Ertu líka með brjóstverk? (Mastalgia) Tölum um þetta!

Reyndar geta margir, sérstaklega konur, fundið fyrir brjóstverkjum einhvern tímann á lífsleiðinni. Stundum getur það fundist eins og vægur náladofi eða þyngsli. Öðrum stundum getur það verið skarpur, stingandi verkur sem er óbærilegur. Þessi brjóstverkur, sem við læknisfræðilega köllum „(Mastalgia),“ getur haft áhrif á daglegar athafnir þínar, svefn og jafnvel andlega heilsu ef hann kemur oft fyrir. Einnig, ef verkurinn er viðvarandi og hverfur ekki, getur hann verið einkenni annars undirliggjandi heilsufarsvandamáls. Þess vegna er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þetta. Hugsaðu um það, þessi verkur getur stafað af einhverri tegund hormónalyfja sem þú tekur, hormónabreytingum sem tengjast blæðingum, að vera í brjóstahaldara sem passar ekki rétt eða kannski sýkingu. Karlar geta einnig fundið fyrir brjóstverkjum. Helsta ástæðan fyrir þessu er ástand sem kallast „(Gynecomastia),“ sem er stækkun brjóstvefs hjá körlum. En það mikilvægasta er að oftast eru brjóstverkir ekki einkenni brjóstakrabbameins . En við ættum samt að hafa smá áhyggjur af því.

Það eru tvær megingerðir af brjóstverkjum!

Við getum skipt þessum brjóstverkjum í tvo meginflokka: lotubundinn brjóstverk og ólotubundinn brjóstverk.

1. Hvað er hringlaga brjóstverkur?

Þetta er algengasta gerðin. Eins og nafnið gefur til kynna tengist þessi verkur mánaðarlegum tíðahring . Hann kemur venjulega fyrir hjá konum á aldrinum 20 til 50 ára. Hann getur haft áhrif á annað eða bæði brjóstin. Þetta stafar oft af breytingum á náttúrulegu hormónastigi í líkama okkar. Þessi verkur getur komið fram um viku fyrir blæðingar. Það besta er að þessi lotubundni verkur hverfur oft af sjálfu sér þegar blæðingarnar byrja. Hins vegar getur hann komið aftur þegar næstu blæðingar nálgast. Þetta gerist á fyrirsjáanlegan hátt. Ef þú tekur hormónalyf eins og getnaðarvarnarpillur eða hormónameðferð gætirðu einnig fundið fyrir þessari tegund verkja þegar þú gerir breytingar. Eftir tíðahvörf, þegar blæðingarnar hætta alveg, kemur þessi lotubundni verkur venjulega ekki fyrir.

2. Hvað er óhringlaga brjóstverkur?

Þessi tegund brjóstverks hefur ekkert að gera með mánaðarlegan tíðahring þinn . Hann er algengastur hjá konum yfir fertugu og getur haldið áfram eftir tíðahvörf. Ólíkt lotubundnum verkjum hefur hann ekki ákveðið mynstur. Stundum kemur hann og fer, stundum er hann stöðugur. Oftast finnst þessi verkur í einu brjósti, á ákveðnum stað. Þessi ólotubundni verkur getur stafað af brjóstáverka, stærð brjóstsins eða góðkynja æxli.

Hversu algengt er að brjóstverkir séu til staðar?

Verkir í brjóstum eru í raun algengari en þú gætir haldið. Talið er að um 70% kvenna muni upplifa verki í brjóstum að minnsta kosti einu sinni á ævinni. Þetta er sérstaklega algengt hjá konum sem eru ekki enn komnar yfir tíðahvörf, sem þýðir að þær eru enn á blæðingum. Jafnvel meðal karla munu á milli 50% og 65% upplifa verki í brjóstum einhvern tímann á ævinni. En það sem mikilvægt er að muna er að flestir hlutir sem valda þessum verkjum eru ekki alvarlegir eða lífshættulegir.

Hver eru einkenni brjóstverkja?

Einkenni geta verið örlítið mismunandi eftir því hvort þú ert með lotubundinn eða ólotubundinn brjóstverk. Við lotubundinn brjóstverk geta brjóstin þín fundið svona:

• Það getur verið sárt og viðkvæmt við snertingu.
• Það gæti litið út fyrir að vera svolítið bólgið .
• Það gæti fundist þungt .

Styrkur þessa verks er mismunandi eftir einstaklingum. Hjá sumum getur hann breiðst út í handarkrika og axlir. Einkenni óreglulegra brjóstverkja geta verið örlítið mismunandi:

• Verkir geta aðeins komið fram í öðru brjóstinu, á ákveðnum stað .
• Það gæti verið skarpur, skyndilegur sársauki .
• Það gæti verið brennandi tilfinning á þessum tiltekna stað, eins og að vera stunginn með hníf .

