Sól og húðkrabbamein: Það sem þú þarft að vita

Við elskum öll sólina, er það ekki? Það er gott að finna fyrir smá hlýju og fá smá D-vítamín. En er samband okkar við sólina alltaf gott? Reyndar er aðalástæðan fyrir því að húðin okkar lítur út fyrir að vera eldri, hrukkur birtast og bólur birtast vegna þessarar stjórnlausu sólarljóss. Ímyndaðu þér, húð fertugs manns sem verndar húðina fyrir sólinni getur litið út eins ung og húð þrítugs manns.

Hvernig skaðar sólarljós húðina okkar?

Við höldum að húðin breytist með aldrinum. En í raun eru flestar þessar breytingar af völdum útfjólublárra geisla (UV) sólarinnar. Þegar við erum útsett fyrir þessum UV geislum í langan tíma skemmist sú tegund trefja í húðinni okkar sem kallast elastín. Þetta eru helstu þættirnir sem halda húðinni teygjanlegri og unglegri. Þegar þessar trefjar brotna niður byrjar húðin að síga og teygjast. Húðin fær einnig auðveldari marbletti, rispur auðveldlega og tekur lengri tíma að gróa.

Sjá töfluna hér að neðan til að fá upplýsingar um skaða sem sólarljós getur valdið húðinni.

Hvað er húðkrabbamein? Hverjar eru orsakir þess?

Einfaldlega sagt er húðkrabbamein óeðlilegur, stjórnlaus vöxtur húðfrumna. Þessi frumuvöxtur leiðir til myndunar æxla. Sum þeirra geta verið góðkynja, sem þýðir að þau eru ekki krabbameinsæxli. En önnur geta verið illkynja, sem þýðir að þau eru krabbameinsæxli.

Það eru þrjár helstu gerðir af húðkrabbameini:

1. Grunnfrumukrabbamein

2. Flöguþekjukrabbamein

3. Sortuæxli

Af þessum eru grunnfrumukrabbamein og flöguþekjukrabbamein algengust. Þau eru yfirleitt ekki mjög alvarleg og hægt er að lækna þau að fullu ef þau eru greind og meðhöndluð snemma.

Hins vegar er sortuæxli hættulegast og alvarlegast af þessum. Þetta krabbamein myndast í frumum sem kallast sortufrumur, sem gefa húðinni lit. Ef það er ekki meðhöndlað rétt getur það breiðst út til annarra líkamshluta og jafnvel verið lífshættulegt.

Útfjólubláar geislar (UV) frá sólinni eru helsta orsök húðkrabbameins. Útfjólubláar geislar frá sólbekkjum, þar sem þú borgar fyrir að fá sólbrúnku, eru alveg jafn skaðlegar.

Hverjir eru í meiri hættu á að fá húðkrabbamein?

Þó að hver sem er geti fengið húðkrabbamein eru sumir í meiri áhættu.

• Fyrir þá sem eru með húð sem brennur auðveldlega, er föl eða hefur bólur .
• Fyrir þá sem eru með ljós augu og rautt eða ljóst hár .
• Ef þú eða einhver í fjölskyldu þinni hefur fengið húðkrabbamein áður.
• Fyrir þá sem vinna í sólinni (t.d. bændur, sjómenn, byggingarverkamenn).
• Ef þú hefur fengið alvarleg sólbruna sem barn eykur það hættuna á sortuæxli .
• Fyrir þá sem eru með fleiri en 30 stóra eða óreglulega lagaða bletti á líkamanum .

Hvernig getum við hugsað vel um húðina okkar? Skoðið þessa eiginleika.

Algengasta viðvörunarmerki um húðkrabbamein er breyting á húðinni. Það gæti verið nýtt fæðingarblettur, vöxtur eða breyting á fyrirliggjandi fæðingarbletti.

• Grunnfrumukrabbamein: Það getur birst sem lítil, slétt, perlulaga eða vaxkennd bólga í andliti, eyrum eða hálsi.
• Flöguþekjukrabbamein: Getur birst sem rauður, harður hnúður eða hrjúfur, flögulaga, flatur blettur sem blæðir.
• Sortuæxli: Birtist venjulega sem litaður (brúnn, svartur) blettur eða hnútur, en getur stundum verið rauður eða hvítur.

Einföld leið til að greina sortuæxli er ABCDE reglan . Ef þú hefur einhverjar efasemdir um fæðingarbletti á húðinni skaltu athuga þessi atriði.

Ef þú tekur eftir einhverjum af þessum breytingum á húðinni skaltu ekki hunsa þær. Leitaðu til læknis eins fljótt og auðið er.

Greining og meðferð húðkrabbameins

Eina leiðin til að vita með vissu hvort þú ert með húðkrabbamein er að fara í vefjasýni. Þetta er mjög einfalt. Læknirinn deyfir grunsamlega húðsvæðið, tekur mjög lítinn vefjabút þaðan og sendir hann á rannsóknarstofuna. Það er ekki fyrr en eftir að hafa skoðað hann að ákveða hvort um krabbamein sé að ræða eða ekki.

Meðferðaraðferðir eru ákvarðaðar út frá tegund, stærð, staðsetningu krabbameinsins og óskum sjúklingsins.

• Fyrir krabbamein sem ekki eru sortuæxli: Meðferðir eins og aðal útskurður, útskúfun og rafskurðaðgerð, frystiskurðaðgerð og staðbundin krabbameinslyfjameðferð eru notaðar.
• Við sortuæxli: Víðtæk skurðaðgerð til að fjarlægja krabbameinið, fjarlægja það og jaðar heilbrigðs vefjar í kringum það, athuga hvort krabbameinið hafi breiðst út í eitla og, ef nauðsyn krefur, krabbameinslyfjameðferð.

Hvernig verndum við okkur þá fyrir þessari sól?

Ekki er hægt að bæta fyrir sólarskemmdir að fullu. En húðin getur að einhverju leyti lagað sig sjálf, sérstaklega ef við höldum áfram að verja okkur fyrir sólinni. Það er því aldrei of seint að byrja að vernda sig.

• Notaðu góða sólarvörn: Berðu góða sólarvörn með sólarvörn 30 eða hærri á þig 20 mínútum áður en þú ferð út í sólina. Endurtakið sólarvörn á tveggja tíma fresti ef þú svitnar eða syndir.
• Notið hlífðarfatnað: Notið föt með löngum ermum og síðbuxum eins mikið og mögulegt er. Notið húfu með breiðum barði til að vernda andlit og háls.
• Notið sólgleraugu með UV-vörn.
• Forðist eins mikið og mögulegt er sterkt sólarljós milli klukkan 10:00 og 14:00 . Þá eru útfjólubláu geislarnir sterkastir.
• Skoðaðu húðina að minnsta kosti einu sinni í mánuði. Farðu fyrir framan spegil og skoðaðu alls staðar á líkamanum, undir handleggjunum, undir fótleggjunum og á bak við hárlínuna, hvort einhverjir nýir blettir eða breytingar séu til staðar.
• Sem foreldrar, verndið börnin ykkar fyrir sólinni.Sólarljós á bernskuárum nemur 80% af heildar sólarljósi á ævinni. Þess vegna er mikilvægt að innræta þessar venjur hjá börnum frá unga aldri.