Áttu líka erfitt með að stjórna þvaglátum? Við skulum læra um bráðaþvagleka!

Finnst þér stundum skyndileg og óbærileg þörf til að pissa ( þvaglátaþörf ), stundum að þú pissar smávegis áður en þú ferð á klósettið? Eða þarftu að pissa oft á dag, stundum oftar en átta sinnum? Er það eðlilegt að þú vaknir tvisvar eða þrisvar á nóttu til að pissa ? Ef þetta hefur áhrif á líf þitt, ekki hafa áhyggjur , þú ert ekki einn. Í dag munum við ræða þessa skyndilegu þörf til að pissa , eða í læknisfræðilegum skilningi, „(þvagleka)“.

Hvað er bráðaþvagleki ?

Einfaldlega sagt er þvagleki þegar maður getur ekki stjórnað þvagflæði. Þetta er þegar maður fær skyndilega, stjórnlausa þvagþörf sem getur verið erfið að stjórna og stundum getur maður þvagað áður en maður hefur jafnvel tíma til að hlaupa á klósettið. Sumir þurfa að fara á klósettið oftar en átta sinnum á dag og vakna nokkrum sinnum á nóttunni til að pissa . Þetta getur verið mjög óþægileg upplifun.

Eru til aðrar tegundir þvagleka?

Já, það eru til nokkrar aðrar gerðir af þvagleka, þar á meðal „brýndarþvagleki“. Hver þeirra felur í sér óviljandi tap á litlu magni af þvagi. Við skulum skoða hvað þær eru:

• Streituþvagleki: Þetta er þegar þú lekur smá þvag þegar þú hlærð, hóstar, hnerrar eða lyftir einhverju þungu. Hugsaðu um það eins og þegar þú hlærð upphátt með vinum þínum og þú lekur smá þvag .
• Blandaður þvagleki: Þetta getur falið í sér bæði „þvagleka vegna ákafa“ og „streituþvagleka“. Þetta þýðir að þú hefur einnig þörf til að pissa og lekur einnig þvag þegar þú hlærð eða hóstar. Meira en helmingur kvenna með þvagleka vegna ákafa eru einnig með „streituþvagleka“.
• Yfirflæðisþvagleki: Þetta er þegar þvag lekur út vegna þess að þvagblaðran (pokinn sem geymir þvag ) er of full eða vegna þess að ekki er hægt að pissa alveg. Það er eins og vatn sem hellist úr fullum tanki.
• Virk þvagleki: Þetta er þegar þú getur ekki farið á klósettið á réttum tíma eða finnur ekki fyrir þörf til að pissa vegna annars sjúkdóms (til dæmis lamandi sjúkdóms eins og liðagigtar).

Hversu algeng er þessi skyndilega þvagleki ?

Þetta er algengara en þú gætir haldið. Rannsóknir sýna að um 40% kvenna og 30% karla munu upplifa þetta ástand einhvern tímann á ævinni. Svo þetta er ekki bara þú.

Hver er aðalástæða (þráhyggjuþvagleka)?

Oft er aðalástæðan fyrir þessu ofvirk þvagblaðra . Þetta er þegar vöðvarnir í þvagblöðrunni dragast saman oftar en þeir ættu að gera. Það er eins og þvagblaðran sé stöðugt að segja þér að „ pissa , pissa “. Þú finnur fyrir sterkri þörf til að pissa áður en þvagblaðran er jafnvel alveg full.

Þegar þvagblaðran dregst saman svona opnast lokuvöðvinn í þvagrásinni (lokulaga vöðvinn sem kemur í veg fyrir að þvag renni út). Þá lekur þvagið .

Hver eru einkenni (þráhyggjuþvagleka)?

Helsta einkennið er skyndileg, stjórnlaus þvagþörf og leki af litlu magni af þvagi sem fylgir.

Að auki geta verið önnur einkenni ofvirkrar þvagblöðru:

• Tíð þvaglát ( þvaglát meira en átta sinnum á dag).
• Að vakna til að pissa oftar en tvisvar á nóttu meðan maður sefur (næturmigu).
• Þvagleki , annað hvort áður en farið er á klósettið eða strax eftir þvaglát .
• Rúmvæta (enuresis).

Auk þessara líkamlegu óþæginda getur „(þvagleki vegna áráttu)“ einnig haft áhrif á geðheilsu þína. Sumir eru hræddir við að fara út þegar ástandið er alvarlegt. Þegar þú hugsar um hluti eins og „Hvað ef það er ekkert baðherbergi í nágrenninu?“ „Hvert fer ég ef ég þarf að pissa ?“, þá ert þú einnig í hættu á að fá geðræn vandamál eins og „(streitu)“, „(kvíða)“ og „(þunglyndi) .

Hverjir verða fyrir mestum áhrifum af þessari stöðu?