Hvernig líður brjóstverkur af völdum krabbameins?

Oftast er brjóstakrabbamein ekki sársaukafullt. En ef það er, getur það fundið fyrir brennandi eða kreistandi sársauka á ákveðnu svæði í brjóstinu. Enn algengari í brjóstakrabbameini eru breytingar á húð brjóstsins. Húðin getur orðið hrjúf og götótt, eins og appelsínuhýði. Eða húðin getur kláað eða orðið rauð. Þú gætir einnig séð breytingar á geirvörtunni, svo sem útferð úr geirvörtunni eða geirvörtu sem hefur snúist inn á við (öfug geirvörtu).

Hvaða brjóstverk ættum við að hafa meiri áhyggjur af?

Ef brjóstverkurinn varir lengur en í tvær vikur, eða ef hann kemur og fer án nokkurs mynsturs, gæti það verið merki um að tími sé kominn til að leita til læknis. Einnig, ef þú finnur fyrir brjóstverkjum eftir tíðahvörf, er mikilvægt að láta lækninn vita.

Er það eðlilegt að bara annað brjóstið sé aumt?

Já, það getur verið eðlilegt. Verkir í brjóstum geta aðeins haft áhrif á annað brjóstið eða bæði brjóstin. Þó að verkir af völdum hormónabreytinga hafi oft áhrif á bæði brjóstin, þá gerist það ekki hjá öllum. Einnig getur sýking eða annar undirliggjandi sjúkdómur aðeins haft áhrif á annað brjóstið, eða bæði. Þess vegna er best að leita til læknis og láta skoða sig til að finna nákvæma orsökina.

Hverjar eru orsakir brjóstverkja?

Eins og við höfum rætt áður eru aðalástæða lotubundinna brjóstverkja hormónabreytingar sem tengjast náttúrulegum mánaðarlegum tíðahring. Ólotubundinn brjóstverkur getur stafað af ýmsum orsökum. Sumar þeirra eru:

• Getnaðarvarnarpillur
• Meðganga
• Brjóstakvillar eins og brjóstbólgur
• Bólga
• Hormónameðferð​
• Fyrri geislameðferð
• Sum þunglyndislyf, svo sem SSRI (sértækir serótónín endurupptökuhemlar),
• Brjóstaköstur (vökvafylltar blöðrur í brjóstunum)
• Ókrabbameinslegir kekkir (Fibroadenomas)
• Costochondritis , bólga í beinum og brjóski brjóstholsins
• Örvefur frá fyrri aðgerðum
• Meiðsli eða slys á brjóstum

Einnig geta sumar venjur okkar valdið óreglulegum brjóstverkjum:

• Reykingar
• Of mikil koffínneysla (eins og kaffi, te)
• Mikil streita
• Brjóstagjöf (í sumum tilfellum)
• Tíð neysla á feitum og feitum mat

Stundum getur það sem við hugsum um brjóstverk í raun verið verkur í brjóstvegg. Þegar vöðvar og vefir í kringum hjarta og lungu bólgnast getur verkurinn fundist eins og hann komi frá brjóstunum. Í mörgum tilfellum er engin skýr, sérstök undirliggjandi orsök fyrir brjóstverkjum.

Er brjóstverkur merki um brjóstakrabbamein?

Venjulega ekki. Fólk með brjóstakrabbamein getur fengið kekki í brjóstasvæðinu, sem getur verið sársaukafullt. Hins vegar eru flestir brjóstverkir ekki af völdum krabbameinsæxla eða krabbameinsæxla. Ef þú grunar að þú sért með brjóstverki, sérstaklega ef þú ert með áhættuþætti fyrir brjóstakrabbamein (til dæmis fjölskyldusögu), er skynsamlegt að leita til læknis og fara í brjóstaskoðun.

Getur streita og kvíði valdið brjóstverkjum?

Kannski. Það eru til nokkrar rannsóknir sem sýna fram á tengsl milli brjóstverkja og kvíða. Það er alltaf góð hugmynd að ræða við lækni um leiðir til að takast á við streitu og kvíða.

Af hverju verða brjóst aum á meðgöngu?

Á meðgöngu byrjar líkaminn að framleiða fleiri hormón en venjulega, sérstaklega hormónið estrógen. Þetta hefur bein áhrif á brjóstin. Þess vegna verða bæði brjóstin oft aum og viðkvæm viðkomu.

Hverjir eru líklegri til að fá brjóstverki?

