Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvað margt gerist inni í líkama okkar án þess að við gerum okkur grein fyrir því? Við öndum, melum mat, hreyfum augun hingað og þangað... Í dag ætlum við að tala um sérstaka tegund vöðva sem hjálpar okkur með allt þetta og sem við erum ekki meðvituð um. Þetta kallast sléttur vöðvi eða „(sléttur vöðvi)“ .

Hvað eru sléttir vöðvar? Hvers vegna eru þeir svona sérstakir?

Einfaldlega sagt, sléttir vöðvar eru tegund vöðva sem finnst víða í líkamanum og þú getur ekki stjórnað, það er að segja, þeir vinna sjálfkrafa. Þeir eru eins og ósjálfráður verkamaður sem vinnur eftir þörfum líkamans, ekki vilja þínum. „Sléttir“ er nafnið sem þessum vöðvum er gefið vegna útlitis þeirra. Í samanburði við aðrar gerðir vöðva eru þeir sléttir, sem þýðir að þeir hafa engar krossrendur (einnig kallaðar „rendur“).

Vissir þú að það eru þrjár megingerðir af vöðvum í líkama okkar?

1. Beinagrindarvöðvar: Þetta eru vöðvarnir sem við stjórnum meðvitað. Til dæmis eru þetta vöðvarnir sem virka þegar þú lyftir handlegg eða hreyfir fót. Þessar vöðvafrumur eru langar og sívalningslaga, og þess vegna eru þær stundum kallaðar „vöðvaþræðir“. Þær eru bundnar saman og mynda það sem kallast „rendur“ eða hrukkótt útlit á yfirborði vöðvans.

2. Hjartavöðvi: Þó að þessi virðist sléttur, þá eru sérstakir munir á uppbyggingu hans. Og þessir munir finnast aðeins á einum stað, og það er í hjartanu. Þessi hjartavöðvi er það sem lætur hjartað slá.

3. Sléttir vöðvar: Sléttu vöðvarnir sem við erum að tala um núna eru mjög ólíkir beinagrindarvöðvum. Helsti munurinn er sá að þó að beinagrindarvöðvar vinni undir þinni stjórn, þá gerast hreyfingar sléttu vöðvanna án þess að þú takir eftir þeim, án þess að þú hugsir einu sinni um þær. Einnig er lögun sléttra vöðvafrumna önnur. Þær eru mjóar í endunum, breiðar í miðjunni og mun styttri en beinagrindarvöðvafrumur. Þær líta út eins og litlar, keilulaga frumur.

Hvar í líkama okkar eru þessir sléttu vöðvar staðsettir?

Hugsið ykkur bara á því hve víða þessir sléttu vöðvar eru dreifðir um líkama okkar. Þeir eru eins og litlar vélar sem vinna hljóðlega í líkama okkar. Hér eru nokkrir af helstu stöðum þar sem þeir finnast:

• Í öndunarvegum: Þessir finnast í veggjum öndunarveganna (eins og barkakýli og berkjum) sem flytja loft til og frá lungum þegar við öndum.
• Æðar: Í veggjum hluta eins og æða og slagæða sem flytja blóð um líkamann.
• Í meltingarkerfinu: Þessir vöðvar eru til staðar meðfram þeirri leið sem fæðan sem við borðum ferðast, frá vélinda til þarma (smáþarma, ristils).
• Í augunum: Augun þín hafa einnig þetta. Þau hjálpa til við að stilla augað til að sjá skýrt (fókusera) og að víkka og stækka sjáöldur.
• Sogæðar: Þessar finnast einnig í æðakerfinu sem flytur sogæðavökva í líkamanum.
• Húð: Þegar þér er kalt verður húðin hrjúf, ekki satt? Þess vegna eru þessir sléttu vöðvar líka virkir.
• Í þvagfærum og æxlunarfærum:Þetta er einnig nauðsynlegt á stöðum eins og í þvagblöðru og legi.

Svo hvað nákvæmlega gerir þessi slétti vöðvi?

Þessir sléttu vöðvar gegna mörgum mikilvægum hlutverkum í líkama okkar. Þeir hafa aðallega nokkur hlutverk:

1. Að stjórna breidd öndunarveganna: Þessir sléttu vöðvar stjórna breidd sumra rásanna í líkamanum, svo sem æða, eitla og öndunarvega. Hugsaðu þér, æðar dragast saman og víkka út til að stjórna blóðþrýstingi, ekki satt? Þessir vöðvar hjálpa til við það. Þeir stuðla einnig að öndunarferlinu með því að víkka og þrengja öndunarvegina.

2. Flutningur efna: Þessir sléttu vöðvar geta ýtt einhverju eftir rörlaga braut. Þeir dragast stöðugt saman, eins og bylgja, og ýta innihaldinu áfram. Þannig ferðast fæðan í gegnum meltingarkerfið. Fæðan ferðast smátt og smátt niður þarmana vegna virkni þessara sléttu vöðva.

3. Að vera hliðverðir („hliðvörður“): Flestir vöðvar eru venjulega afslappaðir og dragast aðeins saman þegar þörf krefur. Hins vegar eru sumir sléttir vöðvar, til dæmis lokvöðvar í þvagblöðru eða endaþarmi, stöðugt samandragnir og slaka aðeins á þegar þörf krefur. Eins og hliðvörður lokast þeir þegar ekki er þörf á þeim og opnast aðeins þegar þörf krefur. Þess vegna getum við stjórnað þvaglátum og hægðum.

