Ertu líka með þyngsli fyrir brjósti? Við skulum tala um berkjusamdrátt í einföldu máli!

Þegar þú heyrir orðið „berkjusamdráttur“ gætirðu haldið að það sé svolítið skrýtið eða eins og að tala um alvarlegan sjúkdóm, ekki satt? Það er í raun svolítið erfitt að bera það fram. En ekki hafa áhyggjur, það tengist öndunarveginum í lungunum okkar. Við skulum tala um þetta mjög einfaldlega, á þann hátt að þú getir skilið. Alveg eins og að tala við vin.

Hvað þýðir orðið „berkjusamdráttur“?

Einfaldlega sagt vísar orðið „broncho“ til öndunarvegarins í lungum okkar. „Þrengsli“ þýðir að þrengjast, þrengjast eða þrengjast. „Bronchoconstriction“ þýðir að þrengjast eða þrengjast í öndunarvegi lungnanna. Ímyndaðu þér vatnspípu sem þjappast saman og stíflast, sem gerir það erfitt fyrir vatnið að renna út, ekki satt? Það er það sem gerist hér. Þó að þetta hljómi kannski stórmál, þá er það oft tengt sjúkdómum eins og astma.

Hvaða öndunarvegir eru í lungunum okkar?

Hugsaðu um lungun okkar sem stað þar sem margar litlar rásir eru dreifðar um lungun, eins og greinar á tré. Þessar rásir eru það sem við köllum öndunarvegi . Þegar þú andar að þér um nefið er loftið sem þú tekur inn tekið inn í lungun og notaða loftið (koltvísýringur) í lungunum er leitt aftur út um þessar öndunarvegi. Þetta eru, einfaldlega sagt, eins og öndunarvegirnir. Án þessa kerfis hefðum við enga leið til að anda, ekki satt? Þessar öndunarvegir eru dreifðar um lungun, allt frá stórum rásum til mjög lítilla, viðkvæmra rásanna.

Hvernig stíflast þá þessi öndunarvegur?

Sjáðu nú, það er lag af mjög fínum vöðvum í kringum þessar öndunarvegi. En þetta er ekki eins og beinagrindarvöðvarnir sem þú notar til að hreyfa útlimi eða lyfta lóðum, sem við stjórnum meðvitað. Þetta tilheyrir sérstakri tegund vöðva sem kallast sléttir vöðvar , sem við getum ekki stjórnað meðvitað og virka sjálfkrafa. Af einhverri ástæðu, til dæmis, í ástandi eins og astma, sem við munum ræða nánar síðar, dragast sléttu vöðvarnir í kringum þessar öndunarvegi skyndilega saman , það er að segja, þeir herpast, þeir skreppa saman. Það er eins og teygjuband sem er togað í og ​​síðan slitið. Hvað gerist þegar það gerist? Rýmið inni í þessum öndunarvegi minnkar, rásin þrengist . Ímyndaðu þér að ef þú kreistir drykkjarrör frá báðum hliðum og kremjar það, þá er erfitt að sjúga inn vatn, ekki satt? Það er það sem gerist líka hér. Þetta er það sem við köllum berkjusamdrátt .

„Þegar öndunarvegirnir þrengjast á þennan hátt er minna pláss fyrir loft til að komast inn og út. Þá eigum við erfitt með að anda og finnum fyrir þrengslum í brjósti okkar.“

Hvaða einkenni finnum við fyrir í þessari stöðu?