Þú ert líklegri til að fá brjóstverki ef þú ert með eftirfarandi þætti:

• Fyrir þá sem eru með stór brjóst . Fólk með stór brjóst finnur oft fyrir verkjum í öxlum, hálsi og baki.
• Fyrir þá sem hafa gengist undir brjóstaaðgerð áður og eru því með örvef .
• Fólk sem tekur lyf sem hafa áhrif á hormóna . Þetta getur verið getnaðarvarnarlyf, frjósemislyf og hormónameðferð.
• Fyrir þá sem drekka of mikið koffín . Rannsóknir hafa sýnt fram á tengsl milli brjóstverkja og óhóflegrar koffínneyslu.

Hverjir eru fylgikvillar brjóstverkja?

Fylgikvillar sem geta komið upp vegna brjóstverkja eru mismunandi eftir orsökum. Ef þeir eru ekki lotubundnir geta þeir falið í sér:

• Erfiðleikar við að sofna.
• Vandamál við kynlíf .
• Vanhæfni til að hreyfa sig eða taka þátt í erfiðri starfsemi.

Hins vegar stafar sum brjóstverkur af undirliggjandi sjúkdómi eða sýkingu. Ef þessir sjúkdómar eru ekki meðhöndlaðir geta þeir leitt til alvarlegri fylgikvilla.

Þótt brjóstverkur sé sjaldgæfur getur hann einnig stafað af krabbameini. Þess vegna, ef þú ert með brjóstverk í meira en tvær vikur, eða ef þú finnur fyrir einkennum eins og hnúði, húðbreytingum eða útferð úr geirvörtu, skaltu leita tafarlaust til læknis.

Hvernig á að þekkja brjóstverk?

Þegar þú ferð til læknis, áður en brjóstaskoðun fer fram, mun hann eða hún spyrja þig um einkenni þín, hversu lengi þau hafa verið til staðar, hversu mikill verkurinn er og hversu oft hann kemur fram. Við brjóstaskoðun mun hann eða hún skoða brjóstin vandlega til að athuga hvort einhverjir séu með hnúta eða önnur merki um verki. Þú gætir verið beðin um að beygja þig fram til að sjá hvort verkurinn komi frá brjóstinu sjálfu eða innan frá brjóstkassanum. Læknirinn gæti pantað brjóstamyndatöku eða ómskoðun. Hins vegar fer það eftir nokkrum þáttum hvort þessar prófanir séu nauðsynlegar:

• Eðli sársauka þíns.
• Hvað skal leita að í brjóstaskoðun.
• aldur þinn.
• Hve langt er síðan þú fórst síðast í brjóstaskoðun?

Hvernig á að meðhöndla brjóstverk?

Hringlaga brjóstverkir eru eðlilegur hluti af mánaðarlegum tíðahring, þannig að þeir þurfa ekki mikla meðferð. Hins vegar, ef verkirnir eru óbærilegir, eru til verkjalyf sem þú getur tekið til að hjálpa til við að stjórna einkennunum:

• Parasetamól (t.d. Tylenol®)
• Íbúprófen (t.d. Advil®, Motrin®)
• „Naproxen natríum“ (t.d. „Aleve®“, „Naprosyn®“)
• `Aspirín` (t.d. `Anacin®`, `Bayer®`)
• „Díklófenak“ (t.d. „Voltaren®“) - Þetta er einnig fáanlegt sem smyrsl.

Ef brjóstverkurinn er meiri gæti læknirinn þinn mælt með tveimur lyfjum sem kallast Danazol eða Tamoxifen (sem aðeins ætti að taka gegn lyfseðli). Hins vegar hafa bæði þessi lyf aukaverkanir, svo það er mikilvægt að ræða við lækninn áður en þú tekur þau og ákveða hvort þau séu þess virði fyrir þína stöðu. Það eru líka nokkrir aðrir hlutir sem þú getur gert til að draga úr brjóstverkjum:

• Að hætta, breyta skömmtum eða hætta notkun hormónalyfja (eins og getnaðarvarnarpillu) eða lyfja sem vitað er að valda brjóstverkjum. En ekki gera þetta án læknisráðs.
• Að nota vel sniðinn brjóstahaldara sem veitir stuðning. (Brjóst breytast að stærð og lögun með tímanum. Gakktu því úr skugga um að þú passir alltaf í rétta stærð brjóstahaldara.)
• Forðastu tóbaksvörur eins og sígarettur.
• Minnkaðu eða hættu koffínneyslu .
• Setjið hlýja bakstra á sársaukafyllsta svæðið á brjóstinu (gætið þess að skemma ekki húðina).
• Að taka E-vítamín fæðubótarefni . Sumar rannsóknir hafa sýnt að þetta getur verið gagnlegt fyrir þá sem fá brjóstverki vegna blæðinga.
• Að bera kvöldvorrósaolíu á brjóstin. Sumar rannsóknir hafa sýnt að þetta getur dregið úr brjóstverkjum.
• Að taka magnesíumuppbót . Að taka þessi lyf á meðan á tíðahringnum stendur, um tvær vikur fyrir blæðingar, getur hjálpað til við að draga úr einkennum.
• Að bera á sig verkjastillandi smyrsl eins og „OTC - án lyfseðils“ „Trolamine salicylate krem“, sem fæst í apóteki án lyfseðils.
• Að nota slökunarmeðferðir til að draga úr streitu.

