Áttu líka erfitt með öndun þegar þú beygir þig niður? Við skulum tala um Orthopnea!

Þegar þú leggst upp í rúminu eða leggst á sófann og horfir á sjónvarpið, finnurðu þá skyndilega erfitt með að anda? Það er eins og brjóstið þrengist saman og þú sért andþyngsla? En þegar þú stendur upp og sest upp, þá hjaðnar það. Hefur þú einhvern tíma upplifað þetta? Margir halda að þetta sé eðlilegt, en það er ekki eitthvað sem ber að hunsa. Þetta er það sem við köllum Orthopnea í læknisfræðilegum skilningi.

Einfaldlega sagt, hvað er Orthopnea?

Ortópnea er ástand þar sem þú átt erfitt með öndun þegar þú liggur niður, sérstaklega þegar háls og brjóst eru í sömu hæð. Til dæmis, ef þú leggst niður í rúmi án kodda, finnur þú fyrir mæði, en erfiðleikarnir hverfa þegar þú sest upp eða þegar þú sefur með höfuðið upphátt á tveimur eða þremur kodda. Þetta er aðaleinkenni ortópnea.

Hér er annað. Sumir vakna skyndilega á nóttunni með mæði. Við köllum þetta paroxysmal nocturnal dyspnea (PND). Orthopnea er aðeins öðruvísi. PND gerist aðeins meðan á svefni stendur. En orthopnea getur gerst jafnvel þegar þú ert vakandi, jafnvel þótt þú liggir. Til dæmis gætirðu fundið fyrir því þegar þú leggst niður til að horfa á sjónvarpið, eða þegar læknir lætur þig leggjast niður í rúminu fyrir skoðun.

Það mikilvæga er að Orthopnea er ekki sjúkdómur, heldur einkenni annars sjúkdóms . Þess vegna, ef þú finnur fyrir þess konar óþægindum, er mikilvægt að finna undirliggjandi orsökina.

Hvaða önnur einkenni fylgja ortopnea?

Auk öndunarerfiðleika gætirðu fundið fyrir nokkrum öðrum einkennum. Sumir sofa með marga kodda ofan á sér, á meðan aðrir sofa sitjandi í stól. Þetta er vegna þess að það er auðveldara að anda sitjandi en liggjandi.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Af hverju gerist þetta? Hverjar eru orsakir kviðverkja?

Helsta ástæðan fyrir þessu er að vökvi safnast fyrir í lungunum vegna einhvers sjúkdóms í líkamanum, eða lungun geta ekki þanist út rétt og tekið inn loft.

Hugsaðu þér þetta svona. Þegar við beygjum okkur niður rennur blóðið úr fótleggjunum aftur til brjóstkassans. Heilbrigt hjarta getur dælt þessu aukablóði aftur til líkamans án vandræða. En ef hjartað er veikt getur það ekki dælt þessu aukablóði. Þá safnast blóðið fyrir í lungunum, sem myndar þrýsting og gerir það erfitt að anda. Þegar þú stendur upp og sest upp færir þyngdarafl blóðið aftur til fótleggjanna, sem dregur úr þrýstingnum í lungunum og gerir það auðveldara að anda.

Hér að neðan eru taldar upp nokkrar af helstu læknisfræðilegum ástöndum sem hafa áhrif á ortopnea.

Hvernig finnur þú þetta, læknir?

Þegar þú segir lækninum þínum að þú eigir við þetta vandamál að stríða mun hann eða hún fyrst spyrja þig nokkurra spurninga. Sérstaklega er spurningin „Hversu marga kodda þarftu að sofa á?“ mjög mikilvæg. Fjöldi kodda sem þú þarft, hvort sem um er að ræða einn, tvo eða þrjá, getur gefið þér hugmynd um alvarleika ástandsins.

Síðan munu þeir panta nokkrar prófanir til að finna undirliggjandi orsökina.

• Röntgenmynd af brjóstholi
• Skönnun til að kanna hjartastarfsemi (hjartaómun)
• Hjartalínurit (ECG)
• Lungnastarfsemipróf

Hvaða meðferðir eru til við þessu?

Mundu að kviðverkir eru ekki einkenni, heldur undirliggjandi ástand sem veldur því . Læknirinn mun einnig mæla með leiðum til að draga úr mæði meðan á meðferð stendur.

Venjulega er hægt að stjórna einkennum með því að sofa með höfuðið hátt, gefa súrefni ef þörf krefur og léttast. Einnig eru til sértækar meðferðir eftir orsökinni.

• Hjartabilun: Lífsstílsbreytingar, þvagræsilyf og lyf eins og ACE-hemlar og beta-blokkar geta verið ávísuð til að hjálpa hjartanu að starfa. Stundum getur verið þörf á skurðaðgerð eða gangráði.
• KOL: Notuð eru lyf sem víkka öndunarvegi (berkjuvíkkandi lyf) og draga úr bólgu í lungum (kortikósterar).
• Offita: Þyngdarstjórnun með hollu mataræði og hreyfingu er lykilatriði.
• Lungnabólga: Sýklalyf og súrefni eru gefin ef þörf krefur.

Er hægt að koma í veg fyrir ortopnea?

Besta leiðin til að koma í veg fyrir kviðverki er að draga úr hættu á að fá sjúkdómana sem valda honum. Það þýðir að lifa heilbrigðum lífsstíl.

• Hafðu stjórn á sjúkdómum sem auka hættuna á hjartasjúkdómum, svo sem sykursýki, háu kólesteróli og háum blóðþrýstingi , á réttan hátt.
• Hreyfðu þig reglulega. Það er gott að hreyfa sig í að minnsta kosti 30 mínútur á dag, flesta daga vikunnar.
• Hættu alveg að reykja. Ef þú reykir skaltu leita aðstoðar læknis við að hætta.
• Takmarka eða hætta alveg áfengisneyslu .
• Bættu ávöxtum, grænmeti og næringarríkum matvælum við mataræðið.
• Farðu í læknisskoðun að minnsta kosti einu sinni á ári og vertu meðvitaður um heilsufar þitt.

Þótt þú sért með kviðverki þýðir það ekki endilega að þú hafir fengið hjartaáfall. Hins vegar getur það verið alvarlegt einkenni hjartaáfalls. Þess vegna skaltu gæta þess að leita til læknis til að fá rétta greiningu.