Þegar öndunarvegir stíflast getur þú fundið fyrir ýmsum einkennum. Ekki allir upplifa þau á sama hátt. En það eru nokkur algeng einkenni. Athugaðu hvort þú hafir fundið fyrir einhverju af þessu:

• Mæði : Þetta er aðal og algengasta einkennið. Það getur fundist eins og þú fáir ekki nægilegt loft inn í brjóstið, þú sért að kafna eða brjóstið sé fullt. Þetta getur versnað við áreynslu.
• Hvæsandi öndun : Fljútandi eða blásandi hljóð í brjósti við öndun, sérstaklega við útöndun. Þetta gerist þegar loft á erfitt með að flæða um þrengdar öndunarvegi. Stundum geta aðrir heyrt þetta hljóð.
• Þyngsli fyrir brjósti: Það getur fundist eins og einhver sé að kreista brjóstið á þér, eða það getur fundist eins og þyngsli eða þrýstingur inni í brjóstinu. Sumir segja að það sé eins og belti sé hert utan um brjóstið.
• Hósti: Stundum getur þú fundið fyrir viðvarandi og sársaukafullum hósta. Þessi hósti getur versnað, sérstaklega á nóttunni eða snemma morguns, eða þegar viðkomandi er útsettur fyrir kulda.
• Þreyta : Þú gætir fundið fyrir fljótri þreytu, jafnvel eftir venjulegar athafnir. Þetta er vegna þess að líkaminn þreytist fljótt vegna þess að hann fær ekki nægilegt súrefni .

Ef þú finnur fyrir einu eða fleiri af þessum einkennum, sérstaklega ef þau koma oft fyrir eða virðast vera að versna, er mikilvægt að leita ráða hjá lækni. Þetta mun hjálpa til við að ákvarða orsökina og hefja nauðsynlega meðferð.

Hvers vegna gerist þetta? Hverjar eru orsakir berkjusamdráttar?

Það geta verið nokkrar ástæður fyrir því að öndunarvegir stíflast. En helsta og algengasta orsökin er ástand sem kallast astmi .

Astmi er aðal orsökin

„Astmi er langtímaástand þar sem öndunarvegir okkar verða ofviðkvæmir. Einstaklingur með astma er með ofvirkar öndunarvegi þegar hann verður fyrir ákveðnum örvum . Sem hluti af þessari viðbrögðum herpast vöðvarnir í kringum öndunarvegi, sem veldur því að öndunarvegirnir þrengjast – ástand sem kallast berkjusamdráttur. Þessir örvar geta verið mismunandi eftir einstaklingum. Hér eru nokkur dæmi:“

• Ofnæmisvaldar eins og ryk, frjókorn , hársápa gæludýra og kakkalakkar.
• Reykur (Sígarettureykur , reykur frá viðarofnum, reykur frá ökutækjum ).
• Kalt loft.
• Hreyfing, sérstaklega fyrir þá sem eru með áreynslutengdan astma .
• Sum lyf (t.d. aspirín , sum verkjalyf ).
• Sterk lykt (ilmvatn, reykelsi, sum hreinsiefni).
• Öndunarfærasýkingar eins og kvef og flensa.
• „Stundum geta jafnvel sterkar tilfinningar eins og mikil streita, óhóflegur hlátur eða grátur haft áhrif.“

Gætu verið aðrar ástæður?

„Já, þó að astmi sé aðalástæðan, getur berkjusamdráttur einnig komið fyrir í öðrum aðstæðum.“

• Alvarleg ofnæmisviðbrögð, svo sem bráðaofnæmi: Alvarleg ofnæmisviðbrögð við ákveðnum matvælum (sjávarfangi, jarðhnetum), lyfjum (eins og penisillíni) eða skordýrastungum (geitungum, geitungum) geta valdið því að öndunarvegir lokast skyndilega. Þetta er lífshættulegt neyðarástand.
• Öndunarfærasýkingar: Sumar sýkingar, svo sem bráð berkjubólga, geta einnig valdið tímabundinni stíflu í öndunarvegi.
• Langvinn lungnateppa (COPD): Þetta er einnig langvinnur sjúkdómur sem hefur áhrif á lungun. Hann er algengastur meðal reykingamanna. Fólk með COPD fær einnig berkjusamdrátt.
• Innöndun ákveðinna efna: Innöndun skaðlegra efna (t.d. málningargufur, ryk) í vinnunni eða á annan hátt getur einnig verið orsök.

Hver er tengslin milli astma og berkjusamdráttar?

Nú skilur þú líklega að það er mjög náið og óaðskiljanlegt samband milli astma og berkjusamdráttar. Reyndar er það helsta sem gerist við astma þessi þrenging í öndunarvegi (berkjusamdráttur) . Öndunarvegir einstaklings með astma eru alltaf örlítið bólgnir og ofviðkvæmir. Þegar fyrrnefndur kveikja kemur upp, herpast vöðvarnir í kringum öndunarveginn (berkjusamdráttur) sem veldur einkennum eins og öndunarerfiðleikum og hvæsandi öndun. Þetta er það sem við köllum einnig astmakast .

Er til meðferð við þessu? Hvað ættum við að gera?

Góðu fréttirnar eru þær að hægt er að koma í veg fyrir þessa þrengingu í öndunarvegi, sérstaklega berkjusamdráttinn sem astmi veldur.Það eru til árangursríkar meðferðir. Það er því engin ástæða til að hafa áhyggjur af þessu. Læknar mæla venjulega með innöndunartækjum sem meðferð. Þau flytja lyf beint í öndunarveginn, þannig að þau virka hratt og hafa færri aukaverkanir. Það eru tvær helstu gerðir af innöndunartækjum: 1. Léttir innöndunartæki: Þessi eru einnig kölluð „hraðlækkandi innöndunartæki“. Til dæmis lyf eins og salbútamól . Þessi eru notuð til að draga fljótt úr astmaeinkennum (mæði, önghljóð, hósta) þegar þau koma fram. Þessi lyf slaka á vöðvunum í kringum þrengdar öndunarvegi og opna öndunarveginn aftur. Þetta auðveldar öndun. Þú munt venjulega sjá þetta sem blátt innöndunartæki. 2. Fyrirbyggjandi innöndunartæki: Þessi eru einnig kölluð „stjórnandi innöndunartæki“. Þessi eru notuð daglega, jafnvel þegar þú ert ekki með astmaeinkenni, eins og læknirinn þinn hefur ávísað. Þessi lyf virka með því að draga úr bólgu og næmi í öndunarvegi. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir astmaköst og berkjusamdrátt til langs tíma litið. Þau koma í ýmsum litum, oftast brúnum, appelsínugulum og rauðum.

Mikilvægast er að nota þetta innöndunartæki nákvæmlega eins og læknirinn hefur ávísað, í réttum skammti og á réttum tíma. Sumir hætta að nota lyfið þegar einkennin hjaðna aðeins og hugsa með sér: „Ég er alveg heill á húfi núna.“ Það er mjög rangt. Sérstaklega ef hætt er að nota Preventer innöndunartækið getur sjúkdómurinn farið úr böndunum og einkennin geta aukist aftur.

„Einnig, ef þú átt í miklum öndunarerfiðleikum, getur ekki notað innöndunartækið þitt, ert með bláar varir eða neglur á fingrum eða átt erfitt með að tala, þá er þetta neyðarástand . Í slíkum tilfellum ættir þú að fara á sjúkrahús án tafar.“ „Auk innöndunartækja geta sumir fengið önnur lyf (eins og töflur) til að stjórna astmanum. Einnig er það hluti af meðferðinni að bera kennsl á astmakveikur þínar og forðast þær eins mikið og mögulegt er.“

Ættum við að vera hrædd við þessa stöðu?

Berkjusamdráttur, sérstaklega þegar hann tengist astma, getur verið óþægileg og stundum ógnvekjandi upplifun. Hins vegar, með réttri greiningu og meðferð, er hægt að meðhöndla hann vel og þú getur lifað eðlilegu og virku lífi. Margir gera það. Mikilvægast er að leita til læknis ef þú finnur fyrir einkennum eins og mæði, hvæsandi öndun eða viðvarandi hósta, frekar en að hunsa þau og hugsa: „Þetta hverfur eftir smá stund. “ Þá er hægt að finna orsökina og hefja nauðsynlega meðferð. Því fyrr sem meðferð hefst, því auðveldara verður að stjórna henni.

