Meðgönguvika 26: Hvernig litla kraftaverkið þitt vex í móðurkviði þínum! (Meðgönguvika 26)

Hæ! Hvernig hefurðu það? Hér er önnur mikilvæg vika í meðgöngunni þinni, sem þýðir að 26 vikur eru liðnar. Núna ertu komin/n á síðasta hluta annars þriðjungs meðgöngu og eftir nokkra daga verður þú einnig að fara inn í þriðja þriðjung. Er þetta ekki ótrúleg ferð? Það er sannarlega kraftaverk að sjá lítið barn vaxa hægt og rólega inni í maganum á þér. Við skulum skoða nokkrar upplýsingar um þig og barnið þitt í þessari viku.

Hvernig er barnið þitt að vaxa í þessari viku?

Í þessari viku hefur litli krútturinn þinn stækkað enn frekar og lært meira. Ímyndaðu þér bara, hann er eins og lítill maður núna!

Litli óþekki opnar augun:

Manstu eftir því að augu barnsins voru lokuð fyrstu mánuðina? Nú eru þau að opnast hægt og rólega. Það er eins og að sjá nýjan heim. Stundum geta þau jafnvel blikkað. Þannig að þegar þau fæðast geta augu sumra barna verið blá eða gráblá. En sá litur getur breyst á fyrsta árinu. Sum börn fæðast með brún eða svört augu. Á sama tíma eru augnlok barnsins að vaxa og meira hár vex á höfði þess. Er það ekki svo krúttlegt?

Þungur, hár:

Núna vegur barnið þitt um 900 grömm . Það er rétt innan við kíló. Það er um 35-36 sentímetrar á hæð. Það lítur enn svolítið hrukkótt út því það er ekki næg fita undir húðinni ennþá. En ekki hafa áhyggjur, það eru enn 14 vikur eftir og þá verður barnið orðið ansi stórt og saddt.

Litlu lungun eru að gera sig klára:

Þetta er mjög mikilvægt. Lungun hjá barninu eru að þroskast hratt þessa vikuna. Það er eins og það sé að læra að anda, brjóstkassinn lyftist og lækkar. En það andar samt í raun og veru úr súrefninu sem það fær frá þér, í gegnum naflastrenginn. Sérstakt efni sem kallast „(yfirborðsefni)“ er farið að myndast inni í lungunum. Þetta er mjög mikilvægt, því það er þetta „(yfirborðsefni)“ sem hjálpar til við að koma í veg fyrir að lungun falli saman þegar barnið andar sjálft eftir fæðingu.

Heilavinna:

Heili barnsins þroskast einnig mjög hratt. Yfirborð heilans myndar fellingar og tengingar milli taugafrumna („taugafrumna“). Fyrir vikið verða tilfinningar barnsins og athafnir hans flóknari.

Ég þekki rödd mömmu minnar:

Vissir þú? Barnið þitt heyrir hljóð mjög vel núna. Þegar þú talar, hjartsláttinn þinn, lögin sem þú hlustar á ... það heyrir allt þetta. Stundum, ef það heyrist hátt hljóð í einu, gæti það hrætt. Það gæti jafnvel brugðist við þegar þú talar við það eða syngur fyrir það. Það verður mjög falleg upplifun fyrir þig.

Hvað annað er nýtt?

• Bragð: Bragðlaukarnir á tungu barnsins starfa nú vel. Barnið getur einnig fundið bragðið af því sem þú borðar að einhverju leyti í gegnum legvatnið.
• Hreyfingar: Barnið þitt ætti að vera að hreyfa sig mikið núna. Það sparkar með höndunum og fótunum, veltir sér. Stundum sérðu barnið sparka frá maganum á þér. Það gæti líka verið með svefn- og vökumynstur núna.
• Verndar húðina: Húð barnsins er þakin hvítum, þykkum efni sem kallast „(Vernix Caseosa). Þetta er það sem verndar húðina á meðan hún er í „(legvatni).“ Það er líka fínt, dúnkennt hár sem kallast „(Lanugo)“ um allan líkamann.

Hugsaðu þér, svo margt að gerast inni í móðurkviði þínum! Það er alveg ótrúlegt, er það ekki?

Hvað er að gerast í líkama þínum og huga í þessari viku?

Þegar barnið þitt vex mun líkami þinn breytast mikið. Þú gætir líka fundið fyrir mismunandi hlutum í huganum.

Breytingar á líkama þínum:

• Vaxandi magi: Legið er nú fyrir ofan nafla. Maginn hefur færst mikið fram, þannig að jafnvægið gæti breyst aðeins þegar þú gengur.
• Þyngdaraukning: Þú gætir hafa þyngst aðeins á þessum tíma. Það er eðlilegt.
• Bakverkir: Þegar maginn stækkar breytist dreifing þyngdar líkamans, sem getur leitt til bakverkja. Hormónar gegna einnig hlutverki í þessu.
• Verkir í fótleggjum: Krampar í fótleggjum geta komið fyrir, sérstaklega á nóttunni.
• Bólga: Ökklar, fætur og stundum hendur geta bólgnað lítillega („bjúgur“). Lítil bólga er eðlileg.
• Braxton Hicks samdrættir: Þetta getur verið ný upplifun. Maginn verður skyndilega svolítið stífur og eftir smá tíma hverfur hann. Þetta kallast Braxton Hicks samdrættir. Þeir eru eins og smá æfing fyrir fæðingu. Þeir eru venjulega ekki sársaukafullir og hverfa eftir smá tíma.
• Öndunarerfiðleikar: Þegar legið stækkar og þrýstir á þindina getur stundum fundist þú fyrir smá mæði.
• Brjóstsviði og meltingartruflanir: Þetta eru algeng vandamál á meðgöngu.
• Hægðatregða: Þetta er líka vandamál sem margar mæður eiga við að stríða.
• Aukin útferð frá leggöngum: Hvít, lyktarlaus útferð sem kallast „hvítlaukur“ getur komið fram í of miklu magni.
• Húðbreytingar: Á þessu tímabili má sjá svarta lína sem liggur niður miðjan kviðinn („Linea Nigra“) og teygjumerki („Stretch Marks“) á kvið og brjóstum.
• Svefnvandamál: Stór magi getur gert það erfitt að finna þægilega stellingu.

