Líður þér aðeins illa eða ertu með hita þessa dagana? Kannski er það inflúensan. Þetta er sjúkdómur sem er aðeins verri en venjulegt kvef, en hvað nákvæmlega er það? Í dag skulum við ræða þennan sjúkdóm sem kallast inflúensa. Hvernig getum við varið okkur gegn henni og hvað eigum við að gera ef við fáum hana?

Hvaða flensa er þetta (Inflúensa)?

Einfaldlega sagt er inflúensa sýking sem hefur áhrif á öndunarfæri okkar. Það er að segja, hún hefur aðallega áhrif á nef, háls og lungu. Orsök þessa er veira. Þessi veira smitast mjög hratt milli einstaklinga. Þessi inflúensuveira dreifist oftast á köldum mánuðum . Í löndum eins og Bandaríkjunum er þetta kallað inflúensutímabilið frá október til maí. Í okkar landi getum við líka séð þetta útbrot á ákveðnum tímum. Svo þetta er ekki bara kvef, heldur eitthvað sem þarf að hafa í huga.

Hver eru einkenni inflúensu?

Þegar þú færð flensu líður þér verr en þér myndi líða með venjulegt kvef. Flestir byrja ekki að sýna einkenni inflúensuveirunnar fyrr en um tveimur dögum eftir að þú færð hana. Þú gætir fundið fyrir einkennum eins og:

• Skyndilegur hár hiti
• Líkaminn á mér er að kólna, fæturnir á mér skjálfa .
• Mikill höfuðverkur
• Ég er með verki í öllum líkamanum, sérstaklega í vöðvunum.
• Eins og svima
• Matarlyst
• Þreyta, tilfinning um máttleysi
• Hósti
• Hálsbólga
• Leki af vökva
• Ógleði eða uppköst
• Veikleiki
• Eyrnaverkur
• Stundum niðurgangur

Þegar ung börn fá flensu geta þau skyndilega orðið órólegri en venjulega eða virst „illa til fara“. Þar sem þau eiga erfitt með að eiga samskipti er mikilvægt að foreldrar séu sérstaklega vakandi fyrir þessum einkennum.

Hvers vegna kemur þessi flensa (inflúensa) fram?

Nafnið inflúensa kemur frá veirunni sem veldur henni - inflúensuveirunni . Hún smitast mjög auðveldlega. Veiran er í örsmáum dropum sem koma út þegar einhver hóstar eða hnerrar. Ef aðrir anda þeim að sér smitast þeir. Ímyndaðu þér, ef einhver hnerrar á þínu svæði, getur veiran náð til þín á örfáum sekúndum!

Ekki nóg með það, þessar veirur má finna á hlutum eins og hurðarhúnum, peningum, strætóhúnum, innkaupakerrum o.s.frv. Ef einhver snertir þessa fleti og snertir síðan nef, munn eða augu með sömu hendi, getur veiran einnig komist inn í líkamann.

Er inflúensa smitandi sjúkdómur? Hversu hratt dreifist hún?

Já, inflúensan er mjög smitandi sjúkdómur. Maður getur smitað aðra frá deginum áður en einkenni koma fram þar til þau hverfa. Fyrir fullorðinn getur þetta tekið um viku. En ung börn geta verið smitandi enn lengur. Þess vegna er mælt með því að vera heima þegar maður er með inflúensu, til að vernda aðra.

Flensa kemur venjulega upp sem faraldur á hverju ári. Faraldur er hröð útbreiðsla sjúkdóms til margra á ákveðnu svæði á sama tíma. Í sumum árum getur þessi faraldur verið mjög alvarlegur og breiðst út yfir stórt svæði. Þegar slíkur faraldur dreifist um allan heim er það kallaður heimsfaraldur . Þetta er mjög sjaldgæft. Það voru þrjár stórar inflúensufaraldrar á 20. öldinni og það hefur aðeins verið einn á 21. öldinni, inflúensuveiran A (H1N1) sem kom upp árið 2009.

Hvernig veistu með vissu hvort þú ert með flensu?

Oft geta læknar séð hvort barn er með inflúensu bara með því að skoða útlit þess, því lítil börn með inflúensu líta yfirleitt mjög veik og vansæl út.

