Ó guð minn góður ... Hvar setti ég lyklana mína? Hvað hét viðkomandi ... Ég var rétt í þessu að tala við viðkomandi en ég man það ekki. Gerist þetta hjá þér allan tímann? Það er eðlilegt að við gleymum öllum hlutum stundum. En ef þessi gleymska er svo mikil að hún truflar dagleg störf, þá er mikilvægt að skoða þetta aðeins. Það er ekki oft sem maður gleymir öllu um leið og maður lendir í hausnum eins og í bíómyndunum. Hins vegar geta verið margar ástæður sem hafa áhrif á minnið okkar sem við hugsum ekki um.
Af hverju gleymum við svona hlutum?
Það er ekki bara ein orsök fyrir minnistapi eða hnignun, heldur margir þættir. Við skulum skoða algengustu og algengustu orsakirnar. Kannski gæti ein af þessum átt við þig.
| Ástæða | Einfaldlega sagt... |
|---|---|
| Lyf | Sum lyf sem þú tekur geta haft áhrif á minnið þitt. Til dæmis geta þau verið þunglyndislyf , ofnæmislyf , kvíðalyf, vöðvaslakandi lyf, svefnlyf og sum verkjalyf sem gefin eru eftir aðgerð. |
| Áfengi, sígarettur og fíkniefni | Við vitum öll að óhófleg áfengisneysla er ein helsta orsök minnistaps. Reykingar draga úr súrefnisflæði til heilans. Þetta hefur bein áhrif á minnið. Einnig breytir ólögleg fíkniefnaneysla efnasamsetningu heilans, sem gerir það erfitt að endurskapa minningar. |
| Svefnleysi | Svefn er nauðsynlegur fyrir gott minni. Ef þú færð ekki nægan svefn, eða ef þú vaknar oft á nóttunni, getur þreytan sem það veldur dregið úr getu þinni til að muna og muna upplýsingar. |
| Þunglyndi og streita | Þegar maður er þunglyndur er erfitt að einbeita sér að neinu, ekki satt? Þessi skortur á einbeitingu hefur bein áhrif á minnið. Það sama á við um of mikið álag og kvíði. Þegar hugurinn týnist á einum stað, þegar maður er að hugsa um eitt eða annað, þá skerðist hæfni manns til að muna. Áfallið sem fylgir áfallaatburði getur einnig verið orsök minnistaps. |
| Næringarskortur | Góð næring er nauðsynleg fyrir heilbrigða heilastarfsemi. Skortur á B1- og B12 -vítamínum getur sérstaklega haft alvarleg áhrif á minnið. Fólk sem borðar ekki hollt mataræði er í hættu á að fá þetta ástand. |
| Höfuðáverki | Ef þú færð hart högg á höfuðið, eins og við fall eða bílslys, getur það skaðað heilann og valdið skammtíma- eða langtímaminnistapi. Hins vegar getur minnið smám saman batnað með tímanum. |
| Heilablóðfall | Heilablóðfall á sér stað þegar æð í heilanum stíflast eða rofnar, sem skerir blóðflæði til heilans. Þetta leiðir oft til skammtímaminnismissis. Þetta þýðir að jafnvel þótt einstaklingur muni vel hluti frá barnæsku sinni, þá man hann kannski ekki hvað hann borðaði í hádegismat. |
| Vitglöp | Vitglöp eru ástand þar sem minni og önnur hugsunarhæfni tapast smám saman, sem gerir það erfitt að framkvæma dagleg störf. Þó að margar orsakir vitglöp séu fyrir hendi er þekktasta og algengasta orsökin Alzheimerssjúkdómur . Í þessum sjúkdómi eyðileggjast heilafrumur smám saman. |
Hafðu í huga að ekki allar þessar orsakir hafa sömu áhrif á alla. Orsökin getur verið mismunandi eftir einkennum þínum og lífsstíl.
Eru aðrar ástæður?
Já. Ofangreind aðalatriðiAuk orsaka geta nokkrir aðrir þættir einnig gegnt hlutverki. Til dæmis:
- Minnkuð eða aukin skjaldkirtilsstarfsemi.
