Hefur þú einhvern tímann hugsað um hversu oft á dag við opnum og lokum munninum, tölum, tyggjum mat og kyngjum? Þetta gerist án þess að við gerum okkur grein fyrir því, ekki satt? En stundum er það þegar við getum ekki gert þessa einföldu hluti rétt að við áttum okkur á vandamálinu. Kannski andarðu í gegnum munninn á nóttunni eða gnístir tönnum í svefni. Í dag erum við að tala um sérstaka meðferð sem getur hjálpað við slík vandamál.
Hvað er vöðvavirknimeðferð?
Einfaldlega sagt er þetta eins konar „æfingameðferð“ sem þjálfar og þjálfar vöðvana í andlitinu, eins og munninn, tunguna, varirnar og kinnarnar, til að virka rétt, hreyfa sig rétt og vera í réttum stellingum. Rétt eins og við æfum til að styrkja aðra vöðva í líkamanum, þá er þetta röð sérstakra æfinga fyrir andlitsvöðvana.
Þessi meðferðaraðferð meðhöndlar aðallega sjúkdóma sem kallast munn- og andlitsvöðvasjúkdómar (Orofacial Myofunctional Disorders, OMDs) . Það er að segja óeðlileg vöðvamynstur í vöðvum andlits og munns. Þegar þessir vöðvar starfa ekki rétt eiga sumir erfitt með að kyngja, tala og anda rétt.
Þessi meðferð er enn í rannsóknum. Það þýðir að læknar eru enn að læra nýja hluti um hvaða æfingar eru bestar við mismunandi ástand og hversu lengi á að halda meðferðinni áfram. En eitt er ljóst. Rannsóknirnar sem gerðar hafa verið hingað til hafa sannað að þessi meðferð er mjög örugg og án þekktra aukaverkana .
Hvaða sjúkdómum er hægt að lina með þessari meðferð?
Meginmarkmið þessarar meðferðar er að þjálfa alla hluta munnsins — kjálka, varir, tennur og tunga — til að vinna saman sem ein eining, án nokkurra truflana. Í þessu skyni nota læknar þessa meðferðaraðferð til að meðhöndla eftirfarandi ástand:
| Vandamál/aðstæður | Einföld útskýring |
|---|---|
| Munnöndun | Jafnvel eftir að hafa meðhöndlað stíflað nef, geturðu samt ekki andað almennilega í gegnum nefið og endar með því að anda í gegnum munninn. Þetta getur valdið svefnvandamálum og haft áhrif á almenna heilsu þína. |
| Svefnstoppandi kæfisvefn (OSA) | Í svefni þrýsta mjúkvefir höfuðs og háls á öndunarveginn og gera það erfitt að anda. Þetta getur truflað svefn og leitt til alvarlegra fylgikvilla. Þó að margir kalli þetta „hrjót“ er það alvarlegra ástand. |
| Opinn munnstelling | Venjulega ættu varirnar okkar að vera lokaðar þegar við erum ekki að tala. En sumir hafa munninn örlítið opinn jafnvel þegar þeir eru bara að tala. Þetta getur valdið vandamálum með tennur, kjálka og tungu. |
| Tunguþrýstingur | Þetta sést oft hjá ungum börnum. Tunga barnsins stendur út á milli tannanna í stað þess að vera fyrir aftan þær. Þetta gerir það erfitt að kyngja mat og bera fram hljóð eins og „s“, „tha“ og „da“. Það hefur einnig áhrif á stöðu tannanna. |
| Tanngnístran (bruxism) | Að bitna stöðugt saman tönnunum getur skemmt tennurnar, valdið höfuðverk og kjálkaverkjum. |
| Kjálkakvillar | Ástand sem hefur áhrif á kjálkaliðinn og vöðva í kring. Með tímanum getur það valdið langvinnum verkjum og erfiðleikum við að tyggja. |
| Bata eftir aðgerð | Þessi meðferð hjálpar til við að bæta tyggjugetu eftir kjálkaaðgerð og bæta hreyfigetu tungunnar eftir tunguflettómtöku. |
Fyrir hverja hentar þessi meðferð best?
