Finnurðu fyrir kláða án nokkurrar augljósrar ástæðu? Hnerrar þú oft eða átt kannski erfitt með öndun eftir að hafa borðað ákveðna matvæli? Þessi einkenni gætu verið merki um „ofnæmi “. Í dag skulum við skoða hvað ofnæmi er, hvers vegna það kemur upp, hvernig á að þekkja það og hvað þú getur gert í því. Ekki hafa áhyggjur; þegar þú ert vel upplýstur geturðu tekist á við flest þessi einkenni sjálfur.
Hvað nákvæmlega eru „ofnæmi“?
Einfaldlega sagt er ofnæmi ástand þar sem varnarkerfi líkamans - „ ónæmiskerfið “ - bregst of harkalega við efnum sem eru venjulega skaðlaus og meðhöndlar þau eins og þau séu hættuleg innrásarher. Hugsaðu um aðalhlutverk „ónæmiskerfisins“ sé að vernda þig með því að berjast gegn skaðlegum sýklum sem valda veikindum. Hins vegar, hjá einstaklingi með ofnæmi, skilgreinir þetta kerfi ranglega ákveðin efni sem „ógn“.
Þegar þetta gerist losar líkaminn mikið magn af efnum , eins og „histamíni“. Þessir skaðlausu ofnæmisvaldar eru þekktir sem „ofnæmisvaldar“ . Algeng dæmi eru ákveðin matvæli (eins og jarðhnetur eða mjólk), heimilisryk, frjókorn eða jafnvel ákveðin lyf.
Hvað gerist inni í líkamanum við ofnæmisviðbrögð?
Við skulum skoða hvað gerist lífeðlisfræðilega. Þegar „ónæmiskerfið“ þitt rekst á ofnæmisvald framleiðir það ákveðin prótein sem kallast „ IgE mótefni“ . Þessi „mótefni“ senda ákveðnum frumum í líkamanum (sérstaklega „ mastfrumum “) merki um að virkjast, eins og til að segja: „Óvinur er kominn!“
Þessar frumur losa síðan ýmis efni, þar á meðal „histamín“, út í blóðrásina. Þessi efni hafa áhrif á augu, nef, háls , lungu, húð eða „meltingarveginn“ og valda ofnæmiseinkennum. Það getur byrjað sem skyndilegur roði eða kláði í augum eða viðvarandi hnerri – það er viðbrögð líkamans.
Mikilvægast er að í hvert skipti sem þú kemst í snertingu við þetta „ofnæmisvaka“ aftur, þá virkjast þessi mótefnasvörun. Þetta þýðir að í hvert skipti sem þú rekst á efni sem þú ert með ofnæmi fyrir, þá er líklegt að þú finnir fyrir einkennum.
Hver eru einkenni ofnæmis?
Ofnæmiseinkenni eru mjög fjölbreytt. Þau eru mismunandi eftir einstaklingum og geta jafnvel breyst hjá sama einstaklingi á mismunandi tímum.
- Væg viðbrögð: Oft eru það minniháttar einkenni eins og:
- Lítil húðútbrot (þekkt sem „ofsakláði“).
- Rennandi eða stíflað nef.
- Kláði, rauð eða tárvot augu.
- Kláði í hálsi.
- Alvarleg viðbrögð: Stundum geta viðbrögðin orðið mikil og haft áhrif á marga líkamshluta.
Ákveðin ofnæmi geta valdið lífshættulegu, alvarlegu ástandi sem kallast „bráðaofnæmi“ . Þetta er læknisfræðilegt neyðarástand!
„Bráðaofnæmi“ getur byrjað með vægum einkennum en getur versnað hratt á nokkrum mínútum.
- Öndunarerfiðleikar eða þyngsli fyrir brjósti.
- Bólga í hálsi.
- Erfiðleikar með að tala.
- Sundl eða yfirlið.
- Útbreiddur roði eða ofsakláði í húð.