- Smitsjúkdómar sem hafa áhrif á heilann. Dæmi eru HIV, berklar og sárasótt.
- Stundum kemur fyrir ástand sem kallast tímabundið minnisleysi ( e. Transient Global Amnesia , TGA) . Þetta er skyndilegt, skammvinnt tap á getu til að mynda minningar. Þetta hverfur venjulega af sjálfu sér án nokkurs skaða. Nákvæm orsök er ekki þekkt, en grunur leikur á að það stafi af smávægilegum heilablóðföllum sem stundum eiga sér stað í drekanum, hluta heilans sem tekur þátt í myndun minninga.
Hvað er til ráða við minnistapi? Ætti ég að leita til læknis?
Já. Algjörlega . Ef þér finnst gleymskan versna og versna og hafa áhrif á dagleg störf þín, vinnu og fjölskyldulíf, skaltu leita tafarlaust til læknis . Ekki fresta því.
Læknirinn mun skoða þig og ákvarða nákvæma orsök og bestu meðferðina.
Þetta er það sem gerist venjulega:
1. Spyr þig um nánari upplýsingar: Læknirinn mun spyrja um sjúkrasögu þína, lyfin sem þú tekur og lífsstíl þinn (mat, drykk, svefn, venjur).
2. Framkvæmir líkamsskoðun: Framkvæmd er almenn líkamsskoðun og taugasjúkdómsskoðun.
3. Prófar andlega getu: Spyr nokkurra einfaldra spurninga til að prófa hluti eins og minni og athygli.
Eftir því sem niðurstöður þessara prófana berast gætirðu verið vísað í frekari prófanir ef þörf krefur. Þetta getur falið í sér blóð- og þvagprufur , taugafræðilegar prófanir og heilamyndgreiningarpróf eins og tölvusneiðmyndatökur eða segulómun . Þú gætir einnig verið vísað í sérstaka röð prófa sem kallast taugasálfræðileg próf . Þetta er gert til að ákvarða nákvæmlega hvar minnistruflanir þínar eru.
Er til meðferð við þessu?
Oftast, já! Meðferð við minnistapi fer eftir orsökinni. Góðu fréttirnar eru þær að í flestum tilfellum er hægt að snúa þessu ástandi við með meðferð .
Ímyndaðu þér, ef orsök minnistapsins er vegna lyfja sem þú tekur, gæti læknirinn hugsanlega leyst vandamálið með því að breyta lyfjunum. Ef um næringarskort er að ræða er best að fá nauðsynleg vítamín. Ef um þunglyndi er að ræða mun meðferð þess einnig bæta minnið.
Eftir heilablóðfall geta sumir notað sérstaka meðferð til að hjálpa þeim að muna hluti eins og hvernig á að binda skóreimar og ganga. Í sumum tilfellum batnar minnið af sjálfu sér með tímanum.
Einnig eru til lyf til að meðhöndla minnisvandamál sem tengjast sjúkdómum eins og Alzheimerssjúkdómi. Í tilfellum vitglöp af völdum háþrýstings geta lyf sem stjórna blóðþrýstingi dregið úr hættu á frekari heilaskaða.
Þess vegna skaltu ekki vera hræddur eða kvíðinn vegna minnistaps. Það mikilvægasta er að leita réttrar læknisráðgjafar án þess að sóa tíma.
Skilaboð til að taka með heim
- Minnisleysi er ekki bara hluti af öldrun. Það getur stafað af mörgum þáttum, þar á meðal lyfjum, svefni, streitu og næringu.
- Einfaldar breytingar á lífsstíl þínum (að fá nægan svefn, borða hollt mataræði, takast á við streitu) geta gert mikið til að halda minninu þínu skörpu.
- Ef gleymska truflar daglegt líf þitt, hunsaðu hana aldrei. Leitaðu tafarlaust til læknis.
- Hægt er að lækna eða stjórna mörgum gerðum minnisvandamála með meðferð, svo ekki missa vonina.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni