Er þetta óbærilegur sársauki sem geislar frá bakinu niður í fótlegginn í ischias? Við skulum komast að því nákvæmlega hvað það er.

Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir miklum verkjum sem líkjast raflosti frá bakinu, í gegnum rassinn, niður fótinn? Eða finnst þér eins og fóturinn sé að kitla eða eitthvað sé að stinga þig? Þetta er vandamál sem margir glíma við. Í dag erum við að tala um þetta ástand sem kallast isjias, sem margir þjást af. Ekki hafa áhyggjur, ef þú ert rétt upplýstur um þetta er oft hægt að lækna það.

Einfaldlega sagt, hvað er ischias?

Ischias er taugaverkur sem orsakast af meiðslum, skemmdum eða ertingu í ischias tauginni. Þetta er ekki bara bakverkur.

Ímyndaðu þér, lengsta og stærsta taug líkamans er mænutaugin. Hún er á stærð við litlafingur okkar. Hún er í raun ekki ein taug, heldur knippi af taugum sem koma frá mænunni.

Við höfum tvær íshimnutaugar hvoru megin við líkamann, eina hægra megin og eina vinstra megin. Þessi taug liggur frá mjóbakinu, gegnum rassinn, niður fótinn og klofnar síðan í smærri taugar rétt fyrir neðan hnéð. Þessar smærri taugar tengjast neðri hluta fótleggsins, fæti og tám.

Svo ef þjöppun eða þrýstingur er einhvers staðar eftir þessari löngu taug, geturðu fundið fyrir einkennum eins og verkjum, dofa og tilfinningaleysi eftir allri þeirri leið.

Hver eru einkenni isjias?

Einkenni ískias geta verið mismunandi eftir einstaklingum. Sumir upplifa aðeins væga óþægindi en aðrir óbærilega verki. Við skulum skoða helstu einkennin.

Af hverju fáum við isjias? Hverjar eru orsakirnar?

Það er engin ein orsök fyrir sciatic tauginni. Allt sem hefur áhrif á sciatic taugina eða taugarótina sem næra hana getur valdið henni. Hér eru nokkrar af helstu orsökunum:

• Diskþræðir: Þetta er algengasta orsökin. Einfaldlega sagt, hlaupkenndur hluti hryggsins (diskur) sem er á milli hryggjarliðanna bólgar út og þrýstir á nærliggjandi taug.
• Hrörnunarsjúkdómur í hrygg / Mænuþrengsli: Með aldrinum verða breytingar í hryggnum sem þrengja leið tauganna og valda því að þær þjappast saman.
• Spondylolisthesis: Eitt hryggjarlið (hryggjarliður) rennur yfir annað, sem getur valdið taugaþrýstingi.
• Slitgigt: Hrörnun liða getur valdið breytingum á beinum hryggsins og klemmt taugar.
• Meiðsli: Þetta ástand getur komið fram vegna slyss eða meiðsla á hrygg.
• Meðganga: Á meðgöngu geta hormónabreytingar í líkamanum og þyngd barnsins valdið taugaþrýstingi.
• Hnútar eða högg: Í mjög sjaldgæfum tilfellum getur hnútur í hryggnum einnig valdið klemmdri taug.

Hverjir eru í meiri hættu á að fá ischias?

Það eru nokkrir áhættuþættir sem geta stuðlað að þróun ischias.

• Aldur: Áhættan eykst eftir því sem hryggurinn breytist með aldrinum. Það er mjög sjaldgæft að einstaklingur yngri en 20 ára fái ískiasbólgu án slyss.
• Of þung eða offita: Hryggurinn okkar er eins og krani. Því meiri þyngd sem við berum, því meiri þrýstingur setur hann á hrygginn. Þetta eykur hættuna á bakvandamálum og ischias.
• Starf: Fólk sem vinnur í störfum sem fela í sér að lyfta þungum hlutum, beygja sig oft eða vinna í óþægilegum stellingum er í meiri áhættu. Einnig eru þeir sem vinna í sömu stellingu í langan tíma í meiri áhættu.
• Skortur á hreyfingu: Þegar líkaminn verður óvirkur minnkar stuðningurinn sem hryggurinn fær, sérstaklega þegar vöðvarnir í kringum bak og kvið veikjast.
• Sykursýki: Sykursýki getur valdið taugaskemmdum. Þetta kallast „útlægur taugakvilli“. Þessir skemmdir geta einnig haft áhrif á skiatic taugina.
• Reykingar: Reykingar skerða blóðflæði. Þetta er heldur ekki gott fyrir heilsu hryggsins.

Læknir, hvernig veistu að þetta er isjias?

Þegar þú ferð til læknis mun hann fyrst spyrja þig um einkenni þín. Hvernig verkirnir koma, hvaðan þeir koma og hvenær þeir hafa verið til staðar. Síðan mun hann framkvæma líkamsskoðun.

