Finnur þú oft fyrir uppþembu, heyrir gurglhljóð eða færð magaverki og niðurgang stuttu eftir að hafa drukkið mjólk, borðað jógúrt eða notið máltíðar sem inniheldur ost? Ef þessi einkenni koma reglulega fyrir gætirðu verið með „laktósaóþol“. Hins vegar skaltu ekki hafa áhyggjur; þetta er ekki alvarlegur sjúkdómur. Í dag ræðum við gagnlega lausn sem kallast Laktasa tyggitöflur, frá Nirogi Lanka.
Hvað nákvæmlega er laktósaóþol?
Einfaldlega sagt innihalda mjólk og mjólkurvörur náttúrulegan sykur sem kallast laktósi . Til að melta þennan sykur framleiðir smáþörmurinn ensím sem kallast laktasi .
Hugsaðu um laktósa sem stóran trjákubb og laktasa sem öxina sem notuð er til að höggva hann. Með nægum laktasa er hægt að brjóta trjákubbinn niður í smærri bita sem líkaminn getur auðveldlega tekið upp.
Hins vegar, ef líkaminn framleiðir ekki nóg af þessu ensími (axinu), þá fer ómelt laktósinn í ristilinn. Bakteríur þar gerja síðan laktósann, sem myndar loft og leiðir til einkenna eins og uppþembu, magakrampa, gurglhljóða og stundum niðurgangs.
Mikilvægt er að hafa í huga að laktósaóþol er ekki mjólkurofnæmi. Þetta eru gjörólíkir sjúkdómar. Ofnæmi hefur áhrif á ónæmiskerfið en þetta er einfaldlega skortur á meltingarensími.
Hvernig hjálpa þessar laktasa töflur?
Þetta er frekar einfalt. Laktasa töflur veita laktasaensímið úr utanaðkomandi gjafa sem líkaminn framleiðir ekki nóg af. Það er eins og að gefa öxi einhverjum sem þarf að höggva tré en hefur ekki verkfærið.
Þegar þú tekur þessa töflu áður en þú neytir mjólkurvara fer laktasaensímið inn í magann og er tilbúið. Þegar laktósinn úr máltíðinni nær til magans brýtur ensímið hann niður á skilvirkan hátt og hjálpar þér að forðast þau óþægilegu einkenni sem þú finnur venjulega fyrir.
Hafðu í huga að þetta er ekki lyf sem læknar undirliggjandi sjúkdóm; það er einfaldlega meltingarhjálp sem notuð er eftir þörfum. Þetta þýðir að ef þú neytir ekki mjólkurvara, þá þjónar það engum tilgangi að taka töfluna.
Það sem þarf að ræða við lækninn áður en þessar töflur eru teknar
Þó að þetta séu fæðubótarefni sem fást án lyfseðils í apótekum er skynsamlegt að ráðfæra sig við lækninn áður en byrjað er að nota þau. Það er sérstaklega mikilvægt að láta lækninn vita ef þú ert með eftirfarandi sjúkdóma:
| Skilyrði til að upplýsa | Lýsing |
|---|---|
| Fenýlketónúría (PKU) | Þetta er sjaldgæfur, arfgengur efnaskiptasjúkdómur. Ef þú ert með þetta, þá veistu líklega nú þegar af því. |
| Ofnæmi | Láttu lækninn vita ef þú hefur fengið ofnæmisviðbrögð við laktasa, öðrum lyfjum, matvælum, matarlitum eða rotvarnarefnum. |
| Meðganga eða brjóstagjöf | Ef þú ert þunguð, hyggst verða þunguð eða ert með barn á brjósti, verður þú að ráðfæra þig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú tekur fæðubótarefni. |
Hvernig á að nota þessar töflur rétt
Til að hámarka ávinninginn er mikilvægt að skilja rétta leiðina til að nota þessar töflur.
- Tyggið vel: Þetta eru tyggitöflur. Vinsamlegast gætið þess að tyggja þær alveg áður en þær eru kyngdar.
- Tímasetning: Tímasetning töflutöku er mikilvægasti þátturinn. Þú ættir að taka töfluna með fyrsta bita af mjólkurvörum (t.d. jógúrt, ostapítsu, glasi af mjólk). Þetta gerir ensíminu og laktósanum kleift að mætast samtímis í maganum til að melta hana rétt. Að taka hana eftir máltíð mun ekki hafa áhrif.