Konur eru tvöfalt líklegri til að fá „þráláta þvagleka“ en karlar. Það verður einnig algengara með aldrinum. Læknar segja þó að það sé ekki eðlilegur hluti af öldruninni. Það þýðir að það er hægt að meðhöndla það.

Það eru aðrir áhættuþættir:

• Sykursýki.
• Ef þú hefur gengist undir aðgerð á grindarholi, svo sem legnám.
• Sum lyf, til dæmis þunglyndislyf, þvagræsilyf og blóðþrýstingslækkandi lyf.
• Tíðahvörf.
• Sjúkdómar í taugakerfinu, til dæmis Alzheimerssjúkdómur, Parkinsonsveiki og MS-sjúkdómur.
• Líkamsþyngdarstuðull (BMI) hærri en 25 (þ.e. ofþyngd/offita).
• Reykingar.
• Ástand eins og heilablóðfall.
• Þvagfærasýkingar.
• Meðganga og fæðing (sérstaklega leggöngufæðing).
• Ef þú hefur áður fengið geislameðferð á grindarholssvæðið af einhverjum ástæðum.
• Vandamál í blöðruhálskirtli, til dæmis krabbamein í blöðruhálskirtli eða góðkynja stækkun blöðruhálskirtils.

Af hverju gat ég allt í einu ekki stjórnað þvaglátinu mínu ?

Þú gætir hafa haft væg einkenni um tíma og veist kannski ekki hvort þau eru rétt að byrja að versna. Hins vegar, ef þessi einkenni hafa komið fram eftir nýlega aðgerð, slys eða eftir að þú byrjaðir að taka ný lyf, ættir þú örugglega að leita til læknis. Það gæti verið vegna taugaskemmda eða annars vandamáls.

Hvernig á að þekkja „(brýna þvagleka)“?

Læknir mun greina þetta ástand með því að taka sjúkrasögu þína og spyrja þig út í einkenni þín. Hann mun einnig framkvæma líkamsskoðun. Ef þú ert kona gæti hann framkvæmt grindarholsskoðun og ef þú ert karl gæti hann framkvæmt endaþarmsskoðun.

Til að auðvelda nákvæma greiningu gæti læknirinn beðið þig um að halda „þvagblöðrudagbók“ í tvo til þrjá daga. Í henni ættir þú að skrá eftirfarandi:

• Það sem þú drekkur (eins og vatn, te, kaffi).
• Hversu mikið drekkur þú?
• Hversu oft ferðu á klósettið?
• Hversu oft lekur þú þvag og hversu mikið lekur það?
• Hvað varstu að gera þegar þvag lak?

Að auki gæti læknirinn einnig framkvæmt prófanir eins og:

• Þvagprufa (þvaggreining) til að athuga hvort þvagfærasýkingar séu til staðar og blóð í þvagi (blóðmigu).
• Ómskoðun á kviðarholi til að skoða líffæri eins og þvagblöðru og nýru.
• Athugaðu þvagfærin með blöðruspeglun.
• Þvagfræðileg prófun er próf til að sjá hversu vel þvagkerfið heldur og losar þvag, og þvagpróf eftir þvaglát er próf til að sjá hversu mikið þvag er eftir í þvagblöðrunni eftir þvaglát.

Mun „(brýn þvagleki)“ bara batna?

Þvagleki með brýnni þörf lagast yfirleitt ekki bara. Meðferð getur þó dregið verulega úr einkennunum.

Hver er besta meðferðin við þessu?

Meðferð við „þrálátri þvagleka“ fer eftir því hversu alvarleg einkennin eru. Læknirinn mun spyrja þig spurninga eins og þessara til að ákvarða hversu mikil áhrif ástandið hefur á líf þitt:

• Hversu oft pissar þú á daginn?
• Hversu oft vaknar þú til að pissa á nóttunni á meðan þú sefur?
• Lekur þú þvag ?
• Hversu mikið þvag lekur?
• Hvenær lekur þvag ?
• Hvers konar vökva drekkur þú?

Byggt á þessum svörum og niðurstöðum prófa gæti læknirinn mælt með hlutum eins og:

• Sjúkraþjálfun fyrir grindarbotn. Þetta getur falið í sér Kegel-æfingar og slökunaræfingar fyrir grindarbotnsvöðva.
• Endurþjálfun þvagblöðru.
• Lífsstílsbreytingar.

Kegel æfingar

Grindarbotnsæfingar eru æfingar sem styrkja vöðvana sem styðja þvagfærin. Þegar þær eru gerðar rétt geta þær dregið úr einkennum.