Í þessu prófi,

• Ég sé hvernig þú gengur.
• Þú verður látinn leggjast niður á rúm og fæturnir lyftir beint upp, einn í einu, til að sjá hvort það sé einhver sársauki. Þetta kallast „bein fótalyftupróf“.
• Styrkur og tilfinning vöðva í fótleggjum er prófaður.

Í flestum tilfellum getur þetta próf greint sjúkdóminn. Hins vegar, til að ákvarða nákvæma orsök eða útiloka annan sjúkdóm, gætirðu verið vísað í prófanir eins og:

• Röntgenmyndir eða tölvusneiðmyndir af hryggnum
• Segulómun
• Rannsóknir á taugaleiðni

Hvaða meðferðir eru til við ischias?

Meðferð á ischias hefur tvö meginmarkmið. Annað er að draga úr verkjum . Hitt er að auka hreyfigetu og virkni . Margar meðferðir er hægt að framkvæma heima.

Hlutir sem þú getur gert sjálfur heima

Væg eða miðlungi alvarleg ischiasvandamál eru oft linuð með þessum einföldu aðgerðum.

1. Íspokar: Fyrstu tvo til þrjá daga eftir að verkirnir byrja skal setja íspoka á sársaukafulla svæðið í um 20 mínútur. Þetta mun draga úr bólgu og verkjum.

2. Hitapokar: Eftir nokkra daga skal setja heita vatnsbrúsa eða handklæði á púðana í um 20 mínútur. Þetta mun slaka á vöðvunum og draga úr verkjum. Sumir finna léttir með því að skipta á milli kulda og hita.

3. Verkjalyf: Bólgueyðandi gigtarlyf sem ekki eru sterar (NSAID) (t.d. íbúprófen, díklófenak) má nota til skammtíma léttis án lyfseðils. Hins vegar er mikilvægt að leita læknisráðs áður en haldið er áfram notkun þeirra.

4.Teygjur og hreyfing: Að vera alveg rúmliggjandi getur aukið sársauka. Þess vegna er mjög mikilvægt að gera stuttar gönguferðir og mjúkar teygjur á því stigi sem er þolanlegt miðað við sársaukann.

Meðferð með aðstoð læknis

Ef heimilisúrræði hjálpa ekki, eða ef verkirnir eru miklir, gæti læknirinn mælt með meðferðum eins og:

• Lyfseðilsskyld lyf: Sterkari verkjalyf, vöðvaslakandi lyf eða sérstök lyf við taugaverkjum geta verið ávísuð.
• Sjúkraþjálfun: Þetta er mjög mikilvæg meðferð. Sjúkraþjálfari mun kenna þér réttar æfingar og teygjur. Þetta mun hjálpa til við að draga úr þrýstingi á taugina, styrkja bakvöðvana og koma í veg fyrir að ástandið komi aftur í framtíðinni.
• Innspýtingar í hrygg: Til að stjórna miklum sársauka er steralyfi sem kallast barksteri sprautað á sársaukasvæðið. Þetta getur veitt verkjastillingu í nokkra mánuði.
• Aðrar meðferðir: Sumir finna léttir með jóga, nálastungumeðferð eða nuddmeðferð.

Skurðaðgerð

Skurðaðgerð er aðeins nauðsynleg fyrir mjög fáa einstaklinga. Skurðaðgerð er íhuguð þegar engin önnur meðferð hefur hjálpað, þegar óbærilegur sársauki er til staðar eða þegar alvarlegur taugaskaði og vöðvaslappleiki er til staðar.

Það eru tvær megingerðir skurðaðgerða:

• Diskektomía: Skurðaðgerð til að fjarlægja taugaþrýstingshluta brjósklosþilsins.
• Laminectomy: Ef taugaleiðin þrengir er lítill hluti hryggjarliðsins fjarlægður til að rýma fyrir tauginni.

Þú gætir líka haft þessar spurningar.

Getur isjias komið fyrir í báðum fótleggjum?

Oftast hefur isjasbólga aðeins áhrif á annan fótinn. Hins vegar, í mjög sjaldgæfum tilfellum, ef vandamál eru með ferðalag mænutauganna í báðar áttir, getur það haft áhrif á báða fætur.

Af hverju kemur kirtilbólgu fram á meðgöngu?

Á meðgöngu valda hormónabreytingar í líkamanum því að liðirnir í hryggnum slakast. Einnig getur þyngd og staða barnsins þrýst á taugina. En góðu fréttirnar eru þær að þessir verkir hverfa oft eftir að barnið fæðist.

Hvernig veistu hvort þetta eru bakverkir eða vandamál í mjöðm?

Venjulega finnst verkur af völdum vandamáls eins og liðagigtar í mjöðm í nára. Hins vegar, ef verkurinn byrjar í bakinu og fer niður fótinn í gegnum rassinn, og fylgir dofi eða tilfinningaleysi, þá er líklegt að um ískiasbólgu sé að ræða.

Hvenær ættirðu að leita til læknis og fara strax á sjúkrahús?

Þetta er mjög mikilvægt. Ekki ætti að óttast alla bakverki. En vertu meðvitaður um þessi einkenni.