Eigum við að tala um að lifa með ristilstóma?

Þegar læknirinn þinn segir þér að þú þurfir á ristilstóma að halda gætirðu fundið fyrir miklum ótta og kvíða varðandi það hvernig lífið verður í framtíðinni. Þú gætir haft margar spurningar í huganum, eins og „Hvernig mun ég borða?“, „Mun ég geta farið út?“, „Mun ég geta unnið eins og áður?“ Það er mjög eðlilegt. En ekki hafa áhyggjur, það er ekki eins ógnvekjandi og þú heldur. Við skulum skilja þetta almennilega og ræða hvernig á að takast á við þessar nýju aðstæður á farsælan hátt.

Einfaldlega sagt, hvað er ristilstómía?

Ristilþörmarnir, eða það sem við köllum „ristillinn“, er mjög mikilvægur hluti meltingarkerfisins . Helsta hlutverk hans er að taka upp vatn og eftirstandandi næringarefni úr hægðunum sem við skiljum út í líkamann. Eftir það eru hægðirnar skildar út sem fastur úrgangur um endaþarminn.

Hins vegar, ef ristillinn og endaþarmurinn starfa ekki rétt vegna sjúkdóms (eins og krabbameins) eða slyss, þarf líkami okkar aðra leið til að losa sig við úrgang.

Hvernig mun ristilstómía hafa áhrif á líf mitt?

Meðan þú ert á sjúkrahúsinu eftir aðgerðina munu læknirinn þinn og hjúkrunarfræðingar gefa þér mörg ráð um hvernig eigi að takast á við þetta. Þau munu einnig gefa þér mörg ráð til að hjálpa þér að venjast daglegu lífi. Að vísu þarftu að gera nokkrar litlar breytingar á lífsstíl þínum. En með réttri þekkingu og leiðsögn geturðu örugglega gert þetta að eðlilegu ástandi.

Hér eru nokkur atriði sem munu hjálpa þér:

• Vertu varkár með lyfin sem þú tekur: Sum lyf geta valdið hægðatregðu eða niðurgangi, svo ráðfærðu þig við lækninn þinn um öll lyf sem þú tekur.
• Borðaðu hollt mataræði : Það er góð hugmynd að skera niður á matvælum sem valda miklum loftmyndun, eins og hvítkáli, baunum, linsubaunum og kjúklingabaunum. Þú getur einnig ráðfært þig við næringarfræðing til að hjálpa þér að búa til hollt mataræði sem kemur í veg fyrir hægðatregðu og niðurgang og truflar ekki ristilstóma.
• Lifðu eðlilegu lífi: Mundu að ristilstóma er ekki endir lífsins. Ristilstómapokar nútímans eru hannaðir til að liggja flatt á líkamanum, sem gerir þá ósýnilega undir fötum. Þetta þýðir að flestir geta snúið aftur til vinnu sinnar, áhugamála og jafnvel kynlífs í hjónabandi sínu án nokkurra truflana.

Ræddu opinskátt við læknateymið þitt um hvenær þú getur hafið dagleg störf á ný og um allar spurningar sem þú kannt að hafa.

Hvað er ristilskolun?

Þetta er sérstök aðferð sem sumir geta notað. Nánar tiltekið er þetta aðferð til að venjast því að tæma þarmana á ákveðnum tíma. Það sem gert er hér er að senda vatn inn í ristilinn í gegnum „(stóma)“ og tæma hann alveg.

Þessi aðferð, sem venjulega er framkvæmd einu sinni eða tvisvar á dag, mun hjálpa þér að venjast því að tæma hægðirnar reglulega án þess að þurfa að hafa hægðir á milli. Þetta mun einnig hjálpa til við að koma í veg fyrir hægðatregðu.

Hvernig tekst þér að borða og drekka með ristilstóma?

Læknirinn mun ráðleggja þér hvernig þú getur aðlagað mataræði þitt eftir aðgerð, en almennt eru til nokkur almenn ráð sem geta hjálpað til við að lágmarka verki og óþægindi þar til þarmarnir gróin.

Eftir fyrstu vikurnar skaltu prófa að bæta nýjum matvælum við mataræðið eitt af öðru og sjá hvernig þau hafa áhrif á líkamann.

Geturðu hreyft þig?

Þú þarft að gæta mjög varúðar við hreyfingu eftir aðgerð. Það er mikilvægt að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú byrjar á neinum hreyfingaráætlunum.

• Ganga : Besta og öruggasta leiðin til að byrja er að ganga. Þú getur byrjað að byggja upp styrk með því að ganga bara upp og niður stigann heima.
• Hlaup: Læknirinn þinn mun ráðleggja þér að ganga áður en þú byrjar að hlaupa. Hlaup getur valdið því að magapokinn nuddist, sem hugsanlega veldur litlum rauðum blettum eða sárum . Þessi sár gróa með hvíld. Ef þau lagast ekki skaltu láta lækninn vita.
• Kviðæfingar og kviðbeygjur: Þegar þú gerir æfingar sem setja þrýsting á kviðvöðvana er hætta á að fá kviðslit í kringum magann. Þetta þýðir að hluti af þörmunum ýtir sér fram undir húðina. Þessi hætta getur einnig stafað af hlutum eins og þungum lyftingum og erfiðri hreyfingu. Þetta er hægt að koma í veg fyrir með því að viðhalda heilbrigðu þyngd. Vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú byrjar á þess konar æfingum.
• Sund: Þú getur synt með ristilpoka. En ráðfærðu þig fyrst við lækninn þinn. Gakktu einnig úr skugga um að pokinn sé vel innsiglaður og reyndu að liggja í bleyti í baðkari um stund.
• Drekktu nóg af vatni: Drekktu nóg af vatni þegar þú hreyfir þig. Ef þvagið þitt er ljósgult þýðir það að þú ert með nóg vatn í líkamanum. Ef þvagið þitt er dökkt gæti það verið merki um ofþornun.

Mögulegir fylgikvillar og atriði sem þarf að hafa í huga

Stundum geta komið upp lítil vandamál. Ef þú ert meðvitaður um þau geturðu fljótt leyst þau.

Ristilstóma, Stóma, Ristilaðgerð, Ristilstómapoki, Ristilþörmur, Melting, Heilsa