Hins vegar eru til aðrar sýkingar sem geta valdið einkennum svipuðum og flensa. Þannig að ef læknir vill vera viss um að um inflúensu sé að ræða gæti hann framkvæmt próf. Hann notar langan bómullarpinna („(pinna)“) til að taka slímsýni úr nefi eða hálsi. Stundum fást niðurstöðurnar fljótt, eða það getur tekið smá tíma ef þú sendir þær á rannsóknarstofu.

Hvað ættir þú að gera ef þú færð flensu? Hverjar eru meðferðirnar?

Mörg börn og fullorðnir sem fá flensu ná sér heima. Ef þú eða barnið þitt fær flensu eru hér nokkur atriði sem vert er að hafa í huga:

• Drekkið nóg af vatni og vökva (eins og safa, hafragraut, súpu) til að koma í veg fyrir ofþornun .
• Fáðu nægan svefn og hvíld . Hættu að hlaupa um og leika þér, hættu að vinna í smá stund. Hvíld er mjög mikilvæg fyrir líkamann.
• Þú getur tekið/gefið parasetamól eða íbúprófen til að lækka hita og lina líkamsverki.

Mjög mikilvægt: Gefið aldrei ungum börnum og ungum fullorðnum (sérstaklega þeim sem eru yngri en 19 ára) aspirín. Þetta er vegna þess að það hefur verið tengt mjög hættulegu, hugsanlega banvænu ástandi sem kallast Reye heilkenni . Þetta hefur áhrif á lifur og heila.

• Þegar þú klæðir þig skaltu klæða þig í lög sem auðvelt er að fjarlægja. Þegar þú ert með hita getur þér fundist kalt öðru hvoru og heitt öðru hvoru.

Börnum með flensu ætti að halda frá skóla og leikskóla þar til þau hafa batnað. Þau ættu að fara aftur í skólann, án hitalækkandi lyfja, eftir að þau hafa verið hitalaus í að minnsta kosti 24 klukkustundir . Sum börn gætu þurft að vera heima lengur. Spyrðu lækninn þinn hvað er best fyrir barnið þitt.

Hvenær er læknismeðferð nauðsynleg?

Stundum, ef barnið þitt er mjög veikt, eða ef það er í mikilli hættu á að fá alvarleg einkenni (við munum ræða það síðar), geta læknar ávísað veirulyfjum . Þessi lyf geta stytt inflúensutímabilið um einn eða tvo daga. Hins vegar, til að ná sem bestum árangri, ætti að taka þau um leið og inflúensueinkenni koma fram.Hefja skal notkun þessa lyfs innan 48 klukkustunda . Ef læknirinn ávísar veirulyfjum fyrir barnið þitt skaltu spyrja um hugsanlegar aukaverkanir.

Mikilvægt: Læknar gefa ekki sýklalyf við inflúensu. Þetta er vegna þess að sýklalyf virka aðeins gegn bakteríum, ekki veirum. Þar sem inflúensan er veira, munu sýklalyf ekki virka.

Getur inflúensa valdið öðrum fylgikvillum? Hverjir eru í meiri hættu?

Já, sumir eru líklegri til að fá fylgikvilla þegar þeir fá inflúensu. Það þýðir að þeir geta fengið alvarlegri sjúkdóma en bara inflúensu. Þessir áhættuhópar eru meðal annars:

• Ung börn yngri en 5 ára, sérstaklega ungbörn (yngri en 6 mánaða) .
• Fólk með veiklað ónæmiskerfi . Þetta á við um fólk sem tekur krabbameinslyfjameðferð eða stera í langan tíma eða fólk sem er með sjúkdóma eins og HIV-sýkingu eða krabbamein.
• Fólk með langvinna sjúkdóma eins og astma eða sykursýki.
• Börn eða ungmenni sem taka aspirín reglulega.
• Mjög feitt fólk.
• Þungaðar konur eða mæður sem hafa nýlega eignast barn (sérstaklega innan tveggja vikna frá fæðingu).
• Fólk á langtímaumönnunarstofnunum eins og hjúkrunarheimilum.
• Fólk eldra en 65 ára.

Ef þetta fólk fær inflúensu getur veikindin orðið alvarlegri. Þau geta fengið sjúkdóma eins og lungnabólgu eða aðrar bakteríusýkingar sem geta gert illt verra. Ef það gerist þurfa margir að vera lagðir inn á sjúkrahús. Þess vegna er mjög mikilvægt að forðast að koma þessu fólki í snertingu við einhvern sem er með inflúensu eða hefur inflúensulík einkenni.

