta gjöfin sem þú getur gefið sjálfum þér.
• Viðhalda heilbrigðu þyngd: Ofþyngd setur óþarfa álag á hjarta og æðar.
• Stjórna streitu: Hlutir eins og jóga, hugleiðsla og að tala við vin geta hjálpað til við að draga úr streitu.
• Stjórna öðrum sjúkdómum:Ef þú ert með sjúkdóma eins og sykursýki, háan blóðþrýsting eða hátt kólesteról er mikilvægt að stjórna þeim vel samkvæmt læknisráði.

Hvenær ætti ég að fara til læknis?

Ef þú finnur fyrir einu eða fleiri af eftirfarandi einkennum er mjög mikilvægt að leita tafarlaust til læknis til að fá ráðleggingar.

• Verkir við göngu: Verkir eða krampar í fótleggjum, lærum eða rasskinnum, sérstaklega þegar gengið er stuttar vegalengdir.
• Erfiðleikar við göngu: Ef þú átt erfitt með göngu vegna máttleysis eða dofa í fótleggjum.
• Sár sem gróa ekki: Ef sár á fótleggjum eða fótum gróa hægt eða gróa alls ekki.
• Verkir jafnvel í hvíld: Þegar ástandið versnar gætirðu fundið fyrir verkjum í fótleggjum jafnvel meðan þú sefur á nóttunni.

Læknirinn þinn getur mælt hversu vel blóðið rennur um fæturna með nokkrum einföldum, sársaukalausum prófum (eins og ökkla-brachial vísitölunni - ABI) til að hjálpa til við að greina sjúkdóminn nákvæmlega og ávísa réttri meðferð fyrir þig. Svo hunsaðu aldrei einkennin þín.