Ertu með bakið á þér fram? Við skulum læra um kyfósu!

Stundum hefurðu kannski tekið eftir því að efri hluti baks sumra er örlítið beygður fram, eins og þeir séu að bogna. Kannski finnur þú líka fyrir smá mun? Eða finnst þér það sama um barnið þitt? Þetta er það sem við köllum kyphosis í læknisfræði. Meðal fólks er þetta einnig kallað „boginn bakur“ eða „boginn bakur“. En ekki hafa áhyggjur, þetta er ekki alltaf stórt vandamál. Við skulum ræða þetta í smáatriðum í dag.

Hvað er kyfósa? Við skulum skilja það einfaldlega.

Einfaldlega sagt er kýfósa of mikil frambeygja hryggsins, eða hryggjarsúlunnar . Hún kemur sérstaklega fram í brjóstholssvæðinu, svæðinu milli háls og rifbeina. Þessi beygja er það sem lætur mann líta út eins og hann sé boginn.

Reyndar hefur hryggurinn okkar náttúrulega nokkrar litlar sveigjur. Þessar sveigjur hjálpa líkamanum að viðhalda líkamsstöðu sinni og halda okkur uppréttum. Hins vegar, ef þessi sveigja verður meira en eðlileg getur það haft áhrif á líkamann og jafnvel gert það erfitt að standa beint.

Hins vegar veldur kyfósa oftast ekki alvarlegum heilsufarsvandamálum eða krefst læknismeðferðar. Hins vegar getur það verið svolítið vandræðalegt fyrir suma að hugsa um útlit sitt. Í mjög alvarlegum tilfellum getur kyfósa hins vegar valdið bakverkjum eða öndunarerfiðleikum. Ef það versnar getur skurðaðgerð verið nauðsynleg.

Hverjar eru helstu gerðir kýfósu?

Það eru til nokkrar gerðir af kyfósu. Við skulum skoða þær helstu.

1. Stöðug kyfósa

Þetta er algengasta gerðin . Hún þróast venjulega á unglingsárum, á aldrinum 13 til 16 ára. Léleg líkamsstaða, eins og að beygja sig eða krjúpa, getur valdið því að liðbönd og vöðvar sem halda hryggjarliðunum saman teygjast. Þegar þetta gerist færast beinin í hryggnum úr eðlilegri stöðu sinni, sem veldur því að hryggurinn beygist.

Hugsið bara um hvernig börnin okkar sitja þegar þau bera skólatöskurnar sínar eða eyða klukkustundum saman fyrir framan tölvuna eða símann. Þau halla sér oft fram. Þegar svona hlutir halda áfram getur þessi staða komið upp.

Þetta hefur oft meiri áhrif á stelpur en stráka. Það er yfirleitt ekki sársaukafullt.

2. Scheuermanns kýfósa

Þessi tegund kemur fram þegar lögun hryggjarliðanna í hryggnum breytist. Venjulega eru beinin í hryggnum ferkantað. En í þessu tilfelli taka beinin á sig fleyglaga lögun . Eins og þríhyrningslaga stykki. Vegna þess að þessi fleyglaga bein beygja sig fram, virðist hryggurinn ávöl.

Þetta hefur meiri áhrif á drengi en stúlkur. Scheuermanns kyphosis getur valdið sársauka . Þessi sársauki getur komið fram sérstaklega við áreynslu eða þegar þú stendur eða situr í langan tíma. Þessi sveigja hryggsins breytist ekki jafnvel þegar þú breytir um stellingu, því bein hryggsins eru ekki sveigjanleg.

3. Meðfædd kýfósa

Orðið „meðfæddur“ þýðir „til staðar frá fæðingu“. Þessi tegund af kyfósu kemur fram þegar hryggur barns þroskast ekki rétt eða að fullu í móðurkviði . Þetta ástand getur versnað eftir því sem barnið vex. Þess vegna er hægt að framkvæma skurðaðgerð þegar barnið er ungt til að leiðrétta þessa sveigju hryggsins og koma í veg fyrir að hún versni. Stundum geta aðrir meðfæddir gallar fylgt þessu ástandi, svo sem í hjarta og nýrum.