Auk þessara almennu starfa hafa sléttir vöðvar á sumum svæðum einnig sérhæfð hlutverk. Hér eru nokkur dæmi:

• Húð: Eins og ég sagði áður, þegar þér er kalt eða hrædd/ur verður húðin rak og hárin standa upp, ekki satt? Það kallast „gæsahúð“. Það er vegna litlu sléttu vöðvanna í húðinni.
• Augu: Sléttir vöðvar inni í auganu (staðsettir í bifhárunum) hjálpa til við að breyta brennivídd („fókus“) augnlinsunnar, sem þýðir að þú getur séð greinilega hvort sem þú horfir á eitthvað nálægt eða langt í burtu. Þessir vöðvar eru tengdir við trefjar sem kallast „zonules“. Á sama hátt eru sléttir vöðvar í lithimnunni það sem veldur því að lithimnan víkkar út til að laga sig að ljósmagninu.
• Leg: Við fæðingu dregst legið saman, sem þýðir að það „verkir“, vegna sléttra vöðva í leginu. Þessir samdrættir ýta barninu út.

Hvaða sjúkdómar og ástand hafa áhrif á slétta vöðva?

Eins og allir aðrir vefir eru sléttir vöðvar viðkvæmir fyrir ákveðnum sjúkdómum og meiðslum. Einkum geta vöðvaskaðar eða ástand eins og lömun haft áhrif á þá. Að auki eru nokkrir aðrir sjúkdómar sem hafa sérstaklega áhrif á slétta vöðva:

• Sjálfsmótefni gegn sléttum vöðvum:Það sem gerist er að ónæmiskerfi líkamans ræðst óvart á og skemmir slétta vöðva líkamans. Það er eins og hermenn þínir séu að snúast gegn sjálfum sér. Þetta ástand er algengara hjá fólki með sjálfsofnæmissjúkdóma eins og „sjálfsónæmislifarbólgu“.
• Vöðvarýrnun: Þetta er hópur erfðasjúkdóma. Smám saman veikjast vöðvarnir og missa virkni. Það eru líka til tegundir af vöðvarýrnun sem hafa áhrif á slétta vöðva.
• Vöðvakrampar eða samdrættir („krampar“): Sléttir vöðvar geta skyndilega dregist saman eða fengið stjórnlausa krampa. Til dæmis getur blóðflæði hamlað vegna krampa í æðum („æðakrampi“). Dæmi um þetta er astmi, sem veldur öndunarerfiðleikum vegna krampa í öndunarvegi. Ef vöðvarnir í þörmunum krampast geta magakrampar komið fram.
• Innyflavöðvakvillar: Þetta er hópur sjúkdóma sem hafa áhrif á slétta vöðva. „Innyflar“ þýðir innri líffæri. Þessir sjúkdómar hafa aðallega áhrif á slétta vöðva meltingarfæranna og þvagfærakerfisins. Þeir geta verið lífshættulegir ef þeir hafa áhrif á slétta vöðva á stöðum eins og þvagblöðru eða ristli. Þetta er oft af völdum erfðafræðilegra þátta.

Hver eru algeng einkenni sjúkdóms í sléttum vöðvum?

Þegar vandamál koma upp sem tengjast sléttum vöðvum veldur það venjulega truflun á líkamskerfinu sem inniheldur þessa vöðva. Einkenni eru háð því hvar viðkomandi vöðvar eru staðsettir og hvert hlutverk þeirra er. Ímyndaðu þér, vandamál á hverju svæði valda mismunandi einkennum.

Til að gefa nokkur dæmi:

• Óeðlileg blóðþrýstingur: Ef sléttir vöðvar í æðum starfa ekki rétt getur blóðþrýstingur orðið hár eða skyndilega lækkað og valdið yfirliði .
• Hæg eða stöðvuð melting: Ef sléttir vöðvar í meltingarkerfinu ýta ekki matnum rétt í gegn geta einkenni eins og magaverkir, uppþemba, uppköst og hægðatregða komið fram.
• Erfiðleikar við þvaglát: Ef þvagblöðruvöðvarnir virka ekki rétt gætirðu ekki getað þvagað rétt. Þú gætir átt erfitt með þvaglát eða átt erfitt með þvaglát.
• Öndunarerfiðleikar: Ef sléttir vöðvar í öndunarvegi dragast saman getur verið erfitt að anda og þú gætir fundið fyrir þyngsli fyrir brjósti.

Mikilvægt: Þar sem sléttir vöðvar eru hluti af mörgum kerfum í líkama okkar, eru mörg einkenni og ástand sem geta tengst þeim. Ef þú hefur einhverjar áhyggjur eða áhyggjur af einhverjum af þessum einkennum eða ástandi, er best að leita ráða hjá lækni. Hann eða hún getur útskýrt þetta fyrir þér nánar eða vísað þér til sérfræðings ef þörf krefur.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Nú sjáið þið hversu stór hluti líkama okkar er af hljóðlátum en nauðsynlegum sléttum vöðvum. Frá öndunarvegunum sem hjálpa okkur að anda til örsmáu trefjanna í augunum sem einbeita sér að því sem við sjáum, þá starfa sléttir vöðvar alls staðar á bak við tjöldin.

Svo lengi sem þeir virka rétt, þá munum við ekki einu sinni eftir því að þeir eru til staðar. Það er rétt. Hins vegar, ef þú hefur einhver einkenni eða áhyggjur af ástandi sem þú heldur að gæti haft áhrif á þessa vöðva, ekki hika við að tala við lækni. Hann eða hún getur hjálpað þér að skilja hvernig þessir vöðvar virka og hvað getur haft áhrif á þá. Hann eða hún getur einnig vísað þér til meðferðar ef þú ert með ástand eða einkenni sem fela í sér slétta vöðva.

Það er því þess virði að vera meðvitaður um þessa litlu vini sem starfa hljóðlega inni í líkama þínum, ekki satt?

` Sléttir vöðvar, gerðir vöðva, sjálfvirkir vöðvar, líkamsstarfsemi, vöðvasjúkdómar, einkenni