Ertu líka að missa hárið? Við skulum læra meira um hárlos!

Þegar þú vaknar á morgnana, finnurðu þá hár út um allan kodda? Dettur hárið úr hárinu á þér þegar þú ferð í sturtu? Kannski fær kamburinn þinn meira hár en venjulega. Þetta er eitthvað sem angrar marga og dregur úr sjálfstrausti þeirra. Fyrir suma veldur jafnvel smá hárlos þeim miklum sorg. Fyrir aðra, jafnvel þótt þeir verði sköllóttir, er það ekki svo mikið mál. Hins vegar getur þetta hárlos komið fyrir alla. Svo við skulum ræða þetta nákvæmlega í dag, með léttu hjarta.

Við skulum fyrst sjá, hvaða hár er þetta?

Einfaldlega sagt, við höfum hár, eða eins og við köllum það, vellushár, næstum alls staðar á líkamanum, nema á nokkrum stöðum eins og lófum, iljum og augnlokum. Hins vegar er mest af þessu svo fínu að við sjáum það ekki.

Hár er úr próteini sem kallast keratín . Þetta er framleitt í litlum hársekkjum í húðinni okkar sem kallast hársekkir. Þegar nýjar hárfrumur vaxa úr þessum sekkjum eru gamlar frumur ýttar út á yfirborð húðarinnar. Hárið sem þú sérð er í raun keðja af dauðum keratínfrumum sem eru tengdar saman. Að meðaltali hefur fullorðinn einstaklingur um 100.000 til 150.000 hár á höfðinu. Það er eðlilegt að missa um 50 til 100 hár á dag. Það er því engin ástæða til að hafa áhyggjur ef það eru nokkur hár á greiðunum.

Lífsferill hársekkja

Hugsaðu um það, hvert hár okkar hefur sinn einstaka lífsferil. Hann skiptist í þrjú meginstig.

• Anagen: Þetta er tímabil virks hárvaxtar. Þetta getur varað frá tveimur til átta árum. Á hverjum tíma eru um 90% af hárinu á höfðinu á þessu stigi.
• Katagen: Þetta er stutt tímabil, um tvær til þrjár vikur, þar sem hársekkurinn hættir að vaxa.
• Hvíldarfasi (Telogen): Þetta varir í um tvo til þrjá mánuði. Í lok þessa tímabils fellur hársekkurinn af og nýr hársekkur byrjar að vaxa í staðinn. Og þannig byrjar hringrásin upp á nýtt.

Þegar við eldumst hægist smám saman á vexti þessa hárs.

Hverjar eru helstu gerðir hárlos?

Hárlos er læknisfræðilega þekkt sem hárlos . Það eru til mismunandi gerðir af þessu. Við skulum skoða nokkrar af helstu gerðunum.

Af hverju er þetta hár að detta af? Hverjar eru ástæðurnar?

Læknar vita enn ekki nákvæmlega hvers vegna sumir hársekkir hafa styttri vaxtarhring en aðrir, en það eru nokkrir meginþættir sem stuðla að hárlosi.

• Gen: Gen frá bæði móður þinni og föður geta aukið líkur á sköllóttum konum.
• Hormónar: Hormónaójafnvægi, sérstaklega breytingar á magni karlhormóna sem kallast andrógen (sem eru einnig framleidd í litlu magni í líkama kvenna), getur haft áhrif.
• Streita, veikindi og fæðing: Eins og við ræddum áðan geta þessir hlutir valdið tímabundnu hárlosi (Telogen Effluvium).
• Sum lyf:Lyfjameðferð, blóðþynningarlyf og sum lyf við háum blóðþrýstingi geta valdið tímabundnu hárlosi.
• Næringarskortur: Ófullnægjandi neysla á járni, sinki, bíótíni og próteini eru einnig helstu orsakir hárlos. Skortur á D-vítamíni getur einnig verið þáttur.
• Aðrir sjúkdómar: Skjaldkirtilssjúkdómar, sykursýki, ónæmiskerfissjúkdómar eins og rauðir úlfar og sveppasýkingar í húð (hringormur) geta einnig valdið hárlosi.
• Skaðlegt við hárið: Tíð sjampóþvottur, aflitun, litun og permanent getur veikt hárið og valdið því að það slitnar. Of mikill hiti er heldur ekki góður.

