Zika-veiran og meðganga: 5 hlutir sem þú verður að vita!

Þú hefur sennilega heyrt um Zika-veiruna þessa dagana. Sérstaklega ef þú ert verðandi móðir eða þegar barnshafandi getur þetta verið svolítið ógnvekjandi. Þetta er í raun eitthvað til að hafa áhyggjur af. En ekki hafa áhyggjur, ef við erum rétt upplýst og tökum nauðsynleg skref getum við verndað okkur gegn þessari áhættu. Í dag skulum við því ræða hvað Zika er, hvaða áhrif það getur haft á barnshafandi mæður og börn og hvernig við getum verndað okkur gegn því.

Einfaldlega sagt er Zika-veira sem smitast með moskítóbitum. Útbreiðsla veirunnar hefur verið um allan heim, sérstaklega í hitabeltislöndum, þ.e. löndum með hlýtt loftslag eins og okkar. Margir sýna engin einkenni þegar þeir smitast af veirunni. Þeir vita ekki einu sinni að þeir eru með veiruna. Hins vegar geta sumir fundið fyrir vægum einkennum eins og hita, útbrotum, liðverkjum og rauðum augum. Vandamálið er hins vegar að ef veiran smitast frá móður til barns á meðgöngu geta alvarleg vandamál komið upp. Þess vegna erum við að tala um þetta sérstaklega. Það er ekkert bóluefni eða sérstök meðferð við þessu ennþá. Þess vegna er það besta sem hægt er að gera að koma í veg fyrir það.

## 1. Ættu barnshafandi konur og þær sem hyggjast verða barnshafandi að forðast að ferðast til svæða þar sem Zika-veiran er?

Já, þetta er klárlega það fyrsta og mikilvægasta sem þarf að hafa í huga. Ef þú ert barnshafandi eða hyggst eignast barn fljótlega skaltu forðast að ferðast til svæða þar sem greint er frá því að Zika-veiran sé að breiðast út, sérstaklega til útlanda, eins mikið og mögulegt er.

Af hverju segi ég þetta? Vegna þess, eins og ég sagði áður, ef þessi Zika-veira berst frá móður til barns á meðgöngu, eru miklar líkur á að barnið fái alvarlegan fæðingargalla sem kallast smáhöfuð . Einfaldlega sagt þýðir smáhöfuð að höfuð og heili barnsins minnka miklu en búist var við. Ímyndið ykkur hvernig það mun hafa áhrif á allt líf barnsins. Ekki nóg með það, heldur getur þessi veira einnig valdið öðrum alvarlegum heilsufarsvandamálum fyrir barnið, svo sem sjónvandamálum, heyrnarskerðingu og flogum.

Nú gætirðu verið að velta fyrir þér: „Hvernig veit ég nákvæmlega hvaða lönd og svæði eru með Zika-veiruna?“ Þess vegna eru til alþjóðlegar heilbrigðisstofnanir eins og CDC (Centers for Disease Control and Prevention) í Bandaríkjunum . Þær birta reglulega upplýsingar á vefsíðum sínum um löndin og svæðin þar sem veiran dreifist. Áður en þú ferðast, sérstaklega ef þú ert að fara til útlanda, vertu viss um að ráðfæra þig við áreiðanlega heimild. Þú getur líka spurt lækninn þinn um þetta. Taktu þetta ekki létt.

## 2. Hvað ætti ég að gera ef ég ferðast til lands þar sem Zika-veiran er virk? Ætti ég líka að hugsa um kynheilsu mína?

Þetta er líka mjög mikilvægt atriði. Ímyndaðu þér að þú eða maki þinn hafið ferðast til lands þar sem vitað er að Zika-veiran er að breiðast út. Ef það gerist, ef þú ert að skipuleggja að eignast barn, væri skynsamlegt að fresta því um stund.

Af hverju er það? Zika-veiran getur borist milli manna, ekki aðeins með moskítóflugum heldur einnig við samfarir. Þetta er eitthvað sem margir skilja ekki til fulls. Þetta þýðir að ef karlkyns maki þinn kemur frá svæði þar sem Zika-veiran er til staðar gæti hann haft veiruna í líkama sínum, jafnvel þótt hann hafi engin einkenni. Ef þú stundar kynlíf á þeim tíma geturðu líka smitast af veirunni. Ef þú ert barnshafandi á þeim tíma geta afleiðingarnar verið mjög hættulegar.

Svo, hvað ættir þú að gera?

• Ef þú ert þegar þunguð og þú eða maki þinn hafið ferðast til svæðis þar sem Zika-veiran er áhættusöm, notið þá smokka við kynlíf á meðgöngunni. Eða það er öruggast að forðast kynlíf alveg á meðgöngu.
• Þetta ráð á við jafnvel þótt konan heimsæki ekki slíkt svæði, heldur aðeins karlkyns makinn.
• Jafnvel þótt þú ætlir ekki að verða þunguð, ef annað hvort ykkar hefur ferðast til svæðis þar sem Zika-veiran er til staðar, getur notkun smokka við kynlíf í að minnsta kosti 3 mánuði hjálpað til við að draga úr útbreiðslu veirunnar. Þetta mun vernda ekki aðeins þig heldur einnig samfélagið.

Þessi mál geta verið svolítið viðkvæm, en það er mjög mikilvægt að fylgja þeim fyrir þína eigin öryggi, fjölskyldu þína og sérstaklega ófædda barnsins.

## 3. Hvað geturðu gert til að verja þig fyrir moskítóflugum?

Mýflugur eru stórt vandamál í landi okkar. Mýflugur dreifa einnig sjúkdómum eins og dengveiru. Mýflugurnar sem dreifa Zika-veirunni lifa einnig í þessu sama umhverfi. Svo ef þú býrð á svæði þar sem Zika-veiran er virk, eða ef þú hefur ferðast til slíks svæðis, ættir þú að gera þitt besta til að verja þig fyrir mýflugum.

Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert við það:

• Klæðið ykkur síðerma skyrtur og síðbuxur sem hylja eins mikið af líkamanum og mögulegt er. Verið sérstaklega varkár með þetta á morgnana, kvöldin og nóttina þegar moskítóflugurnar eru hvað virkarastar.
• Það er góð hugmynd að hafa moskítónet fyrir gluggunum heima hjá þér. Annars skaltu reyna að vera á stöðum með loftkælingu.
• Notið moskítóflugnaeyði sem er mælt með sem öruggt fyrir barnshafandi konur. Þetta fæst í apótekum. Hins vegar, áður en þið notið það, spyrjið hvort það sé öruggt fyrir barnshafandi konur. Vefsíður eins og Umhverfisstofnun Bandaríkjanna (EPA) hafa upplýsingar um þetta.
• Útrýma vatnsþrengingu.Þetta gerum við líka til að berjast gegn dengveiki. Börn ættu reglulega að þrífa baðkör, undirskál undir blómapottum, gömul dekk og þakrennur til að koma í veg fyrir að vatn safnist fyrir. Mýflugur verpa eggjum á slíkum stöðum.

Ef þessu er fylgt rétt er hægt að minnka verulega líkur á að smitast af Zika-veirunni af völdum moskítóbita.

## 4. Ég er ólétt, ætti ég að láta skima mig fyrir Zika?

Þetta er einnig áhyggjuefni fyrir marga. Ef þú ert barnshafandi og hefur ferðast til eða búið á svæði þar sem Zika-veiran er virk, gæti verið skynsamlegt að láta skima sig fyrir Zika í sumum tilfellum.

Ræddu við lækninn þinn um að láta skima þig fyrir Zika ef þú:

• Ef þú ert með einkenni Zika (eins og hita, útbrot, liðverki, rauð augu).
• Ef ómskoðun á meðgöngu sýnir að barnið þitt er með vandamál sem tengist Zika.
• Ef karlkyns maki þinn hefur búið á eða ferðast til svæðis þar sem Zika-veiran er virk.

Ef þú býrð á svæði þar sem Zika-veiran er virk, eða ef þú ferðast oft til slíkra svæða, mæla læknar einnig með því að þú farir í Zika-próf ​​í eftirfarandi tilfellum:

• Alltaf þegar þú ert með einkenni.
• Í fyrstu heimsókn þinni til mæðraverndar.
• Síðan, tvisvar sinnum til viðbótar á meðgöngu, á reglulegum mæðraverndarstöðvum.

Læknirinn þinn mun segja þér meira um þessi próf. Taktu aldrei ákvarðanir sjálfur. Gerðu allt samkvæmt læknisráði.

## 5. Mikilvægast: Talaðu við lækninn þinn!

Það mikilvægasta sem við höfum rætt um er að ræða opinskátt við lækninn þinn um allar áhyggjur eða spurningar sem þú hefur. Að skipuleggja barnsburð og meðganga eru mjög persónulegar upplifanir. Aðstæður þínar og áhættuþættir geta verið frábrugðnir öðrum. Treystu því ekki bara því sem þú heyrir á netinu eða frá ókunnugum, heldur ráðfærðu þig við þinn eigin lækni.

Heilbrigðissérfræðingar eru stöðugt að rannsaka Zika-veiruna og áhrif hennar á mæður og börn. Þegar nýjar upplýsingar berast geta læknisfræðilegar leiðbeiningar breyst. Þú getur fylgst með nýjustu upplýsingum með því að skoða vefsíður eins og CDC (Centers for Disease Control and Prevention) . Hins vegar er mikilvægt að ræða þessar upplýsingar við lækninn þinn og ákveða hvernig eigi að innleiða þær á þann hátt sem hentar þér.

Mundu að þú ert ekki einn. Læknirinn þinn og annað heilbrigðisstarfsfólk er til staðar til að hjálpa þér. Talaðu við þá án ótta eða efa.

## Skilaboð til að taka með heim

Allt í lagi, við skulum þá draga saman það sem við höfum verið að tala um. Það er engin ástæða til að óttast Zika-veiruna, en við þurfum að vera varkár.

1. Ferðalög: Ef þú ert þunguð eða hyggst verða þunguð skaltu forðast að ferðast til svæða þar sem Zika-veiran er til staðar. Ef þú verður að ferðast skaltu ráðfæra þig við lækni og gera ráðstafanir.

2. Stuðkaðu að öruggu kynlífi: Notaðu smokka ef þú eða maki þinn hafið farið á svæði þar sem Zika-veiran er í hættu. Vertu sérstaklega varkár ef þú ert barnshafandi.

3. Verndaðu þig gegn moskítóflugum: Hyljið líkamann, notið moskítóflugueyði og haldið umhverfinu hreinu. Alveg eins og að verja sig gegn dengveiki.

4. Læknisfræðilegar prófanir: Ef þú ert með einkenni og hefur verið útsett(ur) fyrir áhættusvæði skaltu láta skima þig fyrir Zika samkvæmt fyrirmælum læknisins.

5. Læknisfræðileg ráð: Fyrst skaltu ræða við lækninn þinn. Hann eða hún mun gefa þér bestu ráðin.

Megi þetta gefa þér styrk til að vera heilbrigð og hamingjusöm móðir!

` Zika, Zika veira, Zika veira, Meðganga, Örhöfuð, Mýflugur, Ólétt móðir, Heilbrigðisráð