- Ráðlagður skammtur: Fylgið alltaf leiðbeiningunum á umbúðunum eða samkvæmt fyrirmælum læknis. Ekki fara yfir ráðlagðan skammt.
- Fyrir börn: Þó að stundum sé lyfið ávísað börnum eldri en 4 ára skal alltaf ráðfæra sig við barnalækni og fylgja ráðleggingum hans áður en lyfið er gefið barni.
Hvað á að gera ef um ofskömmtun er að ræða?
Ef þú grunar að þú hafir tekið meira en ráðlagðan skammt skaltu fara tafarlaust á næstu bráðamóttöku . Þú getur einnig haft samband við eitrunarmiðstöðina þína til að fá leiðbeiningar í neyðartilvikum.
Að skilja aukaverkanir
Alvarlegar aukaverkanir af laktasatöflum eru mjög sjaldgæfar og þær hafa yfirleitt fáar milliverkanir við önnur lyf. Hins vegar, eins og með öll fæðubótarefni, geta sumir einstaklingar fundið fyrir aukaverkunum.
Mikilvægast er að fylgjast með ofnæmisviðbrögðum . Ef þú finnur fyrir eftirfarandi einkennum skaltu hætta að taka töflurnar strax og leita læknis:
- Húðútbrot eða ofsakláði
- Kláði
- Bólga í andliti, vörum, tungu eða hálsi
Þetta er ekki tæmandi listi yfir aukaverkanir. Vinsamlegast ráðfærðu þig við lækni ef þú tekur eftir einhverjum óvenjulegum einkennum.
Stutt athugasemd um fæðubótarefni
Laktasa töflur eru flokkaðar sem fæðubótarefni, ekki lyfseðilsskyld lyf. Þess vegna er mikilvægt að hafa eftirfarandi í huga:
- Minni strangar reglugerðir: Ólíkt hefðbundnum lyfjum gangast fæðubótarefni ekki alltaf undir sömu ströngu framleiðslustaðla, þannig að gæði og hreinleiki geta verið mismunandi eftir vörumerkjum.
- „Náttúrulegt“ þýðir ekki „öruggt“: Þó að vara sé úr náttúrulegum innihaldsefnum þýðir það ekki endilega að hún sé örugg fyrir alla.
- Veldu traust vörumerki: Þegar mögulegt er skaltu velja fæðubótarefni sem eru framleidd af fyrirtækjum sem eru viðurkennd og virt á landsvísu.
Ef einkenni þín batna ekki eftir notkun þessara taflna, eða ef þau versna, skaltu ráðfæra þig við lækni til frekari rannsóknar, þar sem óþægindin í kviðnum gætu stafað af öðrum undirliggjandi orsökum. Kynnt af Nirogi Lanka .
Lykilatriði (Nirogi Lanka)
👩🏽⚕️ Algengar spurningar (FAQs)
💬 Við hverju er Bisoprolol (Zebeta) notað?
Bisóprólól er mjög áhrifaríkur, hjartasértækur beta-blokki sem hjálpar til við að vernda hjartað. Læknar ávísa því til að meðhöndla alvarlegan háþrýsting og til að styðja hjartað eftir hjartaáfall eða í tilfellum hjartabilunar, sem hjálpar til við að bæta lífsgæði.
💬 Hvernig lækkar bisóprólól blóðþrýsting og hjartaálag?
Þegar þú ert stressaður eða kvíðinn losar heilinn adrenalín (adrenalín) sem veldur því að hjartað slær hraðar. Bisóprólól virkar með því að hindra þessi merki frá beta-1 viðtökum í hjartanu. Með því að koma í veg fyrir að þessi adrenalínmerki nái til hjartans gerir það hjartanu kleift að hægja á sér og hvílast. Þetta dregur úr álagi á hjartað og lækkar blóðþrýstinginn á áhrifaríkan hátt.
💬 Af hverju má ég ekki hætta að taka Bisoprolol skyndilega? Hverjar eru hætturnar?
Það getur verið hættulegt að hætta skyndilega notkun bisoprolols eftir langvarandi notkun. Það veldur skyndilegri, stjórnlausri losun adrenalíns í hjartað, sem getur valdið alvarlegu hjartaáfalli eða lífshættulegum hjartsláttartruflunum. Ef þú finnur fyrir einkennum eins og sundli, mikilli þreytu eða svefnvandamálum skaltu hafa samband við lækni tafarlaust. Ef þú ert í læknisfræðilegri neyðartilvikum skaltu hringja í 112 eða fara á næstu bráðamóttöku tafarlaust.
