Finnst barnið þitt líka fyrir einmanaleika? (Einmanaleiki) Við skulum sjá hvernig við getum hjálpað til við þetta?

Það er mjög eðlilegt fyrir öll börn að finna fyrir einmanaleika og einangrun einhvern tímann á lífsleiðinni. Það er ekkert stórmál. En sem móðir eða faðir getur þú kennt barninu þínu mikilvæga færni sem mun hjálpa því að takast á við þessa einmanaleika, tengjast öðrum og halda sambandi. Við köllum þetta færni í félagslegum tengslum . Þetta er mjög mikilvægt fyrir geðheilsu barns.

Í dag ætlum við að ræða þrjár leiðir til að hjálpa barninu þínu að þróa þessa félagsfærni. Þetta eru mjög einföld atriði en árangurinn er mjög góður.

1. Í fyrsta lagi, tengstu barninu þínu vel!

Þetta er það mikilvægasta. Talaðu við barnið þitt á hverjum degi, að minnsta kosti í nokkrar mínútur, og finndu þér tíma til að vera með því. Hugsaðu um það, barn sem kemur heim eftir erfiðan dag í skólanum býst við smá ást og athygli frá þér, ekki satt?

• Það gæti verið smáspjall: „Hvernig var skólinn í dag, sonur/dóttir?“ „Hvað var sérstakt í dag?“ „Hver ​​var besti vinur þinn í dag?“ Spyrðu einfaldra spurninga.
• Hlustaðu vandlega á það sem barnið þitt er að segja: Í stað þess að horfa á símann þinn eða horfa á sjónvarpið, horfðu á barnið þitt og hlustaðu á það sem það er að segja með allri athygli þinni . Eins og þú værir að tala við lítinn einstakling.
• Horfðu í augu barnsins, brostu og faðmaðu: Þessir litlu hlutir geta veitt barni mikla vellíðan og öryggi. Hlý faðmlög þín geta útrýmt mörgum af sorginni í hjarta barnsins.
• Láttu þau finna að þú sért alltaf til staðar fyrir þau: Gefðu barninu þínu tilfinninguna að „mamma og pabbi eru með þér, sama hvert vandamálið er.“ Þá mun það koma nær þér í stað þess að þurfa að takast á við vandamálin ein.

Með tímanum mun barnið þitt læra að ein besta leiðin til að takast á við einmanaleika er að hugsa um einhvern sem það þekkir nú þegar, sem þýðir að hugsa um þig og tala við þig. Þetta mun líða eins og öruggt skjól fyrir það.

Ímyndaðu þér, ef þú tekur frá 15 mínútur á dag, situr með barninu þínu og hlustar á það sem það hefur að segja án nokkurra truflana, hversu mikil tengsl það mun skapa á milli ykkar? Kannski mun barnið deila með þér litlu vandamáli eða gleði sem það stóð frammi fyrir þann dag. Það mun frelsa hugann og byggja upp mikið traust til þín.

2. Ættum við að hjálpa barninu okkar að mynda heilbrigð vináttubönd?

Vinir gegna stóru hlutverki í lífi barns. Að eiga góða vini dregur verulega úr einmanaleika. Þannig geturðu hjálpað barninu þínu að byggja upp góð og heilbrigð vináttubönd .

• Talaðu við barnið þitt um vini: Spyrðu spurninga eins og: „Hver ​​er uppáhaldsvinur sonar þíns/dóttur þinnar?“ „Af hverju líkar þér svona vel við hann/hana?“ „Hvað finnst þér gaman að gera með honum/henni?“ og kynntu þér innri vini barnsins þíns og þessi vináttubönd.
• Kenndu mér að eignast vini:
• Verið góð, verið sanngjörn: kennið þeim hvernig á að hjálpa öðrum, hvernig á að deila leikföngum sínum og hvernig á að koma fram við alla jafnt.
• Fáðu aðra til að taka þátt í leiknum: Ef þú sérð einhvern einan, bjóddu honum/henni að taka þátt í leiknum þínum.
• Skiptast á: Æfið ykkur í að gefa öllum tækifæri þegar þið spilið og talið og verið þolinmóð þar til komið er að ykkur.
• Hlustaðu vandlega: Þegar vinur þinn talar skaltu hlusta vandlega og reyna að skilja hann/hana.
• Góð íþrótt: Hvort sem þú vinnur eða tapar, taktu því með gleði, kenndu öðrum að óska ​​þér til hamingju og hvettu þá til að reyna aftur án þess að reiðast.
• Kennið barninu ykkar að tala fyrir sig og aðra: Ef einhver gerir eitthvað rangt eða ef það er farið ósanngjarnt með það, kennið því að tala gegn því, og ef það sér einhvern annan verða fyrir ósanngirni, kennið því að standa með þeim. Þetta mun byggja upp sjálfstraust þess.