Hins vegar er ekki eins auðvelt að bera kennsl á og nota réttu vöðvana og þú gætir haldið. Sjúkraþjálfari í grindarbotni getur kennt þér hvernig á að gera þessar æfingar rétt. Hann gæti einnig notað tækni sem kallast „líffræðileg endurgjöf“ til að athuga hvort þú sért að gera þær rétt. Til að sjá bata á einkennum „þvagleka vegna áráttu“ ættir þú að gera þessar æfingar reglulega í um fjórar til sex vikur.

Stundum geta einkenni ofvirkrar þvagblöðru versnað vegna stífleika eða þrengsla í grindarbotnsvöðvum. Ef svo er getur sjúkraþjálfari kennt þér að slaka á þessum vöðvum og samhæfa þá saman.

Endurþjálfun þvagblöðru

Þetta felur í sér að fara aðeins á klósettið á ákveðnum tímum. Markmiðið er að bíða aðeins lengur áður en þú pissar , jafnvel þótt þú hafir sterka þörf til að pissa . Þetta mun styrkja grindarbotnsvöðvana og hjálpa þér að halda þvagi lengur inni.

Sumir þurfa að pissa oft, til dæmis á tveggja tíma fresti. Þetta er vegna þess að þeir finna ekki fyrir þörfinni til að pissa fyrr en þvagblaðran er orðin mjög full, sem getur gert það erfiðara að pissa. Þess vegna getur það að pissa oft og halda þvagblöðrunni tómri hjálpað til við að draga úr lekavandamálum.

Lífsstílsbreytingar

Þetta eru lífsstílsbreytingar sem geta hjálpað til við að draga úr „þvagleka vegna áráttu“:

• Ef þú reykir, hættu því.
• Að drekka minna af drykkjum sem örva þvagblöðruna (koffínríkir drykkir eins og kaffi og te, kolsýrðir drykkir eins og gosdrykki og áfengi).
• Að viðhalda heilbrigðu þyngdartapi sem hentar þér.
• Koma í veg fyrir hægðatregðuBorðaðu trefjaríkt mataræði og drekktu mikið vatn. Hægðatregða getur gert þvagleka verri.
• Ef aðrir sjúkdómar geta valdið „brýnni þvagleka“ skaltu leita meðferðar við þeim.

Aðrar meðferðir

Ef þvagblöðruþjálfun og breytingar á lífsstíl hjálpa ekki gæti læknirinn þinn mælt með meðferðum eins og þessum:

• Sprautur með bótúlíneiturefni (Botox®).
• Taugamótunarmeðferð.

Botox

Botox virkar með því að slaka á vöðvunum í þvagblöðrunni, sem gerir þér kleift að halda meira þvagi. En það er ekki varanleg lausn. Þú þarft að fá sprautur á um það bil sex mánaða fresti þar sem áhrifin hverfa.

Taugamótunarmeðferð

Það eru þrjár leiðir til að örva varlega taugarnar sem tengjast þvagblöðrunni. Þetta hjálpar til við að stjórna því hvernig taugakerfið þitt hefur samskipti við þvagblöðruna. Þessar aðferðir eru:

• Örvun á taugakerfi sköflungsins (PTNS): Þetta felur í sér örvun á taug rétt fyrir ofan ökklann. Þessi meðferð er gefin einu sinni í viku í um 12 vikur. Þetta er ekki stórmál og hægt er að gera það á læknastofunni og það er einfaldara en aðrar aðferðir.
• Ígræðanleg örvun á sköflungs tauginni (ITNS): Þetta felur í sér að lítið tæki er sett undir húðina nálægt ökklanum til að örva aftari sköflungs taugina. Þetta gerir þér kleift að örva heima í stað þess að þurfa að fara á stofu einu sinni í viku.
• Spjaldhryggs taugamótun (SNM): Þetta felur í sér að græða lítið tæki í mjóbakið. Læknir setur lítinn vír í botn mænunnar og veitir stöðuga, væga örvun á taug sem tengist beint við þvagblöðruna. Rafhlaða er einnig grædd undir húðina.

Hvernig er hægt að draga úr hættu á (þráhyggjuþvagleka)?

Sömu atriðin og hjálpa til við að meðhöndla „þráláta þvagleka“ hjálpa einnig til við að koma í veg fyrir hann:

• Haltu heilbrigðu þyngdartapi sem hentar þér.
• Forðastu hægðatregðu.
• Ef þú reykir, hættu því.
• Minnkaðu koffínneyslu, kolsýrðra drykkja og áfengis.
• Pissaðu oft til að halda þvagblöðrunni tómri.

Við hverju ætti einstaklingur með bráðaþvagleka að búast?

Þvagleki getur verið mjög stressandi. Þú getur dregið úr þvagleka með heimilisúrræðum eins og Kegel-æfingum og þvagblöðruþjálfun. Hins vegar getur það tekið mánuð eða meira að sjá mun og einkennin hverfa ekki alveg. Þess vegna er mikilvægt að tala við lækni.Hann eða hún mun þá segja þér hversu alvarlegt ástand þitt er og bestu leiðirnar til að takast á við það og lágmarka áhrifin á líf þitt.