Hvaða varúðarráðstafanir getum við gripið til heima? (Sérstaklega fyrir þá sem eru með astma)

Það eru nokkrir hlutir sem við getum gert heima til að draga úr alvarleika astma (berkjusamdráttar). Ef þú fylgir þessum skrefum vandlega geturðu dregið verulega úr tíðni astmakasta:

• Haltu heimilinu hreinu: Minnkaðu ryk og myglu . Þvoðu rúmföt og koddaver oft í heitu vatni.
• Greinið og forðist astmakveikur: Ef þú veist að eitthvað gerir astmann þinn verri skaltu forðast þá hluti eins mikið og mögulegt er. Til dæmis, ef það er ryk, notaðu grímu þegar þú þrífur húsið þitt eða biddu einhvern annan um að gera það.
• Forðastu reykingar alveg: Ef þú reykir skaltu hætta. Ef einhver annar á heimilinu reykir skaltu segja þeim að reykja ekki inni í húsinu (óbeinar reykingar).
• Hafðu alltaf lyfseðilsskyld lyf (sérstaklega innöndunartækið) meðferðis: Hafðu alltaf innöndunartækið meðferðis hvert sem þú ferð. Þú getur notað það í neyðartilvikum.
• Minnkaðu hættuna á kvefi og flensu: Þvoðu hendurnar oft, vertu varkár á fjölmennum stöðum og haltu þig frá fólki sem er með hita.
• Hafðu reglulegt samband við lækninn þinn: Ræddu við lækninn þinn um astmastjórnun þína, lyfin þín og gerðu nauðsynlegar breytingar. Farðu á læknastofuna á ákveðnum dögum.

Að lokum, það mikilvægasta sem þarf að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Allt í lagi, ég vona að þú hafir nú betri skilning á því sem við höfum verið að tala um (berkjusamdrátt) eða þrengingu öndunarvega. Þó að þetta sé svolítið flókið efni hef ég reynt að útskýra það á einfaldan hátt sem þú getur skilið. Í stuttu máli eru hér nokkur atriði sem vert er að muna:

• Berkjusamdráttur er ástand þar sem öndunarvegir í lungum okkar stíflast og þrengjast, sem gerir það erfitt að anda. Þetta stafar af því að vöðvarnir í kringum öndunarvegina þrengjast.
• Helsta orsök þessa er astmi, en aðrir sjúkdómar eins og ofnæmi, sýkingar og langvinn lungnateppa geta einnig stuðlað að þessu.
• Öndunarerfiðleikar, hvæsandi öndun, þyngsli fyrir brjósti og viðvarandi hósti eru helstu einkennin. Ef þú tekur eftir þessu ættirðu örugglega að hafa áhyggjur.
• Til eru góðar meðferðir við þessu ástandi (sérstaklega innöndunartæki). Það er mjög mikilvægt að nota þau rétt samkvæmt læknisráði og forðast þá sem valda kvilla.
• Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu ekki hika við að leita til læknis og fá ráðgjöf. Þá geturðu fengið rétta meðferð fljótt og verið heilbrigð/ur og hamingjusöm/ur.

„Mundu að heilsa þín er í þínum höndum. Það er því mjög mikilvægt að vera meðvitaður um svona hluti. Ef þú hefur einhverjar spurningar, ef það er eitthvað sem þú skilur ekki, þá skaltu aldrei vera hræddur við að spyrja lækninn þinn, ekki hika. Þeir eru þarna til að hjálpa þér.“

Berkjusamdráttur, astmi, öndunarerfiðleikar, hvæsandi öndun, lungnasjúkdómur