Meðgönguvika 14: Nánari upplýsingar um litla krílið í móðurkviði (meðgönguvika 14)

Hæ! Þá ertu komin, önnur mjög mikilvæg vika meðgöngunnar, vika 14. Í þessari viku finna margar mæður fyrir smá létti, fyrri erfiðleikar eru minnkaðir og líkaminn lifnar við á ný. Við skulum því sjá hvaða ótrúlegu hlutir eru að gerast í líkama þínum og litla barninu þínu í móðurkviði í þessari viku?

Hvernig er þroski barnsins þíns í þessari viku?

Ímyndaðu þér hversu hratt lítið líf í móðurkviði þínum getur tekið á sig mynd, jafnvel þótt það sé ósýnilegt augum þínum! Á þessum 14 vikum gangast líkami barnsins undir margar ótrúlegar breytingar.

Breytingar á útliti og húð litlu barnsins

Í þessari viku mun mjög fínt, hárkennt efni byrja að myndast í andliti barnsins. Við köllum þetta lanugo. Þetta eru litlaus, mjög fín hár. Eins og lítið flauel verður allur líkaminn þakinn þessum lanugo. Hann mun falla af stuttu áður en barnið kemur í heiminn. Þessi lanugo verndar viðkvæma húð barnsins og heldur því hlýju.

Einnig eru augabrúnir barnsins farnar að taka á sig mynd. Sum börn sjá varla hárið á höfðinu á þessum tíma. En húð barnsins er enn mjög þunn, sem þýðir að æðarnar inni í því sjást í gegnum húðina.

Kynfærin eru fullmótuð!

Þú gætir orðið hissa að sjá að kynfæri barnsins eru nú fullþroskuð. Þetta þýðir að eistun hjá dreng og eggjastokkarnir og legið hjá stúlku eru nú vel staðsett. Hins vegar getur verið svolítið erfitt að sjá þessi líffæri greinilega með venjulegri ómskoðun. Stundum, eftir því hvar barnið er staðsett eða vegna þess að líffærin eru enn lítil, eru þau ekki greinilega sýnileg. Þannig að þú þarft að bíða í nokkra daga í viðbót til að komast að því með vissu hvort þetta er stelpa eða drengur.

Skjaldkirtillinn er byrjaður að starfa.

Annað mjög mikilvægt atriði er að í þessari viku hefur skjaldkirtillinn í hálsi barnsins þroskast vel og er farinn að framleiða skjaldkirtilshormón. Þessi skjaldkirtilshormón eru nauðsynleg fyrir þroska heilans, taugakerfisins og heilbrigðan þroska alls líkamans. Þannig að barnið er nú farið að framleiða þessi mikilvægu hormón sjálft.

Hver er þyngd barnsins og lengd hans?

Barnið þitt vegur nú um 45 grömm (um 1,6 únsur). Það er um 9 sentímetrar (um 3,5 tommur) langt frá höfði upp að rass. Einfaldlega sagt, barnið þitt er nú á stærð við stóra sítrónu! Er það ekki ótrúlegt að hugsa um það?

Fleiri ótrúlegir hlutir!

Ekki nóg með það, heldur eru aðrir ótrúlegir hlutir að gerast inni í líkama barnsins:

• Hreyfingar: Þó að þú finnir það ekki ennþá, þá syndir barnið þitt nú um inni í legi þínum, hreyfir handleggi og fætur og teygir líkama sinn. Eins og lítill fimleikamaður.
• Andlitsdrættir:Barnið þitt getur nú gert hluti eins og að yggla, blikka og opna og loka munninum. Þú gætir jafnvel séð þetta þegar þú framkvæmir ómskoðun.
• Sog og kynging: Barnið er nú farið að sjúga og kyngja legvatninu í móðurkviði. Þetta hjálpar meltingarkerfi barnsins að þroskast.
• Nýrnastarfsemi: Nýru barnsins eru nú farin að virka og framleiða þvag. Þessu þvagi er síðan bætt aftur út í legvatnið.
• Milta: Milta barnsins byrjar að framleiða rauð blóðkorn.
• Klofinn gómur: Efri gómur barnsins (gómur) er fullmótaður.

