⚡ Interactive Clinical Tool
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Hvernig á að komast í veg fyrir ástarlífið
Það er mjög algengt að pör upplifi minniháttar truflanir í samböndum sínum á meðgöngu. Margar ástæður geta verið fyrir þessu. Hormónabreytingar í líkamanum , skyndilegar skapsveiflur , óbærileg þreyta , hugsanir um breyttan líkama, ótti við framtíðina og stundum vanhæfni til að stunda kynlíf eins og læknar hafa mælt fyrir um geta allt haft áhrif á þetta. Þó að þið tvö ættuð að vera nánari á þessum tíma, þá gerist stundum hið gagnstæða. Það getur verið mikil tilfinningaleg fjarlægð á milli ykkar. Ímyndið ykkur að finnast eins og nálægðin sem þið hafið átt svo lengi hafi skyndilega hætt, en hvorugt ykkar skilur af hverju.Einfaldlega sagt, margir halda að nánd snúist bara um að stunda kynlíf. Svo ef það er ekki mögulegt, þá halda þeir að þeir ættu að vera einir. Það er stærsta mistökin.Sérfræðingar segja að kynlíf sé eina leiðin til að upplifa nánd milli tveggja einstaklinga. Jafnvel þótt það sé ekki mögulegt, þá eru margar aðrar leiðir til að viðhalda sterku sambandi. Að snerta, knúsa, sitja saman og tala, og stundum jafnvel bara að knúsa án föta og deila þeirri tilfinningu getur styrkt tengslin mikið.
Samtalið er það mikilvægasta.
Það öflugasta sem getur skapað ástartilfinningar milli tveggja einstaklinga er samskipti . Þegar þið talið um drauma ykkar, vonir, ótta og leyndar langanir, þá styrkir það tengslin. En vandamálið er þetta. Ímyndið ykkur að þið viljið bara kúra og hvíla höfuðið á öxl eiginmannsins. En hann heldur að það sé boð um kynlíf. Þegar hann reynir að stunda kynlíf hafnar þið honum. Að lokum verður hann reiður, þið verðið leið og þið finnið bæði fyrir sektarkennd. Hvað fór úrskeiðis hér? Það er einfalt. Það var engin samskipti, enginn skilningur á milli ykkar tveggja. Það mikilvægasta er að láta maka ykkar skilja. Þegar þið segið: „Ég vil ekki stunda kynlíf núna,“ þýðir það ekki að þið séuð að hafna honum eða sambandinu ykkar. Á þeirri stundu beinist öll athygli ykkar að barninu í móðurkviði ykkar og því sem er að gerast í líkama ykkar.Láttu hann skilja á kærleiksríkan hátt að þér líður svona vegna líffræðilegra breytinga .
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Stundum er þetta erfitt jafnvel fyrir eiginmanninn.
Þótt ólétt eiginkona geti verið treg til að stunda kynlíf, þá er það ekki alltaf raunin. Stundum getur eiginmaður líka haft blendnar tilfinningar gagnvart kynlífi. Jafnvel þótt hann elski þig gæti hann reynt að fjarlægja sig aðeins frá þér. Ein ástæða fyrir þessu er sú að hann sér þig aðeins sem „móður“. Ef kona hugsar aðeins um sjálfa sig sem „móður“ og hegðar sér eins og hún, og ef eiginmaður hennar sér hana aðeins sem „móður“, getur það verið mikil hindrun fyrir nánu sambandi. Þess vegna, þó að þú sért „móður“, gleymdu ekki að þú ert líka ástrík eiginkona og kynvera. Reyndar finnst mörgum körlum óléttar eiginkonur sínar mjög aðlaðandi á öllum tímum, sama hversu ólíkar líkamar þeirra eru. Þegar þú skilur þetta getið þið bæði verið jafn ástrík og áður. Það mikilvægasta er að skilja og virða þarfir hvors annars. Til dæmis getur eiginmaður gefið konu sinni fótanudd sem henni líður vel með. Eiginkona getur skilið þarfir eiginmanns síns og hjálpað honum að líða vel, jafnvel án þess að stunda kynlíf.Þetta þýðir ekki að þvinga sjálfan sig til að gera eitthvað sem maður vill ekki gera. Það þýðir að hugsa um þarfir þess sem maður elskar og gera eins mikið pláss fyrir þá og maður getur.
7 hagnýtar leiðir til að viðhalda ástinni á meðgöngu
Hér eru nokkur hagnýt ráð til að hjálpa þér að viðhalda ástinni og nándinni í sambandi þínu.| Ráðgjöf | Hvað á að gera |
|---|---|
| 1. Takið ekki kynlíf og hvort annað létt. | Hugsaðu um það eins og þegar þú varðst ástfanginn í fyrsta skipti. Þú býst ekki alltaf við að stunda kynlíf, en þú hefur löngun til þess. Svo dekraðu við þig með ást á þann hátt að það geti uppfyllt þá löngun. |
| 2. Byrjaðu að daðra aftur. | Þegar lífið verður annasamt eftir hjónaband gleymir maður því sem hóf sambandið. Munið þá hluti aftur. Gerið grín að hvort öðru, segið ástrík orð og verið daðursöm. |
| 3. Haltu „stefnumótakvöld“ einu sinni í viku | Takið frá einn dag í viku bara fyrir ykkur tvö. Ekki tala um að mála herbergi barnsins eða nefna barnið á meðan. Talið bara um ykkur tvö. Haldið þessum vana áfram jafnvel eftir að barnið er fætt. |
| 4. Bættu óvæntu við sambandið | Gerðu eitthvað sem hinn aðilinn myndi ekki hugsa um. Farðu í bað með kertum, horfðu á kvikmynd sem þið bæði elskið, gefðu þeim óvænta gjöf. Jafnvel eitthvað lítið getur skipt miklu máli. |
| 5. Eiginmenn: Komið fram við barnshafandi eiginkonu ykkar af kærleika. | Komdu fram við hana af sömu næmni og kærleika og þú gerðir þegar þið hittust fyrst. Það mun láta henni líða vel og hjálpa ykkur báðum að styrkjast. |
| 6. Fyrir eiginkonur: Gerðu eiginmann þinn að maka á meðgöngu | Þó að það sé auðvelt að ræða meðgönguna við bestu vinkonu eða mömmu, þá er mikilvægt að deila þessu með eiginmanni þínum. Farðu með hann í læknisskoðun og farðu í ómskoðun saman. Ef það er læknisfræðileg ástæða fyrir því að þið getið ekki stundað kynlíf, biddu lækninn þinn um að hjálpa þér að útskýra það fyrir eiginmanni þínum. |
| 7. Fyrir ykkur bæði: Verið framsækin til að viðhalda sambandinu. | Láttu ekki sambandið ykkar fara aftur á bak. Ef þér finnst nándin vera að minnka, gerðu eitthvað í því sem fyrst. Gættu að sambandinu og hvort öðru eins og þú myndir hugsa um eitthvað dýrmætt. |
Skilaboð til að taka með heim
- Það er eðlilegt að nánd í sambandi breytist á meðgöngu. Ekki hafa áhyggjur, þú ert ekki ein.
- Nánd snýst ekki bara um að stunda kynlíf. Að knúsa, tala og haldast í hendur er alveg jafn mikilvægt.
- Að tala opinskátt og ástríkt við maka þinn um tilfinningar þínar, ótta og þarfir er besta lausnin.
- Stundum gætuð þið bæði fundið fyrir ótta og kvíða vegna þessa tíma. Í stað þess að kenna hvort öðru um, reynið að hugsa frá sjónarhóli hins.
- Ef þú hefur einhverjar læknisfræðilegar áhyggjur eða efasemdir varðandi kynlíf skaltu gæta þess að ráðfæra þig við lækni eða heimilislækni .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.