Finnur þú fyrir snertingu þegar þú sérð einhvern snerta þig? (Spegilsnertingskynjun) Tölum um það!

Ímyndaðu þér að þú sért að horfa á kvikmynd í sjónvarpinu. Skyndilega pikkar einhver á hægri öxl aðalpersónunnar. Á sama tíma finnst þér eins og einhver hafi pikkað á vinstri öxl þína. En það er enginn í kringum þig. Eða, þegar þú sérð einhvern knúsa einhvern, finnur þú þá líka fyrir hlýju faðmlagi? Ef þú hefur upplifað eitthvað svipað, þá hefur þú mjög sérstaka, og kannski svolítið undarlega, heilastarfsemi. Þetta er það sem við erum að tala um í dag.

Einfaldlega sagt, hvað er spegil-snerti samskynjun?

Snertiskynjun með spegli er þegar þú sérð einhvern annan snerta þig og finnur sömu snertingu á líkama þínum. Þetta er mjög skrýtið fyrirbæri. Venjulega virka skynfærin okkar öðruvísi. Við sjáum með augunum og finnum með húðinni. En í ástandi sem kallast samskynjun, þegar ein skynjun er örvuð (t.d. að sjá með augunum), virkjast önnur ótengd skynjun (t.d. að snerta húðina) á sama tíma. Það er eins og „vírarnir“ inni í heilanum okkar séu samtvinnuðir.

Fyrir suma er þessi upplifun mjög huggandi. Þeir finna fyrir sömu huggun þegar þeir sjá einhvern vera faðmaðan. En fyrir aðra getur þetta verið mjög óþægilegt og ógnvekjandi. Ímyndaðu þér, ef þú sæir einhvern lenda í slysi og slasast, þá finnurðu fyrir sama sársauka? Það væri erfitt að bera það, er það ekki? Þessi staða getur komið upp öðru hvoru fyrir suma, en fyrir aðra gæti þurft að upplifa hana ítrekað yfir daginn.

Það eru tvær megingerðir af þessu.

Rannsakendur hafa komist að því að það eru tvær megingerðir af snertingu, allt eftir því hvar þú finnur fyrir henni. Sjáðu töfluna hér að neðan til að skilja þetta.

Hvers vegna gerist þetta hjá okkur? Hvað gerist inni í heilanum?

Rannsakendur hafa ekki enn fundið endanlega orsök þessa, en þeir telja að það stafi af ofvirkni nokkurra sérhæfðra frumukerfa í heilanum okkar.

Einfaldlega sagt, þegar við sjáum einhvern snerta einhvern virkjast nokkrir hlutar heilans okkar.

• Spegiltaugafrumur: Þetta eru mjög sérstök tegund heilafrumna. Hlutverk þeirra er að undirbúa heilann til að herma eftir aðgerð sem við sjáum. Til dæmis þegar við sjáum einhvern brosa, þá brosum við líka.
• Snertibörkur: Þetta er aðalmiðstöðin í heilanum sem vinnur úr snertiskyni. Venjulega virkjast þessi hluti aðeins þegar einhver snertir okkur. Hins vegar, hjá fólki með snertiskynjun með spegli virkjast þessi hluti jafnvel þegar það sér einhvern annan snerta sig.
• Fremri heilahvelfing: Þessi hluti heilans vinnur úr tilfinningum okkar og hjálpar okkur að skilja tilfinningar annarra.

Sumar rannsóknir benda til þess að þetta ástand geti stafað af erfðafræðilegum þáttum og að það geti einnig stafað af heilaskaða eða ákveðnum lyfjum.

Er einhver tenging milli þessa og „samkenndar“?

Þetta er mjög mikilvæg spurning. Samkennd er hæfni til að skilja tilfinningar annarrar manneskju og hugsa út frá þeirra sjónarhorni. Við segjum að „setja okkur í spor annarra“, það er það sem það þýðir.

Samkennd með spegli og snertingu eru mjög svipuð. Báðar aðferðirnar fela í sér að finna það sem hinn aðilinn finnur fyrir. En það er smávægilegur munur.

• Spegilsnertingskynjun: Þetta er þar sem líkamleg snerting er fundin.
• Samkennd: Þetta er þar sem tilfinningaleg tilfinning kemur fram.

Rannsóknir hafa leitt í ljós að fólk með spegilsnertiskynjun gæti haft meiri samkennd, eða getu til að finna fyrir sársauka og hamingju annarra, en aðrir. Þetta er þó enn verið rannsakað.

Þarfnast þetta ástand meðferðar?

Í flestum tilfellum, ef þetta ástand truflar ekki daglegt líf þitt, þarftu ekki neina meðferð. Sumir njóta þessarar reynslu. Hins vegar, ef það veldur þér þunglyndi, kvíða eða ótta við að fara út á almannafæri, er mjög mikilvægt að ræða það við lækni.

Læknirinn þinn gæti mælt með hlutum eins og:

• Meðferð: Þú gætir fengið aðstoð með meðferðum, sérstaklega hugrænni atferlismeðferð. Geðlæknir eða ráðgjafi getur hjálpað þér að greina á milli eigin tilfinninga og tilfinninga annarra.
• Lyf: Ef þú finnur fyrir miklum kvíða eða þunglyndi vegna þessa ástands gæti læknirinn þinn ávísað lyfjum til að stjórna þessum einkennum.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Vertu meðvitaður um þetta. Ef eitthvað af þessu á við þig skaltu örugglega ráðfæra þig við lækni.

• Ef þetta ástand gerir þér erfitt fyrir að sinna daglegum störfum . Til dæmis ef þú ert hræddur við að fara á fjölmenna staði, ef þú getur ekki farið út með fjölskyldunni.
• Þú finnur fyrir sársauka , ekki bara snertingu. Þetta kallast spegilsársauka-samskynjun. Þetta þýðir að þegar þú sérð einhvern annan meiðast, finnur þú fyrir sama sársauka. Þetta er ástand sem ætti örugglega að leita til læknis.
• Ef þetta veldur þér streitu, kvíða eða félagslegri einangrun .

Þetta er ekki eitthvað sem þú hefur ímyndað þér. Þetta er eitthvað sem gerist í raun og veru, eitthvað sem tengist heilastarfsemi. Þessi reynsla getur verið græðandi stundum og stundum eins og köfnun. Það er ekkert rétt eða rangt svar við þessu. Það mikilvæga er að ef þetta angrar þig, ekki vera hrædd við að biðja um hjálp.