Þegar börnum finnst þau vera hluti af fjölskyldu, vinahópi eða samfélagi, þá finnst þeim eins og þau séu miklu minna einmana. Þau finna: „Ég er ekki ein, það er fólk sem ber umhyggju fyrir mér og elskar mig.“

Einfaldlega sagt, vinur er eins og annar gluggi inn í heim barnsins. Í gegnum þann glugga sjá þau nýja hluti, læra og eru hamingjusöm. Það er því þín ábyrgð að hjálpa til við að halda glugganum hreinum og fallegum.

3. Kenndu barninu þínu að hjálpa öðrum, vera góðhjartað og sýna þakklæti.

Að hjálpa öðrum, vera góður og sýna þakklæti fyrir jafnvel minnstu hluti getur veitt barni mikla gleði og ánægju. Þetta styrkir einnig félagsleg tengsl og dregur úr einmanaleika.

• Sýnið börnum hvernig á að hjálpa:
• Heima: Venjið barnið á að hjálpa ykkur við smærri verkefni. Til dæmis að taka til leikföngin sín, hjálpa því að bera diskana að borðinu eða vökva blómaplöntu.
• Í skólanum: Hlutir eins og að gefa vini blýant eða strokleður ef viðkomandi á ekki eitt, gera kennaranum smá greiða.
• Í samfélaginu: Þú getur verið góð fyrirmynd með smáum hlutum eins og að gefa hundi eða ketti að borða á götunni eða hjálpa öldruðum einstaklingi að fara yfir götuna (undir þínu eftirliti).
• Kennið þeim að vera góðir: Hjálpið öðrum í sorgum þeirra og erfiðleikum, kennið þeim að vera góðir við aðra. Kennið þeim að vera góðir við dýr.
• Kenndu öðrum að þakka þér: Jafnvel þótt einhver geri þér lítinn greiða eða gefi þér gjöf, æfðu þig í að segja „takk fyrir“. Þetta mun kenna barninu þínu verðmætan eiginleika þakklætis .
• Vertu góð fyrirmynd sjálfur:Þegar barnið þitt hjálpar þér eða gerir eitthvað gott, þakkaðu því. Segðu: „Takk fyrir, sonur/dóttir, fyrir að hjálpa mér.“ Þá mun barnið þitt skilja hversu gott það er.

Þegar barn hjálpar einhverjum öðrum og sér bros á andliti viðkomandi, verður barnið ótrúlega hamingjusamt. Það finnur fyrir því að „einhver er hamingjusamur vegna mín“. Það er hin sanna gjöf sem það fær. Slíkir hlutir fá það til að tengjast samfélaginu og einmanaleikinn hverfur smám saman frá því. Því öllum líkar vel við fólk sem er gott og hjálpsamt við aðra og það finnur fyrir minni einmanaleika.

Hvað á að gera ef einmanaleiki barnsins þíns virðist vera alvarlegur?

Oft tekst börnum og unglingum vel að takast á við einmanaleika sinn sjálf, með hjálp foreldris eða góðs vinar. Hins vegar, þegar þau finna leið til að tengjast einhverjum, finna fyrir viðurkenningu, finna fyrir skilningi eða muna að þau eru hluti af þessu samfélagi, þá dofnar þessi einmanaleikatilfinning smám saman.

Hins vegar getur þessi einmanaleiki stundum verið djúpstæður og erfitt fyrir barn að takast á við. Ef einmanaleikinn varir lengi, eða ef þér finnst barnið þitt vera einmana allan tímann , er mikilvægt að ræða það við lækni barnsins. Kannski getur barnið þitt fundið styrk og aðferðir til að takast á við þessa stöðu með því að tala við meðferðaraðila eða annan geðheilbrigðisstarfsmann . Þetta er ekki eitthvað til að skammast sín fyrir, rétt eins og að taka lyf við líkamlegum kvillum.

Mundu að andleg vellíðan barns er jafn mikilvæg og líkamleg vellíðan þess. Ef þú grunar að barnið þitt sé að glíma við geðheilbrigðisvandamál skaltu aldrei hika við að leita til fagfólks.

Svo, hvaða boðskap höfum við með okkur heim úr þessari sögu?

Allt í lagi, það mikilvægasta fyrir þig út frá því sem við höfum rætt í dag er að besta lausnin við einmanaleika barns er að veita því ást, umhyggju og þá færni sem það þarf til að tengjast öðrum.

• Byggðu upp sterk tengsl við barnið þitt.
• Hjálpaðu þeim að byggja upp góð og heilbrigð vináttubönd.
• Kennið þeim að hjálpa öðrum, vera góðir og þakklátir.

Með þessum einföldu, hversdagslegu hlutum mun barnið þitt sigrast á einmanaleika og verða hamingjusöm, félagslynd og andlega sterk manneskja. Það er stærsti draumur allra móður og feðra, ekki satt? Byrjið því að gera þessa litlu hluti í dag. Bæði þið og barnið ykkar munuð líða vel!

Einmanaleiki barna , félagsleg tengsl, geðheilsa, ráðgjöf um foreldrahlutverk, vinátta, góðvild, uppeldi barna