Ertu líka með þetta pirrandi „ofnæmi“? Við skulum tala um þetta einfaldlega!

Klæjar þig stundum án ástæðu? Eða hnerrar þú stöðugt? Áttu erfitt með öndun þegar þú borðar ákveðna matvæli? Ástæðan fyrir þessu gæti verið „ofnæmi“ . Í dag skulum við ræða um hvað þetta „ofnæmi“ er, hvers vegna það kemur upp, hvernig á að þekkja það og hvað er hægt að gera í því. Ekki hafa áhyggjur, þegar þú ert meðvitaður um þetta geturðu stjórnað mörgu sjálfur.

Hvað nákvæmlega eru „ofnæmi“?

Einfaldlega sagt er „ofnæmi“ varnarkerfi líkamans, „ ónæmiskerfið “ , sem bregst óhóflega við hlutum sem venjulega skaða okkur ekki, eins og þeir væru stór óvinur. Ímyndaðu þér að aðalhlutverk „ónæmiskerfisins“ okkar sé að vernda okkur með því að berjast gegn sýklum sem valda sjúkdómum. En hjá einhverjum sem er með „ofnæmi“ telur þetta kerfi ranglega að sumir hlutir séu „hættulegir“.

Þegar maður hugsar svona losna mörg efni eins og „histamín“ út í líkamann. Þessi „ofnæmi“ eru í raun skaðlaus efni sem við köllum „ofnæmisvalda“ . Til dæmis geta sum matvæli (eins og jarðhnetur, mjólk), ryk í húsinu, frjókorn úr blómum eða jafnvel sum lyf verið „ofnæmisvaldar“.

Hvað gerist inni í líkamanum þegar ofnæmi myndast?

Allt í lagi, nú skulum við skoða hvað gerist í raun inni í líkamanum þegar „ofnæmi“ kemur upp. Þegar „ónæmiskerfið“ okkar lendir í „ofnæmisvakanum“ sem áður var getið, býr það til sérstaka tegund af próteini sem kallast „ IgE mótefni “ gegn því. Þessi „mótefni“ fara og senda merki til ákveðinna frumna í líkamanum (sérstaklega „ mastfrumna “) og segja: „Óvinur er kominn, bregðist við núna!“

Síðan losa þessar frumur mikið af öðrum efnum, eins og „histamíni“, út í blóðið. Þessi efni hafa áhrif á augu, nef, háls , lungu, húð eða þarma (meltingarveginn) og valda „ofnæmiseinkennum“. Ímyndaðu þér að augun þín verði skyndilega rauð og kláandi, eða þú hnerrar ítrekað – hlutir eins og það.

Það mikilvægasta er að ef ofnæmisvaldurinn fer aftur inn í líkamann, þá hefst mótefnasvörunin aftur.Það þýðir að í hvert skipti sem þú kemst í snertingu við eitthvað sem þú ert með ofnæmi fyrir, eru meiri líkur á að þú fáir einhvers konar ofnæmiseinkenni.

Hvernig birtast einkenni ofnæmis?

Einkenni ofnæmis geta verið mjög fjölbreytt. Stundum eru þau mismunandi eftir einstaklingum og jafnvel sami einstaklingurinn getur haft mismunandi einkenni á mismunandi tímum.

• Væg viðbrögð: Stundum eru mjög einföld, minniháttar einkenni. Til dæmis:
• Lítil blöðrur birtast á húðinni (við köllum þetta „ofsakláða“ eða ofsakláða)
• Nefrennsli, stíflað nef
• Augun klæja, verða rauð og tárin renna.
• Hreinsar hálsinn
• Alvarlegri viðbrögð: Stundum geta þessi viðbrögð verið aðeins alvarlegri og haft áhrif á fleiri en eitt svæði líkamans.

Sum ofnæmi geta valdið mjög alvarlegu, jafnvel lífshættulegu ástandi sem kallast bráðaofnæmi . Þetta er neyðarástand!

Bráðaofnæmi getur byrjað með vægum einkennum sem nefnd eru hér að ofan, en getur fljótt orðið alvarlegt innan nokkurra mínútna.

• Það er erfitt að anda, brjóstið á mér er þröngt.
• Hálsinn er bólginn.
• Það er erfitt að tala.
• Sundl kemur fram og þú gætir jafnvel misst meðvitund.
• Rauðir blettir og exem geta komið fram á húðinni.
• Magaverkir, uppköst og niðurgangur geta komið fyrir.

Þetta ástand, sem kallast „bráðaofnæmi“, getur verið lífshættulegt ef það er ekki meðhöndlað tafarlaust. Svo ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu ekki fresta því.

Af hverju koma þessi ofnæmi aðeins fyrir hjá sumum?

Oft er tilhneigingin til að fá ofnæmi erfðafræðileg . Þetta þýðir að ef móðir þín, faðir eða systkini eru með ofnæmi, þá eru litlar líkur á að þú fáir það líka. En það þýðir ekki að þú munir örugglega fá ofnæmi. Einstaklingur erfir ekki ákveðið ofnæmi (til dæmis ofnæmi fyrir jarðhnetum), heldur aðeins almenna tilhneigingu til að fá ofnæmi fyrir hvaða matvælum sem er. Einnig er hægt að fá ofnæmi jafnvel þótt enginn í fjölskyldunni sé með ofnæmi.

Hvaða hlutir eru algengastir sem fólk er með ofnæmi fyrir?

Við skulum skoða það sem oftast veldur ofnæmi, það er að segja hvað eru ofnæmisvakar.

1. Loftborn ofnæmisvaldar

Þetta eru efnin sem berast inn í líkama okkar þegar við öndum að okkur og valda ofnæmi.

• Rykmaurar: Þetta eru örsmáar verur sem eru of litlar til að sjást með berum augum. Þær lifa í ryki í heimilum, dýnum, kodda og teppum.
• Frjókorn: Frjókorn frá trjám, blómum og grasi. Það er mikið af þeim í loftinu, sérstaklega á ákveðnum tímum ársins. Þetta er einnig kallað frjókorn.
• Tegundir myglu: Myglur sem vaxa á stöðum með mikilli raka, til dæmis í baðherbergjum, eldhúsum og á veggjum.
• Gæludýr: Feld, munnvatn og dauðar húðfrumur („gæludýrahár“) frá dýrum eins og hundum og köttum.
• Kakerlakkar: Skítur og líkamshlutar kakerlakka.

2. Matarofnæmi

Sum matvæli geta einnig valdið ofnæmi. Þetta er sérstaklega algengt hjá ungmennum og ungum börnum.

• Kúamjólk (eða prótein sem finnast í kúamjólk)
• Egg
• Fiskur
• Sjávarfang (skelfiskur - t.d. rækjur, krabbi, smokkfiskur, kræklingur)
• Jarðhnetur
• Aðrar hnetur (trjáhnetur - t.d. kasjúhnetur, möndlur, valhnetur)
• Soja
• Hveiti
• Sesam

3. Aðrar algengar tegundir ofnæmis

• Ofnæmi fyrir skordýrastungum: Skordýrastungur, eins og frá býflugum, geitungum og geitungum, geta valdið ofnæmisviðbrögðum vegna eiturs síns. Þessi ofnæmisviðbrögð geta verið mjög alvarleg hjá sumum og jafnvel leitt til fyrrnefndra bráðaofnæmisviðbragða.
• Lyf: Sýklalyf (lyf notuð við sýkingum, svo sem penisillín) eru algengustu lyfin sem valda ofnæmi. Hins vegar geta mörg önnur lyf, svo sem verkjalyf, flogaveikilyf og jafnvel lyf án lyfseðils, einnig valdið ofnæmi.
• Efni: Sumir geta fengið ofsakláða við notkun ákveðinna snyrtivara, þvottaefna og sápa. Þetta er oft viðbrögð við efnunum í þessum vörum. Sumir geta einnig verið með ofnæmi fyrir hárlitum, heimilishreinsiefnum og skordýraeitri. Sumir eru einnig með ofnæmi fyrir latexi (efni úr gúmmíi, svo sem hönskum).

Hvernig veistu með vissu hvort þú ert með ofnæmi?

Ef þú ert með tíð ofnæmiseinkenni er best að leita til læknis. Ef læknirinn fréttir af einkennunum þínum og grunar að þú sért með ofnæmi, mun hann eða hún vísa þér til ofnæmislæknis eða ónæmisfræðings .

Sérfræðingurinn mun spyrja þig um einkenni þín (t.d. hvenær þau koma fram, hversu oft þau koma fram, hversu lengi þau hafa verið til staðar o.s.frv.) og hvort einhver í fjölskyldunni þinni sé með ofnæmi. Síðan mun hann framkvæma nokkrar prófanir til að staðfesta hvort þú sért með ofnæmi.

• Húðpróf: Í þessu er lítið magn af grunuðu ofnæmisvaldandi efni borið á húðina og mjög lítil nál notuð til að stinga í hana. Ef svæðið verður rautt og bólgnar lítillega innan 15-20 mínútna gætirðu verið með ofnæmi fyrir því ofnæmisvaldandi efni.
• Blóðprufa:Í þessu er tekið blóðsýni og athugað hvort áðurnefnd „IgE mótefni“ hafi myndast gegn ákveðnum „ofnæmisvökum“.

Læknirinn ákveður hvaða próf skuli framkvæma út frá því hvers konar ofnæmi grunur leikur á.

Hvernig á að meðhöndla ofnæmi?

Því miður er engin lækning við ofnæmi í augnablikinu . En ekki hafa áhyggjur, það eru margar leiðir til að stjórna einkennum og lifa eðlilegu lífi.

Það eru þrjár helstu meðferðaraðferðir:

1. Forðastu ofnæmisvalda: Þetta er það mikilvægasta og fyrsta. Þegar þú veist nákvæmlega hvað veldur ofnæminu skaltu forðast það eins mikið og mögulegt er.

2. Lyf: Læknirinn þinn gæti ávísað ýmsum lyfjum til að stjórna einkennunum.

3. Ofnæmisbólusetning gegn ofnæmisvöldum: Þessi meðferð er notuð við sumum tegundum ofnæmis.

1. Nokkur ráð til að vernda þig gegn ofnæmisvöldum

Stundum, sérstaklega fyrir einhvern með fæðuofnæmi, getur það verið lífsnauðsynlegt að forðast ofnæmisvaldinn.

• Fyrir fæðuofnæmi:
• Forðastu alveg matvæli sem þú ert með ofnæmi fyrir.
• Lestu matvælamerkingarnar vandlega . Stundum stendur þar eitthvað eins og „getur innihaldið snefil af hnetum“. Vertu líka varkár með þá hluti.
• Þegar þú borðar úti skaltu láta þann sem útbýr matinn vita af ofnæmi þínu.
• Forðist ofnæmisvalda í lofti:
• Losnaðu við rykmaura:
• Fjarlægið teppi og þung gluggatjöld úr svefnherberginu.
• Setjið sérstök ofnæmisvörn á kodda og dýnur.
• Þvoið rúmföt og koddaver í heitu vatni að minnsta kosti einu sinni í viku.
• Best er að nota lofthreinsitæki með HEPA-síu (hávirkni agna-lofts) í svefnherberginu.
• Forðist frjókorn:
• Haldið gluggum lokuðum eins mikið og mögulegt er á mesta frjókornanotkunartímum (oft snemma morguns).
• Eftir að þú ferð út skaltu skipta um föt og þvo líkamann.
• Haltu þig frá heimilisstörfum eins og að slá grasið og tína illgresi.
• Losnaðu við myglu:
• Haldið svæðum í heimilinu þar sem raki er mikill (baðherbergi, eldhús, kjallari) vel loftræstum og þurrum.
• Hreinsið mygluð svæði með einhverju eins og bleikiefni.
• Forðist ofnæmisvalda frá gæludýrum:
• Haldið gæludýrum frá svefnherberginu.
• Baðið dýrið að minnsta kosti einu sinni í viku (ef mögulegt er, fáið einhvern sem er ekki með ofnæmi).

2. Lyf við ofnæmi

Lyf eins og pillur, nefúði og augndropar eru oft notuð við ofnæmi.

• Ofnæmislyf: Þessi draga úr virkni histamíns og stjórna einkennum eins og hnerra, rennsli úr nefi og kláða.
• „Neflosandi lyf“: Lyf gefin við nefstíflu.
• Barksterar: Þessir eru fáanlegir sem sprey, krem ​​eða pillur. Þeir draga úr bólgu af völdum ofnæmis.

Þó að þessi lyf geti hjálpað til við að stjórna ofnæmiseinkennum eru þau ekki lækning . Þau geta heldur ekki útrýmt tilhneigingu til að fá ofnæmi. Læknirinn þinn mun hjálpa þér að finna réttu lyfin fyrir þig.