4. Hálskýfósa eða „herháls“

Þessi tegund kemur fram þegar hálshryggjarliðirnir, sá hluti hryggjarins sem liggur frá neðri hluta höfuðsins að efri hluta baksins, beygja sig fram í stað þess að beygja sig náttúrulega aftur á bak . Sumir kalla þetta einnig „hernaðarháls“.

5. Ofkýfósi

Ofkýfósi er alvarleg frambeyging hryggsins. Þessi beygja er meira en 50 gráður. Þessi tegund sést oftast eftir 40 ára aldur.

Hversu algeng er kyfósa?

Scheuermann-kyfósa hefur áhrif á færri en 8% barna á skólaaldri í Bandaríkjunum.

Talið er að alvarleg kýfósa (hyperkýfósi) hafi áhrif á milli 20% og 40% fullorðinna eldri en 60 ára. Að meðaltali eykst frambeygja efri hluta baksins um það bil 3 gráður á hverjum áratug (10 árum).

Hver eru einkenni kyfósu?

Helstu einkenni kyphosis eru:

• Axlirnar líta út eins og þær séu beygðar fram.
• Útlit sveigju eða bungu í efri hluta baksins.
• Tilfinning um stífleika í lærvöðvum.

Hins vegar, í alvarlegum tilfellum kyphosis, geta einkenni eins og þessi einnig komið fram:

• Verkir eða stirðleiki í baki og herðablöðum.
• Tilfinning eins og fæturnir séu dofnir, veikir eða knirrandi.
• Finnst mjög þreytt .
• Vandamál með jafnvægi líkamans.
• Vanhæfni til að stjórna þvagi eða hægðum (þvagleki í þvagblöðru eða þarmaþvagleki).
• Öndunarerfiðleikar eða tilfinning um að vera að kafna.

Mikilvægt:Ef þú átt erfitt með öndun skaltu tafarlaust hringja í 112 eða neyðarnúmerið þitt. Á Srí Lanka skaltu hringja í sjúkrabílaþjónustu Suwaseriya í síma 1990.

Hverjar eru orsakir kýfósu?

Orsakir kyfósu eru mismunandi eftir tegund, en almennt geta eftirfarandi þættir stuðlað að:

• Léleg líkamsstaða (t.d. að beygja sig stöðugt, nota tölvu/síma)
• Byggingargallar í beinum hryggsins.
• Frávik í beinþroska (breytingar á lögun beina).
• Mænuskaðar.
• Aldur þinn. (Með aldrinum verður hryggurinn óbeinnari.)

Getur kyfósa breyst í skoliósu?

Nei. Kyfósa og hryggskekkja eru bæði sjúkdómar sem hafa áhrif á hrygginn. Þau geta bæði komið fram saman, en annað veldur ekki hinu.

• Kyfósa er óeðlileg sveigja hryggsins fram og aftur (eftir fram- og afturás).
• Hryggskekkja er óeðlileg sveigja hryggsins til vinstri eða hægri, það er að segja til hliðar (lárétt).

Hverjir eru áhættuþættir fyrir kýfósu?

Stöðubundin kyfósa og Scheuermann kyfósa eru oftast greindar á aldrinum 13 til 16 ára. Þetta er vegna þess að bein ungra barna vaxa hratt á þessum tíma. Hins vegar getur þetta ástand þróast hjá hverjum sem er, á öllum aldri. Með aldrinum missa beinin í hryggnum sveigjanleika og hryggurinn getur byrjað að beygja sig fram á við.

Einnig getur einstaklingur fæðst með meðfædda kyfósu. Það getur einnig komið fram við aðra undirliggjandi heilsufarsvandamál sem hafa áhrif á þroska barnsins á meðan það er í móðurkviði.

Hvaða fylgikvillar geta komið upp vegna kýfósu?

Ef hryggbeygjan er væg eru fylgikvillar sjaldgæfir . Hins vegar, ef sveigjan í hryggnum er alvarleg, geta fylgikvillar komið upp. Í slíkum tilfellum getur eftirfarandi komið fram:

• Bakverkir.
• Erfiðleikar með göngu.
• Lungnaþrengsli (öndunarerfiðleikar).
• Taugatengd vandamál (vegna taugaþrýstings).

Hvernig er kyphosis greindur?

