Hvernig á að vernda eyrun? (Eyrnaumhirða) Við skulum ræða þetta!

Í samanburði við restina af líkamanum virðast eyrun okkar ekki biðja um mikið, er það nokkuð? Þau þurfa ekki að vera burstað eins og tennurnar okkar á morgnana og kvöldin, eða snyrt eins og táneglurnar okkar. Allt sem eyrun okkar þurfa í raun er góð sápuþvottur þegar við förum í sturtu, rétt eins og restin af líkamanum. En jafnvel þessi einfalda hlutur getur leitt til minniháttar vandamála ef það er ekki gert rétt. Í dag skulum við ræða hvað við ættum og ættum ekki að gera til að halda eyrunum okkar heilbrigðum.

Við skulum læra um eyrnamerg.

Þú gætir verið að hugsa: „Þarf ég virkilega að fjarlægja þetta eyrnamerg?“ Reyndar kann eyrnamerg að virðast svolítið skrýtið fyrir okkur, en það gerir eyrum okkar frábært gagn. Göngin inni í eyranu, eyrnagöngin, er þar sem þetta eyrnamerg myndast. Veistu af hverju? Verndaðu eyrun þín! Hugsaðu um það, eyrað þitt er eins og lítill hellir. Veggirnir inni í þessum helli framleiða þetta eyrnamerg. Það er eins og verndarskjöldur fyrir eyrun okkar. Þetta eyrnamerg hjálpar til við að vernda viðkvæma hljóðhimnuna („(Eardrum)“) fyrir ryki, óhreinindum og jafnvel litlum skordýrum sem koma að utan. Ekki nóg með það, þetta eyrnamerg inniheldur ákveðin efni, sem einnig stjórna vexti ákveðinna tegunda baktería („(Baktería)“). Svo eyrnamerg er ekki bara óþægindi, það er eitthvað mjög mikilvægt!

Þegar þetta eyrnamerg safnast fyrir færist það hægt í átt að eyrnaganginum. Það dettur annað hvort af sjálfu sér eða skolast burt þegar þú ferð í sturtu. Ef þú vilt geturðu varlega hreinsað bara eyrnaganginn með hreinum klút eða þvottapoka. En ekki setja of mikið inn í.

Það er gamalt máltæki sem segir: „Ekki setja neitt sem er minna en olnboginn í eyrað.“ Ekki eru öll gömul máltæki sönn, en þetta er klárlega satt! Ef þú setur eitthvað í eyrað og reynir að þrífa það að óþörfu („(pota í kring)“) geturðu skemmt eyrað. Læknar segja að það sé ekki einu sinni góð hugmynd að nota bómullarpinna.

Af hverju er ekki gott að setja hluti í eyrun?

Nú gætirðu verið að hugsa: „Af hverju eru bómullarpinnar ekki góðir? Síðan hvenær höfum við notað þá til að þrífa eyrun okkar?“ Jæja, þegar þú reynir að þrífa eyrun með bómullarpinna er stærsta vandamálið sem getur komið upp að eyrnamergið ýtist lengra inn. Hugsaðu um það eins og þegar þú sópar herbergi, í stað þess að henda óhreinindunum út, ýtirðu þeim í horn herbergisins. Hvað gerist eftir smá tíma? Óhreinindin safnast fyrir í því horni og verða að stóru vandamáli, ekki satt? Þannig festist eyrnamergið inni í eyranu. Þá geturðu fundið fyrir því að hljóðhimnan sé þung, heyrnin getur minnkað og stundum geturðu heyrt ýmis hljóð innan úr eyranu („(Eyrnasuð)“).

Annað er að þegar þú örvar eyrnagöngin stöðugt með bómullarpinna getur það skemmt viðkvæma húðina og jafnvel valdið sýkingu í eyrnagöngunum. Þetta þýðir að það getur orðið eins og sár inni í eyranu og jafnvel myndað bólgur.

Og svo er það,Aldrei skal setja neitt hvasst í eyrað! Hluti eins og nál, hárnálar, lykil eða blýantsodd. Því ef eitthvað fer óvart inn getur það valdið blæðingu eða skemmdum á hljóðhimnu („(Eardrum)“), sem getur verið enn alvarlegra.