Þessi meðferð er hönnuð fyrir börn á skólaaldri (4 ára og eldri), ung börn og fullorðna .
Þetta hentar ekki litlum börnum eða smábörnum. Þetta er vegna þess að það er erfitt fyrir börn á þeim aldri að gera þessa æfingu, þar sem þau verða að skilja leiðbeiningarnar vandlega og fylgja þeim nákvæmlega.
Þú getur ráðfært þig við lækninn þinn til að ákveða hvort þessi meðferð henti þér eða barninu þínu.
Hvað gerist í raun og veru í meðferðartíma?
Þetta er mismunandi eftir þörfum. Sálfræðingurinn þinn mun búa til sérstaka æfingaráætlun sem er sniðin að þínum þörfum. Hugsaðu um það, kannski þarftu bara að gera eitthvað einfalt og skemmtilegt eins og þetta.
- Að syngja lög
- Að spila á blásturshljóðfæri
- Að gera sérstakar öndunaræfingar
- Að færa tunguna í mismunandi áttir, lyfta henni
- Að halda litlum hlut á milli varanna
Hversu lengi þarf ég að taka þessar meðferðir? Hver framkvæmir þær?
Þessi meðferð varir venjulega í 6 til 12 mánuði . Þetta tímabil getur þó verið breytilegt eftir ástandi þínu. Sálfræðingurinn mun segja þér hversu marga daga í viku og hversu lengi þú ættir að gera þessar æfingar í einu.
Þessi meðferð er veitt af fólki sem hefur fengið sérstaka þjálfun á þessu sviði. Til dæmis eru talmeinafræðingar, iðjuþjálfarar og tannhirðufræðingar sérþjálfaðir á þessu sviði. Þeir vinna venjulega með öðrum sérfræðingum, svo sem læknum og skurðlæknum í hálsi, nefi og eyra, til að þróa bestu meðferðaráætlunina fyrir þig.
Hverjir eru kostir þessarar meðferðar?
Þessi meðferð getur veitt þér marga kosti, þar á meðal:
- Það verður auðveldara að anda í gegnum nefið, tyggja mat og tala skýrt.
- Rétt staða vara og tungu til að styðja við heilbrigði og rétta stöðu tanna.
- Hjálpar til við að jafna sig hraðar eftir kjálkaaðgerð.
- Aðstoð við að ná árangri í tannréttingameðferð.
- Sjálfstraust þitt eykst .
Rannsóknir hafa leitt í ljós að þessi meðferð er sérstaklega gagnleg fyrir fólk með kæfisvefn. Árangurinn er enn betri þegar þessum æfingum er blandað saman við aðrar meðferðir, svo sem CPAP-tæki.
Sérstakir ávinningar fyrir fólk með kæfisvefn:
- Minnkuð öndunarerfiðleikar á nóttunni.
- Minnkuð óhófleg syfja á daginn.
- Aukin súrefnisupptaka meðan á svefni stendur.
- Minnkuð hrjóta.
- Sumir geta notað það til viðbótar við eða sem valkost við CPAP-tæki.
Skilaboð til að taka með heim
- Vöðvastarfsmeðferð er eins og sjúkraþjálfun fyrir vöðva í andliti og munni.
- Þetta getur hjálpað við ýmis vandamál, svo sem öndun í gegnum munninn, hrjóta, tanngnístran í svefni og erfiðleika með tal.
- Þetta er mjög örugg meðferð fyrir börn eldri en 4 ára og fullorðna. Engar þekktar aukaverkanir eru til staðar.
- Ef þú eða barn þitt eruð með þetta vandamál er best að ræða við lækninn ykkar til að sjá hvort þessi meðferðaraðferð henti ykkur.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment