Er litli þinn með hægðatregðu? (Hægðatregða) Ekki hafa áhyggjur, við skulum ræða þetta!

Hefur barnið þitt ekki farið almennilega á klósettið í nokkra daga? Eða grætur það eða á erfitt með að fara á klósettið? Hægðatregða er algengt ástand hjá ungbörnum. Hins vegar er það oftast ekki alvarlegt. Svo áður en þú örvæntir, skulum við ræða það aðeins nánar svo þú getir skilið hvað er að gerast og hvað þú átt að gera.

Hvað nákvæmlega er hægðatregða? Hver eru einkennin þegar barn fær hana?

Einfaldlega sagt er hægðatregða þegar barn á erfitt með eðlilega hægðalosun. Þetta þýðir að barnið gæti haft færri hægðir en venjulega, eða það gæti átt erfitt með eða fundið fyrir sársauka við hægðalosun.

Hugsaðu um það, sum börn fara á klósettið tvisvar eða þrisvar á dag. Önnur fara kannski annan hvern dag. Þetta er mismunandi eftir börnum og einnig eftir aldri. Það mikilvægasta er að sjá hvort venja barnsins þíns hefur breyst.

Við skulum nú skoða algeng einkenni sem geta komið fram hjá barni með hægðatregðu:

• Sjaldgæfari hægðir: Ef barnið þitt hefur ekki farið á klósettið í tvo eða þrjá daga gæti það verið merki um hægðatregðu. Það er eðlilegt að sum nýfædd börn fari ekki á klósettið í nokkra daga á meðan þau eru eingöngu á brjósti, en svo framarlega sem hægðirnar eru ekki sársaukafullar eða hægðirnar eru þurrar er það ekki vandamál. Hins vegar mun þetta mynstur breytast þegar fast fæða er kynnt til sögunnar.
• Þyngd og verkir við hægðalosun: Ef barnið þitt situr á klósettinu með rautt andlit og virðist vera að þyngjast, eða ef það grætur við hægðalosun, gæti það verið vegna verkja.
• Þurr, harður og kekkjóttur hægðir: Venjulega eru hægðir heilbrigðra barna mjúkar. Hins vegar, þegar börn eru hægðatregð, geta hægðirnar verið þurrar, eins og smásteinar, eða þær geta verið stórar, harðar kekkir.
• Stærri hægðir en venjulega: Stundum, eftir nokkra daga hægðatregðu, er hægt að losa mjög stóra hægðir í einu. Þetta getur verið sársaukafullt fyrir barnið.
• Södd eða uppþemba: Barnið gæti sagt: „Mér líður illa, mamma,“ eða maginn gæti virst örlítið bólginn.
• Magaverkur: Þó ekki alltaf geta sum börn fundið fyrir magaverkjum.
• Lítilsháttar blæðingar með hægðum: Þegar þú ert með harða hægðir gætirðu tekið eftir smávægilegum marblettum í kringum endaþarminn og nokkrir blóðdropar geta sést á klósettpappírnum eða í hægðunum. Þetta er venjulega af völdum lítillar rifu sem kallast „endaþarmssprunga“. Hins vegar, ef blæðingarnar halda áfram er mikilvægt að leita læknisráða.

Ef barnið þitt hefur eitt eða fleiri af þessum einkennum gæti það verið hægðatregða.

Hvað eigum við að gera við barn sem er með hægðatregðu?

Góðu fréttirnar eru þær að oft er hægt að stjórna hægðatregðu með einföldum hlutum sem þú getur gert heima. Við skulum skoða hvað þetta er. Við köllum þetta „Þrír F-þættir meðferðarinnar“. Það stendur fyrir vökva, trefjar og hreyfingu.

1. Vökvadrykkir - Gefðu meiri vökva:

• Vatn er best. Hvetjið barnið til að drekka lítið magn af vatni yfir daginn. Vatn hjálpar til við að mýkja hægðir.
• Ávaxtasafar eru líka góðir. Svínasafi, eplasafi og perusafi geta sérstaklega hjálpað til við að lina hægðatregðu. Hins vegar, ef barnið þitt er yngra en 6 mánaða eða hefur ekki byrjað að borða fasta fæðu, skaltu ekki gefa því þessa tegund af safa án þess að ráðfæra þig fyrst við lækni.
• Sykraðir drykkir og kolsýrðir drykkir eru ekki góðir við þessu, þar sem þeir geta gert hægðatregðu verri.

2. Trefjar - Bættu trefjaríkum matvælum við mataræðið:

• Hvað eru trefjar? Einfaldlega sagt eru þetta þeir hlutar sem líkaminn getur ekki melt en bætast við hægðirnar, auka umfang þeirra og mýkja þær.
• Ávextir: Ávextir eins og epli (með hýði), perur, appelsínur, bananar (sérstaklega lótuslíkir), papaya, mangó og ananas eru mjög góðir.
• Grænmeti og grænmeti: Bætið grænmeti og grænmeti eins og spínati, grænkáli, spínati, gulrótum, baunum, graskeri og sætum kartöflum við mataræði barnsins.
• Korn: Bætið við hlutum eins og hafra, hirsi, grænum baunum, kjúklingabaunum, linsubaunum, svo og hrísgrjónum, heilhveitibrauði og heilhveitimorgunkorni í mataræðið.
• Hugsaðu um þetta svona: rétt eins og svampur dregur í sig vatn, þá drekka trefjar í sig vatn í þörmum okkar, sem gerir hægðirnar stærri og mýkri. Þá er auðvelt að losna við þær.