- Magaverkir, uppköst eða niðurgangur.
Ef þú finnur fyrir einkennum bráðaofnæmis skaltu leita tafarlaust til læknis með því að hringja í 112 eða neyðarþjónustu á þínu svæði. Ekki bíða.
Af hverju fá sumir ofnæmi?
Oft er tilhneigingin til að fá ofnæmi erfðafræðileg . Ef foreldrar þínir eða systkini eru með ofnæmi eru meiri líkur á að þú fáir það líka. Þetta þýðir þó ekki að þú munir örugglega fá sama ofnæmið; það þýðir bara að þú ert með meiri almenna tilhneigingu. Þar að auki geturðu fengið ofnæmi jafnvel þótt enginn annar í fjölskyldunni þinni sé með það.
Hvaða ofnæmisvaldar eru algengastir?
1. Loftborn ofnæmisvaldar
Þetta er andað inn í kerfið þitt.
- Rykmaurar: Smásæjar örverur sem finnast í húsryki, dýnum, kodda og „teppum“.
- Frjókorn: Frá trjám, blómum og grasi. Þetta er sérstaklega algengt á ákveðnum árstímum, oft kallað „heymæði“.
- Mygla: Finnst í rökum rýmum eins og baðherbergjum, eldhúsum eða á rökum veggjum.
- Gæludýr: Húðflögur frá gæludýrum (losun húðfrumna, munnvatns eða felds) frá köttum og hundum.
- Kakerlakkar: Skítur og líkamshlutar.
2. Matarofnæmi
Algengar orsakir, sérstaklega hjá börnum og ungum fullorðnum, eru meðal annars:
- Kúamjólk (eða mjólkurprótein).
- Egg.
- Fiskur.
- „Skelfiskur“ (t.d. rækjur, krabbi, smokkfiskur).
- Jarðhnetur.
- Trjáhnetur (t.d. kasjúhnetur, möndlur, valhnetur).
- Soja.
- Hveiti.
- Sesam.
3. Önnur algeng ofnæmi
- „Ofnæmi fyrir skordýrastungum“: Eitur frá býflugum, geitungum eða geitungum getur valdið alvarlegum viðbrögðum, þar á meðal bráðaofnæmi.
- Lyf: Sýklalyf (t.d. penisillín) eru helstu örvandi áhrif. Hins vegar geta verkjalyf, flogaveikilyf og jafnvel lyf án lyfseðils valdið viðbrögðum.
- Efni: Snyrtivörur, þvottaefni og sápur geta valdið ofsakláða. Aðrar orsakir eru hárlitir, heimilishreinsiefni, skordýraeitur og latexvörur eins og læknahanskar.
Hvernig geturðu staðfest hvort þú ert með ofnæmi?
Ef þú finnur oft fyrir ofnæmiseinkennum er best að ráðfæra sig við lækni. Eftir að hafa rætt einkennin þín, ef læknirinn grunar ofnæmi, mun hann vísa þér til sérfræðings (ofnæmislæknis eða ónæmisfræðings) .
Sérfræðingurinn þinn mun spyrja ítarlegra spurninga um einkenni þín — svo sem hvenær þau koma fram, hversu oft og hversu lengi þú hefur haft þau — og spyrja um sjúkrasögu fjölskyldu þinnar. Hann gæti síðan mælt með sérstökum prófum til að staðfesta greininguna.
- Húðpróf: Í þessu prófi er lítið magn af grunuðu ofnæmisvaldandi efni sett á húðina og yfirborðið stungið varlega. Ef þú færð roða eða bólga innan 15-20 mínútna bendir það til þess að þú gætir verið með ofnæmi fyrir því efni.
- Blóðprufa: Sýni af blóði þínu er greint til að kanna hvort það innihaldi sérstök IgE mótefni sem myndast við tilteknum ofnæmisvökum.
Læknirinn mun ákvarða hvaða próf hentar best út frá grun um ofnæmi.
