Finnst þér magaverkir eftir að hafa borðað mjólkurvörur? Þá skulum við kynna okkur þessar laktasa tyggitöflur.

Færðu líka magaóþægindi eftir að hafa drukkið mjólk, borðað jógúrt eða borðað ost? Heyrirðu gurglandi hljóð þegar maginn er fullur? Eða ertu með magaverk og sársaukafullar hægðir? Ef þetta gerist oft gætirðu verið með ástand sem kallast „laktósaóþol“. En ekki hafa áhyggjur, þetta er ekki alvarlegur sjúkdómur. Í dag erum við að tala um tyggjanlegar töflur sem geta hjálpað við þetta vandamál. Þetta eru laktasatöflur.

Í fyrsta lagi, hvað er laktósaóþol?

Einfaldlega sagt köllum við laktósa , tegund af sykri sem finnst náttúrulega í mjólk og mjólkurvörum. Til þess að líkaminn geti melt þessa tegund af sykri, laktósa, framleiða þarmarnir ensím sem kallast laktasi .

Ímyndaðu þér að laktósi sé eins og stór trjábolur og laktasi eins og öxi til að höggva hann niður. Ef þú ættir öxi gætirðu höggvið trjábolinn í bita og auðveldlega tekið hann inn í líkamann.

Hins vegar framleiðir líkami sumra ekki nóg af þessu ensími sem kallast laktasi. Hvað gerist þá? Þegar við borðum mjólkurvörur er laktósinn (sykurinn) í þeim ekki meltanleg og fer í ristilinn. Bakteríurnar þar taka þennan laktósa og byrja að gerja hann. Þetta ferli leiðir til loftmyndunar, uppþembu, krampa og stundum niðurgangs.

Hvernig hjálpa þessar laktasa pillur þá?

Þetta er mjög einfalt. Laktasatöflur eru utanaðkomandi lyfjagjöf af laktasaensíminu sem líkaminn framleiðir í litlu magni. Það er eins og að gefa öxi til manneskju sem á ekki öxi.

Þegar þú tekur þessa pillu áður en þú borðar mjólkurvörur, fer laktasaensímið í henni í magann og er tilbúið. Þegar laktósinn í matnum sem þú borðar kemur síðan í magann, mun það ensím melta hann vel. Þá munu engin af fyrrnefndum óþægindum koma fram.

Mikilvægt er að muna að þetta er ekki allsherjarlyf, heldur aðeins hjálp við meltinguna á þeim tíma . Þetta þýðir að það gerir ekkert gagn að taka þetta þegar þú borðar ekki mjólkurvörur.

Það sem þarf að segja lækninum þínum áður en þú tekur þessar pillur

Þó að þetta séu fæðubótarefni sem venjulega er hægt að kaupa í apótekum, er skynsamlegt að ráðfæra sig við lækninn áður en þú notar þau. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert með einhvern af eftirfarandi sjúkdómum:

Hvernig notar maður þessar pillur nákvæmlega?

Til að fá sem mest út úr þessu er mjög mikilvægt að vita nákvæmlega hvernig á að nota það.

• Tyggju: Þetta er tyggjanleg tafla. Þess vegna ætti að tyggja hana alveg áður en hún er gleypt.
• Hvenær á að taka lyfið: Það mikilvægasta er hvenær á að taka það. Taktu þessa pillu með fyrsta bita af mjólkurvörum sem þú ætlar að borða (t.d. jógúrt, ostapítsu, glasi af mjólk). Þá mætast ensímið og laktósinn í maganum á sama tíma og virka rétt. Að taka hana eftir máltíð virkar ekki.
• Ráðlagður skammtur: Fylgið leiðbeiningunum á umbúðunum eða samkvæmt fyrirmælum læknis. Ekki taka meira en ráðlagðan skammt.
• Fyrir börn: Læknar mæla stundum með þessu, jafnvel fyrir börn eldri en 4 ára. Hins vegar, ef þú gefur þetta barni, vertu viss um að tala við barnalækni og gefa það aðeins samkvæmt leiðbeiningum.

Hvað á að gera ef þú tekur of mikið lyf?

Ef þú heldur að þú hafir tekið meira af þessum töflum en þú heldur skaltu fara tafarlaust á næstu bráðamóttöku . Eða hringja í eitrunarupplýsingamiðstöðina á þjóðsjúkrahúsinu í Colombo til að fá ráðleggingar.

Við skulum líka vera meðvituð um aukaverkanirnar.

Almennt eru alvarlegar aukaverkanir af Lactase töflum mjög sjaldgæfar. Einnig er lítil hætta á milliverkunum við önnur lyf. Hins vegar, eins og með allt annað, geta sumir fengið aukaverkanir.

Það helsta sem þú ættir að hafa áhyggjur af eru ofnæmisviðbrögð . Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum skaltu hætta að taka pillurnar strax og leita til læknis.

• Húðútbrot eða exemlíkt ástand
• Kláði
• Bólga í andliti, vörum, tungu eða hálsi

Þessi listi inniheldur ekki allar mögulegar aukaverkanir, svo ef þú finnur fyrir einhverju óvenjulegu skaltu ráðfæra þig við lækni.

Smá áminning um fæðubótarefni

Laktasa töflur eru ekki eins og lyfseðilsskyld lyf, þær falla undir flokk fæðubótarefna. Þess vegna er mikilvægt að vita nokkur atriði um þær.

• Skortur á ströngu eftirliti: Ólíkt hefðbundnum lyfjum eru fæðubótarefni ekki háð ströngu gæðaeftirliti. Þess vegna getur hreinleiki þeirra og gæði verið mismunandi.
• „Náttúrulegt“ þýðir ekki „öruggt“: Þó að vara sé úr náttúrulegum innihaldsefnum þýðir það ekki endilega að hún sé örugg fyrir alla.
• Traustur framleiðandi: Þegar mögulegt er, veldu fæðubótarefni framleitt af viðurkenndu og virtu fyrirtæki á landsvísu.

Ef einkenni þín batna ekki eftir að þú hefur tekið þessar pillur, eða ef þau versna, vertu viss um að leita til læknis í skoðun, þar sem aðrar orsakir geta verið fyrir magavandamálum.