Ef þér finnst eyrun þín vera stífluð af óhreinindum, eða það er of mikið eyrnamerg, eyrun þín eru þung eða heyrnin þín er léleg, þá er best að fara til læknis, segja mömmu eða pabba frá því og láta hreinsa þau vel. Þau þekkja réttu og öruggu aðferðirnar við því.

Þetta er sérstakt fyrir þá sem eru með göt í eyrum og eyrnalokka!

Það er fallegt að fá göt í eyrun, en ef þú hugsar ekki vel um þau geta þau misst fegurð sína og valdið vandamálum! Um leið og þú færð göt í eyrun ættirðu að hafa þau í þar til götin í eyrun eru alveg gróin. Þetta tekur venjulega um 6 vikur. Ef þú gerir það ekki geta götin lokast aftur.

Einnig er mikilvægt að koma í veg fyrir sýkingar í nýlega götuðum eyrum.

• Haltu höndunum hreinum: Þvoðu hendurnar vandlega með sápu áður en þú snertir göt í eyrum.
• Þrif: Með því að nota smá spritt getur verið hægt að fjarlægja bakteríur. Með hjálp fullorðins skaltu væta hreinan bómullarhnoðra í spritti og nudda eyrnalokknum í kringum gatið á báðum hliðum (framan og aftan) að minnsta kosti tvisvar á dag á meðan hann er í eyranu. Snúðu síðan eyrnalokknum nokkrum sinnum. Þetta mun leyfa sprittinu að komast inn í eyrnalokksskaftið og hreinsa það vandlega. Stundum gæti læknirinn mælt með sótthreinsandi lausn.

Lítur eyrnalokkurinn þinn út fyrir að vera gröftur? Athugaðu hvort þessi merki um sýkingu séu til staðar („(Sýkingarmerki)“)

Ef þú heldur að eyrnasnepilurinn þinn sé að leka, sem þýðir að hann sé sýktur, láttu mömmu þína eða pabba vita strax. Þú gætir séð þessi merki um sýktan eyrnasnepil:

• Bólga
• Roði
• Hiti viðkomu
• Mikill sársauki
• Stundum rennur út gulur eða grænn vökvi, svipaður og gröftur.

Ekki bíða og hugsa: „Þetta lagast af sjálfu sér.“ Ímyndaðu þér, móðir Nilu stakk nál í eyrun á honum. Eftir tvo eða þrjá daga varð annar eyrnasnepilurinn á Nilu rauður, bólginn og sársaukafullur viðkomu. Þegar móðir hennar leit sá hún smá gröft. Án þess að örvænta fór móðir hennar með hana fljótt til læknis. Læknirinn skoðaði það og sagði: „Þetta er minniháttar sýking, ekkert til að hafa áhyggjur af. Notaðu bara lyfið sem ég er að gefa þér.“ Eyra Nilu gróði alveg á nokkrum dögum. Sérðu? Ef þú færð fljóta meðferð geturðu auðveldlega náð þér.

Syndir þú oft? Þá skulum við læra um „Sundeyra“!

Stundum getur sund valdið ástandi sem kallast „sundeyra“. Læknisfræðilega er það einnig kallað „otitis externa“. Þetta er þegar ytri hluti eyrans, eyrnagöngin, sýkist, sem veldur bólgu og verkjum.

Þetta gerist þegar vatn festist inni í eyrnagöngunum. Hugsið ykkur bara, þegar það er alltaf vatn, þá verður húðin inni í eyranu blaut og líður eins og hún sé rennandi blaut. Þá getur sú húð auðveldlega skemmst og orðið fyrir vægum meiðslum. Þá geta bakteríur auðveldlega komist inn í húðina og valdið sýkingu. Sérstaklega þegar baðað er í tjörnum eða á stöðum með óhreinu vatni eru líkurnar á að fá „sundeyra“ miklar.

Ef þú heldur að þú sért með „sundeyra“ þýðir það:

• Það er aumt inni í eyranu,
• Sársaukinn er of mikill þegar togað er í eyrnasnepilinn,
• Það líður eins og bólgið sé innan í eyranu,
• Kannski kemur út smá vatnskenndur vökvi eða gröftur (`(Pus)`),

Þú ættir örugglega að fara til læknis til að segja mömmu þinni eða pabba frá þessu. Það eru til sérstakir eyrnadropar fyrir þetta. Þeir geta hjálpað þér að gróa hraðar. Um leið og þú ert búin að synda skaltu halla höfðinu til hliðar til að láta vatnið renna úr eyrunum. Þurrkaðu ytra byrði eyrnanna vel með handklæði. Sumir nota sérstaka eyrnatappa til að setja í eyrun áður en þeir synda til að koma í veg fyrir að vatn komist inn. Það er líka góð leið.

