Ertu líka að missa hárið? Við skulum ræða orsakir og meðferðir við þessu (hárlosi)

Ertu líka að missa meira hár en venjulega á stöðum eins og greiðunum, baðherbergisgólfinu og koddaverinu? Hárlos er algengt vandamál fyrir marga. Fyrir suma getur jafnvel smá hárlos verið mikið mál. Fyrir aðra er það kannski ekki stórmál fyrr en þeir byrja að missa hárið. Svo hvers vegna gerist þetta, hvað er hægt að gera í því og við skulum ræða það í smáatriðum í dag.

Við skulum fyrst sjá, hvaða hár er þetta?

Einfaldlega sagt, hár er hárið á húðinni okkar. Við höfum hár næstum alls staðar á líkamanum, nema á nokkrum stöðum eins og lófum, iljum og augnlokum, en sumt af því er svo fínt að við sjáum það ekki.

Hár er úr próteini sem kallast keratín . Þetta er framleitt í hársekkjunum í húðinni okkar. Þegar þessir hársekkjar framleiða nýjar hárfrumur eru gamlar frumur ýttar út úr húðinni. Hárið sem þú sérð er í raun safn af dauðum keratínfrumum. Meðalfullorðinn hefur á milli 100.000 og 150.000 hár á höfðinu. Það er eðlilegt að missa um 100 hár á dag, svo það er engin ástæða til að hafa áhyggjur ef þú finnur nokkur í hárburstanum þínum.

Á hverjum tíma eru um 90% af hárinu á höfðinu í vaxtarfasa. Hvert hár hefur sinn eigin lífsferil. Þessi hringrás skiptist í þrjú meginfasa.

Í lok þessa hvíldarfasa (Telogen) fellur hársekkurinn af og nýr hársekkur kemur í staðinn, sem hefst vaxtarhringurinn á ný. Þessi vaxtarhraði hægist aðeins á með aldrinum.

Eru til mismunandi gerðir af hárlosi?

Já, hárlos er læknisfræðilega kallað hárlos . Það eru líka til mismunandi gerðir af þessu.

• Andrógenísk hárlos: Þetta er algengasta gerðin. Það er erfðafræðilegt ástand.
• Karlkyns mynsturssköllótt: Það getur byrjað á unga aldri, kannski strax á tvítugsaldri. Helsta einkennið er víkkun hárlínu beggja vegna ennsins og sköllótt á höfðinu.
• Kvenkyns mynstursskalli: Þetta sést venjulega eftir 40 ára aldur. Í stað þess að sköllóttast á köflum eins og hjá körlum, er hárlos um allt höfuðið. Hárið á höfðinu er sérstaklega þunnt.

• Hárlos: Þetta er þegar ónæmiskerfi okkar ræðst óvart á hársekkina. Þetta veldur skyndilegri, blettóttri sköllótt. Það hefur aðallega áhrif á börn og ungt fólk. En góðu fréttirnar eru þær að um 90% fólks munu fá hárið sitt til að vaxa aftur innan fárra ára.

• Hárlos: Þetta er tímabundið ástand. Ímyndaðu þér að eftir mikið álag, fæðingu eða alvarleg veikindi, byrjirðu skyndilega að missa mikið hár. Það sem gerist hér er að fjöldi hára fer skyndilega í hvíldarfasa (hárlos) og dettur af. Þegar orsökin er horfin snýr hún aftur í eðlilegt horf.

• Traction Alopecia: Að gretta hárið þannig að það togi of þétt (þéttar fléttur, tagl) og notkun heitra greiða getur skemmt hársekkina og valdið varanlegu hárlosi.

• Örmyndandi hárlos: Ákveðnar húðsýkingar (sellubólga, hárslíðursbólga) eða sjúkdómar eins og rauðir úlfar geta valdið örum í hársverði og valdið varanlegu hárlosi á þessum svæðum.

Jæja, af hverju er hárið á mér að detta svona út? Hverjar eru ástæðurnar?

Læknar vita enn ekki nákvæmlega hvers vegna sumir hársekkir hafa styttri vaxtarhring en aðrir, en það eru nokkrir meginþættir sem stuðla að hárlosi.

• Hormónar: Hárlos getur stafað af hormónaójafnvægi, svo sem andrógenum, sem hefur áhrif á bæði karla og konur.
• Gen: Gen sem erfist frá báðum foreldrum hafa mikil áhrif á tilhneigingu til að fá sköllótt.
• Streita, veikindi og fæðing: Eins og við ræddum áðan geta þessir þættir valdið tímabundnu hárlosi (Telogen Effluvium).
• Sum lyf: Krabbameinslyfjameðferð, blóðþynningarlyf, sum lyf við háum blóðþrýstingi og getnaðarvarnarpillur geta valdið tímabundnu hárlosi.
• Aðrir sjúkdómar: Skjaldkirtilssjúkdómur, sykursýki, rauðir úlfar, járnskortsblóðleysi og sumar átröskunarsjúkdómar geta valdið hárlosi.
• Næringarskortur: Mataræði sem er lágt í próteini, vítamínum A, B, C, D, E og næringarefnum eins og járni og sinki eru einnig orsakir hárlosi.
• Hárgreiðsla: Tíðar efnameðferðir (litun, permanent) og útsetning fyrir miklum hita geta veikt hárið og skemmt það.

Hvernig greinir læknir þetta nákvæmlega?

Þegar þú ferð til læknis með hárvandamál mun hann fylgja nokkrum skrefum til að finna orsökina.

1. Sjúkrasaga og skoðun: Þú verður spurður um heilsufar þitt, hvort einhver í fjölskyldunni þjáist af þessu vandamáli og hvaða lyf þú tekur. Höfuðkúpan þín verður skoðuð vandlega.

2. Blóðprufur: Þú gætir verið beðinn um að taka blóðprufu til að athuga hluti eins og járnmagn, D-vítamín og skjaldkirtilshormón.

3. Þríhyrningsspeglun: Þetta er próf þar sem notað er sérstakt myndavélarlíkt tæki til að stækka hársvörðinn og hársekkina.

4. Húðvefjasýni: Stundum er mjög lítill húðbútur tekinn úr hársverði og skoðaður, sérstaklega til að athuga hvort örvefsmyndun sé eftir hárlos.

Hvaða meðferðir eru til við hárlosi?

Meðferð fer eftir orsök hárlossins. Sumar orsakir munu vaxa aftur þegar þær eru meðhöndlaðar, en sumir sjúkdómar (eins og örvefshárlos) eru varanlegir. Meðferð mun stöðva frekara hárlos.

Til eru nokkrar meginmeðferðir við algengasta sjúkdómnum, andrógenískri hárlosi (sköllótt).

Hvað getum við gert til að koma í veg fyrir hárlos?

Ekki er hægt að koma í veg fyrir allt hárlos, sérstaklega ef um erfðafræðilegar orsakir er að ræða. Hins vegar er ýmislegt sem við getum gert.

• Borðaðu hollt mataræði:Borðaðu matvæli sem eru rík af næringarefnum eins og próteini, járni, sinki og bíótíni (vítamín B7).
• Vertu varkár með hárið: Forðastu að toga of fast í hárið. Notaðu milt sjampó og hárnæringu.
• Forðist mikinn hita: Takmarkaðu notkun krullujárna, sléttujárna og hárþurrku (nema á lágum hita).
• Stjórna streitu: Draga úr streitu með því að stunda hluti eins og jóga, hugleiðslu og hreyfingu.