Sagan sem þú vissir ekki um slím: Við skulum læra um þennan verndarhjúp í líkama okkar!

Þegar þú ert með kvef er nefið stíflað, hálsinn rennur og hálsinn er fullur af slími, sem veldur miklum óþægindum. Við hugsum öll um þetta „slím“ sem sjúkdóm, óþægindi, eitthvað sem þarf að fjarlægja úr líkamanum eins fljótt og auðið er. En vissir þú að þetta slím sem þú heldur að sé óþægindi er í raun hljóðlátur en mjög mikilvægur verndari í líkama þínum? Já, það er satt. Í þessari grein munum við ræða um hvað þetta slím er, hvaða þjónustu það veitir líkama okkar og hvað litur slímsins segir um heilsu okkar.

Hvað nákvæmlega er þetta „slím“?

Einfaldlega sagt er slím háll, hlaupkenndur vökvi sem líkami okkar framleiðir. Það virkar sem verndandi húð á innanverðum líkama okkar. Það þekur öndunarfærin (nef, háls, lungu), meltingarfærin (munn til þarma), þvagfærin og æxlunarfærin að innan.

Við köllum það mismunandi nöfnum. Þegar það kemur úr nefinu kallast það „snot“ og þegar það kemur úr hálsi og brjósti kallast það „slím“. Sama hvað þú kallar það, þá er grunnhlutverk þess það sama. Það er að vernda okkur fyrir skaðlegum hlutum, sérstaklega sýklum, sem komast inn í líkama okkar. Það hleypir einnig hlutum eins og súrefni og næringarefnum sem líkami okkar þarfnast inn. Með öðrum orðum, það er eins og snjall öryggisvörður. Það hleypir góðu gaurunum inn og heldur vondu gaurunum úti.

Hvaða þjónustu veitir slím líkama okkar?

Slím er ekki bara klístraður vökvi. Það gegnir ótrúlegum tilgangi fyrir líkama okkar. Við skulum skoða helstu hlutverk þess.

• Vörn gegn sýklum og skaðlegum ögnum: Hversu margt, eins og ryk, reyk, veirur og bakteríur, fer inn í nefið á okkur þegar við öndum? Þetta slímlag fangar allt þetta eins og klístrað net. Það fangar það og verndar það gegn því að komast inn í lungu og líkamsvefi.

• Hluti af ónæmiskerfinu: Slím inniheldur mótefni sem virka eins og varnarhermenn líkamans. Þessi mótefni gera sýkla sem komast inn í líkamann óvirka og merkja þá þannig að ónæmisfrumur geti auðveldlega eyðilagt þá.

• Að fjarlægja óþarfa hluti úr líkamanum:Líkaminn fjarlægir hluti eins og ryk og bakteríur sem festast í slími á frábæran hátt. Örsmáar hárlíkar hlutar (cilian) í nefinu ýta þessu slími í átt að kokinu. Við gleypum slímið án þess að gera okkur grein fyrir því. Síðan fer það í magann og eyðileggst af magasýrunum. Eða það kemur út sem slím þegar við hósta eða hnerrum.

• Veitir raka og smurningu: Slím hjálpar til við að halda nefi, hálsi og augum rökum og kemur í veg fyrir að þau þorni. Það veitir einnig smurningu sem þarf til að fæðan sem við borðum fari í gegnum meltingarveginn. Önnur tegund slíms er leghálsslím, sem hjálpar sæðisfrumum að ferðast til eggs í æxlunarfærunum.

Sagan sögð af lit slímsins

Venjulega er slím hjá heilbrigðum einstaklingi tært og ekki mjög þykkt. En þegar sýking er til staðar breytist litur og þykkt slímsins. Þessi breyting getur gefið okkur vísbendingar um ástand líkamans. En munið að litur slímsins einn og sér getur ekki ákvarðað nákvæmlega eðli sjúkdómsins. Hann er aðeins vísbending.