Hjá börnum gætir þú (forráðamaður barnsins) eða skólahjúkrunarfræðingurinn verið fyrstir til að taka eftir einkennum kyfósu. Þetta getur verið sérstaklega áberandi við skimun fyrir hryggskekkju í skólanum. Ef þetta gerist gæti skólinn beðið þig um að fara með barnið þitt til heimilislæknis í skoðun og til að staðfesta greininguna.

Fyrir alla á öllum aldri mun læknir greina kyphosis eftir líkamsskoðun.Í þessari prófun mun læknirinn biðja þig eða barnið þitt um að gera „beygjupróf“. Þetta þýðir að þú ættir að halda fótunum saman, hnjánum beinum og handleggjunum við hliðarnar. Síðan ættir þú að beygja þig fram og skoða fæturna. Þetta próf getur hjálpað lækninum að sjá hvort það sé beygja í hryggnum eða önnur vandamál með hann.

Hvaða próf eru notuð til að greina kyphosis?

Læknir getur greint ástandið með því að mæla sveigju hryggsins með röntgenmynd af honum. Náttúruleg sveigja hryggsins er á milli 20 og 45 gráður. Ef sveigjan er meira en 50 gráður mun læknirinn greina ástandið sem kyfósu.

Að auki gæti læknirinn þinn pantað próf til að ákvarða hvort einkennin stafi af undirliggjandi sjúkdómi eða hvort sveigja hryggsins hafi áhrif á aðra líkamshluta. Þessar prófanir geta falið í sér:

• Lungnastarfsemipróf er próf til að kanna hversu vel lungun þín starfa.
• Segulómun (MRI) til að kanna hvort sveigja hryggsins þrýsti á taugarnar í mænunni.

Hvernig er kyfósa meðhöndluð?

Meðferðir við kyphosis eru mismunandi, en hér eru nokkur atriði sem þú getur gert:

• Sjúkraþjálfun: Æfingar geta hjálpað til við að styrkja vöðva í kvið og baki, draga úr verkjum og bæta líkamsstöðu. Þær geta einnig hjálpað til við að teygja stífa aftan í læri og styrkja önnur svæði líkamans.
• Verkjalyf: Bólgueyðandi lyf geta hjálpað til við að draga úr bakverkjum.
• Bakstuðningur: Læknirinn þinn gæti mælt með því að þú notir bakstuðning. Þessir eru oft notaðir hjá börnum sem eru enn að vaxa og eru með Scheuermann kyphosis. Læknirinn þinn mun segja þér hvaða tegund af stuðningi þú ættir að nota og hversu margar klukkustundir á dag þú ættir að nota hann.
• Skurðaðgerð: Skurðaðgerð getur dregið úr sveigju hryggsins. Algengasta aðgerðin við kyfósu er hryggjarsamrunaaðgerð. Í þessari aðgerð réttir skurðlæknirinn hryggjarliðina í hryggnum. Síðan notar hann litlar beinígræðslur til að fylla í eyðurnar milli beina í hryggnum og láta þá passa saman. Þegar beinin í hryggnum gróa sameinast þau. Þessi aðgerð dregur úr alvarleika sveigjunnar.

Hvernig ákveður læknirinn hvaða meðferð við kyphosis ég þarf?

Læknir mun skoða bakið á þér og leggja til meðferðarúrræði út frá þessum þáttum:

• aldur þinn.
• Sjúkrasaga.
• Almennt heilsufarsástand.
• Tegund kyfósu.
• Alvarleiki ferilsins.
• Eru einhverjir öndunarerfiðleikar?

Þú gætir átt rétt á hryggjarliðsaðgerð ef þú ert með einhvern af eftirfarandi sjúkdómum:

• Meðfædd kyfósa.
• Ef þú ert með Scheuermann-kyfósu með sveigju sem er meira en 75 gráður.
• Ef þú ert með mikla bakverki þrátt fyrir að hafa reynt hefðbundnar meðferðir eða meðferðir án skurðaðgerðar.

Eru einhverjar aukaverkanir af meðferðinni?

Allar meðferðir geta haft aukaverkanir. Áður en meðferð hefst skaltu ræða við lækninn þinn um áhættu og aukaverkanir. Til dæmis geta aukaverkanir skurðaðgerðar verið sýking og blæðing.