Hvernig er ofnæmi meðhöndlað?
Þó að engin fullkomin lækning sé til við ofnæmi í augnablikinu er engin ástæða til að hafa áhyggjur. Margar árangursríkar aðferðir eru til sem hjálpa þér að stjórna einkennunum og lifa eðlilegu og heilbrigðu lífi.
Það eru þrjár meginstoðir meðferðar:
1. Forðun: Þetta er mikilvægasta fyrsta skrefið. Þegar þú veist nákvæmlega hvað veldur ofnæminu þínu, er besta vörnin að forðast útsetningu.
2. Lyf: Læknirinn þinn getur ávísað ýmsum lyfjum til að hjálpa til við að stjórna einkennunum.
3. Ofnæmisbólusetning gegn ofnæmisvökum: Þessi meðferðaraðferð er notuð við ákveðnum tegundum ofnæmis.
1. Ráð til að forðast ofnæmisvalda
Fyrir þá sem eru með alvarleg ofnæmi, sérstaklega fæðuofnæmi, er það lífsnauðsynlegt að forðast ofnæmisvaldinn.
- Fyrir fæðuofnæmi:
- Forðastu alveg þá matvæli sem þú ert með ofnæmi fyrir.
- Lestu matvælamerkingar vandlega . Leitaðu að viðvörunum eins og „getur innihaldið snefil af hnetum“.
- Þegar þú borðar úti skaltu láta starfsfólkið eða kokkinn vita af ofnæmi þínu.
- Til að forðast ofnæmisvalda í lofti:
- Rykmaurar:
- Fjarlægðu teppi og þung gluggatjöld úr svefnherberginu þínu.
- Notið ofnæmisprófuð áklæði fyrir dýnur og kodda.
- Þvoið rúmföt og koddaver í heitu vatni að minnsta kosti einu sinni í viku.
- Íhugaðu að nota lofthreinsitæki með HEPA-síu (hávirkri agnasíu) í svefnherberginu þínu.
- Frjókorn:
- Haldið gluggum lokuðum á frjókornatímabilum (oft á morgnana).
- Skiptu um föt og farðu í sturtu eftir að hafa verið úti.
- Forðastu garðyrkjustörf eins og að slá gras eða tína illgresi.
- Mygla:
- Gakktu úr skugga um að svæði sem eru viðkvæm fyrir raka (baðherbergi, eldhús, kjallarar) séu vel loftræst og haldin þurrum.
- Hreinsið mygluð yfirborð með viðeigandi lausn eins og bleikiefni.
- Húðflögur frá gæludýrum:
- Haldið gæludýrum frá svefnherberginu.
- Baðið gæludýrið vikulega (ef mögulegt er, látið einhvern án ofnæmis gera það).
2. Ofnæmislyf
Pillur, nefúðar og augndropar eru almennt notaðir til að meðhöndla ofnæmiseinkenni.
- Ofnæmislyf: Þessi draga úr virkni histamíns til að stjórna einkennum eins og hnerra, rennsli úr nefi og kláða.
- Neftærandi lyf: Notuð til að draga úr nefstíflu.
- Barksterar: Fáanlegt sem sprey, krem eða pillur, þessir hjálpa til við að draga úr bólgu af völdum ofnæmis.
Þó að þessi lyf séu áhrifarík við að stjórna einkennum, veita þau ekki varanlega lækningu . Læknirinn þinn mun vinna með þér að því að finna bestu meðferðaráætlunina.
Adrenalín við alvarlegum ofnæmisviðbrögðum (bráðaofnæmi)
Sumir einstaklingar, sérstaklega þeir sem eru með ofnæmi fyrir mat eða skordýrastungum, geta fengið alvarleg, lífshættuleg viðbrögð sem kallast bráðaofnæmi. Læknirinn þinn gæti ávísað sjálfvirkum adrenalínsprautu (t.d. EpiPen). Þetta er auðvelt í notkun og lífsnauðsynlegt lyf sem hægt er að sprauta í lærið í neyðartilvikum. Læknirinn þinn mun sýna þér hvernig á að nota það. Það er skynsamlegt að hafa alltaf tvo sjálfvirka sprautusprautur meðferðis.