Ímyndaðu þér, allt þetta gerist án vitundar þinnar, inni í móðurkviði þínum! Mannslíkaminn er sannarlega ótrúleg sköpun.

Hvernig líður mömmu í þessari viku?

Rétt eins og barnið þitt, þá er líkami þinn að ganga í gegnum margar breytingar í þessari viku. Og hugurinn gæti líka verið aðeins öðruvísi á þessum tíma.

Góðar fréttir fyrir annan þriðjung meðgöngu!

Fyrir margar mæður markar 14 vikna fæðing upphaf þess sem líður eins og „brúðkaupsferðartímabil“ meðgöngunnar.

• Minnkuð óþægindi á morgnana: Ógleði, uppköst og lystarleysi sem voru til staðar fyrr ættu að vera að mestu leyti horfið núna.
• Aukin orka: Þú munt finna fyrir minni þreytu, meiri orku og geta haldið þér hressri allan daginn.
• Aukin matarlyst: Dagarnir þegar þú varst jafnvel óþolinmóður við lyktina af mat eru liðnir og þú gætir nú fundið fyrir löngun til að borða vel.

Vegna þessa byrja margar mæður að njóta meðgöngunnar á þessum tíma.

Breytingar á líkama þínum

• Maginn þinn er að stækka: Legið þitt er að stækka, svo maginn er líklega farinn að sjást. Ef þetta er ekki fyrsta barnið þitt gætirðu byrjað að taka eftir því aðeins fyrr. Það er því kominn tími til að byrja að klæðast víðari fötum.
• Verkur í kringlóttum liðböndum: Þú gætir fundið fyrir hvössum, stingandi verk í neðri hluta kviðar eða nára þegar þú stendur skyndilega upp úr stól, veltir þér í rúminu, hlærð upphátt eða hóstar. Þetta kallast verkur í kringlóttum liðböndum. Þetta er vegna þess að liðböndin sem halda leginu saman teygjast þegar legið stækkar. Þetta er eðlilegt, svo ekki hafa áhyggjur. En ef verkurinn er mikill eða viðvarandi skaltu láta lækninn vita.
• Breytingar á brjóstum: Brjóstin geta enn verið stærri og viðkvæmari. Húðin í kringum geirvörturnar getur einnig orðið dekkri.
• Neftenging eða blæðingar: Sumar konur geta fengið neftengingu (kvefbólgur á meðgöngu) eða blæðingar úr nefi á meðgöngu. Þetta er vegna hormónabreytinga og aukinnar blóðflæðis.
• Heilbrigð þyngdaraukning: Frá þessum tímapunkti mun þyngd þín byrja að aukast smám saman. Þetta er merki um heilbrigða meðgöngu.

Andleg vellíðan

Annar þriðjungur meðgöngunnar er dálítið afslappandi tími, bæði líkamlega og andlega.

• Skapsveiflurnar sem voru til staðar áður gætu minnkað lítillega.
• Vonir og gleði varðandi barnið gætu aukist.
• Hins vegar er eðlilegt að hafa stundum ótta og kvíða varðandi framtíðina, fæðingu. Ef þér líður svona skaltu ræða það við eiginmann þinn, fjölskyldu eða lækni.