Adrenalín við alvarlegum ofnæmisviðbrögðum (bráðaofnæmi)

Sumir, sérstaklega þeir sem eru með fæðuofnæmi eða ofnæmi fyrir skordýrastungum, geta fengið alvarlegt ástand sem kallast bráðaofnæmi. Fyrir slíka einstaklinga gæti læknirinn þinn mælt með því að þeir hafi meðferðis sjálfvirkan adrenalínsprautu (eins og EpiPen). Þetta er auðvelt í notkun og lífsnauðsynlegt lyf. Hægt er að sprauta því í lærið í neyðartilvikum. Læknirinn þinn mun sýna þér hvernig á að nota það. Það er góð hugmynd að hafa meðferðis tvo sjálfvirka sprautusprautu ávallt.

3. Ofnæmismeðferð (ofnæmissprautur eða pillur)

Ofnæmissprautur fela í sér að líkaminn fær mjög lítið magn af ofnæmisvaldinum sem þú ert með ofnæmi fyrir, sem smám saman eykst með tímanum, sem sprautu. Þetta minnkar smám saman næmi ónæmiskerfisins fyrir því ofnæmisvaldi. Það er eins og bóluefni.

Þessi meðferð er oftast notuð við ofnæmisvöldum í lofti eins og frjókornum, rykmaurum, myglu og dýrahári, og við ofnæmi fyrir skordýrastungum. Ofnæmisbólusetningar eru ekki almennt notaðar við fæðuofnæmi eins og er.

Auk ofnæmisbólusetninga er einnig hægt að gefa ónæmismeðferð við ákveðnum ofnæmisvöldum (t.d. grasfrjókornum, rykmaurum) í formi ónæmismeðferðar undir tungu (SLIT). Þessi meðferð getur tekið nokkur ár. Hún getur þó dregið verulega úr ofnæmiseinkennum og þörf fyrir lyfjagjöf.

Hvað mun hjálpa mér að lifa með ofnæmi? (Að lokum)

Allt í lagi, nú veistu að þú ert með ofnæmi. Hvernig tekst þú þá á við það? Það fyrsta og mikilvægasta er að halda sig frá því sem veldur þér ofnæmi!

„Að forðast ofnæmi er besta vörnin og fyrsta meðferðin!“

• Þú ert með fæðuofnæmi.Ef þú finnur fyrir einhverjum, forðastu þá matvæli sem valda einkennum þínum. Lestu matvælamerkingar vandlega til að ganga úr skugga um að þau innihaldi ekki nein af innihaldsefnunum sem þú ert með ofnæmi fyrir. Hafðu alltaf meðferðis tvo sjálfvirka adrenalínsprautur, sérstaklega ef þú ert í hættu á bráðaofnæmi.
• Ef þú ert með ofnæmi fyrir umhverfinu skaltu halda heimilinu þínu lausu við ryk og gæludýrahár. Athugaðu veðurspá fyrir daga þegar frjókornamagn er hátt. Að nota ilm- og litarefnalaus þvottaefni, snyrtivörur og snyrtivörur getur einnig hjálpað (stundum segir á merkimiðunum „ofnæmisprófað“, sem þýðir að þær eru ólíklegri til að valda ofnæmi).
• Ef þú ert að taka lyf skaltu fylgja leiðbeiningunum á merkimiðanum nákvæmlega eins og læknirinn þinn hefur sagt þér. Láttu venjulegan lækni vita um allt sem ofnæmisfræðingurinn þinn gefur þér (hvort sem það eru sprautur eða lyfseðlar).
• Ef þú ert með alvarlegt ofnæmi skaltu íhuga að bera neyðarskilríki (t.d. MedicAlert armband eða kort) sem lýsir ofnæmi þínu og hverjum á að hringja í í neyðartilvikum.

Ef þú hefur fengið ofnæmisgreiningu skaltu muna að þú ert ekki einn. Það eru margir aðrir eins og þú. Góðu fréttirnar eru þær að læknar og vísindamenn halda áfram rannsóknum til að skilja ofnæmi betur, þróa meðferðir og kannski einn daginn koma í veg fyrir ofnæmi. Svo vertu sterkur, fylgdu ráðum læknisins og þú getur tekist á við ofnæmið og verið hamingjusamur!

Ofnæmi, histamín, ofnæmisvaldandi efni, bráðaofnæmi, meðferð, húðsjúkdómar, fæðuofnæmi