Verum heilbrigð áður en við veikjumst. Lærum nákvæmlega um fyrirbyggjandi umönnun!

Ferðu venjulega aðeins til læknis þegar þú ert veikur? Eða hefurðu áhuga á að koma í veg fyrir veikindi áður en þau koma upp? Þetta annað atriði er það sem við köllum „fyrirbyggjandi umönnun“. Í læknisfræði er þetta einnig kallað „fyrirbyggjandi meðferð“. Einfaldlega sagt vísar þetta til umönnunar og ráðgjafar sem við getum fengið til að halda heilsu og draga úr hættu á að fá veikindi.

Þessi fyrirbyggjandi meðferð er ekki sú sama fyrir alla. Sérstakar prófanir og meðferðir sem þú þarft fer eftir ýmsum þáttum. Þar á meðal eru:

• þinn aldur
• Sjúkrasaga þín (þ.e. fyrri veikindi, fjölskyldusaga o.s.frv.)
• Hvort sem þú ert karlkyns eða kona
• Núverandi heilsufarsstaða þín

Það er með því að íhuga allt þetta sem þú ákveður hvaða fyrirbyggjandi meðferð hentar þér best.

Hvað er þá þessi fyrirbyggjandi umönnun?

Við þurfum öll á þessari fyrirbyggjandi þjónustu að halda á mismunandi tímum í lífi okkar. Hugsið ykkur bara, þetta er mikilvægt frá barnæsku og alla leið fram á elliár. Hér eru nokkur dæmi:

• Árlegar vellíðunarheimsóknir
• Venjulegar blóðprufur
• Bóluefni
• Krabbameinsskimanir
• Fyrirbyggjandi meðferð á meðgöngu
• Fyrirbyggjandi augnhirða
• Fyrirbyggjandi tannlækningar fyrir tannheilsu

Hversu mikilvægar eru árlegar heilsufarsheimsóknir?

Jafnvel þótt þú sért hraustur er mikilvægt að fara reglulega til læknis. Það er það sem við köllum „vellíðunarheimsókn“. Þetta gerir lækninum kleift að fylgjast vel með almennri heilsu þinni. Hversu oft þú ættir að fara í skoðun fer eftir aldri þínum.

Ímyndaðu þér, tvítugur maður gæti farið í svona heilsufarsskoðun á þriggja ára fresti. En fyrir fimmtugan er það yfirleitt góð hugmynd að fara í svona skoðun á hverju ári.

Á þessum tíma mun heimilislæknirinn þinn (heimilislæknirinn þinn - PCP) athuga eftirfarandi:

• Hæð og þyngd
• Blóðþrýstingur
• Hjartsláttur
• Öndunarvirkni
• Líkamshiti (Hitastig)
• Augu, eyru, nef, háls og húð

Með þessum upplýsingum getur læknirinn þinn búið til heilbrigðisáætlun sem hentar þér. Ekki missa af þessum skoðunum, allt í lagi?

Verjum okkur gegn sjúkdómum með bóluefnum!

Bólusetningar eru mjög mikilvægur hluti af fyrirbyggjandi meðferð. Þær geta verndað okkur gegn algengum sjúkdómum og sýkingum. Þessi bóluefni fela í sér:

• Bólusetningar fyrir börn:Sérstaklega bóluefnin í bólusetningaráætlun barna sem mælt er með af Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Þessi bóluefni hjálpa til við að vernda gegn sjúkdómum eins og berklum, lömunarveiki, mislingum, hettusótt, rauðum hundum og papillomaveirunni (HPV), sem veldur leghálskrabbameini. Það er mjög mikilvægt að gefa barninu þínu þessar bólusetningar á réttum tíma.
• Bóluefni fyrir fullorðna: Dæmi eru flensubóluefni og bóluefni gegn COVID-19. Það gætu verið aðrar ráðlagðar bóluefni miðað við aldur þinn og heilsufar. Ræddu við lækninn þinn um þetta.

Krabbameinsskimanir

Nú er krabbamein eitthvað sem margir óttast. En sumar tegundir krabbameins eru auðveldari í meðferð og líklegri til að læknast ef þær greinast snemma. Þess vegna höfum við þessar snemmbúnu prófanir sem kallast „krabbameinsskimanir“. Bandaríska sóttvarnastofnunin (CDC) mælir með reglulegri skimun fyrir sumar tegundir krabbameins.

Brjóstakrabbamein

Það er mikilvægt fyrir konur að fara reglulega í brjóstamyndatöku frá 40 ára aldri. Þessar rannsóknir eru notaðar til að kanna hvort frávik séu í brjóstunum. Ef þú ert í mikilli hættu á brjóstakrabbameini gætirðu þurft að hefja þessar rannsóknir fyrr en þú ert.

Ef einhver í fjölskyldunni þinni hefur fengið brjóstakrabbamein, ekki gleyma að láta lækninn vita af því líka.

Leghálskrabbamein

Allir sem eru með legháls ættu að byrja að láta skima sig fyrir honum 25 ára og eldri. Mælt er með HPV-prófi á fimm ára fresti og Pap-strok á þriggja ára fresti þar til 65 ára aldurs er náð.

Ristilkrabbamein

Sérfræðingar mæla með ristilspeglun á 10 ára fresti , frá 45 til 75 ára aldri. Ef einhver í fjölskyldu þinni hefur fengið þessa tegund krabbameins gætirðu þurft að fara í þessar rannsóknir fyrr og oftar.

Lungnakrabbamein

Reykingafólk, eða fyrrverandi reykingamenn, ættu að íhuga að fara í árlega skimun fyrir lungnakrabbameini. Þetta er gert með tölvusneiðmynd (CT) til að leita að æxlum eða frávikum í lungum.