3. Líkamleg heilsa - Hvetjið barnið ykkar til að hreyfa sig daglega:

• Líkamleg áreynsla örvar hægðir. Það er að segja, þegar barn hleypur og leikur sér, byrjar hægðir að ferðast auðveldara í gegnum þarmana.
• Leiktu við barnið þitt, láttu það hlaupa og hoppa. Ef það er að skríða, haltu því þá meira á gólfinu. Ef það er að ganga, hvettu það til að hlaupa, hoppa og spila með bolta. Jafnvel stutt ganga er góð.

Mikilvægast er: Ráðfærðu þig alltaf við lækninn áður en þú gefur barninu þínu lyf við hægðatregðu. Sum lyf án lyfseðils henta ekki börnum og of tíð gjöf þeirra getur raskað náttúrulegri starfsemi þarmanna.

Í slíkum tilfellum ættir þú að leita læknisráðs!

Þótt hægðatregða lagist yfirleitt með heimilisúrræðum, þá eru tilvik þar sem við ættum örugglega að leita til læknis. Við skulum skoða hvað þau eru:

• Ef hægðatregða varir lengur en í viku: Ef hún lagast ekki innan nokkurra daga ættirðu að athuga hvort önnur orsök sé til staðar.
• Ef barnið þitt er með lausan hægð (eins og niðurgang) á nærbuxunum sínum þegar það er ekki með ógleði: Þetta er svolítið ruglingslegt, er það ekki? Hvernig verður niðurgangur til þegar barn er með hægðatregðu? Stundum þegar harður hægðamass festist í þörmunum getur smá laus hægð lekið út úr kringum hann. Þetta kallast „yfirfallsniðurgangur“. Þetta er í raun ekki niðurgangur, heldur einkenni alvarlegrar hægðatregðu.
• Ef um mikla kviðverki er að ræða: Það er eðlilegt að hægðatregða valdi vægum kviðverkjum. Hins vegar, ef barnið er með óbærilega verki, gæti það verið merki um annað alvarlegt ástand.
• Ef uppköst koma fram: Leitið læknisráða ef uppköst halda áfram, sérstaklega ef þú ert með hægðatregðu.
• Matarlyst, léleg fæðuinntaka: Ef barnið þitt neitar að borða vegna þess að það er óþægilegt, þá er það líka eitthvað sem þarf að huga að.
• Ef þú ert að léttast eða ekki að þyngjast: Þetta getur sérstaklega haft áhrif á ung börn.
• Ef þú sérð oft blóð í hægðum þínum: Eins og áður hefur komið fram gæti það verið vegna minniháttar meiðsla, en ef það gerist oft er góð hugmynd að láta athuga það.

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu leita tafarlaust til læknis.

Hvað er hægt að gera til að koma í veg fyrir hægðatregðu?

„Fyrirbyggjandi aðgerðir eru betri en lækning,“ segja þeir. Það eru því hlutir sem við getum gert til að minnka líkurnar á hægðatregðu.

• Taktu því rólega með matvælum sem eru rík af olíu, sykri og sterkju: Þetta getur hægt á starfsemi þarmanna. Minnkaðu neyslu á skyndinnúðlum, sætum mat, kexi, kökum og steiktum mat (eins og frönskum kartöflum).
• Bjóðið upp á trefjaríkt mataræði: Bætið áðurnefndum ávöxtum, grænmeti, baunum og heilkorni við daglegt mataræði barnsins. Best er að kynna þetta fyrir barninu frá unga aldri.
• Gefðu nægilegan vökva: Hvetjið til þess að drekka vatn yfir daginn.
• Regluleg hreyfing: Haltu barninu þínu virku.
• Að koma á fót klósettþjálfun: Þú getur kennt barninu þínu að bíða aðeins á klósettinu, sérstaklega eftir máltíðir. Þetta mun gefa þörmunum merki um að hafa hægðir. En ekki þvinga þau.
• Ekki fresta þörf barnsins til að fara á klósettið: Stundum forðast börn að fara á klósettið á meðan þau eru að leika sér eða horfa á sjónvarp. Þetta getur gert það enn erfiðara að losa sig við hægðir. Hvetjið því barnið til að fara á klósettið um leið og það finnur fyrir þörfinni.

Yfirlit: Mikilvægustu atriðin sem þarf að hafa í huga

Þótt hægðatregða sé algengt vandamál hjá börnum getum við auðveldlega stjórnað henni ef við erum meðvituð um hana.

Í stuttu máli: Bætið trefjaríkum matvælum (ávöxtum, grænmeti, baunum, heilkorni) við mataræði barnsins, gefið því nóg af vatni að drekka og leyfið því að hlaupa og leika sér. Þessir einföldu hlutir geta oft hjálpað til við að stjórna hægðatregðu.

Hins vegar, ef þú hefur einhverjar efasemdir, ef ástand barnsins batnar ekki innan fárra daga, eða ef einhver alvarleg einkenni sem nefnd eru hér að ofan koma fram, skaltu leita læknisráðs. Ekki taka sjálfslyf.

Það mikilvægasta fyrir okkur er að barnið þitt sé heilbrigt og hamingjusamt!

Hægðatregða, hægðatregða hjá börnum, hægðatregða, hægðatregða, heilsa barna, mataræði, trefjaríkur matur