Að hjálpa til við að styrkja þarmaheilsu og ónæmiskerfið? (Lactobacillus) Við skulum læra nákvæmlega um probiotics!

Finnst þér stundum eins og þú sért með magavandamál eða meltingartruflanir? Eða ert þú að leita að leið til að styrkja ónæmiskerfið? Þá hefur þú líklega heyrt um þetta ( Lactobacillus ). Þetta er í raun tegund af bakteríu sem er góð fyrir líkama okkar. Við skulum ræða það nánar, eigum við ekki?

Hvað er (Lactobacillus)? Einfaldlega sagt...

Laktóbacillus er tegund góðra baktería sem lifa náttúrulega í þörmum okkar og eru góðar fyrir heilsuna. Nánar tiltekið tilheyra þær flokki sem kallast mjólkursýrugerlar . Þær eru aðallega ætlaðar til að styðja við heilbrigða starfsemi meltingarkerfisins og stundum til að styrkja ónæmiskerfið . Hugsið ykkur, það eru bæði góðar og slæmar bakteríur í maganum. Stundum raskast jafnvægið á milli þessara tveggja. Þá koma mjólkursýrugerlar eins og Lactobacillus til bjargar og endurheimta þetta jafnvægi.

En það er eitthvað sem vert er að hafa í huga. Lactobacillus er venjulega selt sem fæðubótarefni . Það er ekki samþykkt af Matvæla- og lyfjaeftirlitinu (FDA) sem lækningalyf. Stundum getur það innihaldið önnur innihaldsefni sem eru ekki skráð á merkimiðanum. Þess vegna er mikilvægt að ræða við heilbrigðisteymið þitt áður en þú tekur fæðubótarefni. Þá færðu mikilvægar öryggisupplýsingar.

Þetta fæðubótarefni (Lactobacillus) má einnig nota í öðrum tilgangi. Ef þú hefur einhverjar spurningar um það skaltu spyrja lækninn þinn eða lyfjafræðing.

Þú gætir séð Lactobacillus fæðubótarefni með nöfnum eins og Acidophilus , Culturelle og Florajen. Þetta eru bara vörumerki.

Hvað þarftu að segja lækninum þínum áður en þú tekur þetta fæðubótarefni (Lactobacillus)?

Þetta er mjög mikilvægt atriði. Áður en þú byrjar að nota Lactobacillus ættir þú örugglega að láta lækninn vita ef þú ert með einhvern af eftirfarandi sjúkdómum:

• Langvinnur sjúkdómur: Þú ert með sykursýki í langan tíma.Ef þú ert með sjúkdóm eins og háan blóðþrýsting .
• Vandamál í ónæmiskerfinu: Ef ónæmiskerfi líkamans, sem berst gegn sjúkdómum, er veikt eða á við vandamál að stríða. Til dæmis ef þú ert smitaður af HIV, eða ef þú ert í meðferð við krabbameini, eða ef þú tekur lyf sem bæla ónæmiskerfið.
• Gervihjartaloka eða lokusjúkdómur í hjarta: Ef þú ert með gervihjartaloku eða ert með lokusjúkdóm í hjarta.
• Óvenjuleg eða ofnæmisviðbrögð: Ef þú hefur áður haft ofnæmi fyrir Lactobacillus, öðrum fæðubótarefnum, laktósa, mjólk, öðrum matvælum, matarlitum eða rotvarnarefnum.
• Meðganga eða að reyna að verða þunguð: Ef þú ert þunguð eða vonast til að eignast barn í náinni framtíð.
• Brjóstagjöf: Ef þú ert móðir með barn á brjósti.

Með því að segja lækninum frá þessu geturðu fengið nákvæmar ráðleggingar um hvort þetta fæðubótarefni henti þér eða ekki, og ef svo er, hvernig eigi að nota það á öruggan hátt.

Hvernig ætti ég að nota (Lactobacillus)?

Jæja, nú skulum við sjá hvernig við tökum þetta.

• Þetta fæðubótarefni á að taka inn . Það er venjulega tekið með smá mjólk, ávaxtasafa eða vatni.
• Fylgið leiðbeiningunum á umbúðunum nákvæmlega eða notið samkvæmt fyrirmælum læknis eða hjúkrunarfræðings.
• Stundum er hægt að borða þetta með morgunkorni eða með annarri máltíð.
• Taktu aldrei meira en læknirinn þinn hefur ráðlagt.

Sérstök varúðarráðstafanir þegar gefið er börnum:

Ræddu við heilbrigðisteymið þitt um að gefa ungum börnum þetta fæðubótarefni. Sérstök varúð getur verið nauðsynleg í sumum tilfellum. Almennt er það ekki mælt með fyrir börn yngri en 3 ára nema meðferðarteymi hafi ávísað því.