Hugarástand þitt:

Þú gætir upplifað ýmsar tilfinningar á þessum tíma. Stundum gætirðu verið mjög glöð og stundum svolítið dapur eða kvíðin. Þú gætir verið að hugsa um komandi fæðingu og barnið. Þetta er allt eðlilegt. Talaðu við eiginmann þinn og fjölskyldu um þetta. Stuðningur þeirra er þér mjög dýrmætur á þessum tíma.

Ekki gleyma þessum hlutum fyrir heilsuna þína á þessum tíma!

Ef þú ert heilbrigð/ur, þá verður barnið þitt líka heilbrigð/ur. Þess vegna er svo mikilvægt að hugsa vel um heilsuna þína.

• Næringarrík matvæli: Járn, kalsíum, prótein, fólínsýra, (DHA (Dókósahexaensýra))Borðaðu hollt og næringarríkt mataræði. Inniheldur grænmeti, ávexti, mjólk, fisk, egg, hnetur o.s.frv. Drekktu nóg af vatni.
• Lyf samkvæmt fyrirmælum læknis: Taktu járntöflur, kalsíumtöflur og vítamín sem læknirinn hefur ávísað á réttum tíma.
• Hreyfing: Létt hreyfing er frábær. Þú getur gert hluti eins og gönguferðir, sund og jóga fyrir fæðingu. En ef þú ert að byrja á nýrri hreyfingarútínu er best að ráðfæra þig við lækni.
• Hvíld: Það er nauðsynlegt að fá næga hvíld. Fáðu góðan nætursvefn. Það væri frábært ef þú gætir líka fengið smá hvíld á daginn.
• Lækniseftirlit: Farðu reglulega til læknis. Á þessum tíma er oft framkvæmt glúkósaþolpróf til að kanna meðgöngusykursýki . Einnig eru gerðar blóðþrýstings- og þvagprufur til að kanna ástand eins og meðgöngueitrun.
• Fylgstu vel með hreyfingum barnsins: Fylgstu vel með því hversu oft barnið þitt hreyfir sig á hverjum degi. Læknirinn gæti beðið þig um að telja „spark“. Ef hreyfingar barnsins minnka skyndilega ættir þú að láta lækninn vita strax.
• Gættu að þessum viðvörunarmerkjum:
• Ef þú ert með viðvarandi, alvarlegan höfuðverk.
• Ef sjónin er óskýr eða ef það er erfitt að sjá ljósið.
• Ef hendur, fætur eða andlit bólgnast skyndilega mjög mikið.
• Ef þú ert með mikla magaverki.
• Ef blóð eða vökvi eins og vatn kemur út.
• Ef þú færð hita.
• Ef hreyfingar barnsins minnka verulega.

Ef eitthvað slíkt gerist skaltu ekki örvænta og leita tafarlaust til læknis.

• Verum tilbúin áður en barnið kemur:
• Byrjaðu að hugsa um „fæðingaráætlun“ þína um hvernig þú vilt að fæðingin gangi fyrir sig.
• Ef það eru fæðingarnámskeið, sæktu þau.
• Undirbúið það sem barnið þarf heima, í herbergi barnsins.
• Ræddu þessi mál við maka þinn og fjölskyldu.

Smá spjall við barnið

Nú veistu að barnið þitt heyrir hvað þú segir. Svo talaðu við það. Segðu því frá deginum þínum, syngdu fyrir það lög, láttu það finna fyrir ást þinni. Þegar þú talar á meðan þú strýkur magann á því, munuð þið og barnið þitt finna fyrir þessum böndum. Þetta er eitthvað mjög sérstakt.

Röddin þín er kunnuglegasta og öruggasta hljóðið í heiminum fyrir barnið þitt, svo talaðu oft við það.

Mikilvægustu atriðin sem þarf að hafa í huga

Allt í lagi, við höfum rætt margt í þessari viku. Að lokum eru þessi atriði mikilvægust sem þarf að muna:

• Litli krútturinn þinn er að vaxa vel . Skynfærin eru að þroskast og hann er hægt og rólega að búa sig undir að koma út.
• Það eru margar breytingar á líkama þínum og huga.Þetta gerist. Flest af þessu er eðlilegt. En ekki hika við að tala við lækni ef þú tekur eftir einhverju óvenjulegu.
• Gættu vel að heilsu þinni. Ekki gleyma næringarríkum mat, nægri hvíld og léttri hreyfingu.
• Fylgdu fyrirmælum læknisins og mætu á áætlaðar læknastofur.
• Þessi meðganga er mjög sérstakur tími í lífinu. Reyndu að eyða þessum tíma eins hamingjusömum og afslappaðri og mögulegt er.
• Ræddu við lækninn þinn og þá sem eru þér næstir um allar spurningar eða ótta sem þú hefur.

Óska þér og litla krílinu þínu alls hins besta! Þriðja þriðjungur meðgöngunnar er liðinn eftir nokkra daga. Við ræðum það síðar.

Meðganga , 26 vikna meðgöngu, þroski barnsins, heilsa móður, meðgönguvika 26, þroski fósturs, heilsa móður, mæðravernd