Læknirinn þinn gæti einnig mælt með öðrum gerðum prófa, sérstaklega ef þú ert í mikilli hættu á ákveðinni tegund krabbameins. Þessi próf eru meðal annars:

• Fáðu frekari upplýsingar um brjóstvef með segulómun (brjóstasegulómun).
• Blóðprufa sem kallast „CA-125“ fylgist með ákveðnum krabbameinum, svo sem krabbameini í eggjastokkum, eggjaleiðurum eða brisi.
• PSA prófið fyrir krabbamein í blöðruhálskirtli.

Þetta eru bara almennar leiðbeiningar, ekki satt? Talaðu við lækninn þinn til að fá út nákvæmlega hvaða próf þú þarft og hvenær þú ættir að fara í þau.

Nauðsynleg fyrirbyggjandi meðferð á meðgöngu

Meðganga er tími sem krefst sérstakrar athygli. Á þessum tíma gætir þú þurft að gangast undir prófanir til að kanna hluti eins og:

• Blóðleysi
• Ósamrýmanleiki Rh-þáttar
• Meðgöngusykursýki
• Hár blóðþrýstingur á meðgöngu
• Þvagfærasýkingar (UTI)
• Sárasótt

Nokkrar aðrar mikilvægar fyrirbyggjandi aðgerðir á meðgöngu eru:

• Vítamín fyrir fæðingu
• Fræðsla um brjóstagjöf
• Alfa-fóstuprótein (AFP) próf
• Ómskoðun í gegnum leggöng
• Erfðaráðgjöf

Allt þetta er fyrir heilsu þína og barnsins þíns.

Ekki gleyma að hugsa vel um augun!

Augnheilsa er hluti af almennri heilsu þinni. Til að viðhalda góðri sjón þarftu að láta skoða augun reglulega. Hversu oft þú ættir að fara í þessar prófanir er mismunandi eftir ástandi þínu, svo það er best að spyrja augnlækninn þinn um nánari upplýsingar.

Ættum við líka að halda tönnunum okkar heilbrigðum?

Annar mikilvægur þáttur í fyrirbyggjandi umönnun er að viðhalda tannheilsu. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að vandamál í munni komi upp í fyrsta lagi:

• Tannlæknaskoðanir: Tannlæknirinn þinn getur kannað heilsu tanna og tannholds á þessum tímapunkti. Ef einhver vandamál koma upp getur snemmbúin meðferð komið í veg fyrir að alvarleg vandamál komi fram.
• Tannhreinsun: Tannsteinn og tannsteinn safnast fyrir á tönnunum, sem getur aukið hættuna á holum og tannholdssjúkdómum. Regluleg tannhreinsun fjarlægir þessi skaðlegu efni af yfirborði tannanna.
• Skimun fyrir munnkrabbameini: Flestir tannlæknar skima einnig fyrir munnkrabbameini í hverri heimsókn. Þeir leita að merkjum um sjúkdóm í og ​​í kringum munninn.
• Fræðsla um munnhirðu: Tannlæknirinn þinn eða tannhirðufræðingur getur kennt þér hvernig á að bursta tennurnar og nota tannþráð rétt, svo þú getir haldið tönnum og tannholdi heilbrigðum milli heimsókna.

Ekki bíða þangað til þú ert með tannpínu áður en þú ferð til tannlæknis, allt í lagi?

Hvenær ættu þessar fyrirbyggjandi umönnunarprófanir að vera gerðar?

Læknisfræðin er í stöðugri þróun og það sama á við um leiðbeiningar um fyrirbyggjandi meðferð. Læknirinn þinn er besti aðilinn til að spyrja um hvaða prófanir og meðferðir þú þarft og hvenær á að fara í þær. Hann eða hún mun taka mið af aldri þínum, heilsufarssögu og núverandi ástandi til að gefa þér bestu ráðleggingarnar.

Eru þetta tryggð?

Margar tryggingaráætlanir greiða fyrir fyrirbyggjandi heilbrigðisþjónustu án aukakostnaðar. Hins vegar getur nákvæm þjónusta verið mismunandi eftir þáttum eins og aldri þínum. Því er skynsamlegt að hafa samband við tryggingafélagið þitt til að fá nákvæmar upplýsingar um áætlun þína.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Flestir fara aðeins til læknis þegar þeir eru veikir. Hins vegar getur það að fara til læknis, jafnvel þegar maður er hraustur, dregið úr fjölda veikinda. Fyrirbyggjandi umönnun hjálpar lækninum að skilja almenna heilsu þína og mæla með meðferðum sem eru sérsniðnar að þér.

Hvort sem þú ert ungur, nýbakaður foreldri eða fullorðinn einstaklingur sem er að fara að hefja næsta áratug í lífi þínu, getur fyrirbyggjandi umönnun dregið úr hættu á að fá ákveðna sjúkdóma.

Það er rétt að þú getur ekki komið í veg fyrir allt. En þessir hlutir sem kallast „(fyrirbyggjandi meðferð)“ eða forvarnir gefa þér besta tækifæri til að vera heilbrigður og lifa lífinu til fulls.

Svo í stað þess að bíða þangað til þú veikist, talaðu við lækninn þinn í dag og lærðu um fyrirbyggjandi meðferð sem þú þarft. Það mun hjálpa þér mikið!

` Fyrirbyggjandi umönnun, fyrirbyggjandi meðferð, fyrirbyggjandi umönnun, heilsufarsskoðanir, bólusetningar, krabbameinsskimanir, heilbrigður lífsstíll