„En mundu, ef þú ert með vandamál í eyrum, sérstaklega ef það er sárt, skaltu ekki reyna heimilisúrræði sjálf/ur. Það er öruggast að ráðfæra sig við lækni.“

Hvernig verndar þú eyrun fyrir sólinni og kuldanum?

Þegar við tölum um eyru þurfum við líka að hugsa um veðrið. Eyrnasneplar okkar eru mjög viðkvæmur staður.

Á sólríkum dögum skaltu ekki gleyma að nota húfu þegar þú ferð út, eða bera sólarvörn á eyrun. Annars, hvað gerist? Eyrun geta sólbrennt , rétt eins og húðin. Húðin á eyrunum er mjög viðkvæm.

Á sama hátt, á veturna, það er að segja á mjög köldum dögum, ættirðu að halda eyrunum vel huldum. Það skiptir ekki máli hvort þú ert með húfu eða höfuðband. Veistu af hverju? Því þegar það er mjög kalt úti geta eyrun auðveldlega fengið frost . Ó, það er mjög sársaukafull reynsla! Blóðrásin í eyrunum minnkar og vefurinn getur jafnvel dáið. Ímyndaðu þér að þú ferð á kaldan stað eins og Nuwara Eliya og ferð út snemma morguns án húfu. Eftir smá stund verða eyrun rauð, dofin og byrja að aum. Þetta eru fyrstu merki um frost. Ef það gerist ættirðu fljótt að fara á hlýjan stað og hlýja eyrun. Ekki nudda þau of mikið, annars geturðu skemmt húðina enn meira. Þess vegna er mjög mikilvægt að vernda eyrun fyrir kulda.

Hér eru því nokkur atriði sem við höfum rætt til að taka með okkur heim:

Allt í lagi, við höfum þá talað mikið um að vernda eyrun í dag, er það ekki? Að hafa þetta í huga mun hjálpa þér mikið til að viðhalda heilbrigðum eyrum.

• Þegar þú þværð eyrun:Þegar þú baðar þig skaltu nota smá sápu, rétt eins og þú myndir gera með hvaða annan líkamshluta sem er, til að þvo vandlega ytra byrði eyrað, eyrnasnepilinn og aftan við eyrað. En reyndu ekki að fá vatn inn í eyrnagöngin.
• Um eyrnamerg: Eyrnamerg er náttúrulegt efni sem verndar eyrað. Það kemur út náttúrulega. Þurrkið varlega aðeins eyrnaopið með klút. Ekki setja neitt inn í eyrað , sérstaklega ekki bómullarpinna („(Cotton Bud)“) eða hvassa hluti. Ef eyrnamergið virðist vera mjög stíflað eða ef þú ert með skerta heyrn skaltu leita til læknis.
• Eyrnagöt: Ef þú færð nýgötuð eyru skaltu ekki fjarlægja eyrnalokkana fyrr en gatið er gróið. Þvoðu hendurnar og hreinsaðu þær með ráðlögðum vökva (t.d. spritti) tvisvar til þrisvar á dag með aðstoð fullorðins. Ef þú finnur fyrir merki um sýkingu, svo sem gröft, skaltu tafarlaust leita læknisráðs.
• Þegar þú syndir: Til að forðast „sundeyra“ skaltu þurrka eyrun vandlega eftir sund. Ef eyrun eru aum skaltu leita til læknis og fá viðeigandi lyf („eyrnadropa“).
• Veðurvörn: Berið sólarvörn á eyrun þegar þið farið út í sólina eða notið húfu. Haldið eyrun vel hulin á köldum dögum til að forðast frostbit.

Einfaldlega sagt, eyrun þín eru mjög dýrmæt og viðkvæm líffæri. Svo ekki gleyma að meðhöndla þau af ást og umhyggju! Ef þú hefur einhverjar spurningar eða efasemdir, ekki vera feiminn og leita til læknis.

Eyrnaheilsa, eyrnahirða, eyrnamerg, göt í eyrum, sundeyra, eyrnabólga, eyrnahirða, eyrnabólga utan eyrna, frostbit