3. Ofnæmismeðferð (ofnæmissprautur eða töflur)
Ofnæmissprautur fela í sér að fá lítið magn af ofnæmisvaldinum smám saman vaxandi með inndælingu með tímanum. Þetta hjálpar ónæmiskerfinu að verða minna næmt fyrir ofnæmisvaldinum og virkar eins og bóluefni.
Þessi meðferð er almennt notuð við loftbornum ofnæmisvöldum (frjókornum, rykmaurum, myglu, dýrahári) og skordýrastungum. Eins og er eru ofnæmissprautur almennt ekki notaðar við fæðuofnæmi.
Auk sprautna er hægt að meðhöndla sum ofnæmisvaka (eins og grasfrjókorn eða rykmaura) með ónæmismeðferð undir tungu (SLIT) , sem felur í sér að töflur eru settar undir tunguna. Þessi meðferð tekur venjulega nokkur ár en getur dregið verulega úr einkennum og þörfinni fyrir daglega lyfjagjöf.
Lokahugleiðingar um að lifa með ofnæmi
Nú þegar þú hefur betri skilning á ofnæmi þínu skaltu muna að vellíðan byrjar með meðvitund. Fyrsta og mikilvægasta skrefið er að halda sig frá þeim sem valda ofnæmi!
„Að forðast ofnæmisvalda er besta vörnin og aðalmeðferðin á Nirogi Lanka!“
- Ef þú ert með fæðuofnæmi skaltu forðast þá þætti sem valda einkennunum. Lestu alltaf matvælamerkingar vandlega til að tryggja að ofnæmisvakarnir séu ekki til staðar, jafnvel í snefilmagni.Hafðu alltaf meðferðis tvo adrenalín sprautusprautur, sérstaklega ef þú ert í hættu á bráðaofnæmi.
- Ef þú ert með ofnæmi fyrir umhverfinu skaltu halda heimilinu hreinu og lausu við ryk og gæludýrahár. Fylgstu með veðurspám til að fylgjast með dögum með miklu frjókornamagni. Að nota ilm- og litarefnalaus þvottaefni, snyrtivörur og húðvörur getur einnig verið mjög gagnlegt (leitaðu að vörum sem merktar eru „ofnæmisprófaðar“, sem innihalda almennt færri innihaldsefni sem líkleg eru til að valda ofnæmisviðbrögðum).
- Ef þú ert að taka lyf skaltu fylgja leiðbeiningum læknisins og leiðbeiningunum á umbúðunum nákvæmlega. Láttu heimilislækninn þinn vita um allar meðferðir eða ónæmissprautur sem ofnæmisfræðingurinn þinn hefur ávísað.
- Ef þú ert með alvarlegt ofnæmi skaltu íhuga að bera neyðarskilríki, eins og MedicAlert-armband eða neyðarkort, til að veita viðbragðsaðilum mikilvægar upplýsingar í neyðartilvikum.
Ef þú hefur fengið ofnæmisgreiningu skaltu muna að þú ert ekki einn/ein; margir aðrir glíma við sömu vandamál. Góðu fréttirnar eru þær að læknar og vísindamenn eru stöðugt að öðlast dýpri skilning á ofnæmi, bæta meðferðir og rannsaka leiðir til að koma í veg fyrir þau. Vertu jákvæð/ur, fylgdu leiðbeiningum læknisins og þú getur tekist á við ofnæmið á áhrifaríkan hátt og lifað innihaldsríku lífi með Nirogi Lanka.
Ofnæmi, ofnæmi, histamín, ofnæmisvaldandi efni, bráðaofnæmi, meðferð, húðsjúkdómar, fæðuofnæmi