Sjúkdómar sem valda breytingum á slími

Það eru margar ástæður fyrir því að slím getur breyst í magni, þykkt og lit. Við skulum skoða nokkrar af helstu orsökunum.

• Sýkingar: Eins og við ræddum áðan er aðalástæða aukins slíms og þykknunar veiru- eða bakteríusýking í öndunarfærum. Dæmi eru kvef, skútabólga og lungnabólga.
• Ofnæmi: Fólk sem er með ofnæmi fyrir hlutum eins og ryki, frjókornum og dýrahár getur fengið stöðugt rennandi nef með tærum, vatnskenndum útferð.
• Lungnasjúkdómar: Sumir langvinnir lungnasjúkdómar geta valdið aukinni slímframleiðslu. Til dæmis sjúkdómar eins og berkjubólga og langvinn lungnateppa.
• Blöðrufibrósa: Þetta er erfðasjúkdómur. Fólk með þennan sjúkdóm framleiðir mjög þykkt og klístrað slím. Þetta veldur alvarlegum vandamálum þar sem slímið festist í líffærum eins og lungum og brisi.
• Vandamál í meltingarfærum: Sumir sjúkdómar geta valdið því að slím fer í gegnum hægðir. Til dæmis sjúkdómar eins og ristilbólga, bólgusjúkdómur í þörmum og pirraður þörmum.
• Hormónavandamál: Á tímabilum lágs estrógenmagns, svo sem í tíðahvörfum, geta komið fram vandamál eins og minnkuð smurefni í leggöngum og þurrkur í leggöngum.
• Krabbamein:Mjög sjaldgæft er að krabbamein komi upp í frumum sem framleiða slím (slímkennd krabbamein).

Hvað gerir þú þegar slím eykst?

Oft þegar maður er með veikindi eins og kvef er uppsöfnun slímsins tilraun líkamans til að losa sig við eiturefni. En þegar slímið stíflast og maður á erfitt með að anda eru nokkrar leiðir til að lina óþægindin.

• Slímlosandi lyf: Þessi lyf hjálpa til við að þynna út þykkt slím og auðvelda hósta.
• Nefskolun: Að skola nefið að innan með saltvatni getur hjálpað til við að hreinsa slím og draga úr nefstíflu.
• Nefslímlosandi lyf: Þessi lyf eða nefúðar draga tímabundið úr bólgu og slímmyndun í nefi og hálsi.
• Ofnæmislyf: Þessi lyf eru gagnleg ef slímið er aukið vegna ofnæmis.

Hvenær þarftu að leita til læknis?

Það er eðlilegt að fá rennandi nef með kvefi. Hins vegar er mikilvægt að leita til læknis ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum:

• Ef slímið verður dökkgult eða grænt og hverfur ekki eftir nokkra daga.
• Ef liturinn á slíminu er brúnn eða svartur.
• Ef verulegt magn blóðs kemur út með slíminu.
• Ef þú ert með hita, brjóstverk, öndunarerfiðleika, andlitsverk eða mikinn höfuðverk með slími.
• Ef slímið varir lengur en í þrjár vikur.

Er ekki gott að kyngja slími?

Þetta er spurning sem margir spyrja sig. Er gott eða slæmt að kyngja slími? Heiðarlega sagt, þá skaðar það ekki líkamann að kyngja slími. Við kyngum slími allan daginn án þess að gera okkur grein fyrir því. Þegar slímið fer ofan í magann eyða sterku sýrurnar þar öllum eiturefnum sem kunna að vera til staðar.

En sumum gæti fundist ógleði, hóstað meira eða fundið fyrir þyngsli í hálsi þegar þeir kyngja slími. Fyrir slíkt fólk er gott að pússa sér í nefið. En það er líka gott að hugsa um aðra þegar maður gerir það. Hollasta leiðin er að setja slímið á pappír, henda því í ruslið og þvo sér vandlega um hendurnar.