Hvað á að gera ef þú tekur of mikið? (Ofskömmtun)

Ef þú heldur að þú hafir tekið of mikið af þessu skaltu hringja strax í eitrunarmiðstöð eða bráðamóttöku. Það er mjög mikilvægt.

Mikilvæg athugasemd: Þetta fæðubótarefni er eingöngu fyrir þig. Lyf þín, fæðubótarefniEkki deila þessu lyfi með öðrum.

Hvað á að gera ef þú gleymir skammti?

Ef þú gleymir að taka þetta lyf í einn dag skaltu taka þann skammt um leið og þú manst eftir því. Hins vegar, ef það er næstum kominn tími til að taka næsta skammt skaltu sleppa skammtinum sem gleymdist og taka næsta skammt á venjulegum tíma. Ekki taka tvöfalda eða auka skammta hvenær sem er.

Hefur þetta milliverkanir við önnur lyf?

Almennt er ekki búist við meiriháttar aukaverkunum (milliverkunum) af Lactobacillus fæðubótarefnum.

Þessi listi inniheldur þó ekki allar mögulegar aukaverkanir. Gefðu því lækninum þínum tæmandi lista yfir öll lyf, jurtir, lyf án lyfseðils eða fæðubótarefni sem þú tekur. Láttu lækninn einnig vita ef þú reykir, drekkur áfengi eða notar ólögleg fíkniefni. Sum efni geta haft milliverkanir við lyfið þitt.

Hvað þarf að hafa í huga þegar notað er (Lactobacillus)?

Hafðu þetta í huga:

• Ef einkenni þín batna ekki, eða ef þau versna, vertu viss um að leita til læknis.
• Ekki taka þetta fæðubótarefni í meira en tvo daga. Ekki taka það heldur ef þú ert með hita án þess að ráðfæra þig við lækni.
• Ef þú ert með ofnæmi fyrir mjólk eða ef þú ert viðkvæm/ur fyrir laktósa skaltu ekki nota þetta fæðubótarefni.

Hvaða aukaverkanir geta komið fram?

Eins og með öll lyf getur Lactobacillus valdið aukaverkunum hjá sumum.

Ef eitthvað slíkt gerist skaltu láta lækninn vita tafarlaust:

• Ofnæmisviðbrögð:
• Húðútbrot
• Kláði
• Ofsakláði
• Bólga í andliti, vörum, tungu eða hálsi

Ef þú tekur eftir einhverjum af þessum einkennum ættir þú að leita tafarlaust til læknis þar sem þetta getur verið alvarlegt.

Aukaverkanir sem eru venjulega ekki alvarlegar, en ætti að tilkynna lækni ef þær halda áfram:

• Uppþemba
• Vindgangur/loft
• Magaóþægindi

Þessi listi inniheldur ekki allar mögulegar aukaverkanir. Ef þú finnur fyrir einhverju óvenjulegu skaltu ræða það við lækninn þinn.

Hvernig ætti ég að geyma þetta fæðubótarefni? (Geymsla)

• Geymið þar sem börn og gæludýr ná ekki til. Þetta er mjög mikilvægt.
• Sumar (Lactobacillus) stofnaGeymið í kæli. Sumt má geyma við stofuhita. Geymið því nákvæmlega samkvæmt leiðbeiningunum á umbúðunum. Aldrei frysta.
• Hendið öllum ónotuðum fæðubótarefnum eftir fyrningardagsetningu.

Að lokum, það sem þarf að muna (skilaboð til að taka með heim)

Lactobacillus er tegund af mjólkursýrugerlum. Þeir geta hjálpað til við heilbrigði meltingarfæranna og hugsanlega ónæmiskerfisins. Hins vegar er þetta ekki ein lausn sem hentar öllum.

Mikilvægast er að ráðfæra sig við lækninn áður en þú notar Lactobacillus eða önnur fæðubótarefni. Þannig geturðu verið viss um að það sé rétt fyrir þig, hvernig á að nota það á öruggan hátt, hvaða aukaverkanir það hefur og hvort það muni hafa áhrif á önnur lyf sem þú tekur.

Ég vona að þessi grein hafi gefið þér innsýn í Lactobacillus. Mundu alltaf að þegar þú tekur ákvarðanir um heilsufar skaltu alltaf leita læknisráðs. Góða heilsu!

` Laktóbakteríur, mjólkursýrugerlar, melting, ónæmiskerfi, aukaverkanir, fæðubótarefni, þarmaheilsa