Hvað gerist ef (brýn þvagleki) er ekki meðhöndlaður?

Ef þvagleki er ekki meðhöndlaður getur hann versnað. Þú gætir þurft að fara oftar á klósettið og leka meira þvagi . Þessi vandamál geta versnað ef þú reykir eða heldur ekki heilbrigðu þyngd.

Hvernig á að takast á við „(brýna þvagleka)“?

Þvagleki getur valdið þvagleka , svo þú gætir viljað nota rakadrægan nærbuxur eða þvagpúða þar til meðferðin hefur skilað árangri. Hins vegar getur endurtekin snerting við þvag valdið bleyjuútbrotum og sárum. Til að vernda húðina er góð hugmynd að bera á eitthvað eins og vaselín (Vaseline®) . Ef vaselín eitt og sér hjálpar ekki skaltu prófa krem ​​eða smyrsl sem inniheldur sinkoxíð og leita til læknis.

Ef þú ert að upplifa streitu, þunglyndi eða kvíða vegna þvagleka getur verið gagnlegt að tala við meðferðaraðila eða sálfræðing . Þeir geta hjálpað þér að takast á við geðheilsu þína.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Talaðu við lækninn þinn um leið og þú tekur eftir einkennum „þrálátrar þvagleka“ eða ef þú tekur eftir breytingum á baðherbergisvenjum þínum. Hann getur hjálpað þér að finna orsökina, meðhöndla hana og stjórna einkennunum. Það er einnig mikilvægt að athuga hvort þú sért með þvagfærasýkingu ef einkennin versna.

Hvaða spurninga ættir þú að spyrja lækninn?

Þú gætir viljað spyrja lækninn þinn spurninga eins og þessara:

• Hver er ástæðan fyrir því að ég er með (brýna þvagleka)?
• Hvers konar prófanir framkvæmir þú?
• Hversu alvarleg er „þráþvagleki“ minn?
• Heldurðu að ég þurfi Botox, taugameðferð eða skurðaðgerð?
• Hverjar eru hætturnar á Botox, taugaskurðaðgerðum eða skurðaðgerðum?

Hver er munurinn á (ákafri þvagleka) og (streituþvagleka)?

Orsakir og einkenni þessara tveggja eru ólík:

• Streituþvagleki: Þetta stafar af þrýstingi magans á þvagblöðruna. Í þessu tilviki lekur þvagið út smám saman.
• Þvagleki vegna áreynslu: Þetta er oftast vegna ofvirkrar þvagblöðru. Það getur valdið meiri þvagleka en áreynsluþvagleki.

Það getur verið vandræðalegt að tala um klósettvenjur þínar, svo þú gætir haldið að þú sért sá eini sem á við þetta vandamál að stríða. En þú ert ekki einn. Þvagleki hefur áhrif á marga einhvern tímann á lífsleiðinni.

Að ræða þetta við traustan fjölskyldu eða vini getur hjálpað þeim að skilja breytingar á hegðun þinni. Þeir geta einnig hjálpað þér að draga úr áhrifum þvagleka á líf þitt með því að hjálpa þér að finna salerni þegar þú ert á ferðinni og með því að trufla aðra ef þú ert of lengi á salerninu.

Það mikilvægasta er að ræða við lækninn þinn um bestu meðferðina við ástandi þínu. Með meðferð, fyrirfram skipulagningu og stuðningi frá öðrum geturðu dregið úr áhrifum bráðaþvagleka á líf þitt.

Mikilvægt að muna (skilaboð til að taka með heim)

• Þráþvagleki er meðhöndlanlegur sjúkdómur, svo ekki vera vandræðalegur eða hræddur.
• Helsta ástæðan fyrir þessu gæti verið ofvirk þvagblaðra.
• Jafnvel einfaldir hlutir eins og lífsstílsbreytingar, Kegel-æfingar og þvagblöðruþjálfun geta skipt sköpum.
• Það er mikilvægt að leita læknisráðs ef þú finnur fyrir einkennum. Rétt greining og meðferð getur bætt lífsgæði þín.
• Þú ert ekki einn. Þessi staða hefur áhrif á marga. Svo fáðu stuðning og fræddu aðra um þetta.

Ég vona að þessar upplýsingar komi þér að gagni. Vertu heilbrigð/ur!

` þvagleki, bráðaþvagleki, ofvirk þvagblaðra, stjórn á þvagblöðru, tíð þvaglát, næturþvaglát, þvagleki, Kegel-æfingar, endurþjálfun þvagblöðru, stjórn á þvaglátum, þvagleki , singalesísk heilsa