Er hægt að koma í veg fyrir kýfósu?

Ekki er hægt að koma í veg fyrir allar gerðir af kyfósu. Hins vegar eru til hlutir sem þú getur gert til að koma í veg fyrir stöðubundna kyfósu:

• Haltu góðri líkamsstöðu (æfðu þig í að sitja og standa beint).
• Styrktu kvið- og bakvöðvana.
• Viðhalda heilbrigðu þyngd.
• Berið töskur, skólabækur og búnað í sterkum bakpoka eða tösku á hjólum.
• Æfðu til að styrkja vöðvana og halda þeim sveigjanlegum.

Ef ég er með kyfósu, hvað ætti ég að búast við?

Kyfósa er meðhöndlanlegur hryggsjúkdómur . Þú gætir fundið fyrir sársauka vegna sveigjunnar eða ekki. Þú gætir ekki einu sinni vitað að þú ert með hana fyrr en læknir segir þér frá því við skoðun. Markmið meðferðarinnar er að koma í veg fyrir að sveigjan versni. Í alvarlegum tilfellum gæti verið þörf á skurðaðgerð. En flestir með kyfósu þurfa ekki skurðaðgerð.

Getur kyphosis komið aftur?

Kyfósa getur komið aftur jafnvel eftir meðferð. Þú gætir þurft að gera breytingar á lífsstíl til að bæta líkamsstöðu þína. Þetta þýðir að huga betur að því hvernig þú situr, stendur og hreyfir þig yfir daginn. Til dæmis gætirðu ákveðið að nota bakpoka á hjólum í stað þess að bera skólabækurnar þínar. Ræddu við lækninn þinn um hvað þú getur gert til að koma í veg fyrir að kyfósa komi aftur.

Hverjar eru horfurnar fyrir kyfósu?

Snemmbúin greining á kyfósu leiðir til bestu niðurstaðna . Margir sem greinast snemma þurfa ekki skurðaðgerð og hægt er að meðhöndla ástandið með öðrum leiðum en skurðaðgerðum. Ef kyfósa er ekki meðhöndluð getur hún versnað. Þetta getur leitt til heilsufarsvandamála eins og öndunarerfiðleika.

Jafnvel eftir meðferð er mikilvægt að hafa reglulega eftirlit með kyfósu þinni hjá lækni alla ævi.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú eða barnið þitt eruð með sveigðan hrygg sem þið teljið hafa áhrif á líkamsstöðu þeirra, talið þá við lækni. Læknir getur metið einkenni ykkar og hjálpað ykkur að bæta líkamsstöðuna ef þörf krefur.

Ef þú átt erfitt með öndun skaltu fara tafarlaust á sjúkrahús.

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn minn?

Ef þú eða barn þitt eruð með kyfósu skaltu spyrja lækninn þinn um eftirfarandi:

• Hversu alvarleg er beygjan?
• Þarf ég að gera skurðaðgerð?
• Hvaða meðferðir án skurðaðgerðar geta hjálpað?
• Ætti ég að fara í sjúkraþjálfun?
• Hvað get ég gert til að koma í veg fyrir að kúrfan versni?
• Eru einhverjar aukaverkanir af meðferðinni?

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Kyfósa, sem er þegar hryggurinn beygist óhóflega fram á við, er meðhöndlanlegt ástand. Ef beygjan er ekki alvarleg hefur hún yfirleitt ekki áhrif á dagleg störf einstaklingsins. Snemmbúin greining og meðferð getur hjálpað til við að stjórna ástandinu áður en það versnar. Það eru til meðferðir án ífarandi aðgerða sem læknirinn þinn gæti mælt með fyrir aðgerð. Jafnvel eftir meðferð ættir þú að gæta að líkamsstöðu þinni til að koma í veg fyrir að beygjan komi aftur. Ef þér finnst óþægilegt með útlit þitt vegna þessarar beygju er góð hugmynd að tala við geðheilbrigðisráðgjafa.

` Kyfósa, hnúfubakur, hnúfubakur, líkamsstaða, hryggur, Scheuermanns kyfósa, Stöðubundin kyfósa, Meðfædd kyfósa, sjúkraþjálfun