Ef einhver er með flensueinkenni er best að halda sig frá fólki sem gæti orðið mjög veikt ef það fær flensu.

Hversu lengi varir flensan?

Hiti og önnur flensueinkenni (eins og hálsbólga og þreyta) hverfa venjulega innan viku eða svo. Hins vegar geta sumir fengið hósta eða fundið fyrir vanlíðan um tíma á eftir. Þetta getur varað í nokkrar vikur.

Geturðu ekki komið í veg fyrir að fá inflúensu?

Það er engin leið til að koma í veg fyrir inflúensu alveg. En að fá inflúensubólusetningu á hverju ári getur hjálpað. Allir ættu að fá þessa bólusetningu á hverju ári frá 6 mánaða aldri .

Best er að fá inflúensubólusetningu áður en inflúensutímabilið hefst, sem er fyrir lok október (í okkar landi, þegar læknar mæla með því). En ef þú getur ekki fengið hana þá geturðu fengið hana síðar, þegar inflúensuveiran er að breiðast út. Margir læknar gefa inflúensubólusetningu fram í maí ef inflúensuveiran er enn í umferð.

Börn geta fengið inflúensubólusetningu samtímis öðrum bóluefnum, svo sem COVID-19 bóluefninu eða RSV bóluefninu. Hins vegar, ef barnið þitt er veikt, hefur hita eða líður illa, skaltu ræða við lækninn þinn um hvort þú ættir að fresta inflúensubólusetningunni.

Eins og með margar aðrar sýklar getur það hjálpað til við að verjast inflúensu að þvo sér vel og oft um hendurnar, nota andlitsgrímu (sérstaklega á fjölmennum stöðum) og forðast veika einstaklinga .

Hvað annað er hægt að gera?

Ef einhver í fjölskyldunni er með inflúensu getur viðkomandi gert eftirfarandi til að koma í veg fyrir að smit smitist af öðrum:

• Deildu aldrei bollum, diskum, hnífapörum eða handklæðum með öðrum.
• Vertu heima frá vinnu eða skóla þar til þér líður betur. Þetta er gott fyrir heilsuna og hjálpar til við að koma í veg fyrir að sjúkdómurinn dreifist til annarra.
• Þegar þú hóstar eða hnerrar skaltu hylja munn og nef með pappír og henda honum síðan í ruslið.
• Ef þú ert ekki með pappír við höndina skaltu æfa þig í að hósta eða hnerra í upphandlegginn (eins og olnbogann) frekar en höndina . Þetta mun minnka líkur á að veiran berist á hendurnar.

Svo, hvað eru mikilvægustu atriðin sem við þurfum að muna?

Allt í lagi, við höfum talað mikið um inflúensu. Í stuttu máli, hér eru nokkur atriði sem þú ættir örugglega að muna:

• Flensa er alvarlegri sjúkdómur en venjulegt kvef, svo vertu meðvitaður um einkennin.
• Að fá árlega inflúensubólusetningu er besta leiðin til að vernda sig, sérstaklega ef þú ert í áhættuhópi.
• Góð hreinlætisvenja (handþvottur, notkun andlitsgríma og viðeigandi handhreinsun) getur hjálpað til við að draga úr útbreiðslu sjúkdómsins.
• Ef þú eða barn þitt fáið flensu, hvílið ykkur þá vel, drekkið vökva og takið verkjalyf eins og parasetamól eða íbúprófen við hita og líkamsverkjum. Gefið aldrei börnum (yngri en 19 ára) aspirín.
• Haldið fólki í áhættuhópum (ungum börnum, öldruðum, fólki með aðra langvinna sjúkdóma) frá fólki með inflúensu.
• Ef einkenni eru alvarleg (t.d. öndunarerfiðleikar, brjóstverkur, viðvarandi sundl, mikil uppköst), ef hiti lækkar ekki innan nokkurra daga eða ef þú hefur einhverjar áhyggjur skaltu leita læknisráða.

Með því að fylgja þessum skrefum geturðu verndað þig og fjölskyldu þína fyrir inflúensu. Vertu heilbrigð/ur!

` Inflúensa, flensa, inflúensubóluefni, öndunarfærasýking, hiti, flensueinkenni, flensuvarnir