Hvernig þekkir maður hárlos? Ætti ég að leita til læknis?

Já. Ef þér finnst þú vera að missa meira hár en venjulega, sérstaklega ef þú ert farin að sjá bletti af sköllóttum hári, skaltu örugglega leita til læknis. Því fyrr sem þú finnur orsökina, því auðveldara verður að meðhöndla hana.

Hér eru nokkur atriði sem þú getur búist við þegar þú ferð til læknis:

1. Sjúkrasaga og skoðun: Þú verður spurður um heilsufar þitt, hvort einhver í fjölskyldunni hafi átt við svipuð vandamál að stríða og hvaða lyf þú tekur. Síðan verður höfuðkúpan þín skoðuð vandlega.

2. Blóðprufur: Blóðprufur geta verið teknar til að kanna hluti eins og járnmagn (sermisferritín), skjaldkirtilshormón (TSH) og D-vítamínmagn.

3. Þríhyrningsspeglun: Þetta er próf þar sem notað er sérstakt myndavélarlíkt tæki til að stækka hársvörðinn og hársekkina.

4. Sýnataka: Þetta er mjög sjaldgæf aðgerð. Lítill húðbútur er tekinn úr hársverði og sendur á rannsóknarstofu til að kanna hvort undirliggjandi sjúkdómur sé til staðar.

Hvaða meðferðir eru til?

Meðferð fer eftir orsök hárlossins. Meðferð orsökarinnar leysir oft vandamálið.

• Lyf:
• Minoxidil: Þetta er fáanlegt sem vökvi eða froða. Það er borið beint á hársvörðinn. Það getur verið notað af bæði körlum og konum.
• Fínasteríð: Þetta er pilla fyrir karla. Hún ætti aðeins að taka að læknisráði.
• Önnur lyf: Krem eða stungulyf sem innihalda barkstera geta verið ávísuð við sjúkdómum eins og hárlosi. Sumar getnaðarvarnarpillur geta einnig verið ávísaðar konum með hormónavandamál.

• Sérstakar meðferðir:
• PRP meðferð (Blóðflöguríkt plasma): Í þessari meðferð er plasma aðskilið frá eigin blóði og vaxtarþáttum þess sprautað í hársvörðinn. Þetta örvar hársekkina og hjálpar hárinu að vaxa.
• Hárígræðsla: Skurðaðgerð þar sem hársekkjum er tekið af svæði líkamans sem hefur góðan hárvöxt (venjulega aftan á höfðinu) og grætt á svæði þar sem ekkert hár er.
• Ljósmeðferð: Lágstyrks leysimeðferð er notuð til að örva hársekkina.

Er hægt að koma í veg fyrir hárlos?

Sumar orsakir, eins og erfðafræðilegar afleiðingar, getum við ekki komið í veg fyrir. Hins vegar er margt sem við getum stjórnað.

• Borðaðu hollt mataræði: Hafðu matvæli sem eru rík af próteini, járni, sinki og bíótíni (egg, fisk, grænmeti, hnetur) í mataræði þínu.
• Vertu varkár með hárið: Forðastu greiðslur sem draga hárið þétt. Vertu varkár þegar þú greiðir og þværð hárið. Ekki greiða blautt hár.
• Forðastu óhóflega notkun efna og hita: Minnkaðu tíð litun og bleikingu. Notaðu kalda stillingu á hárþurrkunni til að þurrka hárið.
• Taktu stjórn á streitu: Prófaðu hluti eins og jóga og hugleiðslu. Fáðu nægan svefn.

Ef hárlos er að angra þig, þá skaltu ekki skammast þín fyrir það. Það gerist hjá mörgum. Það besta sem þú getur gert er að tala við lækni til að finna út orsökina og fá rétta meðferð.