Hafðu í huga að sumar þessara meðferða hafa ekki verið rannsakaðar ítarlega og þær virka hugsanlega ekki fyrir alla. Best er að ræða við lækninn þinn til að sjá hvort þessar meðferðir gætu gagnast þér.

Ef þú ert með óreglulega brjóstverki gæti læknirinn þinn lagt til svipaða meðferð og við hringlaga verkjum. Hins vegar, ef hann eða hún kemst að þeirri niðurstöðu að undirliggjandi orsök verkjanna sé eitthvað eins og sýking eða æxli sem ekki er krabbamein, gæti sértæk meðferð (eins og sýklalyf eða skurðaðgerð) verið nauðsynleg vegna þeirrar orsökar.

Er hægt að koma í veg fyrir brjóstverki?

Hringlaga brjóstverkir eru eðlilegur hluti af mánaðarlegum tíðahring, svo það er ómögulegt að koma í veg fyrir þá alveg. En það eru nokkrar lífsstílsbreytingar sem þú getur gert til að koma í veg fyrir að einkennin versni. Þar á meðal er að nota góðan stuðningsbrjóstahaldara, draga úr koffínneyslu og hætta að reykja.

Hversu lengi geta brjóstverkir varað?

Fyrir tíðahvörf gætir þú fundið fyrir lotubundnum brjóstverkjum í hverjum mánaðarlegum blæðingum. Þó að brjóstverkur sé tiltölulega stöðugur vandi, fer alvarleiki verkjanna eftir því hvernig þú meðhöndlar þá - það er að segja með sérstökum verkjalyfjum og lífsstílsbreytingum. Einnig er hægt að meðhöndla ólotubundinn brjóstverk með lyfjum og lífsstílsbreytingum. Hins vegar, við þessa tegund verkja, gæti læknirinn þinn mælt með sérstökum lyfjum eða meðferðum til að takast á við undirliggjandi orsök verkjanna.

Hvers konar brjóstverkur er „eðlilegur“?

Sumar orsakir brjóstverkja geta verið algengar, svo sem hormónabreytingar eða notkun getnaðarvarnarpillu. En það þýðir ekki að þú þurfir að lifa með verkjunum eða ekki leita þér meðferðar. Til dæmis gæti það hjálpað að skipta um tegund getnaðarvarnarpillu.

Þó að einstaka brjóstverkir geti verið eðlilegir, geta þeir einnig verið merki um vandamál. Það er alltaf best að leita til læknis til að ganga úr skugga um að engin alvarleg undirliggjandi orsök sé til staðar og finna lausn á verkjunum.

Hvenær ætti ég að leita til læknis vegna brjóstverkja?

Leitaðu til læknis ef brjóstverkurinn er svona:

• Ef það versnar dag frá degi.
• Ef það minnkar ekki eftir tvær vikur.
• Ef það truflar daglegar athafnir þínar eða svefn.

Ef verkirnir fylgja hnúður, útferð úr geirvörtum eða húðbreytingar skaltu leita tafarlaust til læknis. Þó að brjóstverkur geti verið verulegur óþægindi eru þeir oft ekki alvarlegir. Læknirinn getur hjálpað þér að stjórna einkennunum með meðferðum eins og lyfjum og ýmsum aðferðum til sjálfsumönnunar. Það er alltaf góð hugmynd að láta lækninn vita ef verkurinn varir lengur en tvær vikur eða ef hann versnar. Hann eða hún getur þá framkvæmt nauðsynlegar prófanir, skoðað brjóstin og fundið undirliggjandi orsök verkjanna.

Skilaboð til að taka með sér: Það sem þarf að hafa í huga

Svo, brjóstverkur (mastalgia) er eitthvað sem margir upplifa. Oftast er það ekki merki um alvarlegt krabbamein. Það getur verið lotubundinn verkur sem tengist tíðahringnum eða ólotubundinn verkur af öðrum orsökum.

• Ef verkurinn er nýr, mikill, viðvarandi eða fylgir honum kekkir, húðbreytingar eða útferð úr geirvörtum, vertu viss um að leita til læknis.
• Einfaldir hlutir eins og að nota rétt passandi brjóstahaldara, draga úr koffínneyslu og forðast reykingar geta stundum veitt léttir.
• Það er best að tala við lækni og ákveða hvaða meðferð hentar þér best. Aldrei giska og farðu í lyfjameðferð sjálf/ur.

Það er mjög mikilvægt að hugsa vel um heilsuna. Ég vona að þessar upplýsingar komi þér að gagni!