Hlutir sem þú getur gert í þessari viku

• Segðu öllum frá meðgöngunni: Ef þú hefur ekki sagt öllum gleðifréttirnar ennþá, þá er núna rétti tíminn.
• Íhugaðu meðgönguföt: Þar sem venjuleg fötin þín eru farin að þröngna aðeins, gætirðu viljað íhuga að kaupa þægileg meðgönguföt.
• Læknisfræðilegar prófanir: Athugaðu hvenær næsti læknisheimsókn þín er. Þú gætir verið beðinn um að fara í sérstakar ómskoðunar (t.d. er fráviksómskoðunin enn í nokkra daga, en hafðu það í huga núna) eða blóðprufur.
• Vítamín fyrir meðgöngu: Haltu áfram að taka vítamínin sem læknirinn hefur ávísað, sérstaklega þau sem innihalda fólínsýru og járn.
• Jafnvægi mataræðis: Það er mjög mikilvægt fyrir þig og barnið þitt að borða næringarríkt mataræði.
• Drekkið nóg af vatni: Reynið að drekka að minnsta kosti 8-10 glös af vatni á dag.

Matur, drykkur og hreyfing

Þú þarft að vera sérstaklega varkár með matinn sem þú borðar á þessum tíma.

• Borðaðu matvæli sem eru rík af mikilvægum næringarefnum: kalsíum (mjólk, jógúrt, ostur, grænt grænmeti), járn (rautt kjöt, spínat, spínat), prótein (fiskur, kjöt, egg, hnetur) og vítamín.
• Ferskt grænmeti og ávextir: Bætið þeim við daglegt mataræði.
• Það sem ekki ætti að borða: Forðist hrátt kjöt, hrá egg, vörur úr ógerilsneyddri mjólk og stóra fiska (t.d. túnfisk, hákarl) sem eru ríkir af kvikasilfri.
• Hreyfing: Það er best að ráðfæra sig við lækni og stunda léttar hreyfingar sem henta þér. Þú getur gert hluti eins og gönguferðir, sund og jógaæfingar sem eru sérstaklega hannaðar fyrir barnshafandi konur. Öflug og erfið hreyfing er ekki viðeigandi á þessum tímapunkti.

Munið eftir þessum hlutum.

• Hlustaðu á líkamann. Ef þú ert þreyttur, hvíldu þig.
• Vitaðu nákvæmlega hvenær næsti læknisheimsókn þín er og hvaða próf þú þarft að fara í.
• Ef þú hefur einhverjar spurningar eða efasemdir skaltu ekki hika við að spyrja lækninn þinn.

Hvenær á að leita til læknis

Þó að annar þriðjungur meðgöngu sé yfirleitt þægilegur tími, þá eru til tímar þegar þú ættir að leita tafarlaust til læknis.

• Ef þú ert með mikla magaverki eða bakverki.
• Ef mikil blæðing er eða vatnskenndur vökvi kemur úr leggöngunum.
• Mikill hiti.
• Sviði og verkir við þvaglát.
• Mikil ógleði og uppköst sem hætta ekki.
• Ef hendur, fætur eða andlit bólgna skyndilega upp.
• Ef þú byrjar að finna fyrir hreyfingum barnsins og finnur svo skyndilega fyrir því að þau eru að hægja á sér (þetta tekur nokkra daga, svo vertu meðvitaður um þetta þegar þú byrjar að finna fyrir hreyfingunum).

Ef þú sérð hættumerki eins og þetta skaltu muna að leita tafarlaust til læknis án þess að sóa tíma.

Að lokum, nokkur atriði sem vert er að muna

Svo, vika 14 er fallegur og mikilvægur áfangi í meðgönguferðalagi þínu.

• Litli krílið þitt vex ótrúlega hratt með hverjum deginum.
• Þetta er tími þar sem þú getur fundið fyrir meiri afslöppun líkamlega og notið gleði meðgöngunnar.
• Venjið ykkur við hollt mataræði og léttar hreyfingar.
• Fylgdu fyrirmælum læknisins og mættu í áætlaðar prófanir og tíma.
• Vertu hamingjusöm! Þessi tími kemur aldrei aftur. Barnið getur fundið hamingjuna í hjarta þínu.

Megi þú og litli krílið þitt vaxa og dafna í móðurkviði þínum eiga heilbrigða og hamingjusama tíma!

` 14. vika meðgöngu, þroski barnsins, heilsa móður, annar þriðjungur meðgöngu, lanugo, skjaldkirtilshormón, meðgönguumönnun